المصطلح وهن عصبي كان مصطلحًا شائعًا لعدد من الشكاوى العصبية. في الطب الحديث تم استبداله إلى حد كبير بمصطلح متلازمة التعب المزمن.
ما هو الوهن العصبي؟
© المصمم 491 - stock.adobe.com
المصطلح وهن عصبي يشير إلى ضعف الأعصاب ، والإفراط في تحفيز الأعصاب. كان أحد أكثر التشخيصات شيوعًا في القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين عندما لم يتم العثور على سبب عضوي للمشاكل الجسدية. نظرًا لعدم إمكانية اكتشاف أي ضرر عضوي ، يُنظر الآن إلى الوهن العصبي على أنه اضطراب عقلي أو عصاب ، حتى لو لم يتم إجراء بحث دقيق حتى الآن عما إذا كانت الأسباب نفسية أو جسدية.
يمكن أن تظهر العلامات المختلفة لضعف الأعصاب بعد أمراض طويلة أو توتر عاطفي قوي أو فترات طويلة من التركيز الشديد أو مشاكل عاطفية. ثم يعاني الأشخاص المصابون من الإرهاق والتعب المزمن حتى مع القليل من المجهود البدني أو العقلي. مصطلح "الوهن العصبي" ابتكره طبيب الأعصاب في نيويورك جورج إم بيرد ، الذي رأى التحفيز المفرط للأعصاب كرد فعل على الثورة الكهربائية في عصره. يتحدث الطب الحديث عن متلازمة التعب المزمن أو متلازمة الإرهاق.
الأسباب
عادة ما يكون الوهن العصبي ناتجًا عن التوتر العاطفي المطول أو المواقف العصيبة أو الأمراض. غالبًا ما يتم تشخيص الأشخاص في علاجات إعادة التأهيل ، خاصةً إذا كانوا تحت ضغط كبير في العمل. يؤدي ضغط العمل الدائم إلى ضغوط على الأداء ، مما يعني أن العمال يشعرون أكثر فأكثر بالضغط عليهم فقط للعمل وعدم السماح لهم بالعمل بشكل مستقل.
الأشخاص الذين يتمتعون بخصائص شخصية مثل الطموح أو الميل نحو الكمال أو عدم كفاية مهارات إدارة الإجهاد أو متلازمة المساعد أو عدم القدرة على قول لا من وقت لآخر معرضون للخطر بشكل خاص. الطلبات المفرطة التي لم يعد بإمكانهم تلبيتها تسبب لهم الإرهاق من الداخل. على عكس الاعتلال العصبي ، لا يوجد ضرر عضوي للأعصاب في الوهن العصبي. شوهدت أسباب مختلفة في أوقات مختلفة.
رأى سيغموند فرويد ذلك في تراكم الطاقة الجنسية ، ورأى باحثون آخرون فيه اضطرابًا نرجسيًا بسبب مشاكل احترام الذات أو السلوك الخلافي غير الناجح. في الوقت الحالي ، يُنظر إلى غالبية الأسباب على أنها تحفيز مفرط بسبب التأثيرات الخارجية أو الإجهاد البدني والعقلي.
الأعراض والاعتلالات والعلامات
يمكن أن تظهر مجموعة متنوعة من الأعراض في الوهن العصبي. العلامات المتكررة هي الإرهاق والإرهاق المتكرر والقلق والعصاب القلبي والألم العصبي. ولكن أيضًا الصداع ومشاكل التركيز والتهيج والكآبة هي من بين العلامات. يظهر المرض أحيانًا في النفور الجنسي أو الاضطرابات الجنسية.
يمكن تفضيل الأعراض من خلال المحفزات الخارجية ، ولكن يمكن أن تنشأ أيضًا من كثرة الرتابة. حتى المستويات المنخفضة من الإجهاد البدني والعقلي تعني أن المصابين يجب أن يتعافوا لفترة أطول من الأشخاص الأصحاء كانت هذه الصورة السريرية معروفة منذ نهاية القرن التاسع عشر.
من المعروف أن الكاتب النمساوي روبرت موسيل ، على سبيل المثال ، استشار طبيب أعصاب في عام 1913 بسبب خفقان القلب مع زيادة النبض ، والارتعاش عند النوم ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والحالات المزاجية الاكتئابية ، والتعب العقلي. في ذلك الوقت كان يعمل أمين مكتبة في الجامعة التقنية وعانى من غباء هذا العمل.
التشخيص ومسار المرض
ليس من السهل تشخيص الوهن العصبي بسبب مجموعة الأعراض الواسعة. يعاني الأشخاص المصابون في الغالب بشكل شخصي من أعراضهم ، حتى لو لم يتم العثور على سبب عضوي لهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العملية هي في الغالب تدريجية. غالبًا ما يستغرق الأمر سنوات قبل إجراء التشخيص. غالبًا ما يتم فحص الشكاوى الجسدية لفترة أطول من الوقت ومعالجتها إذا لزم الأمر.
التشخيص المبكر هو الأفضل لأن معظم الناس حريصون على مراقبة أعراضهم ، مما قد يخلق مخاوف جديدة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض. غالبًا ما يتم زيارة العديد من الأطباء لمعرفة السبب في النهاية. في معظم الحالات يتم التشخيص من خلال مناقشات مفصلة مع المريض حول الأعراض بعد استبعاد الأسباب الجسدية.
المضاعفات
مع الوهن العصبي ، يعاني المصابون عادة من الإرهاق المزمن. هذا له تأثير سلبي للغاية على نوعية حياة المريض ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات أو شكاوى خطيرة على المدى الطويل. عادةً ما تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى الارتباك والقلق. يمكن أن تحدث أيضًا اضطرابات التركيز ، والتي لها تأثير سلبي للغاية على إزالة الغابات لدى الطفل.
علاوة على ذلك ، يعاني المصابون من النفور الجنسي وكذلك من التهيج أو الاكتئاب. يؤدي الوهن العصبي أيضًا إلى مشاكل في الجهاز الهضمي أو زيادة النبض. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى اضطرابات النوم وارتعاش العضلات. كقاعدة عامة ، يمكن علاج الوهن العصبي بشكل جيد. العلاج بالدواء ضروري فقط في الحالات الشديدة.
مضادات الاكتئاب لها آثار جانبية مختلفة يمكن أن تحدث. علاوة على ذلك ، يجب على الشخص المعني أن يقلل من التوتر من أجل تجنب أعراض الوهن العصبي. عادة ما يكون المرض إيجابيًا إذا تم تشخيص الوهن العصبي وعلاجه مبكرًا بدرجة كافية. نمط الحياة الصحي له تأثير إيجابي للغاية على المرض.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
يؤدي الضغط المستمر والضغط العاطفي إلى إعاقات صحية شديدة. إذا كان الشخص المعني يعاني من الأرق أو القلق أو اللامبالاة لفترة طويلة من الزمن ، يجب استشارة الطبيب. إن التهيج أو التقلبات المزاجية أو السلوك غير الطبيعي هي علامات على عدم الانتظام ويجب فحصها وتوضيحها. يعد نقص الانتباه ، وانخفاض الأداء العقلي واضطرابات التركيز مؤشرات أخرى على وجود مشكلة في متناول اليد.
زيارة الطبيب ضرورية بمجرد أن يصبح من غير الممكن إدراك المتطلبات اليومية أو المهنية والوفاء بها بشكل مناسب. في حالة المزاج المكتئب أو فقدان الرفاهية أو فقدان الحيوية ، يجب إبلاغ الطبيب بذلك. إذا كان هناك انخفاض في الرغبة الجنسية ، ودورة شهرية غير منتظمة ، وتوعك عام وصداع عند النساء ، يلزم الطبيب. ينشأ القلق والإرهاق السريع واضطرابات الجهاز الهضمي عند وجود مشكلة صحية.
يجب استشارة الطبيب بمجرد استمرار الأعراض بلا هوادة أو زيادة شدتها أو ظهور أعراض أخرى. يجب تقديم التغييرات في تناول الطعام ، ومشاكل الوزن ، وعدم الرضا ، وارتعاش العين والأطراف إلى الطبيب. خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم وفقدان المشاركة في الحياة الاجتماعية والمجتمعية كلها أمور تدعو إلى القلق. زيارة الطبيب ضرورية حتى يمكن بدء البحث في السبب.
العلاج والعلاج
الأعراض العصبية التي تحدث في الوهن العصبي هي علامة على ضعف قوى الشفاء الذاتي في الجسم بسبب المتطلبات الخارجية. لذلك ، يجب على المتأثرين نقل السرعة أولاً والانخراط في مراحل الاسترخاء من أجل التجدد مرة أخرى. يُنصح بالعلاج السلوكي المصمم بشكل فردي لاستبدال الأنماط السلوكية التي كان من الممكن أن تفضل الاضطراب بأنماط جديدة تعزز الصحة.
من الأفضل القيام بتمارين بدنية خفيفة في نفس الوقت لتقليل الميل إلى الراحة بسبب أعراضها. من المهم توقع أكبر قدر ممكن من الجسم وفي نفس الوقت ضمان أكبر قدر ممكن من الحماية حسب الضرورة. نظرًا لأن الوهن العصبي يعتبر مرضًا جهازيًا ليس من الواضح ما إذا كانت الأسباب تكمن في الروح أو في الجسم ، يجب تعديل نمط الحياة بالتوازي مع العلاج السلوكي.
في حالة حدوث أعراض الاكتئاب والقلق ، يمكن وصف مضادات الاكتئاب. من المفيد والمهم تعلم كيفية تقليل التوتر بطريقة صحية.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية تساعد على الاسترخاء وتقوية الأعصابالتوقعات والتوقعات
يعتمد تشخيص الوهن العصبي على عدة عوامل ويختلف من حالة إلى أخرى. تتأثر آفاق الشفاء بشكل كبير ببنية شخصية المريض. يمكن أن يتطور الوهن العصبي إلى عبء طويل الأمد عند الأشخاص الذين يتعرضون لضغط كبير ويخضعون باستمرار لتوقعات عالية.
للتغلب على المرض ، من الضروري إعادة التفكير وتعديلات نمط الحياة الأساسية ، والتي غالبًا ما تؤدي فقط إلى نجاح دائم تحت إشراف العلاج النفسي. كلما بدأ العلاج مبكرًا ، زادت فرص الشفاء. إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة ، فمن الصعب تغيير بعض السلوكيات الآلية أو التخلي عنها تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الوهن العصبي غير المعالج إلى الاكتئاب ، والذي يتطلب علاجًا أطول وأكثر كثافة.
يتحسن التكهن عندما يكون المريض مستبصرًا ومستعدًا لتحديد الضغوطات النموذجية وتطوير استراتيجيات جديدة للتعامل مع الإجهاد. إن تعزيز الثقة بالنفس من خلال التحديات القابلة للحل والحفاظ على الاتصالات الاجتماعية يساعد أيضًا في التغلب على المرض.
من أجل علاج الوهن العصبي على المدى الطويل ، يجب العثور على المحفزات والقضاء عليها على أفضل وجه ممكن. يمكن أن يؤدي الانتكاس إلى السلوك القديم إلى تكرار الأعراض في أي وقت.
منع
الوقاية الجيدة من الاضطرابات العصبية هي التوازن الجيد بين التوتر والاسترخاء. إذا كنت تعمل في كثير من الأحيان تحت ضغط عالٍ ، فيجب أن تخفض السرعة. في بعض الأحيان ، من المفيد فقط أخذ المزيد من فترات الراحة وتحديد الأولويات. إذا كانت الرتابة أكثر من اللازم ، فإن التنوع يساعد وإذا كانت الأعصاب مفرطة في التحفيز ، فهذا يساعد على تقليل عوامل التوتر.
الرعاية اللاحقة
كقاعدة عامة ، لا يتوفر لدى الشخص المصاب بالوهن العصبي سوى إجراءات متابعة مباشرة محدودة جدًا أو قليلة جدًا ، لذلك يجب على المريض أن يرى الطبيب بشكل مثالي في وقت مبكر جدًا من هذا المرض. ومع ذلك ، يمكن منع المزيد من المضاعفات والشكاوى أو الحد منها ، لأن هذا لا يمكن أن يؤدي إلى الشفاء الذاتي.
كلما تم استشارة الطبيب في وقت مبكر ، كان المسار الإضافي للمرض أفضل عادة. غالبًا ما يعتمد المصابون بالوهن العصبي على العلاج من طبيب نفساني. إن مساعدة الأسرة أو الأقارب مهمة جدًا أيضًا لمنع الاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى.
يمكن أن يكون للتواصل مع مرضى الوهن العصبي الآخرين تأثير إيجابي على المسار الإضافي للمرض ، حيث يؤدي ذلك إلى تبادل المعلومات الذي يمكن أن يجعل الحياة اليومية أسهل بكثير. عند تناول الدواء ، يجب على الشخص المعني دائمًا اتباع تعليمات الطبيب واستشارته إذا كانت لديه أي أسئلة أو آثار جانبية. من المهم أيضًا التأكد من الجرعة الصحيحة والتناول المنتظم. عادة لا يقلل الوهن العصبي من متوسط العمر المتوقع للمريض.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
وفقًا للعديد من الأعراض المختلفة التي يمكن أن تظهر عند وجود وهن عصبي ، فإن إمكانيات المساعدة الذاتية متنوعة أيضًا. في الأساس ، تهدف جميعها إلى تخفيف عوامل التوتر وخلق مساحة للاسترخاء.
يمكن للأشخاص المتأثرين تطوير طقوس تحافظ على تركيزهم وهدوئهم. يمكن أن تمنحك الطقوس الصباحية على وجه الخصوص الكثير من القوة للساعات القليلة القادمة. يمكن استكمال ذلك بتقنيات الاسترخاء والتمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي والتخطيط المنتظم لفترات الراحة. لذلك من الضروري للأشخاص المصابين بالوهن العصبي أن يكونوا قادرين على الانسحاب بشكل انتقائي من المواقف. وبالتالي فإن إنشاء هذه المساحات هو شكل قيم من أشكال المساعدة الذاتية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون مناطق التراجع (على سبيل المثال في شكل الهوايات) مفيدة أيضًا.
في مواجهة العديد من الأعراض الجسدية لهذا المرض (الدوخة ، والغثيان ، وما إلى ذلك) يساعد في بعض الأحيان على الاستلقاء وأخذ رشفة من الماء. إذا لاحظ المصابون الأعراض الجسدية مبكرًا ، فيمكن التغلب عليها بسهولة. من المهم أن يتم ترك الموقف المحفز (المفترض).
يتم استكمال إجراءات المساعدة الذاتية في حالة الوهن العصبي بتقنيات قد يتلقاها المريض من المعالج. يجب أن ينظر إليهم جميعًا على أنهم مكملون للعلاج النفسي فقط.
