معدل الاستقلاب الأساسي

عند معدل الاستقلاب الأساسي إنه إجمالي دوران الكائن البشري. لكي يتمكن الجسم من الحفاظ على جميع الوظائف ، فإنه يحتاج إلى قدر معين من الطاقة. إذا لم يتم الوصول إلى الحد الأدنى ، يتم تفكيك الهياكل المهمة.

ما هو معدل الأيض الأساسي؟

يتم تمييز متطلبات الطاقة إلى معدل التمثيل الغذائي الأساسي ومعدل التمثيل الغذائي الناتج. وبالتالي ، يمثل كلا العنصرين جزءًا من إجمالي معدل الدوران ، ويصف معدل الأيض الأساسي الطاقة اللازمة حتى تتمكن جميع الأعضاء والعضلات من العمل بشكل صحيح عند درجة حرارة خارجية تبلغ 20 درجة. إذا ارتفع أو انخفض مقياس الحرارة ، فإن الجسم يحتاج إلى طاقة لتنظيم درجة حرارة الجسم.

على عكس معدل دوران الناتج ، فهو غير قابل للتغيير ويأتي بسبب عوامل وراثية. عادة ما يكون لدى النساء معدل استقلاب أساسي أقل. علاوة على ذلك ، فإنه يتقلب في مجرى الحياة ، حسب العمر والوزن والحجم. بمساعدة بعض الصيغ ، من الممكن حساب الطاقة الحيوية. هذا مهم بشكل خاص أثناء زيادة الوزن أو فقدانه.

في النهاية ، يمكن تعريف معدل الأيض الأساسي على أنه الطاقة التي يستخدمها الجسم للتنفس وضربات القلب والهضم وما إلى ذلك أثناء الراحة.

يمكن لأمراض معينة تغيير الحاجة بحيث تزداد أو تنقص فوق المتوسط. عادة ما ينتج عن مثل هذه الحالة أعراض أخرى مثل زيادة الوزن اللاإرادي. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يكون العلاج الناجح ممكنًا.

الوظيفة والمهمة

يلعب معدل الأيض الأساسي دورًا مهمًا جدًا في حياة الإنسان. أنها تمكن من وظيفة جميع الأعضاء والعضلات. إنه لا يحتوي على الطاقة اللازمة لممارسة الحركات. هذا هو دوران الخدمة.

مدى ارتفاع أو انخفاض معدل الأيض الأساسي يتأثر بعوامل مختلفة. وتشمل ، على سبيل المثال ، الحجم والوزن الفردي. كلما كان الشخص أكبر وأثقل وزنًا ، زادت الهياكل النشطة في التمثيل الغذائي. ينتج عن هذا معدل استقلاب أساسي أعلى لشخص يبلغ طوله 1.80 مترًا مقارنة بالطفل الذي يبلغ طوله 1.20 مترًا.

في الوقت نفسه ، تعني هذه المكانة سطحًا موسعًا. كلما كان السطح أكبر ، يجب استثمار المزيد من الطاقة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم. علاوة على ذلك ، عادة ما يكون الجنس مناسبًا عند تحديد معدل الأيض الأساسي. بسبب العوامل الوراثية ، غالبًا ما يكون لدى الرجال كتلة عضلية أكبر من النساء. ومع ذلك ، نظرًا لأن العضلات تتطلب قدرًا أكبر من الطاقة ، فإن هذا بدوره يؤثر على معدل الأيض الأساسي.

يمتلك الأشخاص الرياضيون ذوو العضلات المتطورة تأثيرًا مشابهًا مقارنة بالأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام. وهذا يفسر أيضًا انخفاض معدل الأيض الأساسي مع تقدم العمر. لأن كتلة العضلات تبدأ في الانخفاض عند نقطة معينة ، يحتاج كبار السن إلى طاقة أقل للحفاظ على جميع وظائف الجسم.

ينقسم معدل الأيض الأساسي بين أعضاء مختلفة ويمكن إظهاره كنسبة مئوية متوسطة. هذه هي الطريقة التي يحتاج بها الكبد والعضلات إلى معظم الطاقة. بشكل عام ، يمثل كلا الهيكلين حوالي 26 بالمائة من معدل الأيض الأساسي. يليه الدماغ بنسبة 18 في المائة ، والقلب بنسبة 9 في المائة والكلى بنسبة 7 في المائة. يتم توزيع باقي الطاقة على الأعضاء الأخرى مثل المعدة والأمعاء.

بدون معدل الأيض الأساسي ، لن يتمكن البشر من البقاء على قيد الحياة لأن جميع الهياكل المادية تحتاج إلى طاقة للقيام بعملهم ، بغض النظر عما إذا كان الشخص في حالة راحة أو نشطًا في الرياضة. يضمن معدل الأيض الأساسي أن ينبض القلب باستمرار أو أن الأكسجين يضخ عبر الرئتين وبالتالي مجرى الدم.

الامراض والاعتلالات

هناك أمراض مختلفة يمكن أن تغير معدل الأيض الأساسي. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، الشكاوى التي تؤثر على الغدة الدرقية. يمكن أن يكون هذا إما فرطًا أو ضعفًا في عمل العضو. تشارك الغدة الدرقية بشكل كبير في عملية التمثيل الغذائي وتنظيم حرارة الجسم. ومع ذلك ، تتسبب بعض الحالات في إفراز الغدة للكثير من الهرمونات المهمة أو إفراز القليل جدًا منها. في معظم حالات ضعف الوظيفة ، يكون التهاب الغدة الدرقية هو المسؤول ، ونتيجة لذلك ينتج الكائن الحي بشكل خاطئ أجسامًا مضادة موجهة ضد العضو. هذا يؤدي إلى انهيار الأنسجة ويتم إطلاق عدد أقل من الهرمونات ، مما يقلل من معدل الأيض الأساسي. غالبًا ما يشعر المصابون بإحساس شديد بالبرودة ويزداد وزنهم بشكل أسرع بسبب الأيض البطيء.

في حالة فرط الوظائف ، من ناحية أخرى ، لا يتم التعامل مع إنتاج الهرمون عبر مناطق معينة في الدماغ. بدلاً من ذلك ، هناك استقلالية للعضو ، ونتيجة لذلك يدخل الكثير من الهرمونات إلى الدم. غالبًا ما يظهر فرط نشاط الغدة الدرقية من خلال تضخم العضو. بسبب زيادة التمثيل الغذائي ، هناك أيضًا زيادة في التعرق والعصبية والأرق. توفر الأجهزة اللوحية التي تنظم معدل الأيض الأساسي الراحة لكل من أمراض الغدة الدرقية.