اسهال المسافرين

إنها ليست فكرة سارة: الرحلة إلى الوجهة قد انتهت ، الحقائب فارغة. فجأة يبدأ المرء القوي اسهال المسافرين أو. الإسهال المسافر. ماذا علي أن أفعل؟ وهل علي أن أقلق؟

ما هو إسهال المسافر؟

يتجلى إسهال المسافرين في صورة براز رقيق مائي يمر عدة مرات في اليوم. غالبًا ما يصاحب إسهال المسافرين تقلصات أثناء التغوط.
© Elena_Shap - stock.adobe.com

اسهال المسافرين - في الدوائر المهنية أيضًا الإسهال المسافر يسمى - يشير إلى عدوى في الأمعاء. إنه أكثر داء الحركة شيوعًا.

يُلاحظ إسهال المسافر في غضون ساعات قليلة إلى أيام بعد وصوله إلى البلد الأجنبي. بالإضافة إلى الغثيان والقيء ، يتجلى إسهال المسافر في أربع حركات أمعاء على الأقل يوميًا ، يتحول قوامها إلى مائي.

من حين لآخر ، يمكن اكتشاف وجود دم في براز إسهال المسافرين. في الحالات الشديدة ، يتم إضافة الحمى أو تقلصات الجهاز الهضمي. في بعض الأحيان ، يمكن أن يظهر إسهال المسافر بعد أيام قليلة من العودة إلى المنزل من وجهة العطلة.

الأسباب

في ال اسهال المسافرين الفلورا المعوية للمصابين خارجة عن السيطرة. يقع اللوم على الفيروسات أو البكتيريا في ذلك ، وأشهرها السالمونيلا أو بكتيريا القولون أو النوروفيروس. يمكن امتصاص الجراثيم من خلال الطعام.

تلعب الأطعمة النيئة (الفاكهة والسلطة واللحوم والأسماك) ومياه الشرب الملوثة دورًا رئيسيًا في إسهال المسافرين. يمكن أن يكون سبب إسهال المسافر أيضًا ظروف النظافة السيئة في البلدان الأجنبية. المشاكل مع تغير الوقت وتغير المناخ تفعل الباقي.

حتى الإجهاد ، على سبيل المثال من الاستعدادات للسفر المحموم ، يمكن أن يساهم في تطور إسهال المسافر. من المرجح أن يحدث إسهال المسافرين في البلدان ذات معايير النظافة المنخفضة (مثل الهند). يعاني السفر في مجموعات أو الرحالة أيضًا من الإسهال المعتاد للمسافر بسرعة أكبر.

الأعراض والاعتلالات والعلامات

يتجلى إسهال المسافرين في صورة براز رقيق مائي يمر عدة مرات في اليوم. غالبًا ما يصاحب إسهال المسافرين تقلصات أثناء التغوط. يمكن أن يكون الإسهال ذا رائحة كريهة ويحتوي على مكونات غذائية غير مهضومة ، لأن الطعام غير المألوف وغير المتوافق غالبًا ما يكون سبب الإسهال في الإجازة. يمكن أن تكون الجراثيم أيضًا سببًا لإسهال المسافر وتسبب للمصابين آلام في المعدة والغثيان والشعور بالضيق العام.

يمكن أن تحدث الحمى أيضًا كأعراض مصاحبة. يمكن أن تظهر أعراض مثل آلام المعدة قبل ساعات من ظهور الإسهال الفعلي. غالبًا ما تهدأ الأعراض فجأة بمجرد خروج الإسهال من الجسم. لكن من الممكن أيضًا أن تستمر الأعراض لعدة أيام.

في هذه الحالة ، غالبًا ما تكون هناك علامات على ظهور الجفاف. يمكن أن تشمل أعراض الجفاف الصداع والدوخة وسوء الدورة الدموية بشكل عام. يمكن أن تتفاوت شدة الانزعاج الناجم عن إسهال المسافر.

الشعور بالضيق الطفيف هو قدر الإمكان الشعور الشديد بالمرض بسبب الفقد الشديد للماء وظهور مشاكل في توازن الكهارل. في حين أن أعراض الإسهال الفعلي ، البراز المائي ، من السهل جدًا اكتشافها ، إلا أن علامات الجفاف المصاحبة عند الأطفال أو كبار السن قد لا تكون واضحة دائمًا.

التشخيص والدورة

لم يتم إثبات الأسطورة الطبية القائلة بأن الكولا مع أعواد البسكويت تساعد في علاج الإسهال. تعمل ملعقة صغيرة من البنتونيت مع كوب من المياه المعدنية بشكل أفضل.

التشخيص اسهال المسافرين يمكن السؤال عما إذا كان الإسهال المائي النموذجي يحدث بعد وقت قصير من بدء الرحلة. هناك نوعان مختلفان من إسهال المسافرين: إسهال المسافر الحاد والمزمن.

يصاب جميع المرضى تقريبًا بالإسهال الحاد الذي يصيب المسافرين. كقاعدة عامة ، ينتهي إسهال المسافر بعد بضعة أيام إلى أسبوع. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض أو ساءت ، يجب استشارة الطبيب.

يعاني بعض الأشخاص من الإسهال الشديد لدرجة أنهم بحاجة إلى دخول المستشفى. واحد من كل خمسة أشخاص مصابين يصبح طريح الفراش خلال هذا الوقت. ومع ذلك ، فإن معظمهم يصابون فقط بإسهال خفيف من المسافرين. يتحول الإسهال الحاد الذي يصيب المسافر إلى إسهال مزمن للمسافرين لدى حوالي عشرة بالمائة من المرضى. هذا يعني أن الإسهال يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى أربعة أسابيع.

المضاعفات

يمكن أن يسبب إسهال المسافر مجموعة متنوعة من المضاعفات. بادئ ذي بدء ، هناك خطر الإصابة بالجفاف ، والذي يرتبط بالعجز البدني والعقلي ويمكن أن يكون قاتلاً للأطفال وكبار السن والمرضى. في الإسهال الحاد هناك أيضًا فقدان واضح للمغذيات ، والذي يرتبط أيضًا بأعراض النقص.

في الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي كل من الجفاف ونقص التغذية إلى الفشل الكلوي ، وبالتالي الوفاة. يمكن أن تعني حالة النظافة غير المؤكدة في وجهة السفر أن الأعراض تستمر لعدة أيام - كلما أصبح فقدان السوائل أكثر خطورة. ومع ذلك ، عادة ما يكون إسهال المسافر مشكلة أقل. يعاني الشخص المعني فقط من الشعور بالضيق الشديد والشعور النموذجي بالمرض.

ينطوي علاج إسهال المسافرين أيضًا على مخاطر. يمكن أن تسبب أدوية الإسهال المتاحة دون وصفة طبية مثل Racecadotril أحيانًا آثارًا جانبية مثل الطفح الجلدي والصداع والأوجاع والآلام. نادرًا ما تحدث تفاعلات جلدية شديدة أو تورم أو خلايا أو وذمة. إذا كان التسريب ضروريًا ، فقد يتسبب في حدوث التهاب وإصابات في منطقة موقع الحقن. تتورم المنطقة المحيطة بالثقب أحيانًا وتظهر أعراض مثل الحكة والألم. من النادر حدوث جلطات دموية ومضاعفات خطيرة أخرى.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

إذا كنت تعاني من الإسهال ، فعادةً لا تحتاج إلى استشارة طبية. تستند الأعراض إلى تجربة إجهاد داخلية وذات طبيعة مؤقتة. عادة ما تستمر لبضع ساعات أو أيام. يتبع ذلك شفاء تلقائي. يجب تغيير مدخول الطعام حتى لا تتدهور الحالة الصحية العامة أكثر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب استهلاك كمية كافية من السوائل حتى لا تتطور حالة مهددة للحياة.

إذا لم تنجح تدابير المساعدة الذاتية ، فيجب استشارة الطبيب. إذا كان هناك دم في البراز ، أو اضطراب في الوعي أو شعور بجفاف داخلي ، فأنت في حالة تأهب. زيارة الطبيب ضرورية لبدء الرعاية الطبية. في حالة الجفاف أو فقدان الوعي ، يجب تنبيه خدمات الطوارئ. الشخص المعني في حالة تهدد حياته ويحتاج إلى طبيب في أسرع وقت ممكن.

إذا كان لا بد من إلغاء الرحلة أو مقاطعتها بسبب الأعراض ، فإن زيارة الطبيب ضرورية. يجب فحص الزيادة في المخالفات والضعف الداخلي والافتقار التام للقوة. يجب توضيح مشاكل الدورة الدموية أو فقدان السيطرة على العضلة العاصرة من قبل الطبيب.

يجب على أي شخص يعاني بانتظام من إسهال المسافر استشارة الطبيب أو المعالج في الوقت المناسب قبل بدء الرحلة. هناك عدة طرق مختلفة للوقاية يمكن استخدامها.

العلاج والعلاج

الأعراض الأولى ل اسهال المسافرين يجب أن يشرب المصابون بكثرة. الشاي ومياه الشرب المعبأة هي الأفضل لهذا الغرض. يمكن أيضًا علاج إسهال السفر بأدوية من الصيدلية. تحتوي على شوارد حيوية يفرزها الجسم من خلال الإسهال.

إذا لم تتمكن من شراء الإلكتروليتات محليًا ، يمكنك بسهولة تحضير المحلول بنفسك. للقيام بذلك ، قم بغلي لتر من الماء وأضف خمس ملاعق كبيرة من السكر وملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الملح وكوب من عصير البرتقال. خلاف ذلك ، لا يجب اتباع نظام غذائي خاص في حالة إسهال المسافر.

ومع ذلك ، فمن المنطقي تجنب الأطعمة الثقيلة والدسمة. في حالة فقدان السوائل الشديد ، لن يساعدك سوى الدخول إلى المستشفى. يمكن أن يكون إسهال المسافر المستمر أيضًا مهددًا لحياة الأطفال وكبار السن والضعفاء. إذا كان إسهال المسافر مصحوبًا بحمى أو براز دموي أو تقلصات في الجهاز الهضمي ، فيجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.

في مثل هذه الحالات ، يجب فحص الدم لمعرفة ما إذا كان هو مجرد إسهال المسافر المشتبه به. يمكن أيضًا تصور الكوليرا أو التيفوس ، والتي يجب بعد ذلك معالجتها بشكل منفصل.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية لعلاج الإسهال

منع

من عند اسهال المسافرين غالبًا ما يتأثر المسافرون إلى آسيا وإفريقيا وأمريكا اللاتينية. لهذا السبب ، من المنطقي التفكير في دواء الإسهال المناسب قبل المغادرة. لا يوجد تطعيم وقائي ضد إسهال المسافرين. يجب دائمًا غلي مياه الشرب. من فضلك استمتع فقط بجميع الأطعمة المطبوخة.

يجب أن تكون السلطة الطازجة والخضروات النيئة من المحرمات. ينطبق الحذر أيضًا على الفاكهة. لتجنب إسهال المسافر ، يجب غسل الثمار أو تقشيرها بشكل كافٍ. استخدم فقط مياه الشرب المعبأة عند تنظيف أسنانك بالفرشاة. بالطبع ، للحماية من إسهال المسافر ، يجب غسل اليدين بانتظام.

الرعاية اللاحقة

لا توجد حاجة إلى رعاية متابعة خاصة لإسهال المسافر الذي يحدث بسبب عدم تحمل الطعام في محيط غير مألوف. وينطبق هذا أيضًا على الإسهال ، على سبيل المثال الناجم عن المياه غير النظيفة في منطقة العطلات. إذا لم يكن الشخص المصاب شخصًا ضعيفًا بشكل خاص ، فعادةً ما يتحمل الجسم إسهال المسافر قصير المدى ويمكن أيضًا إيقافه من خلال المساعدة الذاتية.

إذا توقف الإسهال بسرعة ولم يكن هناك ضعف جسدي معين أو ألم ، فلا يلزم اتخاذ تدابير متابعة خاصة. قد تكون رعاية المتابعة ضرورية إذا كان إسهال المسافر شديدًا ومستمرًا. هناك خطر الإصابة بالجفاف ، خاصة عند الأطفال وكبار السن. كما يجب فحص ذلك من قبل طبيب في حالة إسهال المسافر.

عندما ينتهي الإسهال ، يتم اللجوء إلى رعاية المتابعة للتحقق مما إذا كان هناك ما يكفي من السوائل في الجسم مرة أخرى وما إذا كانت جميع قيم الدم قد تطبيع. في حالة الإسهال الشديد ، فإن هذه الرعاية اللاحقة مهمة من أجل تحديد تلف الأعضاء في مرحلة مبكرة ، وعلاجه فورًا إذا لزم الأمر. إذا قرر الطبيب أن توازن السوائل لا يزال غير سليم وهناك خطر حدوث تلف ، فيمكنه وصف الحقن أو الشروع في مزيد من الفحوصات الداخلية.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

يعتبر إسهال المسافرين ظاهرة مزعجة شائعة ، ولكن يمكن الوقاية منها وعلاجها من خلال المساعدة الذاتية.

الوقاية من إسهال المسافرين مهمة للغاية. القاعدة هنا هي أنه يجب طهي الطعام أو تقشيره قدر الإمكان ، ولكن على الأقل غسله بماء صحي. إذا لزم الأمر ، يمكن أخذ زجاجة المياه معك عند اكتشاف البلدان التي لا تتوافق فيها مياه الشرب مع معايير الطب الحديث. يجب تنظيف الفاكهة والخضروات بعناية خاصة. في بلدان الجنوب ، ينبغي أيضًا إيلاء اهتمام خاص لمكعبات الثلج في المشروبات ، حيث لا يتم إنتاجها في كثير من الأحيان بطريقة صحية ، وبالتالي يمكن أن تصبح المشروبات المحصنة في زجاجات مصدرًا للجراثيم لإسهال المسافرين. اغسل يديك دائمًا قبل لمس فمك أو تناول الطعام بأصابعك.

إذا حدث إسهال المسافر ، فهناك أيضًا وسائل للمساعدة الذاتية. عادة ما يختفي الإسهال من تلقاء نفسه بعد يوم أو يومين ، عندما يتم طرد الجراثيم من الأمعاء. حتى ذلك الحين ، يجب تجديد السوائل التي فقدها الجسم بماء ثابت من أصل مثالي أو شاي أعشاب. يمكن لأقراص الفحم أن تخفف الإسهال الحاد. قشور السيليوم هي أيضًا طريقة خالية من الآثار الجانبية لتخفيف الإسهال بشكل مستدام أثناء السفر. من الأفضل تجنب الأطعمة المليئة بالانتفاخ والدهنية والتوابل خلال فترة إسهال المسافر.