ال أنفلونزا منتشر بشكل خاص في موسم البرد. الأعراض النموذجية لمثل هذه الأنفلونزا هي السعال وسيلان الأنف وبحة في الصوت بالإضافة إلى التعب ، وفي حالات نادرة ارتفاع درجة الحرارة أو الحمى. بالنسبة لهذه العلامات وغيرها من علامات الأنفلونزا ، يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية والعلاجات البديلة في تخفيف الأعراض.
ما الذي يساعد ضد الانفلونزا؟
ليس من غير المألوف أن ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء الأنفلونزا. هذه هي الطريقة التي يساعد بها الجسم نفسه ، لذلك عندما ترتفع درجة الحرارة والحمى يكون الكثير من الراحة والشرب كافيين.
إذا ارتفعت الحمى كثيرًا أو إذا استمرت لفترة طويلة ، فقد يكون من المنطقي خفض درجة الحرارة. أثبتت اللفافات أنها علاجات منزلية ، مثل لفائف الخل المصنوعة من خليط من الماء البارد وخل الفاكهة. تُلف قطعة قماش مبللة بخليط مبلل بارد حول العجول. إن برودة لفائف الخل تجعل من الممكن تبديد الحرارة من الجسم بحيث يمكن أن تنخفض درجة حرارة الجسم ببطء مرة أخرى.
يمكن أن يساعد الغسيل البارد أيضًا في تقليل الحمى التي تسببها الأنفلونزا. يتم غسل الجسم ببساطة بقطعة قماش مبللة مبللة بالماء البارد. تعد الأطراف المؤلمة من الأعراض النمطية الأخرى للأنفلونزا ، والتي تحدث غالبًا مع الحمى. يمكن أن يساعد الحمام البارد مع إضافة زيوت عطرية ، مثل زيت الأوكالبتوس أو المنثول ، على التخلص من آلام الأطراف وتنشيط الدورة الدموية. كما أن للزيوت الأساسية تأثير إيجابي على القصبات الهوائية والأنف الباردة ، لأنها يمكن أن تذيب الإفرازات وتجعل السعال والعطس أسهل.
لتنظيف الأنف ، يمكن أن يساعد شطف الأنف بالماء المالح أيضًا ، ويقال إن شاي الأعشاب والبصل لهما آثار مفيدة على السعال. ومع ذلك ، لا يجب أن يكون الشاي دائمًا ، لأن تأثير البصل المضاد للبكتيريا يمكن تحقيقه أيضًا بمزيج من البصل المفروم والسكر البني والعسل. يجب أن يساعد هذا الخليط في الوقاية من السعال الجاف وأن يكون قادرًا على تخفيف المخاط.
مساعدة سريعة
المساعدة السريعة بشكل خاص ضد علامات الأنفلونزا تعد أولاً وقبل كل شيء بامتصاص الكثير من السوائل ، لأن هذا يعني أن الأغشية المخاطية لا تجف بهذه السرعة. المشروبات الدافئة مثل شاي الأعشاب تعمل بشكل أفضل في هذا السياق.
حساء الدجاج الكلاسيكي هو أيضًا أحد العلاجات المنزلية التي يجب أن توفر الراحة السريعة. ومع ذلك ، يجب أن يكون حساء دجاج منزلي الصنع مع مكونات طازجة. لأنه يحتوي على عدد كبير من المكونات القيمة التي لها تأثير مضاد للجراثيم. يقال إن الألم في الأطراف والتهابات الجهاز التنفسي العلوي يخفف من خلال الاستمتاع بحساء الدجاج.
يمكن أن يساعد الحساء الجاهز فقط إذا تم إضعافه بشكل كبير. وفي الوقت نفسه ، فإن دفء الحساء يساعد الجسم على شفاء نفسه. حتى الحمام البارد بالزيوت العطرية المهدئة يمكن أن يريحك من العلامات الأولى لنزلات البرد ويساعد على إراحة الجسم. إذا كان أنفك مصابًا بالسيلان وحدث صداع ، يمكن أن يكون لحمام القدم الدافئ تأثير إيجابي سريع على هذه الأعراض.
العلاجات البديلة
بالإضافة إلى العلاجات المنزلية ، يمكن أن تساعد العلاجات البديلة في علاج أعراض الأنفلونزا. بالنسبة للسعال ، على سبيل المثال ، يمكن تناول الأقراص التي تحتوي على العنصر النشط الطبيعي إشنسا. لكن الحلول بالبابونج أو المستحضرات التي تحتوي على يوباتوريوم والعفص يمكن أن تساعد أيضًا في علاج السعال.
من ناحية أخرى ، إذا حدث التهاب في الحلق ، فإن العلاجات العشبية التي تعتمد على الجنطيانا أو المريمية أو زهرة العطاس يمكن أن يكون لها آثار مفيدة. أثبت شاي الخمان أو زهر الزيزفون أيضًا فعاليته في تقليل الحمى. في الوقت نفسه ، يمكن أن تساعد حلول الغرغرة الممزوجة بالزيوت الأساسية في علاج الأنفلونزا.
يمكن غرغرة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي أو زيت الليمون وزيت التيميان بالماء الدافئ. من ناحية أخرى ، يأتي تأثير زيت الليمون أو زيت الأوكاليبثوس جيدًا بشكل خاص مع حمام الرأس. للقيام بذلك ، يتم وضع بضع قطرات من الزيت المحدد في ماء ساخن. من الأفضل استنشاق الأبخرة عند سحب منشفة فوق رأسك. يكفي عشر دقائق من التنفس بالتناوب عن طريق الأنف والفم.
.jpg)
