نفسر ما هي المشاعر ، وظيفتها وأيها هي الرئيسية والثانوية. أيضا ، الخلافات مع المشاعر.
العواطف هي ظواهر نفسية وفسيولوجية.ما هي المشاعر؟
نسمي العاطفة أنواعًا معينة من الظواهر النفسية والفسيولوجية التي تتجلى فينا إجراء، لنا التصورات الجسدية ولدينا وعي، كرد فعل تكيفي لمحفز مهم. بمعنى آخر ، إنها ردود فعل عقلية وجسدية على حد سواء لمحفز معين أو مجموعة منها ، مدمجة في أنظمة السلوك الأساسية لدينا.
المشاعر معقدة ومتنوعة لدرجة أننا عادة ما نتحدث عن "الحياة العاطفية" أو "الجانب العاطفي" لدينا ، حيث يمكن أن تتعارض أحيانًا مع سيطرة الوعي أو تهرب منها. لكن يجب ألا نخلط بينها وبين المشاعر: فهذه الأخيرة تكون أكثر ديمومة بمرور الوقت وهي على وجه التحديد نتيجة ، تخريج المشاعر.
العواطف جزء من هويتنا ومشتركة للجميع البشر، وحتى العديد من الحيوانات العليا. على الرغم من أن العقل قد عارضهم تقليديًا ، بدءًا من النقطة التي يجب أن نعمل بها دائمًا مسترشدين بها ولا نسمح لأنفسنا بأن تنغمس في العواطف ، فإن الحقيقة هي أنه لا يمكن إنكارها أيضًا.
أنواع العواطف
هناك نوعان من المشاعر حسب المختصين:
المشاعر الأساسية أو الأساسية عامة للجميع الثقافات ويبدو أنها منقوشة بيولوجيًا في أجسادنا:
- الفرح ، مثل طفل عند تلقي هدية في عيد الميلاد.
- غاضب ، مثل الشخص الذي يتعرض للإهانة في الأماكن العامة.
- الخوف ، مثل شخص ما طارده كلب ضخم مسعور.
- الحزن مثل من يفقد من يحبه.
- مفاجأة ، مثل شخص مندهش من خدعة سحرية.
- مثير للاشمئزاز ، مثل شخص يتذوق فاكهة فاسدة.
من هذه المشاعر الستة ، يتم تكوين بانوراما حقيقية للعواطف الثانوية ، حيث يتم الجمع بين جوانب مختلفة من المشاعر الأولية والتي تتجلى وفقًا للرموز الاجتماعية والثقافية والشخصية المكتسبة ، على الرغم من وجود آثار للعواطف الأساسية فيها دائمًا المدارس التي أنجبتهم.
وفقًا لبعض وجهات النظر ، يمكن فهم المشاعر الثانوية على أنها مشاعر. إنها مشاعر أكثر تعقيدًا وصقلًا فكريًا ، ولديها عنصر ثقافي وتقليدي مهم ، بحيث يمكن أن تتغير بشكل كبير في التعبير اعتمادًا على شخص أو من مجموعة بشري.
بعض المشاعر الثانوية هي:
- الشعور بالذنب ، مثل شخص أساء صديقًا عن غير قصد.
- عدم الثقة ، مثل شخص عرضت عليه صفقة جيدة جدًا ليكون صادقًا.
- الملل مثل طفل أجبر على عدم تشتيت انتباهه في مكتب أبي.
- الحب ، مثل الذي نشعر به تجاه أقاربنا أو لشركائنا.
- الكآبة ، مثل "السعادة الحزينة" التي تعطينا النظر إلى الصور القديمة.
- الصفاء ، مثل ذلك الذي يشعر به الشخص الذي يغادر في مكان هادئ.
- الرضا ، مثل الذي يمنحنا تحقيق هدف طال انتظاره.
ما هي العواطف ل؟
المشاعر عبارة عن استجابات قصيرة ومكثفة للمنبهات السارة أو غير السارة التي نمر بها في حياتنا. دورهم قابل للتكيف ، أي يساعدوننا في التعامل ، مع نجاح أكبر أو أقل ، مع كل ما يحدث حولنا ويؤثر علينا. بشكل عام ، يمكن تلخيص الغرض منه على النحو التالي:
- تفاعل مع منبه خارجي. تدفعنا العواطف بسرعة للتعامل معها خبرة التي تؤثر علينا بعمق. من السهل إدراك ذلك بالخوف ، على سبيل المثال ، مما ينبهنا إلى خطر محتمل ؛ أو الغضب الذي يدفعنا للرد به عنف لاعتداء. كلاهما يؤثر على معدل ضربات القلب والأكسجين في الدم ويهيئنا للدفاع عن أنفسنا أو للفرار.
- تواصل اجتماعيًا مع ما مررت به. نظرًا لأنه من المستحيل معرفة ما يفكر فيه الآخرون ، فإن التعبيرات الجسدية والسلوكية للعواطف تعطينا فكرة مفيدة عن شعورهم ، وهذا يسمح لنا بالتعاطف والتواصل بشكل أفضل. في الواقع ، تتجلى المشاعر مثل الحزن في البكاء وإيماءات الوجه التي يمكن التعرف عليها بسرعة من قبل الآخرين ، والتي تدفعهم نحو التعاطف معوالرحمة ويمكن دعوتهم للمساعدة.
- تحفيز السلوك المفيد. وبالمثل ، تعزز المشاعر الممتعة بعض السلوكيات أو الأفعال بالنسبة لنا ولأولئك الذين يشكلون بيئتنا الاجتماعية. الفرح ، على سبيل المثال ، هو عاطفة نسعى إليه بنشاط ، ونكافئ أنفسنا بها عندما نحقق أ المرمى أو نحقق شيئًا شرعنا في القيام به. الحزن ، بنفس المعنى ، يمكن أن يؤدي إلى تثبيط السلوك "غير اللائق".
العواطف والمشاعر
يجب التمييز بين العواطف والمشاعر ، على الرغم من استخدام كلتا الكلمتين كـ المرادفات في اللغة العامية. في الواقع ، إنها عبارة عن وجهين لعملة واحدة.
ومع ذلك ، فمن ناحية ، فإن العواطف هي ردود فعل عميقة وعابرة ، والتي لا تغير من نفسية فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى استجابات فسيولوجية من الجسم. من جانبهم ، فإن المشاعر هي ثمرة الإدراك العقلاني للعواطف ، أي أنها تحدث عندما ندرك عواطفنا ، وبالتالي تكون أكثر ديمومة وتعقيدًا.
على سبيل المثال ، يمكننا تحديد الغضب على أنه عاطفة أولية قوية جدًا: إنه يتدفق بسرعة ، ويؤثر على أجسامنا وسلوكنا ، وبمجرد ترك الحافز الذي أثاره في الوقت المناسب ، فإنه يختفي. ثم يظهر الشعور بالذنب عادة ، عندما ندرك ما فعلناه أو قلناه خلال اللحظة التي امتلكنا فيها الغضب. وهكذا يصبح الشعور بالذنب شعورًا ، حيث أن العقلانية متورطة فيه.
ردود الفعل العاطفية
نحن نسمي ردود الفعل العاطفية ، كما يوحي اسمها ، تلك الأنواع من ردود الفعل التي تسير جنبًا إلى جنب مع العواطف ، خاصةً منها الأولية. المشاعر ، كما رأينا ، تدعونا دائمًا إلى التصرف: سواء جسديًا أو اجتماعيًا أو سلوكيًا ، فهي تحشدنا ، وما نفعله لإخراجها هو ردود فعل عاطفية على وجه التحديد.
يمكن أن تكون ردود الفعل من هذا النوع عنيفة وعاطفية وليست عقلانية جدًا ، أو يمكن تصفيتها فقط من خلال منخل الوعي ، لجعلها أكثر قابلية للإدارة وصحيحة اجتماعيًا.
على سبيل المثال ، يرتبط الغضب بجميع البشر ، ولكن لا نذهب جميعًا ونهاجم جسديًا الشخص الذي جعلنا نشعر به ، ولكن يمكننا - إلى حد معين - تعديل ردود أفعالنا والتعبير عن الغضب من خلال عمليات أخرى ، على المدى الطويل ، لا تجلب لنا الكثير من التعقيدات والمضايقات.