عناية البشرة

الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان ولذلك يجب أن يلعب دورًا مهمًا في النظافة الشخصية. على الأقل في سن متقدمة ، يصبح من الواضح إلى أي مدى تم الاعتناء به وحمايته. باعتباره جزءًا حساسًا جدًا من الكائن البشري ، لا يمكن إجهاده فحسب ، بل يميل أيضًا إلى الانزعاج مرارًا وتكرارًا.

ما هي العناية بالبشرة؟

لذلك من المهم الانتباه بانتظام إلى الجلد وإدراجه في الرعاية. كجزء من النظافة الشخصية يشار إليها باسم عناية البشرة بالمعنى الأوسع تنظيف وحماية البشرة من التأثيرات الخارجية. ويشمل ذلك أيضًا الحماية من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية.

الحفاظ على صحة الجلد هو الخطوة الأولى في تحسين الرفاهية العامة. لكي تكون قادرًا على العناية بهم بشكل مناسب ، ليس من المهم فقط التعامل مع منتجات وخيارات العناية المختلفة ، ولكن أيضًا لتكييفها مع بشرتك. تتطلب أنواع البشرة المختلفة أنواعًا مختلفة من العناية. يتكون جلد الإنسان من عدة طبقات من الجلد ، فوقها طبقة رقيقة من الدهون والماء. الغلاف الحمضي الطبيعي يحمي البشرة من التأثيرات الخارجية. تتراوح قيمته الأس الهيدروجيني بين 4 و 6. كما أنه مسؤول عن تكوين البكتيريا التي تحمي الجلد.

يتم تحديد نوع الجلد أحيانًا من خلال مرونة الجلد. إذا لم يحصل على رطوبة كافية ، يصبح هشًا ومتشققًا ويميل إلى التقشر. الجلد الجاف أكثر عرضة للالتهابات ويمكن أن يسبب عدم الراحة. إذا كان الجلد صحيًا ، فإنه يوازن بشكل طبيعي رطوبة البشرة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن الدعم الخارجي مطلوب للوقاية من الأمراض والشكاوى أو التخفيف من حدتها.

الوظيفة والتأثير والأهداف

وظيفة استخدام منتجات العناية بالبشرة هي تعويض النقص. تعمل العناية بالبشرة على تسوية مشاكل الجلد وتساعد على تحسين الحالة العامة. تنجم الشكاوى الجلدية عادة عن سوء التغذية وعدم كفاية تناول السوائل والعوامل البيئية.

يمكن أن يكون لهواء التسخين الجاف أو حرارة الصيف الشديدة أو فترات البرد الطويلة تأثير كبير على الجلد ويتلفه. يؤدي التعرض الطويل للشمس بشكل خاص إلى تقدم البشرة في السن بشكل أسرع. يمكن أن تحدث حروق الشمس وحساسية الشمس. الهواء الساخن من مجفف الشعر ضار أيضًا بفروة الرأس ويمكن أن يسبب الحكة والتقشر ، من بين أمور أخرى. في البلدان الصناعية ، يتعرض جلد الإنسان أيضًا لمجموعة متنوعة من السموم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك توتر وحكة ناتجة عن الإجهاد.

العديد من العوامل تشكل عوامل خطر لتلف الجلد. لذلك ، تعتبر العناية بالبشرة جزءًا مهمًا من حماية الجسم. يساعد الجسم في الحفاظ على حمايته ، ويمكنه التبرع بالرطوبة وإزالة الشحوم. هناك العديد من منتجات العناية في السوق التي تعيد توازن البشرة الجافة أو الدهنية. لكن البشرة السليمة تتعرض أيضًا لمواد ضارة بشكل يومي ، ولهذا يوصي الخبراء بالرعاية الداعمة. تعمل الكريمات والصبغات والمستحضرات على إثراء البشرة وتساعد في الحفاظ عليها صحية. لكن هذا ليس كل شيء: يمكن إبطاء عمليات الشيخوخة ، على سبيل المثال باستخدام الاستعدادات المناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، توجد منتجات عناية في الصيدليات تحارب السيلوليت والتجاعيد. تعمل أقنعة الوجه ومنتجات التقشير ومنتجات العناية اليومية على مقاومة الجلد غير النقي أو توفير الاسترخاء. يمكن أيضًا أن يتعرض الجلد للتوتر من الحياة اليومية.

تتطلب كل منطقة من الجسم نوع الرعاية الخاص بها. هناك مستحضرات أخرى لفروة الرأس غير الأغشية المخاطية والمنطقة التناسلية. مع توفر عدد كبير من منتجات العناية ، من المفيد دائمًا استشارة الخبراء والحصول على المشورة. ما هو جيد لنوع بشرة واحد يمكن أن يسبب إزعاجًا إضافيًا للآخرين ويزيد من سوء المشاكل. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الأشخاص المفرطون في التحفيز على وجه الخصوص إلى الإفراط في العناية ببشرتهم ، مما قد يكون ضارًا أيضًا.

بالإضافة إلى المراهم والمستحضرات والكريمات والصابون ومنتجات العناية الأخرى ، تلعب التمارين الرياضية والنوم الكافي والنظام الغذائي الصحي دورًا أيضًا. في كثير من الأحيان ، يمكن إرجاع الجلد الملتهب إلى أعراض النقص والاستهلاك المفرط للوجبات السريعة أو الأطعمة الفاخرة. جلد الإنسان حساس للغاية للدهون والسكر. لذلك ينصح الأطباء بتناول الشاي والماء بدلاً من القهوة والمشروبات الغازية. يمكن أن يكون لتقليل التوتر والراحة التي يتم إدخالها بوعي تأثير إيجابي على الجلد.

الخصوصيات

يحدد المستوى الصحيح مدى فعالية العناية بالبشرة. يمكن أن تسبب الرعاية غير الصحيحة أو الاستخدام المفرط لمنتجات العناية أعراضًا مثل الجلد المتقشر أو الدهني. هذا صحيح بشكل خاص في منطقة فروة الرأس. الشامبو الخاطئ ومنتجات غسل الشعر وتصفيفه اليومية تضر فروة الرأس أكثر من نفعها. الصابون الحاد أو جل الاستحمام له آثار سلبية مماثلة. الغسل المتكرر يضر بالغطاء الحمضي الواقي للجلد ويهاجم البكتيريا الموجودة في الجلد. يلعبون دورًا مهمًا لنباتات الجلد الصحية.

إذا تم القضاء على البكتيريا ، فإن الكائنات الضارة تخترق الجلد بسرعة أكبر وتسبب أمراضًا مثل الأكزيما أو الصدفية. الالتهابات الفطرية ليست سببًا نادرًا للإفراط في استخدام الجلد. لذلك من المهم إلقاء نظرة فاحصة على منتجات العناية. في الأساس ، يجب أن يكون لها قيمة pH متعادلة للجلد حتى لا تهاجم الطبقة الحمضية الواقية. يؤدي الغسل كثيرًا إلى تهيج الجلد ، وكذلك الحال مع منتجات العناية الخاطئة.

إنه مشابه للمراهم الموصوفة ضد الأمراض الجلدية. يجب أن تتصرف دائمًا وفقًا لملحق العبوة أو وصفة الطبيب حتى لا تهيج الجلد دون داع. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا مراعاة عامل الحماية مع منتجات الحماية من أشعة الشمس. لأنواع البشرة الفاتحة جدًا ، على سبيل المثال ، سيوفر عامل الحماية المنخفض من أشعة الشمس القليل من الحماية.