تغير الوزن

تحت واحد تغير الوزن يفهم المرء تغييرا خطيرا في الوزن. هذا يمكن أن يعني زيادة الوزن وفقدان الوزن فيما يتعلق بالوزن الطبيعي.

الأسباب

يمكن أن يكون لفقدان الوزن أو زيادته عدة أسباب ، وهي موضحة في ما يلي.

فقدان الوزن

إذا كان التغير في الوزن حادًا ومفاجئًا ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة خطيرة أخرى في الجسم.
© سلوبودان داجيتش - stock.adobe.com

إذا كان فقدان الوزن غير مقصود ، أي أنه ليس سببًا لإنقاص الوزن المتعمد من خلال النظام الغذائي أو الصيام أو الإجهاد أو التمارين ، فقد يكون السبب مرضًا. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن المرضي بحد ذاته إلى فقدان الشهية ويجب علاجه طبياً. اقرأ أيضًا المقال الخاص بفقدان الشهية.

يمكن أن تكون الأمراض المعدية المعوية والإسهال والسرطان والحساسية والتهابات الديدان من الأمراض المعتادة لفقدان الوزن.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية التخسيس والنظام الغذائي

زيادة الوزن

عادة ما تكون زيادة الوزن طبيعية تمامًا مع النمو والحمل. ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا لزيادة الوزن في العالم الغربي هو زيادة اكتساب الطعام (زيادة الطاقة) مع استهلاك أقل للطاقة من خلال التمرينات والعمل والرياضة. الممثلين النموذجيين للمرض هم السمنة (السمنة ، السمنة).

هذه الأمراض بدورها مسؤولة عن العديد من الأمراض الأخرى ، بعضها قد يكون قاتلاً. ومن الأمثلة على ذلك فشل القلب والتهاب عضلة القلب وقصور الغدة الدرقية ومرض السكري. علاوة على ذلك ، يمكن أن تحدث زيادة الوزن أيضًا مع بعض أمراض التمثيل الغذائي والاضطرابات الهرمونية ويجب أن يعالجها الطبيب.

أمراض مع هذه الأعراض

• متلازمة القولون المتهيج
• أمراض معدية
• الاختلالات الهرمونية
• الحصبة الألمانية
• المرض القبور

• عدم تحمل الطعام
• مرض كرون
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• مرض الحصبة
• سرطان الغدة الدرقية

• التهاب القولون التقرحي
• حساسية القمح
• قصور الغدة الدرقية
• النكاف
• التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

عادة لا يكون التغيير البسيط في الوزن مدعاة للقلق. خاصة مع النساء ، يتقلب الوزن بعدة كيلوغرامات على مدار الشهر. بالإضافة إلى ذلك ، يكتسب معظم الناس بعض الوزن على مر السنين. يمكن التحكم في الوزن المرتفع ، الذي ينشأ على مدى عدة سنوات ، عن طريق الفحوصات المنتظمة التي يقوم بها الطبيب وغالبًا عن طريق تغيير نمط حياتك. يجب مناقشة الزيادة السريعة في الوزن دون سبب واضح مع الطبيب الذي سيبدأ الفحوصات اللازمة.

الوضع مشابه عندما تفقد الوزن. أي شخص غير نمط حياته سيكون سعيدًا بانخفاض الوزن. ومع ذلك ، إذا فقدت وزنك بشكل مفاجئ وسريع بدون سبب ، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب. يمكن أن يكون لفقدان الوزن الذي لا يمكن تفسيره للوهلة الأولى أسباب مختلفة ويجب علاجه في معظم الحالات.

على أي حال ، يجب زيارة الطبيب إذا شعرت بتوعك. تشير الغريزة في الغالب إلى وجود خطأ ما. إذا لم تعد على ما يرام ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأسرة أولاً. إذا لزم الأمر ، سيتم إحالة هذا إلى المتخصصين.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

العلاج والعلاج

اعتمادًا على السبب ، يجب دائمًا فحص أي زيادة أو خسارة غير عادية في الوزن من قبل الطبيب.

يُنصح بالعلاج الذاتي فقط إذا ثبت أن زيادة الوزن أو فقدانه تعزى إلى زيادة أو انخفاض استهلاك السعرات الحرارية. الكثير من التمارين واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ناجح بشكل خاص.

التوقعات والتوقعات

ليس بالضرورة أن يكون لتغيير الوزن تأثير سلبي على الجسم. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن أو زيادة الوزن ، يمكنك أن ترى من تغيير الوزن ما إذا كان المشروع سيعمل أم لا. لذلك ، في معظم الحالات ، لا يحتاج تغيير الوزن إلى علاج.

عادةً ما يكون التغيير غير المقصود في الوزن مرتبطًا بتغيير النظام الغذائي. في كثير من الأحيان يكون هذا النظام الغذائي غير صحي للجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن. لذلك يمكن أن يشير التغيير في الوزن إلى عادة أكل جديدة قد تنشأ عن الإجهاد أو أعراض أخرى. يمكن أن يصبح الشخص المصاب يعاني من زيادة الوزن بسرعة ، وهي حالة غير صحية للغاية للجسم. لذلك ، عند تغيير الوزن ، يجب على المريض دائمًا التأكد من بقاء الوزن ضمن المعدل الطبيعي.

ومع ذلك ، يمكن أن يحدث تغيير في الوزن أيضًا عن غير قصد. غالبًا ما تكون علامة على مرض الغدة الدرقية ويجب علاجها بالتأكيد. يتم العلاج بالأدوية. يمكن أن يحدث تغيير الوزن أيضًا بسبب الهرمونات التي تمت إضافتها بشكل مصطنع إلى الجسم.

إذا كان التغير في الوزن حادًا ومفاجئًا ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة خطيرة أخرى في الجسم. في هذه الحالة ، من الضروري إجراء فحص عند الطبيب. ومع ذلك ، في معظم الأحيان ، يكون تغيير الوزن من الأعراض المقصودة.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية التخسيس والنظام الغذائي

منع

لا يجب حدوث السمنة وفقدان الشهية عادة إذا كان المريض يأكل نظامًا غذائيًا طبيعيًا وصحيًا ويتحرك بشكل طبيعي. يمكن أن تكون كمية التمارين الصحية فعالة بشكل خاص هنا.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

إذا كان هناك تغيير في الوزن ، فمن المهم للغاية معرفة السبب وتناول أي دواء ضروري. قد يطلب الطبيب أو أخصائي التغذية أيضًا مكملات غذائية.بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمذكرات الطعام في التحكم في كمية الطعام التي تتناولها. مع زيادة الوزن وفقدانه ، من المهم بشكل خاص أن تكون جميع المعلومات صادقة وكاملة. تسجل مثل هذه المذكرات عادةً ما تم تناوله ومتى وبأي كمية.

يلعب النظام الغذائي الصحي والمتوازن دورًا رئيسيًا في تغيير الوزن. يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بالفيتامينات والمعادن وأن يحتوي على كمية كافية من السعرات الحرارية. إذا كان التغيير في الوزن ناتجًا عن اضطراب في الجهاز الهضمي ، فيمكن أن تساعد الأنظمة الغذائية الخاصة في تقليل الأعراض.

إذا كان التغيير في الوزن ناتجًا عن اضطراب في الأكل أو مشكلة صحية عقلية أخرى مرتبطة مباشرة بالأكل ، فيمكن أيضًا ملاحظة الحالة المزاجية الحالية في مجلة الطعام. يمكن أن يساعد هذا التفكير في الحصول على وضوح بشأن المحفزات الشخصية.

في حالة زيادة الوزن غير المرغوب فيها ، تعتبر الرياضة والتمارين الرياضية في الحياة اليومية وسيلة جيدة للمساعدة الذاتية. تعتبر الرياضات اللطيفة مثل السباحة مفيدة لأن المفاصل أقل إجهادًا في الماء. في المنزل ، يمكنك أيضًا ممارسة تمارين القوة الخفيفة بسهولة باستخدام رباط اللياقة البدنية. ومع ذلك ، في حالة الشك ، يُنصح بتقديم المشورة الطبية أو العلاج الطبيعي حتى لا يؤدي التمرين إلى زيادة الحمل.