آلام الدورة الشهرية (عسر الطمث)

آلام الدورة الشهرية أو عسر الطمث من أكثر المخاوف التي يواجهها أطباء أمراض النساء شيوعًا. تتأثر العديد من النساء والفتيات ويقبلن معاناتهن. لفهم سبب حدوث آلام الدورة الشهرية وكيفية علاجها والوقاية منها ، اقرأ هذا المنشور.

ما هي آلام الدورة الشهرية؟

تفضل العديد من النساء استخدام الموارد الطبيعية مثل عباءة السيدة أو اليارو أو بلسم الليمون في شكل شاي لتخفيف الآلام. يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا في بعض الأحيان أيضًا.
© Kaspars Grinvalds - stock.adobe.com

تحت الابتدائي آلام الدورة الشهرية (مصطلح تقني: عسر الطمث) فهم نوع الألم الذي يحدث أثناء الحيض.

هذا هو الحال عادة مع الفتيات والنساء المصابات من فترة الحيض الأولى. يمكن أن تستمر آلام الدورة الشهرية في كثير من الأحيان إلى سن اليأس إذا تركت دون علاج.

يمكن أن تختلف الآثار الجانبية من شخص لآخر وتختلف أيضًا بشكل كبير في القوة.

يؤثر ألم الدورة الشهرية على النساء الشابات جدًا أو النحيفات جدًا أكثر من المتوسط. الإجهاد أو المشاكل العاطفية هي عوامل يمكن أن تجعل المعاناة أسوأ.

الأسباب

بصرف النظر عن ما يسمى الثانوية آلام الدورة الشهرية، التي يمكن أن تسببها أمراض النساء مثل الخراجات أو الأورام الليفية ، يفضل النوع "المعتاد" من شكاوى الدورة الشهرية حقيقة أن مواد مرسال الألم تتسبب في تقلص عضلات الرحم عند سقوط بطانة الرحم شهريًا.

يؤدي تقلص العضلات إلى انخفاض تدفق الدم إلى الرحم وهذا يسبب ألمًا لا يطاق في بعض الأحيان. لذا فهي عملية بيولوجية بحتة لا علاقة لها بأي نظريات سخيفة.

الأعراض والاعتلالات والعلامات

يمكن أن تختلف حدة الألم الذي تعاني منه العديد من النساء أثناء الدورة الشهرية. تعاني بعض النساء المصابات من أعراض خفيفة فقط. من ناحية أخرى ، يشتكي آخرون من مثل هذه الأعراض الشديدة التي يصعب معها الحياة اليومية العادية.

الأعراض النموذجية لآلام الدورة الشهرية هي ألم في أسفل البطن. يمكن النظر إلى هذه على أنها شد ، ولكن من الممكن أيضًا حدوث تقلصات قوية. الشكاوى الأخرى المتعلقة بآلام الدورة الشهرية هي آلام البطن المنتشرة ، وآلام الظهر ، والغثيان ، والانتفاخ ، والصداع. حتى مع هذه الأعراض ، يمكن أن تكون شدة الشكاوى مختلفة تمامًا.

بالنسبة لبعض النساء ، تظهر علامات آلام الدورة الشهرية في الأيام السابقة للأيام. بالنسبة لمعظم الناس ، تكون الأعراض أكثر وضوحًا مع بداية نزيف الدورة الشهرية وتستمر في الأيام القليلة الأولى من الدورة الشهرية ثم تهدأ ببطء. خاصة عندما يتم الجمع بين الأعراض والنزيف الحاد لبضعة أيام ، فإن النساء المعنيات يعانين منها على أنها مرهقة للغاية.

لذلك ، عندما تظهر أولى علامات آلام الدورة الشهرية ، يلجأ الكثيرون إلى الأدوية المناسبة التي يمكن أن تخفف الأعراض. يمكن أن يكون ألم الدورة الشهرية الحاد أيضًا علامة على وجود مرض عضوي في البطن ويجب أن يوضحه الطبيب إذا استمرت الأعراض.

مسار المرض

النساء بالمرحلة الابتدائية آلام الدورة الشهرية غالبًا ما يكون هذا من أول دورة شهرية حتى سن اليأس. ومع ذلك ، غالبًا ما تضعف مشاكل الدورة الشهرية حتى بعد بضع سنوات من الدورة الشهرية. هذا لأن الدورة الهرمونية المعقدة يجب أن تستقر عند الشابات. بمجرد حدوث ذلك ، تتحسن الأعراض أيضًا. اليوم ، لم تعد هناك امرأة أو فتاة تعيش مع هذه الآثار الجانبية. لأن عددًا من العلاجات قد تم تطويرها ، من العلاج الطبيعي إلى الأدوية الكيميائية إلى الأدوية الغذائية ، والتي توفر الراحة.

تعاني العديد من النساء من الدورة الشهرية دون أي مشاكل ، بينما بالنسبة للآخرين ، فإن آلام البطن ، والصداع ، والغثيان ، والتعب ، وتقلب المزاج أو الشعور بالامتلاء تعني عدم قدرتهن على العمل. في الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي إلى الإغماء. يمكن أن يكون الشعور بالضيق العام الشديد والإسهال غير المريح من الأعراض الأخرى.

المضاعفات

المضاعفات الخطيرة نادرة في آلام الدورة الشهرية وتختلف حسب سبب وشكل عسر الطمث. نتيجة لعسر الطمث الأولي ، هناك بشكل رئيسي انخفاض حاد في نوعية الحياة. عادة ما تشعر النساء المصابات بعدم الراحة ويعانين من إزعاج شديد. يمكن أن تحدث آلام الدورة الشهرية الثانوية بسبب حالات طبية خطيرة مثل التهاب الرحم أو الأورام الليفية.

إذا لم يتم علاج هذه الأسباب ، فعادة ما تنشأ مضاعفات أخرى. في الأساس ، يمكن أن يؤدي النزيف إلى فقر الدم وما ينتج عنه من أعراض نقص وانزعاج جسدي. لا يمكن استبعاد الالتهابات المهبلية والشكاوى المماثلة فيما يتعلق بآلام الدورة الشهرية.

نادرًا ما يحدث الألم الشديد بسبب تشوه أو وضع غير طبيعي للرحم. في كثير من الأحيان ، يشير عسر الطمث المتكرر إلى الإجهاد والضغوط النفسية الأخرى ، فضلاً عن نمط الحياة غير الصحي. يمكن أن تكون الاضطرابات الهرمونية أيضًا السبب الأساسي ، وإذا لم يتم علاجها ، فإنها تسبب المزيد من المضاعفات.

عند علاج آلام الدورة الشهرية ، قد تسبب المسكنات أعراضًا. على الرغم من أن المستحضرات الخفيفة توصف عادة ، إلا أنها قد تسبب الصداع والشكاوى المعدية المعوية وردود الفعل التحسسية. إذا تم تناوله بانتظام ، فقد يتلف الكبد والكلى.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

أدوية لتقلصات الدورة الشهرية

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

تعاني الفتيات والنساء الناضجات جنسيًا من تجارب ألم مختلفة جدًا خلال فترة الحيض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تختلف آلام الدورة الشهرية من حيث الشدة والمدى من دورة إلى أخرى. يعاني العديد من المصابات بالفعل من الألم في منتصف الدورة الشهرية عند حدوث التبويض. هذه العملية هي عملية طبيعية لا تحتاج إلى توضيح من قبل الطبيب.

مع بداية الدورة الشهرية ، هناك زيادة في الألم. في معظم الحالات ليست هناك حاجة لاستشارة الطبيب هنا أيضًا. غالبًا ما تكون تدابير المساعدة الذاتية وتجنب النشاط البدني الشاق كافية. يتعلم غالبية المتضررين في مجرى الوقت التعامل مع الشكاوى بشكل جيد وإيجاد حلول فردية لتحسين الانزعاج. بالإضافة إلى الأنشطة الرياضية ، تساعد زجاجات الماء الساخن وتقنيات الاسترخاء.

إذا استمرت آلام الدورة الشهرية لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام ، يجب استشارة الطبيب. يجب توضيح زيادة الألم أو الضعف الشديد الناجم عن الأعراض على مدى فترة زمنية أطول. يجب فحص المظهر الشاحب أو الضعف الداخلي أو الشعور القوي بالمرض. يجب تقديم الدوخة أو الغثيان أو القيء أو اضطراب في الوعي إلى الطبيب. إذا أدى الألم إلى فقدان الوعي ، يجب استدعاء طبيب الطوارئ.

العلاج والعلاج

لقد ثبت أن بعض منتجات منع الحمل مثل الأشكال المختلفة للحبوب تسبب أعراض الدورة الشهرية وبالتالي أيضًا آلام الدورة الشهرية يمكن أن يخفف بشكل كبير أو حتى يقضي عليه تمامًا. يجب على طبيب أمراض النساء توضيح حبوب منع الحمل المتوفرة. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن الأيبوبروفين المسكن للآلام يثبط المواد التي تسبب الألم في الجسم.

يمكن أن تؤدي زيادة تناول الحديد والمغنيسيوم قبل وأثناء الحيض أيضًا إلى تخفيف الألم. وقد ثبت أيضًا أن التمارين المنتظمة يمكن أن تكون مفيدة لأن الحوض يزود بالدم بشكل أفضل ويتم منع الآثار الجانبية غير السارة. يمكن أن يكون الدفء أيضًا عاملاً مفيدًا. يمكن لزجاجات الماء الساخن والساونا والحمام الدافئ في بعض الأحيان تخفيف تقلصات الرحم وبالتالي توفير الراحة للمصابين.

تفضل العديد من النساء استخدام الموارد الطبيعية مثل عباءة السيدة أو اليارو أو بلسم الليمون في شكل شاي. يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا في بعض الأحيان أيضًا. يوصى أيضًا بالوخز بالإبر أو العلاج بالابر من قبل طبيب مدرب في هذا المجال. يجب في نهاية المطاف أن تكون الأساليب المستخدمة مصممة للحالة الفردية. لكن هناك بالتأكيد مساعدة.

الرعاية اللاحقة

تعتمد رعاية متابعة آلام الدورة الشهرية بشكل كبير على أسباب عسر الطمث. نظرًا لأن هذه غالبًا ما تكون غير ضارة بطبيعتها ولا تتطلب أي علاج خاص ، فليس من الضروري رعاية متابعة خاصة. ومع ذلك ، إذا كان المصابون يتناولون الدواء بسبب آلام الدورة الشهرية ، على سبيل المثال ، فيجب مناقشة ذلك مع الطبيب المعالج أثناء الفحوصات المنتظمة لتجنب الآثار الجانبية والضغط طويل الأمد على الأعضاء الداخلية مثل الكبد أو الكلى.

ومع ذلك ، فإن آلام الدورة الشهرية تتطلب أحيانًا إجراء جراحة في البطن ، على سبيل المثال في حالة التهاب بطانة الرحم. بعد العملية ، تكون المواعيد لمتابعة الرعاية مهمة للغاية ، على سبيل المثال لفحص الجرح أو بنية الرحم في الموجات فوق الصوتية. في حالة حدوث ألم أو نزيف غير متوقع بسبب آلام الدورة الشهرية وإجراء عملية جراحية ، يجب الاتصال بأخصائي في أقرب وقت ممكن خارج المواعيد لمتابعة الرعاية.

يمكنه بعد ذلك تحديد ما إذا كانت الأعراض لا تزال ضمن النطاق المتوقع أثناء رعاية المتابعة أو ما إذا كان العلاج الخاص ضروريًا. في حالات نادرة ، يمكن أن يرتبط ألم الدورة الشهرية أيضًا بالسرطان. هنا أيضًا ، من المهم أن يلتزم المريض بمواعيد المتابعة بعد الانتهاء من العلاج. هنا ، تتعلق الرعاية اللاحقة في المقام الأول بالتعرف على التغيرات الورمية الجديدة في مرحلة مبكرة والقدرة على التصرف وفقًا لذلك.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

يمكن أن تساعد العلاجات والتدابير المنزلية المختلفة في تخفيف آلام الدورة الشهرية. العلاجات المؤكدة مثل الدفء على شكل زجاجات ومنصات الماء الساخن والراحة في الفراش والمشي في الهواء الطلق تخفف من التشنجات والألم. في حالة الأعراض الشديدة ، تساعد مضادات التشنج من الصيدلية ، مثل اليارو أو الصبار. الشاي المصنوع من البابونج والطحالب وعباءة السيدة له نفس التأثير ويمكن تناوله مع حمام الاسترخاء.

تعتبر تمارين الاسترخاء والتنفس طريقة مثالية للإلهاء. تساعد تمارين التحفيز الذاتي الجسم على التهدئة أثناء الشكاوى الشديدة. هذا يخفف الألم ويمنع أيضًا الآثار الجانبية المعتادة مثل التعب والإرهاق. بالتشاور مع الطبيب ، يمكن اختبار طرق العلاج البديلة مثل المعالجة المثلية أو الوخز بالإبر.

إذا لم ينخفض ​​عسر الطمث على الرغم من جميع التدابير ، فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك. يمكن للأخصائي تحديد أسباب الألم الشديد ووصف الإجراءات المضادة المناسبة. يحدث ألم الدورة الشهرية الحاد أحيانًا بسبب سوء التغذية أو قلة التمارين ، والتي يجب إدارتها بالتعاون مع اختصاصي التغذية أو المعالج الطبيعي.