النسيان الشيخوخة

أ النسيان الشيخوخة يُعرف أيضًا باسم الاضطراب المعرفي المعتدل. هذا هو اضطراب في الذاكرة في شكل انخفاض القدرة على التركيز على مهمة لفترة أطول أو تذكر الأشياء.

ما هو نسيان الشيخوخة؟

نسيان العمر هو اضطراب في الذاكرة يتجلى في انخفاض القدرة على التركيز في مهمة لفترة أطول أو تذكر الأشياء.

كقاعدة عامة ، لا تتأثر المفردات والقدرة على الكلام (انظر اضطرابات اللغة) بهذا الاضطراب في الذاكرة عندما ينسى الناس شيخوختهم.

ومع ذلك ، غالبًا ما ينسحب المتأثرون من بيئتهم الاجتماعية ويتجنبون بشكل خاص المواقف المجهدة والمحمومة. يمكن التمييز بوضوح شديد بين نسيان الشيخوخة والخرف ، لأن الخرف يرتبط بحدود أقوى بكثير في أداء الدماغ.

بالإضافة إلى أن نسيان الشيخوخة لا يتقدم كما هو الحال مع الخرف ، بل يتباطأ عند مستوى معين.

الأسباب

حتى الآن ، الأسباب الدقيقة للشيخوخة غير معروفة. ومع ذلك ، تلعب عملية الشيخوخة الطبيعية دورًا مهمًا ، حيث تحدث العديد من التغييرات في الدماغ أثناء الشيخوخة والتي يمكن أن تضعف القدرات العقلية.

على سبيل المثال ، من سن الأربعين يصبح الدماغ أصغر بنحو 10 إلى 15 في المائة وتتغير الروابط بين الخلايا العصبية. لهذا السبب ، فإن هؤلاء المتأثرين يعالجون المعلومات بشكل أبطأ ويواجهون أيضًا صعوبة في التركيز أو تذكر الأشياء.

هناك أيضًا احتمال أن نسيان الشيخوخة ناتج عن أمراض مختلفة. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، أورام المخ ، والنزيف الدماغي ، أو الأمراض المعدية التي تنتشر إلى الدماغ ، مثل داء العصيات العصبية. يمكن أن تكون الأمراض العقلية مثل العصاب أو الاكتئاب سببًا محتملًا أيضًا.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

أدوية ضد اضطرابات الذاكرة والنسيان

الأعراض والاعتلالات والعلامات

غالبًا ما يتم ربط نسيان الشيخوخة بالشيخوخة أو بمرض الزهايمر. هذا خطأ ، لأن جميع الأمراض الثلاثة المذكورة هي صور سريرية منفصلة مع دورات مختلفة.

من وجهة نظر طبية ، فإن النسيان الخالص للشيخوخة ليس مرضًا ، ولكنه مجرد تطور مناسب للعمر. في بعض الأشخاص يبدأ بالفعل في سن الخمسين ، ولكنه يحدث بشكل متكرر في حوالي سن السبعين.

من الأعراض النموذجية للغاية أن كبار السن النشطين عقليًا يبلغون عن الأشياء والتجارب وفجأة لم تعد تحدث لهم المصطلحات والأسماء والمدن وما شابه ذلك. هذه أشياء تم تذكرها سابقًا. على سبيل المثال ، اسم ممثل مشهور ، عنوان كتاب ، اسم مدينة مفقود. ستتبادر إلى الذهن هذه الأشياء في وقت لاحق ، لذلك لا يتم حذفها نهائيًا.

على العكس من ذلك ، فإن نسيان الشيخوخة لا يشير إلى الأشياء أو المصطلحات التي من الواضح أنها في الذهن. على سبيل المثال ، إذا قلت اسم ممثل في محادثة ، فسيتم تذكر وجهه. إذا تم عرض كتاب تمت قراءته أو تم تسمية عنوانه ، فلا يزال الشخص المعني يعرف أنه قرأه. إن نسيان الشيخوخة يصيب الناس في جميع الطبقات الاجتماعية وينظر إليه على أنه تهديد من قبل معظم كبار السن.

دورة

عادةً ما يأخذ الاضطراب المعرفي الخفيف أثناء نسيان الشيخوخة مسارًا غير ضار. ومع ذلك ، يمكن أن تكون أيضًا المرحلة الأولية من الخرف. في 10 إلى 20 بالمائة من جميع الحالات ، يتطور نسيان الشيخوخة إلى متلازمة الخرف الواضحة.

وفقًا لدراسات جديدة ، فإن حوالي 15 بالمائة من المصابين سيصابون بمرض الزهايمر في غضون عام. لهذا السبب ، يعد الاكتشاف المبكر مهمًا جدًا من أجل تقييم مخاطر المزيد من التدهور.

يكون الانتقال بين الشيخوخة الطبيعية والنسيان سائلاً. لهذا السبب ، يصعب عزل الاضطرابات المعرفية الخفيفة ولا يُعرف العدد الدقيق لحالات المرض. ومع ذلك ، تشير التقديرات إلى أن حوالي 5 إلى 15 بالمائة من الأشخاص فوق سن الستين يعانون من مشاكل في الذاكرة.

التشخيص

كقاعدة عامة ، يصبح التشخيص أكثر صعوبة بسبب البداية الزاحفة لنسيان الشيخوخة. في كثير من الأحيان ، لا يلاحظ المصابون اضطرابات الانتباه والتركيز وكذلك النسيان في البداية. لهذا السبب ، تعتبر الاستطلاعات التي أجريت على أفراد الأسرة والأصدقاء مهمة ، حيث أنهم غالبًا ما يلاحظون الأعراض في وقت مبكر عن الشخص المصاب.

عند إجراء التشخيص ، من المهم بشكل خاص تمييزه عن الأمراض الأخرى أو الخرف. يتم استخدام الاختبارات المقابلة لهذا ، مثل اختبار الحالة العقلية المصغر واختبار الساعة. نظرًا لأن التعب أو العصبية أو الإجهاد العاطفي يمكن أن يؤدي إلى تزوير نتائج هذه الاختبارات ، فمن المنطقي تكرار الاختبارات بانتظام.

علاوة على ذلك ، تتوفر الفحوصات البيوكيميائية لمياه المخ للتشخيص. يمكن أيضًا استخدام طرق التصوير مثل التصوير المقطعي المحوسب أو تخطيط كهربية الدماغ أو تصوير دوبلر بالموجات فوق الصوتية لإجراء التشخيص واستبعاد الخرف.

المضاعفات

يمكن أن يتخذ نسيان الشيخوخة عدة أشكال. المضاعفات المحتملة متنوعة تمامًا. اعتمادًا على سبب المريض وبنيته ، فإن النسيان في الشيخوخة يقلل في البداية من القدرة على التفاعل ، مما قد يؤدي على المدى الطويل إلى الإصابة بمرض عقلي. ومع ذلك ، فإن نسيان الشيخوخة أخف بكثير من الخرف على سبيل المثال.

تشمل المضاعفات النموذجية صعوبة التركيز والتغيرات الطفيفة في الشخصية. غالبًا ما يصبح المصابون أكثر سرعة ونفاد الصبر ، مما قد يؤدي إلى مشاكل مختلفة ، لا سيما في الحياة اليومية. الشعور الأولي بالاكتئاب ، لأنه لم يعد من الممكن تصور الأنشطة السابقة كما كان من قبل ، يتطور لاحقًا إلى اضطرابات اكتئاب وقلق ، ولكن أيضًا شكاوى جسدية خطيرة مثل سلس البول أو صعوبة البلع.

على المدى الطويل ، فإن نسيان الشيخوخة يقلل من القدرة على الاكتفاء الذاتي وبالتالي يزيد من مخاطر الحوادث (السقوط وكسر العظام) والأمراض (مثل سوء التغذية والجفاف). يمكن أن تنشأ أيضًا مضاعفات في علاج نسيان الشيخوخة إذا أدى الدواء الموصوف إلى تكثيف النسيان أو إذا لم تؤد الإجراءات العلاجية إلى تحسن ملحوظ في الأعراض. نادرًا ما يتطور الخرف من نسيان الشيخوخة ، والذي يرتبط عادةً بمضاعفات خطيرة.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

نسيان الشيخوخة ظاهرة طبيعية للشيخوخة. لذلك فإن النسيان المتزايد لكبار السن عادة لا يتطلب زيارة الطبيب. ومع ذلك ، فإن هذا ينطبق فقط طالما كان النسيان المرتبط بالعمر ضمن الإطار الطبيعي. زيارة الطبيب ضرورية فقط إذا كان المصابون غالبًا ما يشعرون بالارتباك والارتباك.

يمكن للشخص المعني مواجهة النسيان الطبيعي للشيخوخة بنفسه من خلال تمارين الذاكرة المستهدفة والتدريب على التركيز. هناك العديد من المستحضرات المعتمدة على الجنكة في السوق والتي يقال إنها فعالة ضد نسيان الشيخوخة. ومع ذلك ، فإن المستحضر الذي يصفه الطبيب قد يحفز الدورة الدموية في الدماغ.

قد تكشف زيارة الطبيب ليكون في الجانب الآمن أن الشيخوخة هي بالفعل أول علامة على ظهور الخرف. في هذا الصدد ، من المستحسن الانتباه إلى ما إذا كان نسيان الشيخوخة يزداد سوءًا أو يظل ضمن النطاق الطبيعي. يعد تطور الأعراض نموذجيًا للخرف. مع النسيان الطبيعي للعمر ، تظل الاضطرابات المعرفية ضمن حدود.

يمكن لطبيب الأعصاب الذي تمت استشارته أن يحدد من خلال استجواب الأقارب إلى أي مدى تقدمت الشيخوخة بالفعل. إذا لزم الأمر ، يمكنه استخدام إجراءات التصوير والاختبارات لاستبعاد أو التحقق مما إذا كان نسيان الشيخوخة هو مرحلة أولية من الخرف. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكن تحسين القدرات المعرفية مؤقتًا على الأقل من خلال الأدوية أو التمارين المحددة.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

العلاج والعلاج

لا يوجد حاليًا علاج ضد نسيان الشيخوخة يمكن أن يحسن الأعراض. الأدوية المستخدمة للخرف موجودة بالفعل ، ولكن لا توجد نتائج بحثية ملموسة متاحة حتى الآن فيما يتعلق بعلاج ضد نسيان الشيخوخة.

كقاعدة عامة ، تُستخدم هنا الأدوية المضادة للذهن ومثبطات أستيل كولينستراز. غالبًا ما يستخدم مستخلص الجنكة عندما ينسى الناس الشيخوخة ، ولكن حتى هنا لم يثبت علميًا أن هناك تأثيرًا إيجابيًا على القدرات المعرفية.

علاوة على ذلك ، يمكن استخدام برامج التدريب المعرفي كجزء من العلاج النفسي لتحسين أداء الذاكرة لفترة قصيرة. ومع ذلك ، فإن هذه تساعد فقط إذا قام المصابون بها بانتظام. يمكن أيضًا أن يصبح المصابون أكثر كفاءة عقليًا من خلال ممارسة الرياضة البدنية في الهواء النقي ، حيث يتم تحسين تدفق الدم إلى الدماغ.

التوقعات والتوقعات

يعد نسيان الشيخوخة من الأعراض الشائعة للشيخوخة ولا يشكل عادة خطورة على المصابين. ومع ذلك ، فإن هذا النسيان يؤدي إلى انخفاض كبير في نوعية الحياة ، علاوة على القيود الشديدة في الحياة اليومية. في بعض الحالات ، يعتمد المتضررون على مساعدة الأشخاص الآخرين أو مقدمي الرعاية. يمكنك أيضًا أن تشكل خطرًا على نفسك من خلال نسيان الشيخوخة.

هناك أيضًا اضطرابات في التركيز والتنسيق. غالبًا لا يتذكر المرضى المكان الذي يعيشون فيه. ليس من النادر أن يؤدي نسيان الشيخوخة إلى إرهاق شديد أو عصبية. أحيانًا ما يمثل الأشخاص المصابون أنفسهم عبئًا عن غير قصد على أطفالهم وأقاربهم ، كما يمكن أن تحدث تغيرات في الشخصية ، بحيث يبدو المرضى عدوانيين أو منزعجين. يزداد خطر وقوع الحوادث بشكل كبير وفي كثير من الحالات لم يعد الاكتفاء الذاتي ممكناً للمتضررين.

العلاج المباشر لنسيان الشيخوخة غير ممكن. يمكن الحد من الأعراض بمساعدة الأدوية المختلفة.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

أدوية ضد اضطرابات الذاكرة والنسيان

منع

بسبب عملية الشيخوخة الطبيعية ، لا يمكن منع نسيان الشيخوخة أيضًا. ومع ذلك ، يجب على المصابين التأكد من أنهم يمارسون الرياضة بشكل كافٍ حتى يتم تزويد خلايا الدماغ بالأكسجين الكافي. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر النظام الغذائي الصحي أيضًا العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية التي تدعم أداء الدماغ الجيد. يمكن أيضًا تدريب الدماغ باستخدام ألعاب تحفيز الدماغ العادية.

الرعاية اللاحقة

يجب أن تمنع رعاية المتابعة ، من بين أمور أخرى ، تكرار المرض. لكن هذا غير ممكن بعد تشخيص نسيان الشيخوخة. لا يوجد حاليًا علاج يمكنه علاج الأعراض النمطية. حتى الآن ، لا يُعرف الكثير عن عواقب الأدوية المتاحة. ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق الذهاب إلى الطبيب.

لأن هناك خطورة من أن يتطور نسيان الشيخوخة إلى الخرف. ثم تتحول صعوبة بسيطة في التركيز إلى ارتباك. لذلك يقوم الأطباء باختبار القدرات العقلية لمرضاهم كجزء من الرعاية اللاحقة. في بعض الأحيان ، تُستخدم أيضًا تقنيات التصوير مثل التصوير المقطعي المحوسب وتصوير دوبلر بالموجات فوق الصوتية.

علاوة على ذلك ، تهدف الرعاية اللاحقة إلى ضمان تعلم المتضررين كيفية عيش الحياة اليومية على الرغم من نسيانهم. هذا ليس دائما سهل. يمكن للأطباء طلب العلاج النفسي لهذا الغرض. يعد التدريب المعرفي بتخفيف الأعراض. يجب دمج وحدات التمرين في الحياة اليومية ، لأن هذا يمنح الدماغ كمية كافية من الأكسجين.

يجب أيضًا مناقشة التغيير في الشخصية ، والذي غالبًا ما يكون سريع الانفعال قليلاً. لنجاح الرعاية اللاحقة في حالة الشيخوخة ، من الضروري إشراك الأقارب. لأنهم عادة ما يكونون أول من يلاحظ العلامات النموذجية ويمثلون نقطة اتصال مركزية للمهنيين الطبيين.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

نسيان الشيخوخة معروف جيداً ومنتشر ، لكن من الصعب علاجه بالأدوية لأنه قد يسبب آثارًا جانبية أسوأ بكثير. عادة ، يتم استخدام العلاج الطبيعي أو المهني لمواجهة هذا ، ولكن هناك أيضًا العديد من التمارين والنصائح للحد من الأعراض بنفسك.

ربما تكون أهم نقطة انطلاق للعمل هي العثور عليها قبل المرض ، وهي الوقاية. يجب أن يدرك المصابون أنه يمكنهم الاستفادة من أي نوع من الوقاية.

يلعب أسلوب الحياة الصحي أهم دور في الوقاية والعلاج. يمكن أن يساعد التمرين الكافي والنظام الغذائي الغني بالمغذيات على تحسين أداء الدماغ. تقوية الجسم تقوي العقل في نفس الوقت. تشمل الأطعمة المناسبة للدماغ الحبوب الكاملة والمكسرات والفواكه والخضروات. الترطيب الكافي مهم جدًا أيضًا.

علاوة على ذلك ، يمكن تدريب الدماغ من خلال تمارين الدماغ. ومع ذلك ، فإنه لا يساعد كثيرًا في حل نفس النوع من الألغاز المتقاطعة كل ليلة. يحتاج الرأس دائمًا إلى تحديات جديدة. الألعاب في مجموعة أو على الأقل مع شريك ، حيث تتطلب العفوية ، مناسبة بشكل خاص. ومع ذلك ، يجب أن يدرك المصابون أيضًا أنه من الطبيعي تمامًا أن ينخفض ​​أداء الدماغ مع تقدم العمر وأن هذا ليس سببًا لليأس.