الثقة يصف الحالة العقلية للأمن فيما يتعلق بقدرات الفرد ونقاط القوة والمزايا والخصائص.
ما هي الثقة؟
في علم النفس ، تصف الثقة بالنفس الحالة العقلية للشخص الذي يضع الصورة العامة لنفسه في ضوء إيجابي بشكل عام ويعتبر نفسه شخصًا يتمتع بالمهارات والقوة والمزايا. وبالتالي ، فإن هذا الموقف الداخلي يؤثر على المظهر الخارجي.
الأشخاص الواثقون من أنفسهم واثقون من وجود تحديات أكبر ، وغالبًا ما يكونون جيدين في التواصل مع الآخرين ويحتاجون القليل من المساعدة الخارجية لتأكيد أنفسهم وتأكيد أنفسهم في بيئتهم. لذلك فإن الثقة بالنفس هي حالة مرغوبة لدى الشخص السليم عقلياً.
يمكن أن يتطور من الشعور الصحي بقيمة الذات ، والتي يجب تطويرها ورعايتها كخطوة أولى نحو المزيد من الثقة بالنفس. الشرط الأساسي هو الاعتراف بشخصية الفرد ، سواء كان ذلك من خلال عملية تفكير المرء أو إسناد الخصائص من خلال التأثيرات الخارجية.
لا يمكن لمفهوم الثقة بالنفس أن يمثل مجرد شخص واحد ؛ حتى مجموعة من عدة أشخاص يمكنهم إظهار الثقة بالنفس في مظهرهم.
الوظيفة والمهمة
الثقة بالنفس هي نتيجة سنوات عديدة من التأمل الذاتي ، وهو أيضًا السبب الذي يجعل العديد من الشباب يواجهون صعوبات في الثقة بالنفس في كل موقف. يجب أن تساعدهم التجارب أولاً على التعرف على شخصيتهم وإدراكها على أنها ذات قيمة.
يمكن أن تتطور الثقة بالنفس أيضًا من خلال الانتماء إلى مجموعة يتم قبول قيمها وخصائصها وقبولها على أنها خاصة. نتيجة الثقة بالنفس هي سلوك موجه نحو الهدف وواثق وخالٍ من الخوف والذي يحرك الآخرين بسهولة لاتباع هذه الفكرة.
نظرًا لأن الثقة بالنفس تسير جنبًا إلى جنب مع الخبرة ، فإن الأشخاص الواثقين من أنفسهم يعرفون ما يمكن توقعه في المواقف اليومية. إنهم يطورون طريقة آمنة للتعامل معها ويتعلمون الثقة في أنفسهم ، وهذا بدوره يمنحهم شعورًا بالأمان. إنه مزيج من الثقة والأمان يحافظ على الثقة بالنفس على قيد الحياة ويضمن لك التعامل مع المواقف الجديدة مع الثقة بالنفس القديمة المعتادة ، لأنك في حالة عقلية جديرة بالثقة وآمنة وبالتالي تظل خاليًا من الخوف.
عادة ما يتم التعامل مع مقابلة عمل مهمة ، وعرض تقديمي في العمل ، وولادة وتربية طفل ، ومواقف الحياة التي تتطلب نفس المتطلبات بشكل أفضل وأكثر هدوءًا من خلال موقف من الثقة بالنفس أكثر من الشخص الذي لديه شك في نفسه في نفس الموقف.
الامراض والاعتلالات
تنشأ ثقة الشخص بنفسه على مدى سنوات عديدة وتتطلب تنمية شخصية واسعة النطاق. لذلك يُنظر إليه على أنه حالة من الصحة العقلية ويكاد لا يمكن أن ينشأ عن مرض (عقلي).
بالطبع ، ليس فقط الأمراض العقلية ، ولكن أيضًا المشاكل الجسدية بجميع أنواعها يمكن أن تقلل من الثقة بالنفس لأنها تهاجم احترام الذات لدى الناس. يعد تدني احترام الذات أحد أكبر العوائق التي تحول دون الثقة بالنفس وهو شائع بشكل خاص بين المراهقين والشباب.
يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الثقة بالنفس في هذا العمر ، جنبًا إلى جنب مع عدم احترام الذات ، إلى اتخاذ قرارات تهدف إلى تحسين القدرة على الإعجاب بنفسك - ولكن غالبًا ما تكون العواقب وخيمة. إن اضطرابات الأكل هي نتيجة لهذه الدورة ، لأنها يمكن أن تنشأ ، من بين أمور أخرى ، لأن المتأثرين ينقصهم احترام الذات من خلال مظهرهم الخارجي ويفقدون نظرتهم الواقعية إلى أجسادهم. ترى صورة مشوهة عن نفسك وتتفاعل معها ، لكن ليس للواقع بعد الآن.
من ناحية أخرى ، يُشار إلى الثقة المفرطة بالنفس التي تنبع من احترام الذات بالنرجسية المرضية. هنا ، أيضًا ، يفقد الشخص المعني اتصاله بالواقع ، لأن تقديره الذاتي للذات ينقل صورة إيجابية للغاية. تتجلى النرجسية ، من بين أمور أخرى ، من خلال الثقة المفرطة بالنفس.
إن نقص الثقة بالنفس ليس فقط مشكلة في سن مبكرة ، بل يصبح أيضًا ذا صلة مرة أخرى مع تقدم العمر ويمكن أن يؤدي إلى أعراض مشابهة جدًا مثل سن البلوغ. تشير التقديرات إلى أن ثقة الشخص بنفسه في سن الستين هي الأعلى ، حيث كان قادرًا على تنمية تقديره لذاته جيدًا حتى الآن.
ومع ذلك ، يمكن أن يواجه كبار السن من سن 60 صعوبة في الحفاظ على هذه الثقة بالنفس بسبب التأثيرات الاجتماعية والصحية المختلفة. في مرحلة البلوغ ، تتشكل الثقة بالنفس بقوة من خلال التأثيرات الاجتماعية ، على سبيل المثال النجاحات والفشل المهني أو العائلي والصداقات والعلاقات. نظرًا لأن العديد من العوامل المرغوبة اجتماعيًا تميل إلى أن تكون مرهقة في سن الشيخوخة ، فإن الثقة بالنفس تكون أكثر صعوبة لدى كبار السن. في المجتمعات التي يُنظر فيها إلى العمر بشكل أقل سلبية مما هو عليه في معظم البلدان الغربية ، يكون هذا مختلفًا تمامًا. هنا ينظر الأشخاص المسنون إلى أنفسهم على أنهم مركز المجتمع وغالبًا ما يعانون من زيادة الثقة بالنفس نتيجة لذلك.
