نفسر ما هو الوزن الزائد وما هي أسبابه الرئيسية. بالإضافة إلى عواقبه واختلافه مع السمنة.
ما هو الوزن الزائد؟
يُفهم الوزن الزائد على أنه زيادة مستمرة في وزن الجسم فوق أنماط معينة تعتبر صحية و / أو جمالية ، محسوبة من صيغة كتلة الجسم (MC) ، والتي تتعلق وزنوالطول والارتفاع. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أولئك البالغين الذين يتجاوز مؤشر CM لديهم المتوسط بين 18.5 و 24.9 نقطة.
اعتمادًا على درجة الوزن الزائد التي نتحدث عنها ، فإن الأشخاص يمكن أن تضع الخاص بك الصحة، بل وتصل إلى مستويات قصوى ، تُعرف باسمبدانة. بهذا المعنى ، يمكن أن تكون زيادة الوزن حالة عابرة ، أو نتاج موقف حيوي ، أو يمكن أن تتفاقم تدريجيًا ، ولكن بشكل عام تعتبر أحد أعراض بعض أنماط الحياة و تغذية، عند عدم حدوث تغيرات داخلية (هرمونية أو استقلابية).
على الرغم من استخدام مؤشرات CM ، هناك جدل حول حدود ما يعتبر صحيًا أو غير صحي من حيث زيادة الوزن. يجب توضيح أن عامل مخاطرة لا يتعلق الأمر بالوزن في حد ذاته ولكن حجم الأنسجة الدهنية الموجودة في الجسم. بهذا المعنى ، يبدو أن المؤشرات الأخرى مثل ICC (مؤشر الخصر / الورك) أكثر صلة بتحديدها.
فيما يبدو أنه توحيد المعايير ، يبدأ الوزن الزائد من درجة معينة في إحداث آثار ضارة على الصحة ويمكن أن يصبح مشكلة للهجوم في الفرد.
قبل كل شيء ، هو الاهتمام في الأوقات الحرجة للنمو البدني والعاطفي والنفسي للفرد ، مثل الطفولة أو في سن المراهقة، حيث يمكنهم ترك علامة لا تمحى على الشخصية للفرد وإثارة المشاكل إلى الأمام.
حاليًا ، يُعتبر 64 ٪ من سكان الولايات المتحدة (ودول أخرى مماثلة) يعانون من زيادة الوزن أو السمنة بطريقة ما ، ومن المتوقع أن يزداد هذا الرقم في العقود التالية. لقد تم اعتباره بالفعل مشكلة رئيسية ل الصحة العامة.
أسباب زيادة الوزن
يمكن أن يكون لزيادة الوزن سبب واحد أو أكثر ، مثل:
- الاتجاهات العامة بسبب عوامل وراثية أو وراثية.
- التغيرات الأيضية الناتجة عن اعتلالات أو أمراض خلقية.
- الاضطرابات النفسية أو العاطفية في الأمور الغذائية.
- الأيض بطيء جدًا بسبب الإفراز الهرموني المنخفض جدًا.
- اضطرابات التمثيل الغذائي الناتجة عن الأدوية أو المواد الأخرى للاستهلاك النهائي.
- حياة خاملة للغاية واتباع نظام غذائي سيء.
عواقب زيادة الوزن
زيادة الوزن بحد ذاتها ليست مرضًا خطيرًا ، بخلاف الضرر العاطفي أو النفسي الذي يمكن أن يلحق بالفرد ، نتيجة عدم ملاءمتها لمعايير الجمال التي لا تفكر في الدهون أو تشيطنها. ومع ذلك ، هناك ميل مثبت لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن للإصابة بأمراض ثانوية ، مثل:
- داء السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- في العمود الفقري
- تليف الكبد.
- أزمة.
- أكثر عرضة لمشاكل التخثر.
- التهاب البنكرياس
- تأخر النمو عند الأطفال والمراهقين.
- قلة الخصوبة.
زيادة الوزن والسمنة
السمنة هي حالة خطيرة من زيادة الوزن.
على الرغم من أن الوزن الزائد والسمنة ليسا مترادفين ، إلا أن السمنة يمكن اعتبارها حدًا خطيرًا وأكثر تعقيدًا من زيادة الوزن. في التقييم الأكثر شيوعًا للوزن الزائد ، عادةً ما يتم تمييز أربع درجات من الحالة ، وهي:
- زيادة الوزن. بين 25 و 29.9 نقطة من مؤشر كتلة الجسم.
- سمنة خفيفة بين 30 و 34.9 نقطة من مؤشر كتلة الجسم.
- سمنة متوسطة. بين 35 و 39.9 نقطة من مؤشر كتلة الجسم.
- السمنة المرضية. بين 40 نقطة وأكثر من مؤشر كتلة الجسم.
إذا كانت السمنة مرتبطة على المدى الطويل بالأمراض والعلل ، فإن السمنة تكاد تكون ضمانة لمعاناتها ، ومكافحتها عادة ما تنطوي على جوانب مختلفة من حياة الشخص ، من النفسية والعاطفية إلى الجسدية والتغذوية.