التيبس الصباحي

من ال التيبس الصباحي غالبًا ما يتأثر مرضى هشاشة العظام ، ولكنه أيضًا عرض مصاحب في أمراض أخرى. يتم التعبير عن الأعراض من خلال تيبس المفاصل ، أي تقييد الحركة وألم البدء. هذا الأخير يعني أن الحركات الأولى في الصباح صعبة. هذه كلها علامة على وجود خطأ ما في المفاصل.

ما هو تيبس الصباح؟

يصف التصلب الصباحي أحد الأعراض التي يمكن أن تحدث في العديد من الأمراض المختلفة. ترتبط أمراض المفاصل ، على وجه الخصوص ، بصلابة الصباح الواضحة ، وخاصة هشاشة العظام والروماتيزم.ما يبدأ عادة ببطء هو في النهاية أول علامة ملحوظة على ضعف الصحة.

بعد فترة راحة أطول ، على سبيل المثال في الصباح بعد الاستيقاظ ، تصبح مفاصل المصابين أقل حركة من المعتاد ، وينخفض ​​مدى الأعراض مرة أخرى أثناء النهار ، ولكن أيضًا مع زيادة حركة المفاصل. يعاني حوالي خمسة ملايين شخص في ألمانيا من تآكل المفاصل وبالتالي من التيبس الصباحي أيضًا.

يجب أن تؤخذ إشارات الإنذار على محمل الجد. إذا لم يتم فعل شيء في وقت مبكر بما فيه الكفاية ، فيجب توقع تفاقم خطير للمرض. يمكن أن تتراوح الأعراض إلى عدم القدرة على الحركة. لذلك ، يجب أن تتفاعل مع تصلب الصباح.

الأسباب

يتم إجهاد المفاصل بشكل أساسي من خلال العمليات الالتهابية الليلية ، مما يؤدي إلى تصلب الصباح وتقييد الحركة. عادة ، يتم استخدام مرحلة الراحة الليلية للتجديد. يتم تجديد الأنسجة وإزالة حطام الخلية. لذلك ، ينخفض ​​مستوى الكورتيزول في الليل ، مما يؤدي إلى تثبيط جهاز المناعة.

ومع ذلك ، يمكن أن يصبح هذا مشكلة في المفاصل المتغيرة. تنشغل دفاعات الجسم في إزالة بقايا الغضاريف الناتجة عن البلى في المفاصل. ومع ذلك ، في حالة الاستجابة المناعية المفرطة ، تتعرض أيضًا هياكل الخلايا السليمة للهجوم ، مما يتسبب في حدوث التهاب وتفاقم المرض.

يمكن أن يعمل الغضروف بشكل جيد مدى الحياة ، ولكن فقط إذا لم يتم الإفراط في استخدامه. يتضمن ذلك ، على سبيل المثال ، التمارين غير الصحيحة ، ولكن قد يكون هناك الكثير من الراحة أيضًا. يمكن التعويض عن الإفراط في الاستخدام لفترة معينة من الزمن ، ولكن هشاشة العظام أمر لا مفر منه بعد فترات أطول.

ومع ذلك ، عندما يحدث تصلب الصباح ، يمكن أن يكون له العديد من الأسباب المختلفة. لا يمكن تحديد هذه إلا من خلال الفحص والاختبارات التفصيلية. ومن ثم ، عند إدراك الأعراض ، من المهم زيارة الطبيب.

أمراض مع هذه الأعراض

• التهاب المفاصل
• داء الفقار

• الروماتيزم
• التهاب الفقرات التصلبي

• التهاب الشرايين الصدغي
• التهاب الأوتار

التشخيص والدورة

التشخيص الدقيق مهم للغاية في حالة تصلب الصباح ، حيث يتيح ذلك بدء العلاج المناسب. يتم إجراء السوابق دائمًا من قبل الطبيب في البداية. هنا يسأل المريض عن تاريخهم. ثم يتعلق الأمر بالمشاهدة واللمس.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطبيب لديه وظائف خاصة واختبارات الآلام التي تمكنه من التحقق من استقرار الأربطة والعضلات وكذلك حركة المفاصل. إذا كان هناك شك في وجود هشاشة العظام ، فسيستخدم الطبيب معدات تشخيصية ، على سبيل المثال فحوصات الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.

وهذا يعطي مؤشرا جيدا على حالة المفصل والعظام. في حالة الاحمرار والتورم الشديد ، يتم إجراء ثقب في المفصل غالبًا لتحليل السائل الزليلي في المختبر. اختبار الدم هو طريقة اختبار أخرى.

يسمح ذلك بفحص عدد الخلايا المناعية في السائل الزليلي ، ولزوجة السائل الزليلي ووجود عوامل الروماتويد. سيساعد هذا في تحديد ما إذا كان التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس هو الذي يسبب تصلب الصباح.

المضاعفات

يتوفر التصوير الومضاني والتصوير بالرنين المغناطيسي لتلف الغضروف المفصلي أو التغيرات في استقلاب العظام. من المهم دائمًا استشارة الطبيب في مرحلة مبكرة ، والذي سيحدد السبب ويبدأ العلاج المناسب. وإلا فإن المرض يمكن أن يؤدي إلى تدمير تدريجي للمفصل.

التيبس الصباحي ناتج بشكل رئيسي عن مرض المفاصل. يمكن أن يكون لها مضاعفات مختلفة. أحد احتمالات الإصابة بتيبس الصباح هو النقرس. يمكن أن تلتهب بلورات حمض اليوريك التي تترسب في المفاصل وتسبب ألمًا شديدًا وتورمًا في المفصل. هناك أيضا حمى.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا أن يترسب حمض البوليك في العظام ويؤدي إلى تلف مماثل هناك. في بعض الحالات ، يمكن أن تتكون الرواسب أيضًا في الكلى ، مما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي (القصور الكلوي). يؤدي أيضًا تآكل وتمزق الغضروف المفصلي (التهاب المفاصل) إلى مضاعفات دائمة. على غرار النقرس ، تحدث تفاعلات التهابية وانصباب مشترك.

بالإضافة إلى ذلك ، يتغير هيكل المفصل. نظرًا لأنه لا يمكن علاج هشاشة العظام ، فهناك تآكل مستمر في الغضروف وصولًا إلى العظم ، بحيث يمكن للعظام في المراحل المتأخرة الاحتكاك بالعظام. لا يسبب هذا الألم الشديد فحسب ، بل يمكن أن يتسبب أيضًا في انهيار العظام وانتشار الحطام.

يمكن أن يؤدي مرض التهاب المفصل (التهاب المفاصل) أيضًا إلى حدوث تصلب. مثال على ذلك هو التهاب المفاصل الروماتويدي. لا يؤثر مرض المناعة الذاتية هذا على المفاصل ويدمرها فحسب ، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على أعضاء أخرى مثل القلب أو الأوعية الدموية وبالتالي يؤدي إلى تفاعلات التهابية تنكسية.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

يمكن أن يكون للتيبس الصباحي أسباب متنوعة وغالبًا ما يكون مؤقتًا. يجب استشارة الطبيب إذا ظهرت الأعراض لعدة أيام متتالية أو إذا أدت إلى قيود كبيرة في الحياة الخاصة والمهنية. إذا لم يعد من الممكن إجراء الحركات البسيطة وتقلصت الحركة بشكل كبير ، فيجب أن يعالج الطبيب المفاصل والعضلات المصابة.

في بعض الأحيان ، تحدث الأعراض أيضًا بسبب الموقف غير الصحيح أو الحمل الزائد على الظهر. يمكن للمصابين في كثير من الأحيان تقليل تيبسهم الصباحي من خلال تمارين الإطالة الخفيفة والراحة. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض أو زادت ، فيجب طلب المشورة الطبية. إذا كنت تشك في إصابتك بمرض التهاب المفاصل أو تصلب الصباح المرتبط بالتوتر ، فيوصى بزيارة طبيبك. وينطبق الشيء نفسه إذا انتشر التصلب تدريجيًا إلى أجزاء أخرى من الجسم وتسبب في ظهور أعراض مصاحبة مثل آلام المفاصل أو الصداع النصفي.

يجب على المرضى الذين يعانون بالفعل من أمراض المفاصل أو العضلات مناقشة تصلب الصباح مع طبيبهم. زيارة الطبيب ملحة بشكل خاص إذا ظهرت الأعراض فجأة وتزايدت بسرعة. ثم قد يكون هناك انزلاق غضروفي يحتاج إلى علاج طبي طارئ فوري لتجنب الدورة الشديدة.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

العلاج والعلاج

في حالة التيبس الصباحي ، يعتمد العلاج دائمًا على السبب المحدد. إذا كان التهاب المفاصل موجودًا ، فعادةً لا يكفي مناقشة خطة العلاج التي يصفها الطبيب. غالبًا ما يجب أيضًا تغيير عادات الحياة. وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، أنواع التمارين اللطيفة على المفاصل أو نظام غذائي مختلف.

يمكن مكافحة التيبس الصباحي بإجراءات العلاج الطبيعي ، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف متخصص. وإلا فقد تتفاقم الأعراض والأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تستخدم العلاجات الدوائية لتقليل الالتهاب داخل المفصل ، وبالتالي إيقاف أو على الأقل إبطاء مسار المرض أكثر أو أسوأ.

الأدوية المضادة للالتهابات هي ما يسمى بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل إيبوبروفين وديكلوفيناك. تمثل هذه الأدوية الأساسية لأمراض مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل العظمي ، والتي غالبًا ما تكون سبب تصلب الصباح. إذا كان هناك مرض مناعي ذاتي ، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي ، فغالبًا ما تكون الأدوية التي تثبط جهاز المناعة مفيدة. يعتبر الكورتيزول جزءًا مهمًا جدًا من علاج الروماتيزم.

التوقعات والتوقعات

بسبب التيبس الصباحي ، يعاني المرضى بشكل أساسي من قيود في الحركة والألم. تحدث هذه الأعراض بشكل متكرر في الصباح بعد الاستيقاظ ، ولكنها يمكن أن تثقل كاهل الحياة اليومية بأكملها وتقلل بشكل كبير من جودة الحياة.

ليس من غير المألوف أن يعاني العديد من المرضى من شكاوى نفسية واكتئاب بسبب الألم والقيود ، لذا فإن العلاج النفسي ضروري أيضًا. ليس من غير المألوف أن تنتفخ المفاصل وتحمر بسبب تصلب الصباح.

يمكن إجراء التشخيص بشكل جيد نسبيًا بمساعدة طرق التصوير المختلفة ، بحيث يمكن بدء العلاج مبكرًا. في معظم الحالات ، يعاني الأشخاص من التهاب المفاصل أو هشاشة العظام. إذا لم يتم علاج التيبس الصباحي ، فقد تلتهب المفاصل.

يمكن أن يكون أيضًا مرض النقرس ، والذي يجب أن يعالج من قبل الطبيب بالتأكيد. وهذا يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة وألم شديد. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تؤدي الترسبات أيضًا إلى تلف الكلى ، مما يؤدي إلى الفشل الكلوي. إذا احتككت العظام ببعضها البعض ، فيمكن أن تتلف. لهذا السبب ، فإن علاج الصلابة في الصباح مطلوب دائمًا لمنع الأضرار اللاحقة.

منع

نظرًا لأن الإجهاد المفرط ، ولكن أيضًا عدم ممارسة الرياضة ، يمكن أن يكون سببًا لتصلب الصباح ، يجب إدخال تغييرات في هذا الصدد. الإجهاد غير الصحيح في العمل وقلة الحركة ، حتى في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، يفضلون هشاشة العظام وبالتالي يؤدي إلى تصلب الصباح. لذلك فإن الوقاية الجيدة هي تمرين كافٍ دون إرهاق.

من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، حيث يجب تجنب الأطعمة المصنعة قدر الإمكان من أجل تجنب أمراض التمثيل الغذائي. في حالة الاستعداد الوراثي ، يوصى بالضوابط المخبرية المنتظمة بالإضافة إلى التدابير المذكورة. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بعدم تعريض الجسم أكثر من اللازم للبرد ، لأن هذا يزيد من تيبس الصباح.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

يشير التصلب الصباحي المنتظم إلى هشاشة العظام أو حالة مماثلة ويجب مناقشتها مع الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمصابين تخفيف الأعراض من خلال اتخاذ تدابير مختلفة. غالبًا ما يساعد على تغيير نظامك الغذائي وعمل حركات لطيفة على المفاصل. قد يكون التصلب الصباحي أيضًا بسبب قلة التمارين ، والتي يمكن تعويضها من خلال التمارين الرياضية والجمباز.

في حالة الاستعداد الوراثي ، يُنصح بحماية الجسم من الحرارة أو البرودة ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم تصلب الصباح. إذا كان التيبس الصباحي ناتجًا عن مرض مزمن ، فيجب علاج ذلك أولاً. في الصباح ، تساعد الجمباز واليوجا على إرخاء المفاصل. قبل الذهاب للنوم ، يمكن أن تخفف من الأعراض تمارين الاسترخاء الخفيفة ، ولكن أيضًا باستخدام لفائف الحرارة والتطبيقات الباردة

يمكن علاج التيبس الصباحي المرتبط بالألم بالعديد من العلاجات المنزلية مثل الأعشاب السويدية أو مرهم جونين ، وكذلك الزيوت الأساسية المصنوعة من الصنوبر أو الكافور أو النعناع أو السرو أو الأوكالبتوس. تشمل النباتات الطبية التي يقال أن لها تأثيرًا مهدئًا أنجليكا ، زهرة العطاس ، السنفيتون والعرعر. يجب على مرضى الألم والذين يعانون من الحساسية توضيح التطبيقات المناسبة مع طبيب الأسرة مسبقًا.