متلازمة التعب المزمن (CSF)

ال متلازمة التعب المزمن (CSF)، أيضا متلازمة التعب المزمن أو متلازمة التعب المزمن معروف ، هو مرض مزمن ذو صورة سريرية متنوعة. تظهر الأعراض الرئيسية في الإرهاق العقلي والجسدي المستمر ، والذي لا يزول حتى مع الراحة والحماية.

ما هي متلازمة التعب المزمن (CSF)؟

مشكلة متلازمة التعب المزمن (CFS) هي أن الأعراض التي تحدث في البداية تبدو غير محددة وبالتالي فهي غير مرتبطة.
© كارا فوتو - stock.adobe.com

إن متلازمة التعب المزمن هي مرض يكمن فيه الكثير حتى اليوم في عالم المجهول. من حيث كل من الأسباب والعلاج المناسب ، لم يتم بعد وضع معايير قابلة للتطبيق بشكل عام.

مع متلازمة التعب المزمن (CSF) ، يحدث إرهاق عقلي وجسدي دائم ، والذي يرتبط بالإرهاق والشكاوى الجسدية الأخرى. حتى مع الراحة والراحة الكافية ، لا يمكن القضاء على الأعراض. تترافق الأعراض العديدة والمستمرة في معظم الحالات ، مع اكتئاب حاد في بعض الحالات.

لم يتم بعد توضيح الكثير من هذا المرض علميًا. تشير التقديرات إلى أن حوالي واحد من كل ثلاثمائة شخص في ألمانيا يعانون من متلازمة التعب المزمن.

الأسباب

حتى الآن ، الأسباب الدقيقة لمتلازمة التعب المزمن غير معروفة. لم يتم العثور على أسباب واضحة ولا يمكن إثباتها حتى الآن. لا يتفق العلماء على ما إذا كانت أوجه القصور المناعي أو الخلل الوظيفي أو الاضطرابات الهرمونية أو الفيروسات يمكن أن تؤدي إلى حدوث هذه المتلازمة.

كما تمت مناقشة الفطريات والعوامل النفسية والإجهاد المستمر وحتى السموم البيئية كأسباب محتملة. يعتقد الباحثون أن التعب الذي يحدث في متلازمة التعب المزمن يمكن أن يكون ناتجًا عن ضعف أو تنشيط مزمن لجهاز المناعة ، فضلاً عن اختلال في الناقلات العصبية في الدماغ.

يشتبه أيضًا في أن خللًا في الجهاز العصبي اللاإرادي هو سبب متلازمة التعب المزمن.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية تساعد على الاسترخاء وتقوية الأعصاب

الأعراض والاعتلالات والعلامات

مشكلة متلازمة التعب المزمن (CFS) هي أن الأعراض التي تحدث في البداية تبدو غير محددة وبالتالي فهي غير مرتبطة. يمكن أن تشير إلى حالات طبية أخرى كذلك. لكن اللافت للنظر هو أن أعراض متلازمة التعب المزمن تظهر فجأة.

يعد الأداء المقيد بشكل كبير والانخفاض الحاد في إمكانات الطاقة التي تم اختبارها سابقًا من الخصائص الرئيسية للمساحات الصديقة لألطفال. يمكن أن تستمر هذه الأعراض الرئيسية لسنوات. يمكن تمييزه عن الإرهاق المعتاد بضخامته المستمرة. يجب أن يستمر هذا العرض الرئيسي لأكثر من ستة أشهر من أجل تشخيص موثوق.

يجب أن يكون قد حدث فجأة ولا يجب أن يكون بسبب الإجهاد المفرط. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون الاستنفاد غير متناسب مع ما فعله الشخص المعني سابقًا. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون الأعراض المصاحبة النموذجية ولكن غير المحددة قد حدثت على مدى فترة زمنية طويلة مماثلة.

لا تؤدي متلازمة التعب المزمن إلى الإرهاق الشديد فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى [[مشاكل التركيز واضطرابات التركيز] واضطرابات الذاكرة. التهاب الحلق ، وآلام العضلات والمفاصل ، وزيادة الحساسية للضغط في الغدد الليمفاوية تحت الإبط وفي منطقة الرقبة ، وكذلك الصداع والنوم الذي لم يعد يوفر الشفاء من الأعراض الأخرى المصاحبة. في حالة وجود أربعة على الأقل من الأعراض المذكورة أعلاه بالإضافة إلى الإرهاق ، تعتبر متلازمة التعب المزمن مؤكدًا.

ومع ذلك ، يمكن أن يستبعد التشخيص التفريقي الدقيق أن حالة الأعراض الحالية ناتجة عن أمراض أخرى غير متلازمة التعب المزمن.

التشخيص والدورة

من الصعب للغاية تشخيص متلازمة التعب المزمن. في كثير من الحالات ، لا يتم التعرف عليه لعدم وجود اختبارات محددة يمكن أن تحدد الحالة.

لا يمكن للاختبارات المعملية ولا الاختبارات الطبية التقليدية الأخرى تأكيد التشخيص. لا يوجد اشتباه نهائي في متلازمة التعب المزمن حتى يعاني الشخص المعني من الأعراض لمدة ستة أشهر على الأقل دون العثور على سبب آخر.

لكي تكون قادرًا على تشخيص متلازمة التعب المزمن على الإطلاق ، من المهم استبعاد جميع الأمراض الأخرى ذات الصلة بالأعراض الموضحة. في أي حال ، يتطلب هذا سوابق دقيقة ، أي تحديد الأعراض. بالإضافة إلى تقييم الأغشية المخاطية وفحص توتر العضلات وردود الفعل ، يتم أيضًا إجراء اختبارات الدم وفحوصات الموجات فوق الصوتية إذا لزم الأمر.

يجب أيضًا استبعاد متلازمة الإرهاق والحالات المزاجية الاكتئابية ، حيث يمكن اعتبارهما تشخيصًا تفريقيًا. يتم إجراء كل هذه الاختبارات لاستبعاد الأسباب الأخرى للأعراض. إذا لم يتم العثور على أسباب أخرى ، يتم تعزيز الاشتباه في متلازمة التعب المزمن.

المضاعفات

تؤدي متلازمة التعب المزمن إلى العديد من المضاعفات التي يمكن أن تؤثر على الحياة اليومية والعمل. غالبًا ما تضعف مشكلات التركيز والذاكرة الأداء. هذا يجعل النزاعات في مكان العمل ممكنة ؛ تؤدي متلازمة التعب المزمن في بعض الحالات إلى عجز مؤقت عن العمل.

بدون التشخيص الصحيح ، هناك أيضًا خطر أن يقوم صاحب العمل بطرد الشخص المعني إذا كانت الأعراض تُعزى بشكل غير صحيح إلى فشل شخصي. يتعرّض تلاميذ المدارس والمتدربون وطلاب الجامعات أيضًا لخطر الفشل في الامتحانات أو الحصول على درجات أقل إذا لم يتم علاج الأعراض.

بدون علاج أو بدون تشخيص الطبيب ، هناك أيضًا خطر عدم التعرف على متلازمة التعب المزمن. يعد التشخيص الذاتي أمرًا بالغ الأهمية في هذه الحالة ، حيث يمكن أيضًا إرجاع أعراض المتلازمة إلى مرض آخر.

المضاعفات المحتملة الأخرى هي الأرق. تظهر هذه الأعراض غالبًا عندما يرتاح الأشخاص المصابون بمتلازمة التعب المزمن أثناء النهار ولا يشعرون بالتعب الكافي عند النوم بالفعل. من الممكن حدوث صعوبة في النوم والنوم طوال الليل. تتجاوز اضطرابات النوم هذه النوم غير المريح ، والذي ينتمي بحد ذاته أيضًا إلى متلازمة التعب المزمن.

يمكن أن تنشأ مضاعفات مختلفة حتى مع العلاج. غالبًا ما تنشأ العديد من المشكلات في العلاج بسبب عدم التعرف على متلازمة التعب المزمن بشكل صحيح. لذلك غالبًا ما تكون طريقة التشخيص صعبة للغاية بالنسبة للمصابين.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

يتم ذكر متلازمة التعب المزمن بعد فترة 6 أشهر إذا لم تتحسن الأعراض. يمكن لأي شخص يعاني من أعراض متلازمة التعب المزمن أن يحاول أولاً مساعدة نفسه. يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا كان من الممكن تخصيص الشكاوى لحدث معين وكان الإرهاق نتيجة لضغط حالي. من المستحسن بعد ذلك أن تدلل نفسك ببعض الراحة والاسترخاء ، ربما لممارسة هواية أو أنشطة أخرى تجلب الفرح.

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الإرهاق بشكل مستمر وبدون سبب واضح ، يجب أن تفكر في زيارة الطبيب. حتى إذا كان من الصعب إيقاف التشغيل ، فلا يوجد هدوء داخلي ولا نشاط ممتع بعد الآن ، يُنصح بزيارة الطبيب. وينطبق الشيء نفسه على مشاكل الذاكرة والتركيز الهائلة والأعراض الجسدية مثل التهاب الحلق وتضخم الغدد الليمفاوية وآلام العضلات والمفاصل والصداع والنوم غير المنعش. أولئك الذين يحتاجون إلى وقت طويل بشكل غير متناسب للتعافي من مجهود يجب أن يكونوا حذرين أيضًا.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

العلاج والعلاج

ثبت أيضًا أن علاج متلازمة التعب المزمن صعب للغاية. بالنسبة للعديد من المصابين ، يمكن للعلاج النفسي أن يخفف الأعراض. لسوء الحظ ، هذا ليس هو الحال دائمًا. مع وجود الكثير من الحيرة حول أسباب المرض ، فإن العلاج العام لـ CFS صعب للغاية.

العلاج السلوكي الطويل بما يكفي والمصمم خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن هو العلاج الوحيد الذي كان أكثر أو أقل أمانًا حتى الآن. في الأساس ، في كل علاج من متلازمة التعب المزمن ، يكون الشعار هو وصف المريض بأكبر قدر ممكن من النشاط والضغط ، ولكن بقدر ما يلزم من الراحة والراحة.

بالإضافة إلى العلاج النفسي ، تُبذل محاولات لعلاج الأعراض الرئيسية المصاحبة بالأدوية المناسبة. إذا حدث ، على سبيل المثال ، ألم في المفاصل أو صداع ، يتم مكافحتها بمسكنات الألم المناسبة. يمكن استخدام مضادات الاكتئاب في مرضى الاكتئاب. يعتمد الجمع بين خيارات العلاج الفردية دائمًا على الحالة المحددة للمريض الذي يعاني من متلازمة التعب المزمن.

التوقعات والتوقعات

إن تشخيص متلازمة التعب المزمن فردي ولا يمكن تقييمه مسبقًا. الشفاء التلقائي ممكن في أي وقت. يحدث المرض عند كثير من المرضى بشكل مفاجئ وغير متوقع. لذلك يحدث أن الشخص المعني لم يعد بإمكانه مغادرة المنزل وبالتالي لم يعد من الممكن أداء واجباته اليومية.

ثبت إحصائيًا زيادة حدوث CSF بعد الإصابة. ومع ذلك ، فهو ليس السبب الوحيد. ومما زاد الطين بلة ، الأسباب الدقيقة غير واضحة. يمكن أن يستمر المرض بلا هوادة لشهور إلى سنوات بعد ظهوره. على الرغم من إمكانية الشفاء التام من المرض ، يمكن أن ينتكس المرض في أي وقت. معدل الانتكاس مرتفع للغاية.

هناك خطر خاص في حالة تجدد العدوى أو زيادة الضغط في الحياة اليومية. نظرًا للظروف ، لا يمكن التنبؤ بمسار المرض وبالتالي أيضًا احتمالية علاج لـ CSF. لا ترتبط ارتباطًا مباشرًا بعمر المريض أو حالته الصحية أو طريقة حياته العامة.

في حالة العلاج ، لا يمكن للمهنيين الطبيين أن يقولوا على وجه اليقين ما إذا كان قد نشأ عن طريق التدابير العلاجية المتخذة ، أو تغيير المواقف المعرفية أو العلاج الطبي. يؤدي نقص المعرفة إلى صعوبة تحديد خطوات العلاج اللازمة في حالة حدوثه مرة أخرى.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية تساعد على الاسترخاء وتقوية الأعصاب

منع

إن المدى الذي يمكن فيه اتخاذ التدابير الوقائية ضد متلازمة التعب المزمن غير واضح إلى حد كبير طالما لم يتم توضيح الأسباب الفعلية بوضوح. بشكل عام ، ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى ما يكفي من التمارين والأنشطة الأخرى ، وكذلك فترات الراحة والاسترخاء الكافية في الحياة اليومية.

من المهم أيضًا تجنب الإجهاد قدر الإمكان. ومع ذلك ، لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت هذه التدابير كافية بالفعل. نمط الحياة المتوازن والمتوازن هو ، على الأقل في الوقت الحالي ، الطريقة الوحيدة لحماية نفسك من متلازمة التعب المزمن قدر الإمكان.

الرعاية اللاحقة

الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمتلازمة التعب المزمن (CSF) لن يخضعوا عادةً لأي رعاية متابعة. ومع ذلك ، سيكون من المنطقي. كقاعدة عامة ، يعالج الطب التقليدي هذا المرض متعدد الأجهزة بفتور. والسبب هو أنه حتى الآن لم يتم العثور على مسببات واضحة لتفشيها. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تتأثر النساء. من جانب الطبيب ، غالبًا ما يؤدي هذا إلى افتراضات حول عدم استقرارهم العقلي. لذلك يتم العلاج في كثير من الأحيان في العيادات النفسية الجسدية. يبدأ في الغالب من أماكن خاطئة ويظل غير فعال.

وفقًا للمعرفة الحالية ، يمكن علاج هذا المرض متعدد الأجهزة عن طريق العلاج المشترك. في أفضل الأحوال ، يتم توفير علاج معقول ومتابعة علاج لمتلازمة التعب المزمن من قبل ممارسين بديلين وعيادات متخصصة يتم فيها علاج متلازمة التعب.

ومع ذلك ، فمن غير المرجح أن يتلقى جميع المرضى العلاج الأمثل. لذلك يجب افتراض أن الرعاية اللاحقة لن تكون كافية أيضًا. من وجهة نظر بعض المتخصصين ، فهو عدوى مزمنة متعددة. هذا يتطلب مفاهيم علاجية متعددة التخصصات. نظرًا لأن المرض يعطل ويؤثر على الأنظمة الحيوية المختلفة في الكائن الحي ، فإن رعاية المتابعة مفيدة.

يجب استبعاد الضرر الناتج المحتمل من المساحات الصديقة لألطفال من خالل فحوصات المتابعة المنتظمة. قد يكون من المستحسن أيضًا الاحتفاظ بجزء من العلاج مدى الحياة بمجرد تحسنه. بدون متابعة طبية ، هناك خطر من أن المزيد من العدوى ستعيد حالة الإرهاق.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

من المفيد لرفاهيتك أن يعرف الشخص المعني احتياجاته العاطفية والجسدية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يعرف حدوده وأن يكون قادرًا على تقييمها في الوقت المناسب. لا يمكن دائمًا تقييم المواقف العصيبة مسبقًا بوقت كاف ، وغالبًا ما يُلاحظ فقط في وقت لاحق أنها قد طغت عليها. لذلك ، فإن التفكير الذاتي الجيد والشجاعة لتسليم المهام مفيدان من أجل تجربة الراحة لنفسك.

إذا استمرت الحالة المزاجية الاكتئابية ولم تؤد الراحة والنوم إلى أي تحسن ، فمن المستحسن طلب دعم المعالج. يجب فحص ظروف النوم وتحسينها. يجب أيضًا النظر إلى طريقتك في الحياة بشكل نقدي وإعادة هيكلتها إذا لزم الأمر. في بعض الأحيان ، تفتقر إلى الشجاعة لترك موقف مرهق. في هذه الحالات ، يمكن للشخص المصاب طلب المساعدة لإيجاد بدائل.

يمكن أن تظهر متلازمة الإرهاق في مراحل انعدام المنظور. يتطلب الأمر جهدًا لتجربة التغييرات أو تنفيذها. ومع ذلك ، فإن تغيير سلوكك يمكن أن يُنظر إليه على أنه مفيد للغاية ويعزز احترامك لذاتك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب فحص الآثار الجانبية عند تناول الأدوية واستشارة الطبيب. يمكن أن يكون للبعض تأثير على القوة الدافعة ومتعة الحياة.