من المعروف أن الكثير من البروتين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية. لكن كيف تتصرف في الحالة المعاكسة؟ هو أيضا نقص البروتين إشكالية؟
ما هو نقص البروتين؟
© samael334 - stock.adobe.com
تعد البروتينات من أهم أجزاء الجسم. من المفهوم أن نقص البروتين يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. يتحدث المرء عن نقص البروتين عندما يكون لدى الجسم بروتينات أقل من اللازم.
يمكن أن يحدث هذا من خلال نظام غذائي غير كاف وكذلك نقص الإنزيم ، بسبب بعض الأمراض (مثل مرض الاضطرابات الهضمية وأمراض الغدة الدرقية) وزيادة الاستهلاك (مثل الحمى).
من المرجح أن تتأثر البومينات المزعومة بنقص البروتين. فهي لا غنى عنها لكائن الإنسان وتضمن الضغط اللازم في جميع الخلايا. لهذا السبب ، هناك دائمًا خطر على الحياة إذا كان هناك نقص في البروتين طويل الأمد وواضح.
الأسباب
غالبًا ما يرجع نقص البروتين إلى عدم كفاية تناوله من خلال الطعام. هذا شائع بشكل خاص في الأطفال الصغار في البلدان النامية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أمراض مثل السل أو الإيدز ، والتي تزيد من تعزيز نقص البروتين.
في الدول الصناعية ، عادة ما يتم تغطية تناول البروتين بالطعام. ومع ذلك ، إذا حدث نقص في البروتين ، تلعب أمراض أخرى (مثل الكبد أو الكلى أو الجلد أو القلب) دورًا. المرض الأساسي يمنع امتصاص البروتين. لم يعد بإمكان أنسجة الكبد التالفة سابقًا إنتاج كمية كافية من البروتين.
الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا لديهم أيضًا خطر متزايد للإصابة بنقص البروتين. في بعض الحالات ، تكون المعلومات الجينية المتغيرة هي سبب نقص البروتين. عند حدوث مثل هذا التغيير ، تحدث أمراض وراثية معينة ، اعتمادًا على البروتين الذي لم يعد ينتج.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية ضعف العضلاتالأعراض والاعتلالات والعلامات
- ضعف العضلات
- انخفاض كتلة العضلات
- الوذمة
- اضطرابات التئام الجروح
- تساقط الشعر
- فقدان الوزن
- التجاعيد
- جنوط العين
- بروز العظام (على سبيل المثال على الوجه)
التشخيص والدورة
يحدث نقص البروتين في الدول الأوروبية نادرًا نسبيًا. في حالة الاشتباه في وجود نقص في البروتين ، يجب دائمًا استشارة الطبيب. ننصح بشدة بعدم التشخيص الذاتي.
السبب: يمكن أن يكون نقص البروتين نتيجة مرض خطير. يمكن للطبيب المعالج إجراء التشخيص عن طريق فحص الدم. تُستخدم فحوصات أخرى لتحديد ما إذا كان المريض مصابًا بمرض آخر يمكن أن يعيق امتصاص البروتينات.
يمكن أن يكون هذا سرطانًا بالإضافة إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي أو أمراض الغدة الدرقية. إذا لم يتم علاج نقص البروتين ، فإن الجسم ينهار المزيد والمزيد من وظائف الجسم بمرور الوقت. في النهاية هناك حتما انهيار.
المضاعفات
إذا لم يتم علاج نقص البروتين في الوقت المناسب ، فستظهر حتما مضاعفات خطيرة. بادئ ذي بدء ، يتسبب نقص البروتين في حدوث تغيرات بصرية مثل حواف العينين أو تكون التجاعيد أو تساقط الشعر. في الدورة اللاحقة من المرض ، تظهر عظام بارزة وخدود غائرة بالإضافة إلى تغيرات ملحوظة في الجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، مع الوجود المطول ، هناك فقدان حاد في الوزن وانخفاض في كتلة العضلات. يؤدي نقص البروتين إلى ضعف العضلات المرتبط بتقييد الحركة. غالبًا ما يتسبب هذا في عدم الرضا العام وفي بعض الأحيان تقلبات مزاجية حادة وأمراض عقلية.
يمكن أن تحدث أيضًا اضطرابات التئام الجروح والوذمة ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى التهاب والتهابات شديدة. إذا لم يكن هناك علاج على أبعد تقدير ، فإن وظائف الجسم تتدهور أكثر فأكثر. هذا يؤدي حتما إلى انهيار الدورة الدموية وفي النهاية إلى وفاة المريض.
إذا تم توفير الكثير من البروتين للكائن الحي بسرعة كبيرة أثناء العلاج ، فقد يتسبب ذلك في تلف حاد في الكلى وزيادة حموضة الجسم ، من بين أمور أخرى. هناك أيضًا خطر الإصابة بالحساسية وعدم التحمل. بسبب خطورة المضاعفات المحتملة ، يجب استشارة الطبيب على الفور في حالة الاشتباه في نقص البروتين.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
قبل أن يتحدث أي شخص عن نقص البروتين ، يجب طرح السؤال أولاً: ما هي كمية البروتين التي يحتاجها الشخص بالفعل؟ الآراء منقسمة حول هذا السؤال وحده. هذا صحيح ، لأن المبلغ الفعلي يعتمد على عدد لا يحصى من العوامل. سواء كان ذلك الحجم أو العمر أو الجنس أو الظروف الخارجية والنشاط البدني ومجموعة متنوعة من الأشياء الأخرى.
عادة ما يكون النقص ، إن وجد ، ملحوظًا ويسهل تحديده نسبيًا. يمكن تحديد ذلك ، على سبيل المثال ، من خلال ضعف العضلات. إذا كان الجسم يتلقى القليل من البروتين من خلال النظام الغذائي ، فعليه أن يكسر الكتلة الموجودة ، في هذه الحالة العضلات ، من أجل ضمان سلامته.
يمكن أن يكون الشعر الجاف والهش أيضًا نتيجة لقلة البروتين. تتصرف الأظافر بشكل مشابه جدًا في هذا الصدد. يمكن أن يكون التفاعل المتسلسل ، الناتج عن انهيار العضلات ، علامة على الإرهاق وضعف جهاز المناعة ، والذي يصبح ملحوظًا تدريجيًا.
إذا كانت لديك هذه الأعراض فعليك بالتأكيد استشارة طبيب الأسرة الخاص بك. عادة ما يعرف ماذا يفعل. إذا لم يكن كذلك ، فسوف يتوسطون.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
العلاج والعلاج
يعتمد علاج نقص البروتين دائمًا على سببه. إذا كان هناك نظام غذائي غير كاف ، فيجب ضمان تناول كمية كافية من البروتين في المستقبل. ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك ببطء وتحت إشراف طبي.
السبب: يجب تجنب المضاعفات الناتجة عن الإفراط في تناول البروتين. من الأفضل تناول عدة حصص طوال اليوم. أولئك الذين اتبعوا سابقًا نظامًا غذائيًا نباتيًا يجب أن يتناولوا بين الحين والآخر الأسماك والبيض والحليب واللحوم الخالية من الدهن. إذا كان هناك مرض معين مسؤول عن نقص البروتين ، فمن المهم علاج هذا المرض. حتى الشفاء أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يجب توفير متطلبات البروتين المتزايدة من خلال الطعام.
إذا استمر نقص البروتين لفترة أطول من الوقت ، فقد يؤدي ذلك إلى فشل جميع الوظائف المهمة في الجسم. إذا تُرك نقص البروتين دون علاج ، فإنه يؤدي إلى الموت. بما أن الشعور بالجوع يتناقص مع تقدم العمر ، يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا لكبار السن. يمكن أن يساعد الجو الودي والصحبة الجيدة.
التوقعات والتوقعات
إن تشخيص نقص البروتين جيد. مع الرعاية الطبية الكافية أو تغيير في النظام الغذائي ، عادة ما يكون لدى المصابين بنقص البروتين فرصة جيدة للشفاء في غضون بضعة أسابيع أو أشهر. إذا تم موازنة الحاجة الضرورية للبروتين والحفاظ عليها على مدى فترة زمنية أطول ، يتم تخفيف الأعراض ويختفي النقص.
في كثير من الحالات ، يكون اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن كافيًا لتحسين صحتك. إذا لم يكن النقص واضحًا جدًا ولا توجد أمراض أخرى ، فإن العلاج الدوائي ليس ضروريًا تمامًا. التغيير في النظام الغذائي كاف بالفعل. على الرغم من التشخيص الجيد ، يمكن أن يحدث الانتكاس في أي وقت. لذلك ينصح بإجراء فحوصات منتظمة.
في حالة الأمراض الموجودة أو اتباع نظام غذائي غير صحي ، هناك نقص في العرض. إذا لم يكن هناك إمدادات كافية من البروتين ، على المدى الطويل ، إلى جانب العديد من الشكاوى ، فسيحدث انهيار مادي.
لذلك ، فإن الإجراء في الوقت المناسب هو إنقاذ الحياة لأمراض الجهاز الهضمي والعيوب الوراثية وأمراض الغدة الدرقية والسرطان أو اتباع نظام غذائي نباتي من أجل التشخيص الجيد. بمجرد ظهور العلامات الأولى لنقص البروتين ، مثل فقدان الوزن أو تساقط الشعر أو التجاعيد غير العادية ، يجب إجراء تعداد الدم للحصول على نظرة عامة على العناصر الغذائية المفقودة في الدم.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية ضعف العضلاتمنع
يمكن منع نقص البروتين جيدًا من خلال النظام الغذائي. يجب مراعاة مزيج من البروتين الحيواني والنباتي. لذلك يمكن تناول الزبادي مع المكسرات واللحوم مع البازلاء. ومن الأطباق المناسبة أيضًا البطاطس بالكوارك وجميع أنواع البقوليات. ثم تأتي اللحوم والأسماك الخالية من الدهون. من المعروف أن إنتاج حمض المعدة يتناقص بعد سن الأربعين. هذا يمكن أن يزيد من تعزيز نقص البروتين. يمكن أن يكون تناول تركيز البروتين مفيدًا هنا.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
النقص الحاد في البروتين نادر للغاية في الدول الصناعية الغربية. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث هذا النقص في ظل ظروف معينة. يجب على الأفراد الذين يشتبهون في أنهم قد يعانون من هذا الاضطراب مراجعة الطبيب بالتأكيد. من الضروري الامتناع عن التشخيص الذاتي الخالص والعلاج الذاتي. في أسوأ الحالات ، يمكن أن يؤدي نقص البروتين الذي لا يعالج أو يعالج بشكل غير صحيح إلى الموت.
يجب على المتأثرين أولاً طلب توضيح من الطبيب حول السبب. إذا كان نقص البروتين ناتجًا عن مرض أساسي ، فيمكن أن يساعد المصابون في علاجه. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون تلف الكبد الحاد مسؤولاً عن عدم إنتاج العضو للبروتين الكافي. يمكن أن يكون تلف الكبد هذا بسبب استمرار تعاطي الكحول أو الأدوية. في هذه الحالة ، يجب على الشخص المصاب أن يذهب فورًا إلى علاج إدمان المخدرات ويبدأ العلاج لتجنب الانتكاس إلى إدمان المخدرات.
إذا كان من الواضح ، بعد أن أوضح الطبيب أنه أحد أعراض النقص المرتبطة بالنظام الغذائي ، فيجب على الشخص المصاب طلب المساعدة المهنية. يُنصح بالعلاج النفسي لاضطراب الأكل. إذا كان من الممكن تتبع نقص البروتين فقط إلى نظام غذائي من جانب واحد ، فيمكن للمريض طلب المشورة من اختصاصي التغذية البيئية وإعداد خطة تغذية وفقًا لاحتياجاته ، والتي تضمن إمدادًا كافيًا من البروتين.
-durch-vitamin-b12-mangel.jpg)
.jpg)
.jpg)
