الذكاء العاطفي

ال الذكاء العاطفي يختلف جوهريًا عن الذكاء العام في أنه يتمتع بحياة عاطفية واضحة. يشمل هذا التعبير الحياة العاطفية للفرد بالإضافة إلى حياة الآخرين ويمكن أن يكون عاملاً حاسمًا للنجاح الشخصي.

ما هو الذكاء العاطفي؟

في حين أن الذكاء العام أكثر ارتباطًا بالعوامل المنطقية والعقلانية في التفكير ، فإن الذكاء العاطفي يظهر التطور والإدراك الخاص في مجال المشاعر.

لأول مرة ، تم إدخال مفهوم الذكاء العاطفي في علم النفس من قبل علماء مختلفين في عام 1990. من ناحية أخرى ، أصبح الذكاء العاطفي شائعًا في عام 1995 من خلال عالم النفس ديفيد جولمان. منذ بداية النقاش العلمي ، تم إجراء العديد من الدراسات حول هذا الموضوع ، والتي أظهرت أن الذكاء العاطفي (EQ) يمكن أن يكون غالبًا أكثر حسماً في الحياة من الذكاء العام (IQ) للنجاح الشخصي في العلاقات وأيضًا في الوظيفة.

الوظيفة والمهمة

المشاعر تصاحب الناس منذ الولادة. سواء كان الحزن أو الفرح أو الشهوة أو الغضب أو الكراهية أو حتى الغضب والحب - لا يمكن للحياة أن تستمر بدون مشاعر. ومع ذلك ، يتضح أن ذكاء العواطف هو ميزة خاصة ، لأن من لديه ذكاء عاطفي عالٍ لا يمكنه فقط إدراك مشاعره بشكل أكثر تحديدًا ووضوحًا ، ولكن أيضًا مشاعر الآخرين.

غالبًا ما يشعر الكثير من الأشخاص الذين ليس لديهم ذكاء عاطفي بأنهم تحت رحمة مشاعرهم. وهي حقيقة تؤدي غالبًا إلى محاربة الشخص المعني ضد نفسه وعدم قدرته على قبول مشاعره وتقبلها ، مثل الغيرة والحسد والغضب.

يختلف الوضع إذا كان الإدراك الشخصي للعالم العاطفي للفرد قويًا. المقاومة ضد الذات ، والتي غالبًا ما تنتقل إلى أشخاص آخرين ، يمكن قبولها ومعالجتها حتى بعد وقت طويل. في مثل هذه العملية ، يتعلم الشخص الذكي عاطفيًا التعامل مع مشاعره بطريقة مستهدفة بالإضافة إلى التحكم بها وإظهارها للآخرين ، في الغالب بنية إيجابية.

هناك أربعة مجالات أساسية للذكاء العاطفي: الإدراك والاستخدام والفهم والتأثير على العواطف. التصور يتعلق بمشاعر الفرد ومشاعر الآخرين. وهذا يشمل الموقف والصوت والإيماءات وتعبيرات الوجه للنظير. من ناحية أخرى ، يثبت استخدام المشاعر المتصورة أنه مهم إذا ، من بين أمور أخرى ، يدور حول حل المشاكل. يندرج تقييم وتحليل التغييرات العاطفية المحتملة مرة أخرى ضمن فئة فهم المشاعر. أخيرًا ، من المفيد معرفة كيف يمكن للتأثير الشخصي أن يحسن مشاعر المرء ومشاعر الآخرين.

يمكن لأي شخص يتمتع بمستوى عالٍ من EQ (الحاصل العاطفي) أن يؤثر بشكل إيجابي على حياته المهنية وعلاقاته فيه وكذلك على علاقاته الخاصة. حتى عند التقدم للوظائف والمقابلات ، تركز الشركات على مدى وضوح الذكاء العاطفي للموظف الجديد المحتمل. غالبًا ما يرتبط هذا أيضًا بما يسمى بالمهارات الناعمة ، وهو عامل يمكن أن يكون أكثر حسماً عندما يتعلق الأمر بالقيادة والمناصب القيادية وعلاقات العمل من التفكير المنطقي الواضح.

من الضروري ألا تؤدي القدرة على التعاطف مع الآخرين إلى تحسين مناخ العمل أو النمو الاقتصادي للشركة فقط. يمكن أيضًا زيادة رفاهيتك بشكل معقول وفعال وتحسين العلاقات الخاصة. يثبت معدل الذكاء العالي أنه مفيد للغاية إذا عبّر الشريك عن مشاعره من خلال وضعه أو إيماءاته أو تعابير وجهه التي يُساء فهمها في البداية في بعض الأحيان. كشخص ذكي عاطفيًا ، من ناحية أخرى ، يتم تطوير إحساس قوي بذلك وعادة ما يتم تطوير فهم الشريك بسرعة. هذا يعني أنه يمكن إزالة سوء التفاهم ونقاط الصراع المحتملة بسرعة أكبر.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

الامراض والاعتلالات

اعتمادًا على الوجود الشخصي للفرد ، يمكن أن يؤدي المستوى العالي من الذكاء العاطفي بالتأكيد إلى شكاوى عاطفية. إذا كان التعبير قويًا ، فهناك احتمال أن يتم الاستيلاء على المشاعر السلبية للآخرين. حالة مرهقة للمصابين ، يمكن أن تؤدي إلى تقلبات مزاجية أو حتى اكتئاب. قد يؤدي عدم فهمك لانفجارات المشاعر أو العواطف المكبوتة إلى ضغوط نفسية.

علاوة على ذلك ، هناك خطر أن يتلاعب شخص شديد الذكاء عاطفيًا بأشخاص آخرين بمعنى سلبي من أجل تحقيق هدف شخصي. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى صراعات بدرجات متفاوتة.

المزيد من الشكاوى الناتجة عن تصور خاطئ للذكاء العاطفي (خارجيًا أو داخليًا) هي النفور ، والعطش للانتقام ، والخجل ، والانفجارات العاطفية غير المناسبة ، والألم في التوتر ، وتطوير الشعور بالذنب بالإضافة إلى الميل نحو الكمال والإدمان مثل إدمان القمار أو المخدرات.

نتيجة لذلك ، لا يستطيع الشخص فقط إدخال الجوانب الإيجابية في الحياة من خلال الذكاء العاطفي ، ولكنه يعاني أحيانًا كثيرًا لدرجة أن الدعم العلاجي قد يكون ضروريًا. ثم يتعامل العلاج مع الإدراك المستهدف بالإضافة إلى التأثير الشخصي للمشاعر القوية المختلفة من أجل فهمها والقدرة على التواصل بشكل أفضل مع العالم الخارجي.