ارتعاش العضلات (ارتجاف)

أرتعاش العضلات, رعاش العضلات, التحزّم أو العامية أيضًا أرتعاش العضلات تحدث في نقاط قوة مختلفة ويمكن أن تنطوي إما على حركات مرئية بوضوح أو تمر دون أن يلاحظها أحد. في بعض الأحيان تكون أعراض المرض ؛ لكنها يمكن أن تمثل أيضًا مرضًا في حد ذاتها. لذلك فإن التشخيص المتباين ضروري للنفضات العضلية المتكررة.

ما هو ارتعاش العضلات؟

عادة ما يفهم الأطباء مصطلح ارتعاش العضلات بمعنى تقلصات لا إرادية للعضلات. يمكن أن تتأثر العديد من مجموعات العضلات المختلفة ، بما في ذلك عضلات الوجه أو الأطراف.

يمكن أن تحدث التشنجات بشكل إيقاعي ومنتظم وكذلك مرة واحدة أو على فترات غير منتظمة. يعتمد عدد مرات حدوث ارتعاش العضلات ومدى شدته على السبب الفردي. إذا أدت التقلصات إلى حركات مرئية بوضوح ، يتحدث الأطباء عن الرمع العضلي ؛ إذا لم تكن هناك حركة فعلية ، فإن التشنجات تسمى التحزُّم.

لا يجب أن يكون لارتعاش العضلات دائمًا سبب مرضي. يعتبر ما يسمى ارتجاف الأطراف للنوم ، والذي يحدث عند حوالي 70٪ من السكان ، ظاهرة طبية غير ضارة.

الأسباب

يمكن أن يكون سبب ارتعاش العضلات أسباب طبيعية وغير ضارة. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الضغط الشديد أو عدم التوازن العاطفي إلى ارتعاش مؤقت في أجزاء العضلات الفردية.

ومع ذلك ، في ظل ظروف معينة ، يمكن أن تكون تقلصات العضلات أيضًا بسبب اضطراب مرضي. يمكن أن تظهر المشاكل العصبية على وجه الخصوص من خلال ارتعاش العضلات اللاإرادي. غالبًا ما يسبب التسمم ، مثل تلك التي تسببها المعادن الثقيلة أو الكحول ، ارتعاشًا ملحوظًا في العضلات.

غالبًا ما يعاني مرضى الصرع من تقلصات عضلية قوية في بعض الأحيان ؛ ومع ذلك ، فإن حدوثها يعتمد دائمًا على النوع الدقيق للصرع. في ظروف معينة ، يمكن أن يكون سبب ارتعاش العضلات المفرط هو التهاب الدماغ. يجب فحص نفضات العضلات المتكررة طبيا لاستبعاد وجود مرض خطير.

أمراض مع هذه الأعراض

• تسمم
• الشلل الرعاش
• مرض كروتزفيلد جاكوب
• مرض ويلسون
• نقص المغنيسيوم

• تسمم كحولى
• متلازمة تيك وتوريت
• مصادرة الحموية
• السكرى
• متلازمة تململ الساقين

• الصرع
• التصلب المتعدد
• التصلب الجانبي الضموري
• التهاب الدماغ
• اضطرابات الدورة الدموية

التشخيص والدورة

إذا كانت تشنجات العضلات متكررة بشكل ملحوظ و / أو شديدة ، فمن المستحسن استشارة الطبيب. بمساعدة طرق الفحص الخاصة ، يمكن للمتخصصين معرفة ما إذا كان للانقباضات سبب مرضي وأين يوجد هذا بالضبط.

في محادثة مفصلة ، تمت مناقشة التكرار والشدة والأعراض الأخرى المحتملة أولاً. يتبع ذلك فحص شامل للمريض. إذا تعذر تحديد سبب ارتعاش العضلات بهذه الطريقة ، فيمكن للطبيب أن يأمر بإجراء مخطط كهربية الدماغ لقياس نشاط الدماغ أو مخطط كهربية العضل لقياس نشاط العضلات.

بهذه الطريقة يمكن تحديد ما إذا كان هناك صرع ، على سبيل المثال. يمكن أيضًا تشخيص ما إذا كانت أسباب ارتعاش العضلات عصبية أو عضلية بطبيعتها.

المضاعفات

يؤدي ارتعاش العضلات إلى تجربة توتر داخلي لكثير من الناس. في الحالات الشديدة بشكل خاص ، يحدث الخوف والذعر لأن الكائن الحي يتخذ إجراءً لا يمكن السيطرة عليه يؤدي إلى مطالب مفرطة. على الرغم من أن ارتعاش العضلات لا يلاحظه الغرباء في معظم الحالات ، إلا أن الشخص المصاب يعتقد أن الشخص الآخر يدرك الارتعاش وأنه يتم ملاحظته.

غالبًا ما يكون هناك شعور بالضعف. غالبًا ما تزداد تجربة الإجهاد ، خاصة عند التعامل مع الرؤساء. بدأ القلق أو الوتيرة المحمومة أو العصبية.في هذه الحالة ، يزداد معدل الخطأ في أداء المهام. يبدأ النسيان ويرتفع ضغط الدم. في الحالات الشديدة ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشكلة في القلب والأوعية الدموية أن يصابوا بنوبة قلبية.

ارتعاش العضلات هو علامة على وجود نقص في الكائن الحي. إذا لم يتم متابعة ذلك بشكل كافٍ ، تحدث المزيد من الشكاوى أو يزداد ارتعاش العضلات. إذا تم إغلاق العضلة المصابة بعملية جراحية ، فقد يحدث تلف في الأعصاب أثناء العملية.

تسبب الألم أو الشعور بالخدر في المنطقة المصابة. يمكن أن تتضرر ألياف عضلية إضافية أو قد يحدث رد فعل تحسسي نتيجة للإجراء. يجذب ارتعاش العضلات الانتباه الفوري من الشخص المعني. يبدأ عقله في الدوران ويشتت انتباهه.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

ارتعاش العضلات العرضي أمر طبيعي تمامًا وليس سببًا لرؤية الطبيب. ومع ذلك ، مع ارتعاش العضلات المنتظم ، لا يمكن تجنب زيارة الطبيب من أجل استبعاد الأمراض. إذا كان ارتعاش العضلات مصحوبًا بألم ، فلا ينبغي أن تستغرق زيارة الطبيب وقتًا طويلاً ، حيث يمكن أن يكون أحد أمراض الأعصاب هو السبب. ثم يجب استشارة طبيب أعصاب.

سيريد أولاً معرفة عدد المرات وتحت أي ظروف تحدث نفضة العضلات. سيكون التاريخ الطبي مهمًا أيضًا بالنسبة له. تعتبر الحالات الموجودة مسبقًا المرتبطة بإصابة العصب ذات أهمية كبيرة لطبيب الأعصاب عند البحث عن السبب. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، الصرع أو شكاوى أخرى مثل حرق العضلات أو العضلات المؤلمة أو الحمى. ولكن ليس فقط مرض الأعصاب يمكن أن يكون وراء ارتعاش العضلات المتكرر. يمكن أن تؤدي الأدوية أيضًا إلى تشنجات عضلية غير مبررة. لاستبعاد ذلك ، سيأخذ طبيب الأعصاب سجلاً دقيقًا للأدوية التي يتناولها المريض.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

العلاج والعلاج

بمجرد إجراء التشخيص ، يمكن للأخصائي المعالج أن يبدأ العلاج المناسب. على سبيل المثال ، إذا تم تحديد الصرع على أنه محفز لارتعاش العضلات ، فسيتم البدء في العلاج الدوائي في معظم الحالات لمنع ظهور الأعراض. يمكن أيضًا إجراء عملية جراحية في منطقة الدماغ المصابة في حالات فردية. يجب علاج التهاب الدماغ على وجه السرعة بالأدوية لتجنب حالة تهدد الحياة.

قد يصاحب مرض التصلب الجانبي الضموري الحاد ، أو ALS لفترة قصيرة ، ارتعاش شديد في العضلات. العلاج الشامل ، بما في ذلك العلاج الطبيعي والعلاج المهني ، مطلوب هنا من أجل الحفاظ على المرض المستعصي ضمن الحدود المقبولة لأطول فترة ممكنة. إذا قرر الاختصاصي بعد إجراء فحص شامل أن ارتعاش العضلات لا يرجع إلى أي أسباب مرضية ، فمن الممكن أن يوصى بتغيير في الظروف المعيشية الفردية ، من بين أمور أخرى.

يمكن أن يساعد الحد من الضغوطات وتناول نظام غذائي متوازن في تحسين الرفاهية وتقليل ارتعاش العضلات. إذا كان ارتعاش العضلات مصحوبًا بتشنجات مؤلمة ، فيجب أيضًا ضمان تناول كمية كافية من المغنيسيوم. إذا لزم الأمر ، يمكن للطبيب أن يصف الاستعدادات المناسبة ويقدم نصائح مفيدة.

التوقعات والتوقعات

تعتمد احتمالات ارتعاش العضلات بشكل كبير على شدة الأعراض نفسها. في كثير من الحالات ، تتأثر حياة المريض بشكل طفيف بارتعاش العضلات. ومع ذلك ، فإن ارتعاش العضلات القوي يمكن أن يؤثر سلبًا على أنشطة معينة ، وبالتالي تقل جودة الحياة بشكل كبير بسبب الأعراض. كقاعدة عامة ، يجب دائمًا رؤية الطبيب إذا استمرت هذه الأعراض.

نتيجة لارتعاش العضلات ، غالبًا ما يعاني المريض من إجهاد إضافي ونوبات هلع. ليس من غير المألوف أن يكون الغرباء غير قادرين على تقييم المرض بشكل صحيح ، حيث يبدو لهم أنه إعاقة جسدية أو عقلية. هذا يمكن أن يؤدي إلى المضايقة والتنمر ، خاصة بين الأطفال. في هذه الحالات من الضروري مراجعة طبيب نفساني.

غالبًا ما يؤدي ارتعاش العضلات إلى حوادث أو أخطاء في تشغيل الأجهزة أو الآلات أو المركبات. يمكن أن تشعر العضلات نفسها بالخدر لفترة من الوقت.

في معظم الحالات ، يأخذ العلاج شكل علاج طبيعي مع دعم طبي. عادة ما يؤدي إلى النجاح ويمكنه أيضًا منع التشنجات والأضرار اللاحقة الأخرى. يمكن الحد من الأعراض غالبًا عن طريق تناول المغنيسيوم ولا يؤدي إلى أي شكاوى أو مضاعفات أخرى.

منع

نظرًا لأن ارتعاش العضلات يمكن أن يكون أحد أعراض العديد من الأمراض أو يمكن أن يحدث بشكل طبيعي ، فإن الوقاية بالمعنى الدقيق للكلمة غير ممكنة. يدعم نمط الحياة الصحي بشكل طبيعي الرفاهية ويمكنه أيضًا منع الأمراض المحتملة. إذا تم العثور على تشنجات عضلية متكررة و / أو حادة بشكل واضح والتي تستمر لفترة طويلة من الزمن ، يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن. إذا كان هناك مرض أساسي بالفعل ، فيمكن علاجه بشكل أفضل إذا تم تشخيصه مبكرًا.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

يمكن اتخاذ مجموعة متنوعة من التدابير للتخفيف من أعراض ارتعاش العضلات الحميدة. أحد أكثر الأسباب شيوعًا هو الإجهاد المفرط وكذلك المرض العقلي. من المهم تعويض هذا في أسرع وقت ممكن من أجل تقليل قيم الكورتيزول.

يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء مثل التدريب الذاتي وكذلك اليوجا أو Qi Gong. يساعد المشي والاستماع إلى الموسيقى الهادئة والرياضات مثل السباحة أو الجري على استرخاء الأعصاب والعضلات. يمكن لأي شخص منفتح على طرق العلاج البديلة أن يجرب علاج زهرة باخ. الاستعدادات المركبة الخاصة متوفرة. تعد المستخلصات النباتية المحضرة بالطريقة المثلية أيضًا بالدعم. يجب أيضًا فحص سلوك النوم. تسبب قلة النوم ضغوطًا في الجسم وتظل مستويات الكورتيزول مرتفعة. تساعد طقوس النوم وجو النوم اللطيف على إيجاد الهدوء والحصول على تلك الليلة الهامة من النوم.

إذا كان ارتعاش العضلات غير المنضبط يخفي نقصًا في المغنيسيوم ، فيمكن تقديم المساعدة بسرعة. من ناحية أخرى ، تقدم الصيدليات كبسولات أو مسحوق بدون وصفة طبية كمكملات غذائية - تعتمد على سترات المغنيسيوم سهلة الامتصاص - ومن ناحية أخرى ، يمكن دمج الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم في القائمة: وتشمل السبانخ والفاصوليا ورقائق الشوفان والمكسرات. يجب تجنب ما يسمى "لصوص المغنيسيوم" - مثل الدقيق الأبيض -. يمكن أن يتسبب استهلاك الكحول أو المخدرات أيضًا في حدوث اضطرابات عصبية. يمكن أن يكون الكافيين الزائد ضارًا أيضًا. يجب تجنب هذه المواد في حالة ارتعاش العضلات.