إدمان النيكوتين (إدمان النيكوتين)

إدمان النيكوتين أو إدمان النيكوتين هو مرض جسدي وعقلي يمكن أن يؤثر نظريًا على أي شخص إذا بدأ التدخين. لسوء الحظ ، هناك المزيد والمزيد من الأشخاص الذين أصبحوا مدمنين على النيكوتين من خلال التدخين السلبي والذين بدأوا أخيرًا في تدخين أنفسهم. إن الابتعاد عن إدمان النيكوتين ليس بالأمر السهل ، ولذلك يجب أن يشرف عليه طبيب طبي. بالرغم من كل هذا: يمكن للجميع الإقلاع عن التدخين!

ما هو إدمان النيكوتين (إدمان النيكوتين)؟

تحت إدمان النيكوتين يفهم المرء الاعتماد الجسدي أو النفسي على النيكوتين ، وهي مادة توجد في نبات التبغ. غالبًا ما تكون بضع سجائر كافية لإدمان النيكوتين.

يعاني المصابون بإدمان النيكوتين من أعراض الانسحاب إذا لم يحصلوا على جرعة النيكوتين اليومية وغالبًا ما يحاولون عبثًا الإقلاع عن التدخين. على عكس العديد من الأدوية الأخرى ، لا يغير النيكوتين من شخصيتك. في معظم الحالات ، يجمع إدمان النيكوتين بين الاعتماد الجسدي والنفسي.

الأسباب

أ إدمان النيكوتين الجسدي يحدث لأن النيكوتين يدخل الدم عن طريق الرئتين أو الأغشية المخاطية للفم ومن هناك إلى الدماغ. على عكس العديد من السموم الأخرى ، يمكن للنيكوتين أن يعبر الحاجز الدموي الدماغي. بعد ثوانٍ قليلة من تناول السم العصبي ، يصل إلى الخلايا العصبية في الدماغ ويؤثر على نشاطها هناك.

النيكوتين يسبب الدماغ ب. لإفراز العديد من المواد الرسولية مثل الدوبامين والسيروتونين والإندورفين ، وكلها تعمل مع نظام المكافأة في الدماغ. لذلك ليس من المستغرب أن يحدث إدمان النيكوتين في وقت مبكر جدًا. مزيج النيكوتين يؤدي إلى شعور لطيف ويوفر z. في المواقف العصيبة أن يصبح الشخص أهدأ مرة أخرى. يمكن أن يؤدي لفترة وجيزة إلى زيادة الاهتمام والقدرة على التعلم.

أ إدمان النيكوتين العقلي يحدث عندما يتعرض المستهلك لآثار إيجابية من خلال تناول النيكوتين في مواقف معينة. مرة أخرى ، يلعب مركز المكافآت دورًا مهمًا في إدمان النيكوتين. يجلب النيكوتين السلام الداخلي والرضا. إذا واجه المستهلك موقفًا مشابهًا مرة أخرى ، فسوف يلجأ إلى النيكوتين مرة أخرى لإنتاج نفس التأثير مثل المرة الأولى. وبهذه الطريقة يصبح مدمنًا عقليًا على النيكوتين بعد وقت قصير.

الأعراض والاعتلالات والعلامات

يمكن تحديد إدمان النيكوتين بناءً على الأعراض المختلفة. هذه تتفق مع أعراض الإدمان الأخرى. تشمل أعراض إدمان النيكوتين في المقام الأول الرغبة الشديدة في تناول منتجات التبغ والاستعداد لمواصلة تعاطي التبغ على الرغم من العواقب الصحية.

بعد كل شيء ، يتم تعريف الإدمان من خلال حقيقة أن أعراض الانسحاب تحدث إذا لم يعد النيكوتين مستهلكًا. بالإضافة إلى ذلك ، يميل معظم الناس إلى تطوير التسامح ويتعين عليهم زيادة كمية النيكوتين التي يستهلكونها من أجل تجربة نفس التأثير.

تكون أعراض الانسحاب المرتبطة بإدمان النيكوتين أكثر حدة خلال أول يومين أو ثلاثة أيام من الانسحاب. قبل كل شيء ، يؤدي إلى مزاج اكتئابي وسرعة الانفعال ومشاكل في النوم. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من تغيرات في الجهاز الهضمي وزيادة الشهية نتيجة الانسحاب.

يمكن إبطاء النبض وتقل القدرة على التركيز. يعاني معظم الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين من زيادة طفيفة أو معتدلة في وزن الجسم. عادة ما تهدأ الأعراض النفسية والنباتية بعد بضعة أيام أو أسابيع. لا يزال لدى العديد من المصابين رغبة قوية في إضافة النيكوتين إلى الجسم بعد أسابيع وشهور. يمكن أن تكون هذه الرغبة قوية جدًا ، خاصةً إذا كان الموقف مرهقًا أو كان الشخص المعني قد تناول الكحول.

مسار المرض

أ إدمان النيكوتين ينشأ من التأثير الخاص للنيكوتين على دماغ الإنسان. بالنسبة لمعظم المتضررين من إدمان النيكوتين ، فإنه يبدأ بعد بضع سجائر فقط. في كثير من الحالات ، مع مرور الوقت ، يلجأ المستخدمون إلى زيادة كميات السم العصبي أو التدخين على فترات أقصر من أجل تحقيق نفس التأثير اللطيف كما في بداية إدمان النيكوتين.

بعد فترة قصيرة من عدم وجود النيكوتين ، تظهر أعراض الانسحاب الأولى مثل القلق الداخلي ، والتهيج أو الصداع أحيانًا في إدمان النيكوتين ، مما يجعل المدمنين يأخذون سيجارة مرة أخرى. لذلك من الصعب للغاية التخلص من إدمان النيكوتين.

المضاعفات

غالبية المدخنين يصابون بإدمان النيكوتين. هذا هو الحال إذا تم استيفاء أكثر من ثلاثة من المعايير الستة التالية: الاستهلاك القهري ، الافتقار إلى / ضعف التحكم في سلوك التدخين ، توسيع حدود التسامح ، تأجيل المصالح الأخرى لصالح استهلاك السجائر ، استمرار الاستهلاك على الرغم من الأضرار الجسدية / النفسية القائمة بالفعل ، أعراض الانسحاب الجسدي مثل العدوانية ، والتهيج ، واضطرابات التركيز.

السيجارة الأولى هي في وقت مبكر من الصباح - عادة قبل الإفطار ؛ يزيد الاستهلاك اليومي. غالبًا ما تؤدي محاولة مستقلة لتقليل أو الإقلاع عن التدخين إلى اضطرابات النوم والتهيج والعدوانية والأرق واضطرابات التركيز والقلق والاكتئاب وزيادة الشهية وزيادة الوزن.

يؤدي التدخين إلى تلف / اضطرابات في الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية (ساق المدخن) ، في الدماغ ، والعظام / المفاصل ، والعينين ، والجلد ، والنباتات الفموية ، والجهاز المناعي ، والتمثيل الغذائي ، والتئام الجروح ، والقدرة التناسلية ، وربما الأسباب التشوهات وحالات الإجهاض (زيادة المخاطر). يحد الضرر الدائم من نوعية الحياة إلى حد كبير ، حتى بعد الفطام الناجح. ومع ذلك ، يمكن للبعض أن يتحسن تدريجياً.

غالبًا ما يستغرق الفطام نفسه عدة محاولات قبل أن ينجح. بعد كل شيء ، يلعب الإدمان النفسي أيضًا دورًا مهمًا للغاية. برامج وعروض الإقلاع عن التدخين العديدة لا تنقذ المثابرة. اعتمادًا على شدة التبعية ، ستظل العواقب محسوسة لسنوات عديدة قادمة. يتم تكسير النيكوتين نفسه بواسطة الكبد في غضون أيام قليلة.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

إذا كنت مدمنًا على النيكوتين ، فلا داعي للذهاب إلى الطبيب فورًا. كثير من الأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين يتمكنون من القيام بذلك دون مساعدة الطبيب. ومع ذلك ، يمكن للأخصائي الطبي تقديم معلومات حول مخاطر التدخين وبالتالي يكون بمثابة حافز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للفحص البدني الشامل تحديد الضرر المادي الذي تسبب فيه استهلاك السجائر بالفعل. قبل كل شيء ، يجب فحص الرئتين والأوعية الدموية حتى يمكن التعامل مع أي أمراض.

إذا كان إدمان النيكوتين قد تسبب بالفعل في مشاكل جسدية كبيرة ، فيجب استشارة الطبيب على الفور. اعتمادًا على نوع الشكوى ، يمكن استدعاء متخصصين آخرين مثل أخصائي أمراض الرئة أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى علاج الأمراض الجسدية ، فإن النصائح العلاجية مفيدة. إذا أراد المريض الإقلاع عن التدخين ، فيجب أيضًا إشراك مجموعات المساعدة الذاتية ومستشاري الإدمان في العلاج. يجب على أي شخص خضع بالفعل لعدة عمليات سحب وانتكاسات مراجعة الطبيب والصيدلي. من ناحية أخرى ، يمكن للخبراء المساعدة من خلال النصائح العملية والتوصية ببرامج الإقلاع عن التدخين. من ناحية أخرى ، يمكن للطبيب أن يصف لصقات النيكوتين أو مستحضرات مماثلة تسهل الإقلاع عن التدخين. أثناء الانسحاب ، يجب الاتصال بالطبيب بانتظام ، خاصة في حالة أعراض الانسحاب الشديدة مثل خفقان القلب أو الصداع النصفي.

العلاج والعلاج

هناك طرق علاج مختلفة ل إدمان النيكوتين. الطريقة الواعدة لعلاج إدمان النيكوتين هي العلاج السلوكي بالاشتراك مع وسائل مساعدة مثل علكة النيكوتين أو لصقات النيكوتين التي تخفف من أعراض الانسحاب. يمكن لمجموعات المساعدة الذاتية أيضًا مساعدة العديد من المصابين في طريقهم للخروج من إدمان النيكوتين ، حيث أنها توفر قدرًا معينًا من السيطرة.

من المهم أن يقود المجموعة شخص مطلع ومدرب. يوفر العلاج بالتنويم المغناطيسي أيضًا طريقة للتخلص من إدمان النيكوتين ، لكنه لا يصلح للجميع. تساعد العديد من أشكال العلاج الأخرى الأشخاص المعزولين. ومع ذلك ، فإن عدد العلاجات الناجحة لا يكفي لإثبات وجود تأثير. بدلاً من ذلك ، يمكن أيضًا أن يُعزى نجاح العلاج إلى تأثير الدواء الوهمي. تشمل هذه الأشكال من العلاج لإدمان النيكوتين التحول إلى سلاسل الأعشاب أو العلاج بالنفور أو الوخز بالإبر. حتى بعد العلاج الناجح في البداية ، ينتكس العديد من المصابين مرة أخرى.

الرعاية اللاحقة

يأخذ العديد من مدمني النيكوتين كلاً من الإقلاع عن التدخين ورعاية المتابعة بأيديهم. غالبًا ما يكون التحدي الرئيسي في رعاية المتابعة هو مقاومة إغراء الانتكاس. عندما يعود مدمنو النيكوتين إلى السجائر وغيرها من المواد المحتوية على النيكوتين ، يلعب التوتر والضغط الاجتماعي ومشكلات التحفيز دورًا في كثير من الأحيان. نظرًا لأن الانتكاسات شائعة بشكل خاص بين المدخنين الأصغر سنًا ، يجب على مدمني النيكوتين أن يكونوا على دراية بهذا الخطر.

غالبًا ما تنتهي البرامج النفسية الخاصة المصممة لمساعدة مدمني السجائر على الإقلاع عن التدخين بمرحلة صيانة أو استقرار. في هذه المرحلة ، على سبيل المثال ، يطور مدمنو النيكوتين استراتيجيات حول كيفية التعامل بشكل أفضل مع الإجهاد. يمكنهم أيضًا التفكير في الدعم الذي يمكنهم الحصول عليه من الأصدقاء وأفراد الأسرة وزملاء العمل وغيرهم إذا كانوا على وشك الانتكاس - أو كيف يمكنهم بشكل عام جعل محيطهم غير مناسب للتدخين لتقليل الإغراء.

غالبًا ما يلاحظ المدخنون السابقون بعضهم البعض عن كثب أثناء الرعاية اللاحقة من أجل التعرف على الانتكاس الوشيك في أقرب وقت ممكن. إذا لاحظت بعد ذلك العلامات المقابلة ، فحاول مواجهتها بمساعدة الاستراتيجيات التي طورتها ، على سبيل المثال باستخدام تقنيات الاسترخاء. لا يزال من الممكن حدوث الانتكاس. في مثل هذه الحالة ، يجب على مدمني النيكوتين أن يسألوا أنفسهم بشكل نقدي لماذا لا يستطيعون الوقوف بحزم وما الذي يمكنهم فعله بشكل أفضل في المرة القادمة في مثل هذا الموقف.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

التوقعات والتوقعات

في حالة الاعتماد على النيكوتين ، يعتمد المسار الإضافي للمرض إلى حد كبير على تعاون المريض. إرادته وحزمه بالإضافة إلى استعداده لتغيير طريقة حياته عوامل حاسمة في التعامل مع المرض. لا يحتاج العديد من المصابين إلى استشارة طبية للتوقف عن استخدام النيكوتين.

ومع ذلك ، يمكن أن يُنظر إليه على أنه مفيد ومفيد للغاية إذا تم البحث عن تعاون مع طبيب أو معالج نفسي. هذه تدعم الشخص المعني على المستوى الجسدي والعاطفي وتقدم ملاحظات حول الحالة الصحية الحالية. يدرك معظم مدمني النيكوتين الأذى الجسدي وكذلك العواقب الصحية. على الرغم من كل شيء ، غالبًا ما يحتاجون إلى حافز لإدارة إدمان النيكوتين بنجاح.

أولئك المصابون الذين يمتنعون عن الاستهلاك النشط أو السلبي للنيكوتين لعدة سنوات يتلقون تشخيصًا إيجابيًا بشكل خاص. تعني عملية تجديد الجسم نفسه أنه بعد خمس سنوات ، تعود الرئتان إلى حالة صحية طبيعية مرة أخرى ، وبالتالي فإن متوسط ​​العمر المتوقع يتوافق مع المتوسط.

المسار غير المواتي للمرض يعني أن الشخص المعني لا يستطيع التعامل مع إدمان النيكوتين وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بأمراض ثانوية. يمكن أن تحدث أمراض السرطان ، مما يشكل تهديدًا محتملاً لحياة الإنسان.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

غالبًا ما تسير المساعدة الذاتية في انسحاب النيكوتين جنبًا إلى جنب مع العلاج. الانسحاب الفعلي لا يحمل نفس المخاطر كما هو الحال مع إدمان المواد الأخرى ، على الرغم من أنه يُنظر إليه على أنه غير مريح. لذلك لا يلتمس العديد من المدخنين العلاج ، لكنهم يعتمدون كليًا على المساعدة الذاتية.

لا يتمكن كل مدخن من التحكم في الرغبة الشديدة في النيكوتين على الفور. في هذه الحالة ، يجب على الشخص المعني على الأقل محاولة تقليل المبلغ. المواقف العصيبة هي حجر عثرة نموذجي.هنا من المهم أن نقف بحزم ولا نستسلم للرغبة.

يتحول بعض المدخنين في البداية إلى السجائر الإلكترونية التي تحتوي على سوائل تحتوي على النيكوتين. لا يكافح إدمان النيكوتين الفعلي. ومع ذلك ، يمكن أن تستفيد الجوانب الصحية الأخرى ، خاصة صحة الرئة.

يلعب الدافع دورًا مهمًا في الإقلاع عن التدخين. للعمل على التحفيز ، يمكن للمدمن أن يكتب أسبابه الشخصية على قطعة من الورق. ثم يعلق هذه القطعة من الورق في مكان مرئي - على سبيل المثال فوق المكتب أو على حافة مرآة. يمكن إضافة قائمة الدافع لاحقًا. غالبًا ما تكون الأهداف المصاغة بعبارات سلبية أقل تفضيلًا ، ولهذا السبب يجب أيضًا أن تكون الأسباب الإيجابية على القائمة. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي صياغة الدوافع الشخصية على وجه التحديد قدر الإمكان.