الخمول

مثل الخمول في الطب ، يتم وصف حالة يكون فيها الشخص المصاب متعبًا للغاية ولديه عتبة تحفيز متزايدة بشكل كبير. في الحياة اليومية ، يُشار أيضًا إلى الأشخاص الذين يبدون كسالى أو متعبين على المدى الطويل بالخمول. الشكل المناسب طبيًا هو اضطراب في الوعي.

ما هو الخمول؟

يتسم الخمول بشكل رئيسي بحقيقة أن المصابين لديهم حاجة متزايدة للنوم. يتوفر هذا أيضًا أثناء النهار ويجبر الناس أحيانًا على الراحة.
© أكين أوزكان - stock.adobe.com

يتكون الخمول بشكل أساسي من التعب الشديد لدى الشخص المعني وزيادة عتبة التحفيز. يتفاعل الأشخاص الذين يعانون من الخمول ببطء (أحيانًا ليس على الإطلاق) للمنبهات من بيئتهم. يؤثر هذا على سلوك رد الفعل وسلوك الاتصال وأنشطتهم.

يصعب عليهم الاستيقاظ. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتمكن المصابون من تحقيق حالة اليقظة الطبيعية لعدة ساعات. بدلاً من ذلك ، يظلون في حالة وعي يمكن أن تظهر كعرض لأمراض مختلفة. الخمول ليس مرضًا مستقلاً ، ولكنه دائمًا أحد أعراض مرض آخر.

الأسباب

ينتج الخمول عن مجموعة واسعة من الأمراض والحالات التي تؤثر بشكل رئيسي على الدماغ. الخمول هو أحد الأعراض الرئيسية لمرض النوم الأوروبي (شكل من أشكال التهاب الدماغ نادر الحدوث).

جميع الأمراض أو الحالات التي تؤدي إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الخمول. نذكر هنا بشكل أساسي الكتل الموجودة في الدماغ (الأورام والوذمة) وارتفاع ضغط الدم الشديد. يمكن أن تكون أمراض التمثيل الغذائي والأمراض التي تغير تعداد الدم سببًا أيضًا في زيادة الضغط داخل الجمجمة. يمكن أن يسبب قصور القلب أيضًا تغيرات في الضغط في الدماغ.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤدي الحالات العقلية أيضًا إلى الخمول. على سبيل المثال ، فهو أحد أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا. يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم ومشاكل التنفس أثناء النوم والإدمان على الكحول وعدم انتظام ضربات القلب والأدوية ذات التأثيرات المهدئة إلى الخمول. يشار إلى الخمول على أنه اضطراب في الوعي بالإرهاق ويزيد من عتبة التحفيز.

عند النظر إلى حالات التعب (بسبب الحرمان من النوم) ، على الرغم من ذلك ، يُشار أحيانًا إلى الأشخاص أيضًا على أنهم خاملون متعبون جدًا ولكن لديهم عتبة تحفيز منخفضة للغاية. هؤلاء الناس سريع الانفعال ولا يزالون يعتبرون كسالى لبعض الاعتبارات.

يجب ترك المعاني العامية للخمول والخمول في هذه المرحلة.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية ضد التعب والضعف

الأعراض والاعتلالات والعلامات

يتسم الخمول بشكل رئيسي بحقيقة أن المصابين لديهم حاجة متزايدة للنوم. يتوفر هذا أيضًا أثناء النهار ويجبر الناس أحيانًا على الراحة.

ومع ذلك ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من السبات العميق لا يتمكنون من الدخول في مرحلة النوم العميق ولا يمكنهم التعافي على الرغم من النوم. نتيجة لذلك ، يصبح المصابون بطيئين في سلوكهم بالكامل. إنهم يفتقدون التفاصيل. غالبًا ما تفوت الكلمات المنطوقة والعبارات التي تحث المستخدم على اتخاذ إجراء. غالبًا ما يبدو أن حالات النوم تبدأ دون سبب محدد. الأشخاص الذين يعانون من السبات العميق أكثر صعوبة أيضًا في الاستيقاظ ، لكنهم ما زالوا لا ينامون بعمق أو جيدًا.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من السبات العميق أن يظهروا غير مبالين بطرق مختلفة. وبالتالي ، فإن الانتقال إلى اللامبالاة يكون سلسًا ويصعب تحديده. الناس غير قادرين على التركيز. قد يرتفع ضغط الدم. يمكن أن تصبح العيون شديدة الحساسية.

من ناحية أخرى ، فإن أحد أشكال الخمول الناتج عن مشاكل النوم في المقام الأول يقلل بدرجة كبيرة من حد التهيج ، حيث يشكو الشخص المعني بشكل أساسي من التعب. ومع ذلك ، على عكس الخمول الحقيقي ، فإن هذه الحالة مؤقتة وتختفي عادةً في المرة التالية التي تنام فيها. غالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من السبات العميق شديد الانفعال ولديهم حاجة متزايدة إلى الانسحاب.

يتطور الخمول عادةً كشرط مع مرور الوقت. اعتمادًا على السبب ، يكون هذا عضويًا أو نفسيًا. في مرحلة معينة ، يكون الجسم مثقلًا جدًا لدرجة أن الشخص يصبح خاملًا. علامات الخمول المبكرة هي التعب على الرغم من الشعور بأنك قد نمت بشكل كافٍ ، فضلاً عن زيادة عدم الانتباه.

المضاعفات

الخمول كشرط بحد ذاته يعني مضاعفات للحياة الشخصية للشخص المعني. الأشخاص الذين يعانون من السبات العميق ليسوا منتجين بما فيه الكفاية. يمكن أن تحدث العزلة الاجتماعية وغالبًا ما تكون بسبب زيادة اللامبالاة. بالإضافة إلى ذلك ، كلما زاد التعب ، زادت مخاطر الحوادث. الخمول كاضطراب في الوعي لا يعرف زيادات حقيقية. بل له تأثير غير مباشر من خلال المضاعفات المحتملة.

بشكل عام ، فإن أسباب الخمول أكثر حسماً للنظر في المضاعفات المحتملة. في أسوأ السيناريوهات ، يمكن أن يؤدي عدم علاج الاكتئاب إلى إيذاء النفس والسلوك الانتحاري. غالبًا ما ترتبط أورام الدماغ والأضرار الأخرى بأنسجة الدماغ بمعدل وفيات مرتفع. يمكن أن يكون تلف القلب ومشاكل التنفس الليلية نذيرًا للأمراض الشديدة والمزمنة. يمكن أن يكون إدمان الكحول كسبب قاتل في النهاية.

هناك مشكلة أخرى تتعلق بمزيج الاكتئاب والخمول وهي أن الاكتئاب غالبًا ما يستمر بدون علاج لفترة طويلة وغالبًا ما يظهر الخمول مبكرًا جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشعور بالذنب الذي ينشأ بسبب الفشل في الأداء (ولكن متوقع) يزيد الاكتئاب. وبالتالي يمكن أن تحدث الخسائر التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من السبات العميق بسبب أدائهم الاجتماعي والعامة في وقت مبكر جدًا.

بشكل عام ، يزداد خطر حدوث مضاعفات تؤثر على الحياة الشخصية للشخص الخامل مع مدة نقص العلاج. الأمر نفسه ينطبق على المضاعفات التي تسببها محفزات الخمول.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

الخمول الذي يبدو لا أساس له ويستمر لأكثر من بضعة أيام هو دائمًا سبب لرؤية الطبيب. سيلاحظ الشخص المصاب إرهاقًا قويًا لا يمكن تفسيره. وعليه ، فإن أعراض الخمول بعد ليلة سيئة لا داعي لرؤية الطبيب.

يمكن أن تتم المحاولات الأولى عند طبيب الأسرة. اعتمادًا على ما يكشفه البحث عن السبب ، يجب إرساله بعد ذلك إلى أخصائي. على سبيل المثال ، أطباء القلب وأطباء الأعصاب والأطباء ذوو التوجه النفسي موضع تساؤل.

التشخيص

يحدد الطبيب عادة ما إذا كان الشخص يعاني من السبات العميق من خلال سوابق الدم. من المهم معرفة ما إذا كان يمكن تفسير الحالة بظروف المعيشة أو ما إذا كانت لها قيمة مرضية. إذا تم العثور على الثاني ، يجب النظر في أسباب مختلفة.

لهذا ، يتم النظر في الصحة العقلية والجسدية للمريض. عادة ما يكون فحص الدماغ باستخدام طرق التصوير هو نهاية البحث عن أسباب الخمول. يحدث أحيانًا أنه لا يمكن إجراء تشخيص واضح. ثم عادة ما يتم افتراض السبب النفسي والتصرف وفقًا لذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب استبعاد الأمراض والظروف الأخرى ذات الأعراض المماثلة من أجل التشخيص الدقيق. وتشمل ، على سبيل المثال ، النعاس أو النعاس نتيجة حادث.

العلاج والعلاج

يكون علاج الخمول ، إذا كانت المحفزات عضوية ومعروفة ، سببية بشكل مثالي. هذا يعني أن أي محفزات للخمول يمكن أن ترتبط بالقلب أو الدماغ ، على سبيل المثال ، يتم علاجها. هناك العديد من العلاجات بسبب كمية الأمراض المتضمنة هنا. يمكن أن تكون طبية وجراحية.

غالبًا ما تجعل أورام الدماغ ووذمة الدماغ تدخلات معقدة داخل الدماغ وداخله ضرورية. إذا كان السبب هو قصور القلب ، فعادةً ما يتكون العلاج من الأدوية وتغيير نمط الحياة. يجب مراعاة زيادة الضغط داخل الجمجمة في كل حالة على حدة.

من ناحية أخرى ، إذا كانت المحفزات النفسية للخمول معروفة أو مشتبه بها ، يتم استخدام العديد من المؤثرات العقلية. في معظم الأحيان ، يتعلق الأمر بمسألة الأدوية التي من المفترض أن يكون لها تأثير محفز ومحفز. في حالة الاكتئاب ، يتم وصف مضادات الاكتئاب (عادة مثبطات امتصاص SSRI) بشكل افتراضي ، والتي لها في نفس الوقت تأثير إيجابي على الخمول.

خلاف ذلك ، يمكن أيضًا علاج الخمول باستخدام الميثيلفينيديت والمنبهات النفسية الأخرى. يتطلب الاكتئاب أيضًا طرق علاج أخرى ، مثل العلاج بالكلام أو صياغة أهداف جديدة وتحقيقها.

إذا كان نوم المريض هو المشكلة الرئيسية ، يتم استخدام طرق من مجال نظافة النوم لمحاولة جعل النوم أفضل ممكنًا. وهذا يعني أن نوم المريض يتم تحليله ثم يتم عرض طرق لتحسين نومه. يمكن أن يؤثر ذلك على معدات النوم والإضاءة وغير ذلك الكثير.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية ضد التعب والضعف

التوقعات والتوقعات

يعتمد تشخيص الخمول على المرض الأساسي. إنه ليس مرضًا مستقلاً يعطي احتمالية لمسار آخر للمرض. بدلا من ذلك ، من الأعراض التعب الشديد وضعف الأداء البدني والعقلي. لذلك من الضروري توضيح السبب والقضاء عليه حتى نتمكن من تقديم مزيد من التقييمات.

في معظم الحالات ، يعاني المرضى من مرض عقلي أساسي. وتشمل الاكتئاب أو الإرهاق. تتميز الاضطرابات بمسار طويل الأمد للمرض. ومع ذلك ، لا يزال هناك احتمال للشفاء. إذا كان المرض مزمنًا ، فعادة ما يكون التشخيص العام سيئًا. غالبًا ما يتم الحفاظ على الحالة الصحية الحالية على مدى فترة طويلة من الزمن أو تتدهور باستمرار. إذا كان الشخص المعني قادرًا على التعافي من المرض الرئيسي بالتعاون مع المعالج وتعاونه الخاص ، فعادة ما يتم أيضًا تخفيف أعراض الخمول.

إذا كانت هناك اضطرابات جسدية ، فعادةً ما يكون الدواء مطلوبًا لتحسين الصحة. يأتي العلاج طويل الأمد ، ومعظمه اضطرابات لا يمكن إصلاحها في القلب أو الدورة الدموية أو التمثيل الغذائي. نادرًا ما يكون التشخيص الجيد ممكنًا بدون مساعدة طبية. الأمراض التي تؤدي إلى الخمول عرضيًا شديدة الانتشار ومعقدة.

منع

تختلف أسباب الخمول ، وكذلك التدابير المتخذة لمنعه. على سبيل المثال ، يمكن حماية القلب والدماغ بشكل جيد من خلال أسلوب حياة صحي شامل. ومع ذلك ، فإن خطر الإصابة بورم في المخ ، على سبيل المثال ، لا يمكن تجنبه تمامًا.

ومع ذلك ، يمكن للجميع إيقاف عوامل الخطر. لا يمكن منع الاكتئاب إلا في نطاق محدود. من الناحية النظرية ، يمكنك إصابة أي شخص ويكون الناس عرضة له بشكل مختلف. ومع ذلك ، هناك مؤشرات على أنه يمكن تقليل خطر الاكتئاب بكمية كافية من السيروتونين والدوبامين. كلاهما مرتبطان بإيقاع النهار والليل والإمداد الكافي من ضوء الشمس. وفقًا لذلك ، يمكن أن يكون النوم الصحي والمنتظم والأنشطة اليومية الكافية مفيدة.

منع مشاكل النوم والاستمرار في النوم هو أيضًا وسيلة لمنع الخمول. هذا يبدو مختلفًا لكل شخص. على سبيل المثال ، ينام بعض الأشخاص بشكل أفضل إذا تناولوا وجبتهم الأخيرة قبل ساعات قليلة من تناولها ، بينما ينام آخرون بشكل أفضل إذا مارسوا تمارين خفيفة قبل النوم. يجب على الجميع أن يكتشفوا بأنفسهم ما له تأثير مفيد على نومهم.

الرعاية اللاحقة

في معظم الحالات ، لا يتوفر للمصابين بهذا المرض أي إجراءات متابعة متاحة. يجب أولاً وقبل كل شيء فحص المرض نفسه وعلاجه مباشرة من قبل الطبيب حتى لا توجد مضاعفات أخرى قد تجعل الحياة اليومية صعبة على الشخص المصاب. يجب على الشخص المصاب استشارة الطبيب عند ظهور أولى علامات هذا المرض حتى يمكن علاجه بسرعة.

إذا تُرك المرض دون علاج ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة تقلل بشكل كبير من جودة حياة الشخص. في معظم الحالات ، يحتاج مرضى الخمول إلى علاج من طبيب نفساني. يجب إجراء العلاج بانتظام من أجل تخفيف الأعراض بشكل صحيح. يمكن أن يكون الاتصال بمرضى آخرين يعانون من نفس المرض مفيدًا أيضًا ، لأن هذا يؤدي إلى تبادل المعلومات. عادة ، هذا المرض لا يقلل من متوسط ​​العمر المتوقع.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

تتزامن إمكانيات المساعدة الذاتية في حالة الخمول إلى حد كبير مع تدابير المساعدة الذاتية الموصى بها أيضًا للأمراض الكامنة.

علاوة على ذلك ، يمكن تخفيف نوبات الخمول من خلال فترات الراحة والنوم المخطط لها ، والتي يتم دمجها بشكل مثالي في الحياة اليومية. من ناحية أخرى ، لا يمكن التغلب على الحالة المزاجية ذات الدوافع والضعف بشكل عام دون مساعدة خارجية. لا ينصح باللجوء إلى الأدوية التي يفترض أنها محفزة.

إذا تعلم الشخص المعني طرق الاسترخاء ، مثل التدريب الذاتي ، فيمكنه أيضًا استخدامها. نظرًا لأن معظم الذين يعانون من الخمول لا يمكنهم الدخول في مرحلة النوم العميق ، فإن المزيد من النوم ليس خيارًا معقولاً للمساعدة الذاتية. بشكل عام ، فإن إمكانيات المساعدة الذاتية لمواجهة سبب الخمول محدودة.