صدمة

في صدمة إنه في الأساس جرح في الوعي بالمعنى النفسي. نظرًا لظروف معينة يمكن أن تحدث في كل مرحلة من مراحل الحياة ، فإن الشخص المصاب يدرك موقفًا معينًا بشكل مختلف تمامًا في الفترة اللاحقة وعادة ما يعاني منه إلى حد كبير. ومع ذلك ، يمكن التئام الصدمة بمساعدة متخصص.

ما هي الصدمة

ال صدمة هو في البداية جرح عاطفي. كقاعدة عامة ، يتم تشغيله من خلال تجربة عاطفية قوية وبالتالي يضمن الإصابة التي لا يزال يتصورها الشخص المصاب حتى بعد سنوات عديدة.

عادة ما تقيد الصدمة المريض في المواقف التي يخشى فيها وقوع حوادث مماثلة. وبالتالي فإن الصدمة هي معاناة عاطفية أو نفسية أو عقلية.

لا يتم تسجيل هذا دائمًا بشكل دائم ؛ يمكن أن يحدث فقط في حالات استثنائية قليلة. ومع ذلك ، فمن هذا بالضبط يمكن رؤية القوة التدميرية الكاملة للصدمة ، والتي في حالات نادرة يمكن أن تؤدي إلى اليأس لدى الشخص المعني. لذلك ينبغي معالجة هذه الصدمة نفسيا.

الأسباب

تعال كمحفز لذلك صدمة التساؤل عن جميع المواقف التي يتم حرقها فعليًا في ذاكرة الناس بطريقة سلبية. يمكن أن تكون هذه حوادث أو مخاوف عفوية.

وبالمثل ، تعود الصدمة عادةً إلى لحظة الصدمة التي لم يعد فيها المريض قادرًا على الاستجابة أو إعادة النظر في الموقف أو الفرار.

إنه يشاهد ما يحدث بلا حول ولا قوة ، ولا يشعر أنه ضحية في كثير من الأحيان ويتجمد أمام الموقف ، الذي يظل بعد ذلك بمثابة صدمة له.

غالبًا ما تكون أيضًا ألعابًا غير ضارة للأطفال حيث يتم استخدام القوة دون وعي ، مما يؤدي لاحقًا إلى حدوث صدمة. في هذا الصدد ، فإن مجموعة الأسباب التي يمكن أن تنتج عنها الصدمة واسعة.

الأعراض والاعتلالات والعلامات

غالبًا ما لا يتعرف المصابون بالصدمة العقلية على الفور على أنها اضطراب عقلي يحتاج إلى علاج ، لأن الأعراض ، خاصة في البداية ، يمكن أن تكون منتشرة جدًا. على سبيل المثال ، من الأعراض النموذجية للصدمة في المرحلة المبكرة هو التهيج بشكل خاص. يفقد المصابون صبرهم بسرعة أو يتفاعلون بشكل غير متناسب مع المنبه.

يمكن التعبير عن هذا من خلال الغضب والغضب والعدوان ، ولكن أيضًا من خلال الحزن والشفقة على الذات. من الأعراض الأخرى الشائعة لدى مرضى الصدمات اضطرابات النوم والأرق. غالبًا ما لا يستطيع المرضى النوم ليلًا أو يستيقظون مرارًا وتكرارًا دون سبب ولا يمكنهم النوم طوال الليل ، مما يؤدي إلى الإرهاق الشديد على المدى القصير.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون هناك خوف ورعاش. يمكن أن تحدث الصدمة من خلال محفزات غير ضارة تمامًا مثل إغلاق الباب أو النافذة الخشنة. غالبًا ما يحدث حتى عندما يتمكن المريض من مشاهدة العملية ولا يفاجأ على الإطلاق بالصوت الذي يخيفه.

غالبًا ما يتبع الصدمة هزات قوية تؤثر على الجسم كله. إذا بقيت الصدمة دون علاج أو إذا كانت شديدة ، فإن المصابين يعانون أيضًا من التدخلات ؛ الكوابيس وما يسمى بذكريات الماضي شائعة. في الأشكال الشديدة جدًا ، يمكن أيضًا ملاحظة اضطرابات التركيز الشديدة وهفوات الذاكرة.

التشخيص والدورة

أ صدمة عادة يبقى دون أن يلاحظها أحد من قبل المريض لفترة طويلة. إذا كان ، على سبيل المثال ، يعاني من مثل هذه الصدمة في مرحلة الطفولة المبكرة بسبب شجار داخل الأسرة ، فقد يستغرق الأمر أحيانًا سنوات أو عقودًا قبل أن تتكرر المعاناة في حادثة مماثلة.

ليس من غير المألوف أن نلاحظ أن الأعراض لا تظهر أبدًا وبالتالي فإن الصدمة موجودة في العقل الباطن ، لكن الشخص المعني لا يلاحظ أي شيء بشكل نشط في أي وقت في حياته أو حياتها.

لذلك من الضروري عادة توقع مثل هذه المواقف الاستثنائية من أجل التعرف على الصدمة. ومع ذلك ، نادرًا ما يحدث أن تحدث الصدمة فعليًا على فترات منتظمة ويمكن بعد ذلك إدراكها على هذا النحو.

المضاعفات

يمكن استخدام مصطلح الصدمة لوصف الإصابات العقلية والجسدية. لذلك ، يمكن أن تؤدي الصدمة إلى مضاعفات مختلفة. يمكن أن تمهد الصدمة العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة طريقها حتى بعد سنوات من تجربة مؤلمة.

اضطراب ما بعد الصدمة من المضاعفات في معالجة ما تم التعرض له ، ويجب معالجته لأن هناك خطر الانتحار. إن ذكريات الماضي واضطرابات القلق تجعل المتضررين بشدة تحت ضغط نفسي لدرجة أنهم لا يستطيعون إيجاد طريقهم للخروج من الاضطراب دون مساعدة مهنية.

يمكن أن ينشأ عدد من المضاعفات الناجمة عن الصدمات الجسدية من إصابات الدماغ الرضية الشديدة. يمكن أن تشمل المضاعفات الأكثر شيوعًا لمثل هذه الصدمات تغيرات الشخصية أو الاضطرابات العاطفية أو الارتباك أو الارتباك. اعتمادًا على المنطقة المصابة ، يمكن أن تحدث اضطرابات الكلام والكلام واضطرابات البلع أو عيوب المجال البصري.

يمكن أن تؤدي إصابات الدماغ إلى الشلل أو نوبات الصرع أو التشنج. يمكن أن يكون الإدراك محدودًا أو مضطربًا نتيجة الصدمة. في أسوأ الحالات ، يمكن أن تؤدي إصابة الدماغ الرضية إلى حالة إنباتية.

يمكن أن تظهر المضاعفات بعد أي عملية جراحية. هذا يمثل صدمة مرتبطة بالأنسجة ، ويمكن تصور عواقب ما بعد الجراحة مثل الحمى ، وتعفن الدم ، وعدم انتظام دقات القلب ، وانخفاض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ، وعدم توازن الكهارل أو زراق الأطراف. يجب الرد على أي مضاعفات بعد الجراحة على الفور.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

يجب دائمًا أن تكون معالجة الحدث المجهد عاطفيًا مصحوبة علاجيًا. يمكن الشعور بالمساعدة والدعم بعد تجربة الأحداث المختلفة. في حالة وجود مرض عقلي ، يجب استشارة الطبيب ومناقشة مسار العمل الإضافي. الحوادث أو الانفصال أو الوفاة أو فعل عنيف هي بعض الحالات التي يوصى فيها بالرعاية الطبية.

يمكن فهم التشوهات والتغيرات في السلوك على أنها إشارات تحذير. إذا توقفت أو زادت شدتها ، فستكون هناك حاجة إلى طبيب. تشير اضطرابات النوم أو التغيرات الكبيرة في الوزن أو التهيج إلى وجود خلل في الصحة. مطلوب طبيب بمجرد ملاحظة الاكتئاب أو تقلب المزاج أو القلق الشديد. يحتاج الشخص المعني إلى المساعدة في حالة الانسحاب من الحياة الاجتماعية أو اضطرابات التركيز أو مشاكل التعامل مع الحياة اليومية.

يجب أيضًا تقديم انخفاض في الأداء البدني والعقلي أو الإرهاق أو التعب أو الإرهاق إلى الطبيب. تعتبر اضطرابات الجهاز الهضمي والصداع والقلق الداخلي من الأعراض المميزة لتجربة الصدمة. وبالمثل ، فإن الخوف وفقدان الذاكرة والأحاسيس مثل الغضب أو الغضب أو الحزن هي علامات على الضيق النفسي التي يجب مناقشتها مع الطبيب.

العلاج والعلاج

عادة الصدمة قابلة للشفاء.لهذا الغرض ، يمكن تحليل الأسباب ومعالجتها في العيادات الخارجية وعلاجات المرضى الداخليين. كقاعدة عامة ، لا يوجد دواء لهذا الغرض. ومع ذلك ، في حالات استثنائية ، تكون الصدمة شديدة الوضوح بحيث تجعل من المستحيل القيام بعمل أو أداء مهام أصغر في الحياة اليومية.

في المقابل ، ستُبذل محاولات لاستخدام الحاصرات العقلية لإضعاف أعراض الصدمة لدرجة أنها لا تمثل عقبة. ومع ذلك ، يجب أن يقرر الطبيب النفسي ما يجب معالجته في كل حالة على حدة. ومع ذلك ، تكمن صعوبة علاج الصدمة في تحديد موقعها أولاً في العقل الباطن بأكمله.

لأنه غالبًا ما يكون جزءًا من الذكريات لا يدركه العديد من المتأثرين. حتى إذا كان من الممكن تحديد سبب الصدمة ، فعادة ما تكون هناك ظروف أخرى يجب الكشف عنها أيضًا.

فقط عندما يكون واضحًا ما الذي تستند إليه الإصابة العقلية ، يمكن علاجها بالعلاج بالكلام. ليس من غير المألوف أن يواجه المريض الحالة التي تسببت في الصدمة.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

منع

يكاد يكون من المستحيل على أحد صدمة كى تمنع. لأن هذا يعني أن تكون متماسكًا عقليًا في كل موقف حتى لا تحدث صدمة. ولكن بما أن التوتر والمخاوف والحزن والعواطف الأخرى لا تسمح بهذه القوة ، فإن الشخص الذي يفكر ويشعر يمكن أن يتأثر دائمًا بالصدمة.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

هناك أنواع مختلفة من المساعدة الذاتية للصدمات. هذه تعتمد على ما إذا كانت الصدمة جسدية أو عاطفية.

في مجال الصدمات الجسدية ، يجب أن يحصل الجسم على الراحة والحماية التي يحتاجها للتجدد. هذا لا ينطبق فقط على المنطقة المصابة من الجسم ، ولكن في كثير من الحالات على الكائن الحي بأكمله. كمية كافية من النوم مناسبة بشكل خاص لهذا الغرض. يمكن استعادة المرونة تدريجيًا من خلال التمارين الخفيفة ، مثل المشي ، ولكن من المهم منع أي شكل من أشكال الإفراط في الاستخدام.

تحتاج الصدمة العاطفية أيضًا إلى الراحة لكي يعالجها الشخص المعني. يجب تجنب الإجهاد ويمكن مواجهة الأرق ، على سبيل المثال ، من خلال رياضات التحمل الخفيفة. غالبًا ما تكون الحمامات الدافئة والاتصالات الاجتماعية وإحدى طرق الاسترخاء العديدة مفيدة في هذا السياق: من الأمثلة على ذلك الاسترخاء التدريجي للعضلات وفقًا لـ Jacobsen أو التدريب الذاتي. كما تعيد اليوجا توازن الجسم والعقل والروح من خلال مزيج مفيد من تمارين الجسم والتنفس والاسترخاء والتأمل.

يمكن أن تساعد المحادثة أيضًا في حل الصدمة. غالبًا ما يكون الأقارب أو الأصدقاء هم الأشخاص المناسبون تمامًا للتحدث معهم لإجراء محادثة تثق بها. غالبًا ما يتم تقديم التبادلات بين الأشخاص ذوي التفكير المماثل من خلال مجموعات المساعدة الذاتية المتخصصة ، والتي يمكن للمشاركين فيها تقديم تبادل مفيد للخبرات والنصائح القيمة.