صداع مستمر

الصداع حالة شائعة يمكن أن تصبح مزمنة. أسباب ذلك متعددة وتتطلب توضيحًا من قبل الطبيب. في المتوسط ​​، النساء أكثر عرضة لذلك صداع مزمن تتأثر من الرجال.

ما هو الصداع المستمر؟

يعاني عدة ملايين من الأشخاص في ألمانيا من الصداع المستمر. يحدث الألم عادة على كلا الجانبين في منطقة الصدغ ، ويكون منتشرًا ولا يمكن تحديد موضعه بوضوح.

يتحدث الطبيب عن صداع مستمر في حالة الصداع النصفي أو الصداع المستمر. 2-5٪ من السكان يعانون من الصداع المزمن. بحكم التعريف ، هذا هو الحال إذا حدثت الأعراض في المتوسط ​​أكثر من 15 يومًا في الشهر وكانت لمدة 3 أشهر على الأقل.

يعاني عدة ملايين من الأشخاص في ألمانيا من الصداع المستمر. يمكن أن تكون الأعراض مختلفة جدًا. يحدث الألم عادة على كلا الجانبين في منطقة الصدغ ، ويكون منتشرًا ولا يمكن تحديد موضعه بوضوح. يمكن للشخص المصاب أن ينظر إليها على أنها لاذعة أو خفقان أو ضغط أو نابض. في بعض الحالات ، يصاحب الصداع المزمن آثار جانبية. وتشمل هذه الحساسية للضوضاء والضوء وضعف الرؤية وضعف التركيز. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في الدورة الدموية.

غالبًا ما تبدأ الأعراض عند الاستيقاظ وتستمر طوال اليوم. هذا يقيد بشدة الحياة اليومية للمصاب ويمكن أن يصبح عبئًا كبيرًا. كقاعدة عامة ، فإن الدواء هو الخيار الأول.

الأسباب

ومع ذلك ، فإن العديد من المصابين لا يدركون مخاطر تناول مسكنات الألم. تحتوي مسكنات الألم الشائعة مثل الأسبرين أو الباراسيتامول أو الإيبوبروفين على مسكنات للألم وأدوية التريبتان ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى الألم بجرعات عالية. يميل حوالي 8٪ ممن يعانون من الصداع المستمر إلى تناول جرعة زائدة من الأدوية. وبذلك ، فإنهم يبدأون حلقة مفرغة.

يحدث الألم ويتناول المريض مسكنات ، مما يزيد الأعراض سوءًا. يتحدث الطبيب عن صداع ناتج عن دواء ، والذي يحدث في حوالي 1-2٪ من المصابين.

سبب آخر للصداع المزمن هو علم الوراثة. يمكن أن يلعب التصرف الجيني دورًا في الصداع المستمر. وهذا يعني أيضًا أن الصداع المزمن يمكن أن يتراكم داخل الأسرة. الإجهاد والتوتر المستمر في الحياة اليومية هي أيضًا عوامل خطر ويمكن أن تزيد المشكلة سوءًا. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، يكون سبب الحالة غير معروف. لذلك يصعب على الطبيب إجراء تشخيص موثوق به وعلاج الألم.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية الصداع والصداع النصفي

أمراض مع هذه الأعراض

• التهاب السحايا
• إدمان الكحول
• صداع نصفي
• ارتجاج في المخ

• الصداع النصفي في العين
• الربو القصبي
• التهاب القرنية
• ورم في المخ

• عدم تحمل الغلوتامات
• التهاب الجيوب الأنفية المزمن
• ضغط دم مرتفع
• صداع التوتر

التشخيص ومسار المرض

إذا كان الصداع الناجم عن الأدوية ، فمن الصعب إنهاء الدورة بدون مساعدة طبية. جهل المتضررين مشكلة هنا ولا يمكن التعامل معها إلا من خلال التعليم والخطوات الصحيحة. بالإضافة إلى ذلك ، من الصعب التمييز بين الصداع المستمر والصداع اللاحق للصدمة.

غالبًا ما يكون التشخيص الموثوق به ممكنًا فقط أثناء العلاج. على أي حال ، يجب استشارة الطبيب في حالة ظهور الأعراض. إذا استطاع الطبيب استبعاد أمراض أخرى ، فسيقوم بإجراء تشخيص أولي للإقصاء.

يجب أيضًا التمييز بين الأشكال المختلفة للصداع المستمر. على سبيل المثال ، يتم التعامل مع الصداع النصفي بشكل مختلف عن صداع التوتر المزمن. في أحسن الأحوال ، لا يمكن تخفيف الأعراض فقط من خلال الإجراءات العلاجية المناسبة ، بل تختفي تمامًا أيضًا. يتأثر مسار المرض بشكل كبير بنوع الصداع والعلاج.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

يُعد الصداع النصفي أو صداع التوتر أكثر أشكال الصداع المستمر شيوعًا. عادة ما يكون الصداع المستمر مزعجًا لدرجة أنه دائمًا ما يقود المصابين به إلى الطبيب. لكن 95٪ من الصداع غير ضار.

في 5٪ فقط يكون الألم من أعراض مرض خطير. هناك العديد من أسباب الصداع المستمر. غالبًا ما تكون ناجمة عن التوتر في العمود الفقري العنقي. في هذه الحالة ، يمكن أن يؤدي تناول مسكنات الألم إلى تفاقم المشكلة. إن التخلص من التوتر أهم بكثير. أحيانًا يكون للصداع المستمر سبب بسيط جدًا ، ألا وهو الوسادة الخاطئة. لذلك من المفهوم أن الطبيب لا يستطيع دائمًا معرفة سبب الألم.

في بعض الأحيان يساعد الفطرة السليمة في تحديد المشكلة. حتى لو كان معظم مرضى الصداع يخافون منه ، فإن 0.1٪ فقط من جميع الحالات ناتجة عن ورم. في حالة الصداع المزمن ، لا يزال من المستحسن زيارة الطبيب. إذا ظهر الصداع كظاهرة جديدة وكل يوم ، فمن المستحسن زيارة الطبيب. إنه مهم بنفس القدر في حالات الصداع المصحوب بنقص عصبي.

يمكن أن ينشأ الصداع أحادي الجانب الذي يستمر لأسابيع ، على سبيل المثال ، من التغيرات في الأوعية الدموية. يمكن أن يكون الالتهاب في منطقة الفك هو السبب أيضًا. يمكن استخدام مفاهيم العلاج المختلفة للصداع النصفي. يساعد الاسترخاء غالبًا. إذا لزم الأمر ، فإن عيادة الألم هي المكان المناسب للذهاب إليه.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

العلاج والعلاج

حتى الآن ، كانت هناك بعض الأساليب العلاجية لعلاج الأعراض. مطلوب هنا علاج مختلف عن علاج الآلام العرضية. في حين أن حبوب الألم هي العلاج الأول المختار للأمراض العرضية الشديدة ، يجب تجنب الأدوية المعتادة للصداع المستمر للأسباب المذكورة أعلاه.

ومع ذلك ، يصعب استنساخ النجاحات العلاجية وليست موحدة. عادة ، يلجأ الطبيب إلى أدوية مثل أميتريبتيلين amitriptyline للصداع المزمن. هذه هي مضادات الاكتئاب التي تعمل في حوالي نصف الحالات. يمكن افتراض معدل الدواء الوهمي بنسبة 25٪. الاحتمال الآخر هو إعطاء مرخيات العضلات. غالبًا ما يوصي الأطباء بعلاج مركب يتكون من عدة مكونات نشطة مختلفة وعادة ما يحقق نتائج أفضل.

يستخدم الأطباء توكسين البوتولينوم ضد الصداع النصفي ، على سبيل المثال. لكن مع صداع التوتر ، بالكاد يمكن تسجيل أي نجاحات هنا. يتم استخدامه لمرضى الصداع النصفي على مدى عدة أسابيع. يتم إعطاء توكسين البوتولينوم عن طريق الحقن في منطقة الرأس. يظهر التحسن عادة بعد حوالي 8 أسابيع من العلاج.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن مسألة عادات نمط الحياة منطقية لأي نوع من الصداع المستمر. يمكن أن يحسن التدريب على إدارة الإجهاد والاسترخاء الأعراض بشكل مستدام. الحركة أيضا لها تأثير إيجابي على الرفاهية العامة. إذا كانت الأعراض ناتجة عن زيادة استخدام المسكنات وأدوية التريبتان ، فمن المستحسن علاج الانسحاب. يتم إيقاف ASA أو الباراسيتامول أو الإيبوبروفين ويفطم الجسم. من الشائع الآن إعطاء الأدوية الوقائية في نفس الوقت من أجل إبقاء الأعراض منخفضة قدر الإمكان أثناء الانسحاب.

التوقعات والتوقعات

من الصعب للغاية إجراء توقع أو تشخيص فيما يتعلق بالصداع الدائم ، حيث يوجد عادة مرض أساسي لهذه الصورة السريرية. في كثير من الحالات ، يحدث الصداع المستمر بسبب الإفراط في استخدام المسكنات. يؤدي هذا إلى ألم دائم يقيد بشدة الشخص المصاب في حياته اليومية. يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات تركيز هائلة ، والتي بدورها تؤدي إلى مشاكل كبيرة في الحياة.

يمكن أن يأتي هذا النوع من الصداع بأشكال وأنواع مختلفة. يمكنك أن تجعل نفسك ملحوظًا من خلال الخفقان المستمر في الرأس أو لاذعًا. إذا واصلت تناول مسكنات الألم ، فلن تتوقع بالتأكيد أي تحسن. لا يمكن توقع تحسن ملحوظ إلا عند توقف مسكنات الألم تمامًا.

ومع ذلك ، لا يزال هناك العديد من الآثار الجانبية. وتشمل هذه الحمى أو القشعريرة. من الصعب جدًا إعطاء تشخيص دقيق للصداع الدائم ، لأن السبب قد يكون شديد التنوع والاختلاف. في كثير من الحالات ، بالإضافة إلى مسكنات الألم ، فإن التوتر هو أيضًا سبب استمرار الصداع لعدة أيام أو أسابيع.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية الصداع والصداع النصفي

منع

لا يمكن منع تكرار الصداع المزمن إلا إذا كان سبب الألم السابق معروفًا. عادة ما تكون هذه عملية طويلة يمكن أن يلعب فيها التاريخ السابق والعوامل النفسية دورًا. في بعض الحالات ، يمكن تحديد أسباب الشكاوى من خلال استبعاد الأمراض الأخرى.

من الصعب تنفيذ التدابير الوقائية ولا يمكن تعميمها بسبب الاحتمالات المختلفة. إذا لم يحدث الصداع بعد ، فمن المستحسن تناول حبوب الألم بحذر شديد وبجرعات صغيرة فقط. إذا كان الألم محتملًا بدون أقراص ، فيجب تجنبه تمامًا. بهذه الطريقة ، يمكن منع الصداع المستمر الناجم عن المخدرات.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

غالبًا ما تكون استراتيجيات المساعدة الذاتية البسيطة كافية لتخفيف الصداع المستمر. بالنسبة لصداع التوتر الدائم ، قد يكون من المفيد دهن الجبهة والمعابد والرقبة بزيت النعناع المخفف. يرتاح الزيت ويبرد. توفر قطعة قماش مبللة على الجبهة تبريدًا إضافيًا. زيت النعناع متوفر في الصيدلية.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصداع المستمر تناول وجبات منتظمة وصحية. تعتبر الفاكهة أو ألواح الفاكهة أو لب الفاكهة مثالية أثناء التنقل. يوصى أيضًا بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من المغنيسيوم ، مثل الأسماك ومنتجات الحبوب الكاملة والبقوليات. يجب أن يشرب المصابون أيضًا كمية كافية من السوائل ، على الأقل 1.5 إلى 2 لتر يوميًا.

يمكن أن يساعد كوب من الإسبريسو مع الليمون أيضًا في حالات الصداع المستمر. الكافيين يضيق قليلا الأوعية الدموية في الدماغ التي يسببها الصداع. يحفز فيتامين C الموجود في الليمون تكوين مادة مرسال داخلية تقلل الألم. يمكن أن تقلل ممارسة الرياضة من الصداع المستمر. نوصي بالركض الخفيف والمشي لمسافات طويلة (أو المشي لمسافات طويلة). ثلاث وحدات تدريب أسبوعيًا ، تستغرق كل منها 30 دقيقة ، مفيدة.

غالبًا ما تساعد طرق الاسترخاء مثل التدريب الذاتي واليوجا والاسترخاء التدريجي للعضلات في مواجهة الصداع المستمر. يمكن التعامل مع الاندفاع المحموم كل يوم بشكل أفضل ويمكن تقليل الصداع الدائم. يمكن لإيقاع النوم والاستيقاظ المنتظم أن يخفف الصداع المستمر. من المنطقي أن تذهب إلى الفراش في الوقت المحدد ودائمًا في نفس الوقت.