نفسر ما هو الجهاز العضلي الهيكلي وما هو الغرض منه. أيضًا ، كيفية العناية بالجهاز الحركي وأمراضه الأكثر شيوعًا.
ما هو الجهاز الحركي؟
يطلق عليه الجهاز العضلي الهيكلي أو أيضًا الجهاز العضلي الهيكلي إلى الشبكة المعقدة من الأنسجة ذات الطبيعة المختلفة التي تسمح لجسم الإنسان بالوقوف وأداء حركات مختلفة ، من المشي ببساطة إلى إيماءات اليدين الأكثر دقة وحساسية.
يتكون الجهاز العضلي الهيكلي من اتحاد عدة مجموعات مختلف ، وهو النظام عظمي مفصلي (تم تكوينه بواسطة عظاموالمفاصل والأربطة) والنظام عضلي (العضلات والأوتار). فيما بينهم ، يقدمون الدعم للجسم ، ويحافظون عليه في شكله ويسمحون له بالأداء حركات منسقة ، وذلك بفضل تنسيق الذي يمارس الجهاز العصبي (تتكون من الأعصاب والعمود الفقري والدماغ).
من هذين النظامين الرئيسيين ، فإن عظمي و ال عضليالأول يعتبر سلبيًا والثاني نشطًا ، لأن الأخير هو الذي يبدأ الحركة ، من خلال ضغط وتمدد ألياف العضلات ، بمجرد وصول المنبه العصبي من الدماغ إليها.
تشكل المفاصل نقطة مهمة في هذا الجهاز ، وهي نقطة التلامس بين عظمتين في الجسم ، والتي يمكن أن تسمح بنوع معين من الحركة ، وبالتالي يتم تصنيفها على النحو التالي: تخليق (بدون حركة) ، ارتفاق (مع أحادي المحور) الحركة ، أي في نفس المحور) أو خلل (مع حركات معقدة).تحتل العظام مكانًا ثابتًا في المفاصل بفضل الأربطة التي تبقيها في مكانها.
وبالمثل ، فإن الأوتار هي النسيج الذي يربط العضلات بالعظام ، وهو مصنوع من مادة شديدة المقاومة ، مما يسمح بالحركة المرنة للألياف العضلية دون أن يعني ذلك فصلها عن مكانها الإلزامي في الهيكل العظمي.
ما هو الجهاز العضلي الهيكلي؟
لا يسمح الجهاز العضلي الهيكلي بالتنوع الهائل والمتنوع من الحركات التي يستطيع جسم الإنسان القيام بها فحسب ، بل يحافظ أيضًا على الجسم منتصبًا في موضعه الدقيق ، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة له. صحة من الأعضاء الداخلية. بدون الجهاز العضلي الهيكلي سنحكم علينا بالخمول ، مثل طوابق، لأننا لم نتمكن من التحرك جسديًا حسب الرغبة.
كيف تعتني بالجهاز الحركي؟
تشمل رعاية الجهاز العضلي الهيكلي التوصيات التالية:
- قم بالإحماء قبل الخضوع للنشاط البدني أو التمرين.
- الحفاظ على نظام غذائي غني بالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد (على الرغم من عدم وجود فائض ضار بوظائف الكلى).
- تجنب حالات التآكل الشديد للمفاصل (خاصة في المهن مثل الكتاب وعازفي البيانو والنساجين والحرف اليدوية الأخرى) أو اتخذ الاحتياطات اللازمة لتقليل الضرر.
- امتنع عن زيادة الوزن.
- أداء الأنشطة البدنية على أساس منتظم (الحياة النشطة).
- استخدم المواقف المناسبة عند القيام بأنشطة طويلة المدى (بما في ذلك النوم) ، واستخدام مواد مريحة ، وإدراك الموقف.
أمراض الجهاز الحركي
في هشاشة العظام ، تفقد المفاصل بين العظام أنسجتها المرنة.
هناك أمراض في الجهاز العضلي الهيكلي ، بعضها ناتج عن أسباب طبيعية أكثر أو أقل والبلى ، والبعض الآخر ناتج عن عوامل خارجية للجسم. من بينها ما يلي:
- هشاشة العظام.مرض مزمن وتنكسي ، أحيانًا يكون من أصل المناعة الذاتية ، حيث تكون المفاصل بين عظام يفقدون النسيج المرن الذي يسمح لهم بالحركة: الغضروف ، وبالتالي يظلون جامدين بشكل متزايد.
- التهاب المفاصل. يتكون التهاب المفاصل من التهاب في أنسجة المفصل ، سواء كان ذلك بشكل دائم أو مؤقت ، مما يتسبب في حدوث تورم وألم وتيبس وصعوبة في تحريك الأطراف ، على الرغم من أنه بمرور الوقت يمكنهم حتى التواء المفاصل وتشوه الأطراف.
- هشاشة العظام. إنه فقدان مزمن للكالسيوم في العظام ، مما يؤدي إلى إزالة المعادن منها وجعلها أكثر هشاشة بمرور الوقت. هذا يسبب ترقق وضعف العظام ، والتي تصبح مسامية (من هنا الاسم) وتفقد الكتلة.
- مرض الشلل الرعاش. مرض باركنسون هو حقا مرض الجهاز العصبي المركزي (الدماغ) ، الذي يؤثر على طريقة انتقال النبضات العصبية في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك ، تتجلى الأعراض الشائعة في الجهاز العضلي الهيكلي ، من خلال التصلب أو الرعشة أو الحركات اللاإرادية.
- مال دي سان فيتو. يُسمى أيضًا مرض هنتنغتون أو رقص هنتنغتون ، وهو مرض عصبي تنكسي ، وعادة ما يكون وراثيًا ، على الرغم من ندرته الشديدة. تم اكتشافه عام 1872 م وأعراضه تشمل الحركات اللاإرادية والتشنجات والتجاعيد ، ويرجع ذلك إلى طفره في جين كروموسوم 4.