السيلوليت (قشر البرتقال)

السيلوليت أو قشر البرتقال هو مصطلح غير محبوب إلى حد ما بالنسبة لمعظم الناس. تشير الإحصائيات في جميع أنحاء العالم إلى أن كل امرأة تجاوزت العشرين من العمر تعاني من "خدوش" قبيحة في أردافها وفخذيها. لكن ما الذي يسبب السيلوليت؟ وكيف يمكن تفادي ذلك أو معالجته؟

ما هو السيلوليت (قشر البرتقال)؟

السيلوليت ، في كثير من الأحيان السيلوليت أو قشر البرتقال ، هي ظاهرة يجب على النساء على وجه الخصوص الكفاح معها مع تقدمهن في العمر.

يؤثر السيلوليت على النساء الأصغر سنًا بدرجة أقل إلى حد ما ، ولكن لا يزال كثيرًا نسبيًا. نادرا ما يعاني الرجال من تباطؤ النسيج الضام في مناطق المشاكل النموذجية لالتهاب النسيج الخلوي.

تتكون مناطق مشكلة السيلوليت في الغالب من القاع والفخذين. لا تتأثر أجزاء أخرى من الجسم بالسيلوليت كثيرًا.

الأسباب

ربما يكون السبب الأكثر شيوعًا للسيلوليت هو في الأساس من السهل جدًا تسميته بطبيعة جلد وأنسجة النساء. لأنه في النساء يتم نسج هذا بالفعل بشكل فضفاض في سنوات الشباب أكثر مما هو عليه الحال مع الرجال. على مر السنين يمكن أن "تتدهور" هذه البنية والقوة أكثر. تستمر النساء في الحصول على مستويات أعلى من الدهون في الجسم مقارنة بالرجال.

بالإضافة إلى ذلك ، ليس من غير المألوف أن تكون طبقات جلد الإناث العليا أرق وأرق بكثير من طبقات جلد الذكور. وبالتالي يمكن أن تصل الخلايا الدهنية إلى سطح الأنسجة من خلال هذه الخلايا بسهولة أكبر بمرور الوقت. والنتيجة هي تشوهات قبيحة تشبه الخدوش في سطح الجلد.

أعطى التشابه القوي لهذه التشوهات مع سطح البرتقال السيلوليت لقب قشر البرتقال.

الأعراض والاعتلالات والعلامات

يُعد السيلوليت أو قشر البرتقال ظاهرة منتشرة جدًا يعاني منها جميع النساء تقريبًا وعدد أقل بكثير نسبيًا من الرجال. ليس له قيمة مرضية ، ولكنه أحد الخصائص البصرية. لذلك ، فإن أعراضهم وشكاواهم تكون نفسية أيضًا - كلما بدأ الشخص المعني يعاني من المظهر القبيح للجلد المشوه. هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.

الأعراض الكلاسيكية لقشر البرتقال هي خدوش قبيحة في الجلد. يمكن العثور عليها عادة حيث يخزن الجلد المزيد من الدهون على أي حال. تم العثور على المناطق التي تعاني من مشاكل الإناث بشكل رئيسي في الفخذين ، ولكن أيضًا على الأرداف والمعدة. تم العثور على السيلوليت أيضًا بدرجة متقدمة في الذراعين والرقبة والصدر.

عادة ما يُنظر إلى السيلوليت بشكل مرئي أكثر عندما يكون الشخص في حالة حركة ، أي عندما يتحرك الجلد فوق العضلات أيضًا. الآن الخدوش والتشوهات ظاهرة بشكل خاص. إذا كان هناك أي شك ، يمكن أن يساعد اختبار القرص في إجراء التشخيص: يتم استخدام إصبعين لفهم حوالي خمسة سنتيمترات من الأنسجة ورفعها قليلاً. تحت هذا الضغط ، عادة ما تكون الخدوش مرئية للغاية. عندما تتخلى عن الجلد ، فإنه يعود إلى شكله الأصلي. السيلوليت غير مؤلم.

دورة

عادة ما يحدث السيلوليت ببطء شديد ، حيث تتنشق رواسب الدهون في الجسم تدريجياً عبر الأنسجة الرخوة إلى السطح ، وبالتالي مباشرة تحت الطبقات العليا من الجلد.

النساء اللائي يعانين من زيادة طفيفة أو كبيرة في الوزن يتأثرن أيضًا في كثير من الأحيان. لأنه: يوجد هنا عدد أكبر من الخلايا الدهنية التي يمكنها "التجول" مع السيلوليت. ومع ذلك ، فإن النساء ذوات الوزن المثالي أو الخصر النحيف ليست آمنة تمامًا.

يمكن أن يحدث السيلوليت بشكل غير متوقع تمامًا ، ويمكن أن يتوارث في الأسرة أو لا يمكن توريثه بالكامل. يعتمد الأمر دائمًا كليًا على جودة أنسجة الشخص المصاب. ومع ذلك ، ليس من النادر أن يحدث السيلوليت أيضًا نتيجة لنظام غذائي سريع للغاية وجذري ، حيث لا يمكن للأنسجة والجلد التكيف بسرعة.

المضاعفات

لا يؤدي السيلوليت عادة إلى مضاعفات طبية دون علاج. الاستثناء الوحيد هو إذا لم يكن السيلوليت "الحقيقي" ، بل قشر البرتقال (peau d'orange). يمكن أن يحدث هذا في أمراض مختلفة مثل مرض هنتر والوذمة المخاطية وسرطان الثدي الالتهابي. يمكن أن تؤدي هذه الأمراض الكامنة بدورها إلى مضاعفات جسدية مختلفة.

ومع ذلك ، ترى العديد من النساء أن السيلوليت مشكلة تجميلية. على وجه الخصوص ، فيما يتعلق بتدني احترام الذات ، يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى مضاعفات نفسية أكثر خطورة. يشعر بعض المصابين بالرغبة في إخفاء أجسادهم بسبب السيلوليت. قد يرتدون ملابس معينة فقط ويتجنبون الذهاب إلى حمامات السباحة.

ومع ذلك ، من الممكن أيضًا حدوث مضاعفات طبية مختلفة عند علاج السيلوليت. يمكن أن يسبب الصيام والاستحمام مشاكل في الدورة الدموية ، بينما يمكن أن تسبب المراهم والكريمات تفاعلات جلدية في بعض الحالات. العدوى ممكنة أيضًا أثناء التدخلات الغازية التي تهدف إلى علاج السيلوليت.

لهذا السبب ، من المهم الموازنة بعناية بين إيجابيات وسلبيات علاج السيلوليت. هذا ينطبق بشكل خاص على التدخلات التي يمكن أن يكون لها عواقب بعيدة المدى. ومن الأمثلة على ذلك العلاجات الهرمونية التي تستهدف السيلوليت فقط. في بعض الحالات ، يكون العلاج النفسي أكثر منطقية. كقاعدة عامة ، الهدف من ذلك هو جعل المصابين يتقبلون أجسادهم ، حتى مع وجود عيوب صغيرة.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

لا يشكل السيلوليت خطراً على الصحة ، ولكن لا ينبغي التقليل من تأثيراته على النفس. الشابات على وجه الخصوص يعانون من البعض منهم تحت تأثير قشر البرتقال بشكل كبير ويشعرون بأنهم مقيدون للغاية في الأيام الحارة لأنهم يجدون صعوبة في إظهار الجلد.

يمكن للطبيب العام بسهولة إجراء التشخيص واقتراح العلاجات المناسبة. بالنسبة للطرق الأكثر جذرية مثل التحليل بالتبريد أو الليزر والموجات فوق الصوتية والعلاج البارد ، لا يمتلك الممارس العام عادة الأجهزة اللازمة. لذلك يجب على أي شخص يعاني بشكل خاص من السيلوليت زيارة طبيب الأمراض الجلدية والحصول على المشورة بشأن خيارات العلاج الأكثر فعالية. لسوء الحظ ، يجب أن تدفع تكاليف العلاج بنفسك ، حيث تعتبر شركات التأمين الصحي مثل هذه التدخلات مثل مستحضرات التجميل ، وهي ليست ضرورية لأسباب صحية.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

العلاج والعلاج

لا يوجد حتى الآن علاج ناجح بنسبة مائة بالمائة للسيلوليت. يمكن فقط لتدخلات الجراحة التجميلية المختلفة أن تجعل الخدوش القبيحة تختفي تمامًا في وقت قصير - ولكن ليس على المدى الطويل مع الرعاية اللاحقة المناسبة. ومع ذلك ، في ظل ظروف مختلفة ، يمكن الحفاظ على ظهور السيلوليت ضمن حدود من خلال مزيج جيد من نظام غذائي صحي وبرنامج تمارين متوازن والعناية المناسبة بالبشرة ، ويمكن أيضًا تقليل قوتها بعد حدوثها.

لا تزال الكريمات والمعاجين وما شابه ذلك توفر راحة محدودة فقط ويجب استخدامها لدعم نمط حياة مناسب. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يعتمدون فقط على العوامل الكيميائية ، والتي تعد في الغالب بمعجزات غير قابلة للتحقيق ، من المرجح أن يصابوا بخيبة أمل بسرعة كبيرة.

صحيح أن كريمات التجميل تحقق نتيجة إيجابية. ومع ذلك ، نظرًا لأن معظم هذه العوامل تعمل فقط على سطح الجلد وليس على سبب المشكلة - في طبقات الجلد والأنسجة السفلية - فإن النتيجة المرئية مع السيلوليت عادة ما تكون متوسطة إلى ضعيفة.

التوقعات والتوقعات

يصنف تشخيص السيلوليت على أنه مستقر. على الرغم من الجهود العديدة ، لا توجد عادة تغييرات كبيرة في الحالة الصحية. عادة ما تبقى تشوهات الأنسجة في مظاهرها لسنوات عديدة.

أثناء الحياة ، تؤدي عملية الشيخوخة الطبيعية إلى انخفاض مستمر في توتر الأنسجة. إذا كانت هناك رعاية صحية مثالية وإذا تم ممارسة الرياضة الكافية ، فيمكن الحفاظ على الحالة الحالية للأنسجة لفترة طويلة. يعد أسلوب الحياة الصحي والنظام الغذائي المتوازن من أفضل المتطلبات الأساسية حتى لا تتدهور الخدوش في الأنسجة قريبًا. يتغير تشخيص السيلوليت لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الشديد والذين يتبعون نظامًا غذائيًا عالي الدهون. تزداد شدة الخدوش تلقائيًا مع زيادة الوزن.

على الرغم من الجهود والأساليب الطبية العديدة المقدمة ، فإن العلاج الكامل للسيلوليت غير ممكن مع الحالة العلمية الحالية. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام تقنيات مختلفة للتخفيف من الأعراض الموجودة وتحقيق النجاح الفردي. ومع ذلك ، فإن التحسينات في النسيج لا تدوم. وعادة ما تستمر لبضعة أسابيع أو شهور حتى يعود السيلوليت إلى حالته الأصلية. مع الجراحة ، يمكن أن تستمر التحسينات البصرية لمدة تصل إلى عام.

منع

أفضل طريقة للوقاية من السيلوليت هي أسلوب حياة صحي. ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وتجنب الوزن الزائد هي أفضل العلاجات للسيلوليت على المدى الطويل. كما أن التدليك بالفرشاة للمناطق المصابة والاستحمام المتناوب بانتظام مفيد للغاية. لهذا ، ومع ذلك ، يجب على النساء بشكل مثالي البدء في برنامج وقائي ناضج في سن مبكرة.

لأنه: عندما يمكن رؤية أولى علامات السيلوليت الشديدة ، فعادةً ما يكون قد فات الأوان لاتخاذ تدابير وقائية موجهة. تتوفر تقنيات HYPOXI® لأولئك المتضررين كعلاج تجاري وتدابير وقائية عن طريق مدربين Hypoxi. على غرار التدريب على المرتفعات ، يعتمد هذا على التدريب الرياضي بالضغط السلبي.

الرعاية اللاحقة

إذا تم إجراء علاج السيلوليت في العيادة الخارجية ، فعادةً لا تكون هناك حاجة إلى رعاية خاصة بعد ذلك. من المهم عدم خدش المناطق المعالجة ، وإلا فقد تتعطل عملية الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، لا يجب الاستحمام أو الاستحمام مباشرة بعد علاج السيلوليت.

ومع ذلك ، يوصى بشرب لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا ووضع مرطب جيد. أولئك الذين يتناولون أكبر قدر ممكن من السوائل يمكن أن يحفزوا عملية التمثيل الغذائي ، ويعززون عملية الشفاء ويحققون نتائج العلاج المثلى. يتم دعم تجديد طبقات الجلد العميقة بواسطة كريمات الترطيب الخاصة.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب السجائر والكحول وحمامات البخار والحمامات الشمسية ، خاصة بعد العلاج بفترة وجيزة ، لأن الكحول والنيكوتين يبطئان عملية التمثيل الغذائي. إذا لم يكن من الممكن تجنب التعرض لأشعة الشمس ، فيجب وضع واقٍ من الشمس مع عامل حماية مرتفع جدًا. إذا حدث الألم في الأيام القليلة الأولى بعد العلاج ، فيمكن تخفيفه باستخدام المسكنات.

ومع ذلك ، فإن الأدوية أو الأدوية المضادة للالتهابات التي تنقص الدم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالكدمات. ليست هناك حاجة لتغيير نظامك الغذائي بعد علاج السيلوليت. من الأفضل مناقشة ممارسة الأنشطة الرياضية مع الطبيب المعالج.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

على الرغم من أن قشر البرتقال يتم تحديده وراثيًا في النهاية ، إلا أنه لا يزال بإمكان المصابين القيام بشيء ما للتخفيف من هذه التغيرات الجلدية ، والتي يُنظر إليها الآن على أنها سلبية.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أولاً وقبل كل شيء إعادة وزنهم إلى طبيعته. عادة ما يتراجع السيلوليت من تلقاء نفسه ، وخاصة على المعدة. من ناحية أخرى ، تكون الخدوش على الفخذين والجزء السفلي أكثر ثباتًا. يمكن للتمارين الموجهة لتقوية العضلات وتقليل كتلة الدهون أن تحسن أيضًا قشر البرتقال. يمكن أن يكون التدريب فعالًا بشكل خاص في استوديوهات اللياقة البدنية. هنا يتم شرح التمارين الأكثر فعالية للمتضررين ويتم إنشاء خطة تدريب فردية. أولئك الذين يفضلون ممارسة الرياضة يجب أن يجربوا رياضات التحمل مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة.

من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي قليل الدسم. يجب أن يكون نباتيًا أو نباتيًا إلى حد كبير ، بالإضافة إلى الكثير من الفاكهة والخضروات ، يحتوي أيضًا على منتجات الحبوب الكاملة الغنية بالألياف. يعتبر السكر المكرر والدهون الحيوانية وكذلك اللحوم ومنتجات النقانق ذات نتائج عكسية. تحقق العديد من النساء أيضًا نتائج واضحة من خلال علاجات الشرب التي تستمر عدة أسابيع. كجزء من هذه العلاجات ، يجب استهلاك ما لا يقل عن ثلاثة لترات من المياه المعدنية أو شاي الأعشاب غير المحلى يوميًا.

تدليك الفرشاة الجافة مفيد أيضًا. يُزعم أن تأثير هذا التدليك يمكن تحسينه باستخدام كريمات ومراهم خاصة. ومع ذلك ، فإن فعالية مستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت مثيرة للجدل إلى حد كبير.

يجب على المصابين بقشر البرتقال النفسي الشديد طلب المساعدة العلاجية في الوقت المناسب.