- ما هو الوثب الطويل؟
- تاريخ الوثب الطويل
- قواعد الوثب الطويل
- قياس الوثب الطويل
- قفزة طويلة بدون زخم
- الرقم القياسي العالمي الحالي في الوثب الطويل
نشرح ماهية الوثب الطويل في ألعاب القوى وتاريخها وقواعدها وطرق قياسها. أيضا ، ما هو الرقم القياسي العالمي الحالي.
ما هو الوثب الطويل؟
الوثب الطويل أو القفز الطول هو دليل على ألعاب القوى وهو جزء من الألعاب الأولمبية، بنسخته الأنثوية والمذكر. يحاول الرياضيون تغطية أكبر قدر من السطح الأفقي بعد القيام بقفزة زخم ، أي قفزة في نهاية العدو.
عادة ما يتم تخفيف السقوط بواسطة قضيب رملي أملس ، حيث يترك المتنافسون آثار أقدامهم ، بحيث يمكن للحكام لاحقًا قياس المسافة المقطوعة.
في الرياضة ، يتكون الوثب الطويل من ثلاث مراحل أو مراحل ، والتي تشكل تقنية رياضي:
- المرحلة المهنية. حيث يقوم المتسابقون بالركض بأقصى سرعة على سطح من 16 إلى 20 مترًا (50 في المسابقات الأولمبية) ، لأخذ أكبر قدر ممكن من النطر أثناء التحضير للقفز.
- مرحلة النبض. حيث يحاول اللاعب دفع نفسه ، أي القفز عموديًا ، دون أن يفقد النظافة والنطر المتراكم أثناء السباق ، للوصول إلى سرعة جيدة في المرحلة التالية. للقيام بذلك ، عادة ما يتم أخذ الخطوة قبل الأخيرة لفترة أطول من الباقي وخطوة قصيرة أخيرة للقفزة.
- مرحلة التعليق. تسمى أيضًا "مرحلة الطيران" ، وهي المرحلة التي يكون فيها الرياضي في هواء، من القفزة إلى السقوط في الرمال ، والتي ستغطي بشكل مثالي جزءًا كبيرًا من الأرض. تبلغ هذه المرحلة ذروتها عندما يلمس الجزء الأول من جسمك انا عادة، وترك العلامة التي تعتبر نقطة قياس. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر لإمالة الجذع للأمام ، لأن اليد التي تترك خلفها ستؤخر العلامة التي ينظر إليها الحكام بالسنتيمتر.
تاريخ الوثب الطويل
كان الوثب الطويل من بين التخصصات الأولمبية منذ إصدار أثينا عام 1896 ، أي منذ أول طبعة حديثة. ومع ذلك ، تمت ممارسة النسخة النسائية من الوثب الطويل لأول مرة في التاريخ في أولمبياد لندن عام 1948.
من ناحية أخرى ، هناك أدلة على أنها كانت تمارس بالفعل في الألعاب الأولمبية في العصور القديمةمن سنة 708 أ. C. ، ضمن الاختبار المعروف باسم الخماسي. في البداية ، قام الرياضيون في العصور القديمة بالقفز بأثقال صغيرة أو أوزان لا تستخدم اليوم.
ومع ذلك ، فإن الوثب الطويل هو أحد التخصصات الأولمبية التي تغيرت بشكل أقل مع مرور طقس. بدأ استخدام التقنية الحالية في عام 1925 ، وكان أعظم أسها هو هارت هوبارت في أمريكا الشمالية ، برقم قياسي بلغ 7.89 مترًا ، واستغرق كسره 10 سنوات من قبل الأمريكي جيسي أوينز ، الذي وصل إلى 8 أمتار.
قواعد الوثب الطويل
يعتبر الوثب الطويل باطلاً بشرط أن يقوم الرياضي بما يلي:
- اقفز بعد اللوحة أو علامة الإقلاع للإشارة إلى المكان الذي يجب أن تتم فيه القفزة.
- عدل أو المس العلامات التي تركها جسده في الرمال.
- قم بعمل عجلات دوارة أو دوارات ، أو خذ وقتًا أطول مما هو محدد.
- يترك علامات على التضاريس المحيطة ، أقرب إلى منطقة الإقلاع من علامته الخاصة على الرمال.
قياس الوثب الطويل
بعد قياس المسافة من العلامة ، يتم تسوية الرمال للمنافس التالي.
يتم قياس المسافة المقطوعة من منصة القفز ، إلى أقرب حافة للعلامة المتبقية في الرمال ، أيًا كان جزء من الجسم قد تركها. لهذا الغرض ، يتم استخدام شريط قياس ، وبعد إجراء القياس ، يتم تسوية الرمال مرة أخرى للمنافس التالي.
لكل رياضي ثلاث قفزات ، أي ثلاث فرص مختلفة ، يتم أخذ أفضل نتيجة منها في الاعتبار. في حالة التعادل ، فإن ثاني أفضل محاولة تحدد الفائز.
قفزة طويلة بدون زخم
الوثب الطويل بدون اندفاع أو الوثب الطويل بدون اندفاع هو اختبار مشابه للاختبار الذي تم وصفه حتى الآن ، والذي تمت ممارسته لأول مرة في أولمبياد باريس عام 1900 ، وظل ساريًا خلال الدورات الثلاث التالية: سان لويس 1904 ، لندن 1908 وستوكهولم عام 1912 ، وكذلك في الألعاب المتداخلة في أثينا عام 1906.
تميزت بنفس مجموعة قواعد الجري في الوثب الطويل ، ولكن في هذه الحالة ، وقف الرياضي أمام القضيب الرملي واضطر للقفز دون اتخاذ أي نوع من الاندفاع ، مع تماسك قدميه وجسمه متصلب. وكان الفائز الأكبر في هذا الإصدار الأمريكي راي إيوري ، الحائز على أربع ميداليات ذهبية.
الرقم القياسي العالمي الحالي في الوثب الطويل
حققت غالينا تشيستياكوفا الرقم القياسي العالمي للسيدات منذ عام 1988.حاليًا ، الرقم القياسي العالمي للوثب الطويل يخص الرياضيين التالية أسماؤهم:
- مايك باول (الولايات المتحدة) بطول 8.95 متر ، حصل عليها في طوكيو عام 1991.
- غالينا تشيستياكوفا (الإتحاد السوفييتي) مع 7.52 متر ، تم الحصول عليها في لينينغراد 1988.