التثاؤب

ال التثاؤب هو سلوك انعكاسي لدى الإنسان والحيوان ويرتبط في الغالب بالتعب والحاجة إلى النوم أو الاستيقاظ. ومع ذلك ، يتثاءب الناس في مواقف أخرى أيضًا ، لذا أصبحت العملية أيضًا رمزًا للملل ، وحتى الكسل. التثاؤب مرتبط أيضًا بالظروف الثقافية ؛ في الثقافات الغربية يعتبر التثاؤب غير لائق إذا لم تمسك فمك أثناء التثاؤب. كما استطاع الباحثون إثبات أن الجنين في بطن الأم يتثاءب ويتمدد بالفعل ، الأمر الذي يؤدي إلى افتراض أن الملل ليس سبب التثاؤب ، بل أن الشعب الهوائية تتوسع بهذه الطريقة. لم يتم توضيح سبب التثاؤب بيولوجيًا بالفعل حتى يومنا هذا.

ما هو التثاؤب؟

من بين الشخصيات الأسطورية اليونانية كان هناك نيكس ، إلهة الليل ، التي تثاءبت من الفوضى والتي كان حتى زيوس خائفًا منها. نشأ الاعتقاد أنه عندما تتثاءب الروح ، فإنها ستترك الجسد لتصعد إلى آلهة أوليمبوس. يمكن العثور على أفكار مماثلة في كتب المايا المقدسة أو في ملاحم سلتيك.

في العصور الوسطى ، كان يُعتقد أن الشياطين تخترق الفكين المفتوحين لسرقة الروح. أدى ذلك إلى تغطية الناس أفواههم أثناء التثاؤب ، الأمر الذي أصبح أخيرًا شكلاً من أشكال الآداب.

على الرغم من أن التثاؤب والضحك هما أمران انعكاسيان ، فلا يمكن أن يكون هناك رد فعل ، لأنه لا يوجد في الأساس أي محفز. يتثاءب الناس في مجموعة متنوعة من المواقف. لماذا يحدث فتح الفم بالضبط ، كما لو كان على المرء أن يتنفس ويخرج بعمق ، لا يزال لغزًا للعلماء ، حتى لو كان هناك عدد من النظريات. يُطلق على علم التثاؤب اسم علم التشاؤم لأن التثاؤب يبدو في الواقع أمرًا معقدًا للغاية.

الوظيفة والمهمة

يحدث هذا التثاؤب بسبب عدم تزويد الدماغ البشري بالأكسجين الكافي ، وهي إحدى النظريات التي تبين أنها خاطئة. سواء تم استنشاق الكثير أو القليل من الأكسجين ، فإن الشخص يتثاءب ليس أقل أو أكثر. أظهرت التجارب أن الإمداد بالأكسجين أو الانسحاب ليس لهما تأثير على العملية.

أطروحة أخرى لعلم الصدع هو أن التثاؤب يجب أن يزيد الانتباه مرة أخرى إذا كان الناس في حالة من الملل ، أو في غرف مظلمة أو إذا كانوا ببساطة متعبين ، فإنهم يتثاءبون ليستيقظوا مرة أخرى ، وفقًا للأطروحة. في إحدى التجارب ، تم قياس نشاط الدماغ للأشخاص المختلفين الذين لم يُسمح لهم بفعل أي شيء في غرفة مظلمة. كان هناك الكثير من التثاؤب ، لكن نشاط الدماغ ظل دون تغيير. ومع ذلك ، يمكن القول أن محاولة القيام بشيء ما في مثل هذه الحالة تعمل على التحرر بطريقة ما من الموقف البطيء المتمثل في القيام بشيء يكسر دائرة ابتهاج نفسك بهذه الطريقة.

نتيجة لذلك ، غالبًا ما تتثاءب في أنشطة مستمرة أو أثناء الانتظار. عادة ما تكون العملية مصحوبة بشد الجسم ، مما يحفزه مرة أخرى. لذلك جاءت النظرية القائلة بأن التمدد والتثاؤب يحدثان في نفس المواقف السلوكية ، ولكن ليس دائمًا معًا. يتثاءب الإنسان عند التثاؤب ، لكن لا يتثاءب بالضرورة عند التمدد.

ما يفعله التثاؤب في الواقع هو تخفيف التوتر. يتحرر الجسم المتوتر عندما يتثاءب الشخص ويحرر نفسه من الضغط الداخلي بهذه الطريقة. لذا فإن التثاؤب جيد ضد التوتر أو الإثارة أو القلق. يتم تنظيم هذه المشاعر بشكل أفضل من خلال هذه العملية.

التثاؤب معدي أيضًا. عندما يتثاءب شخص ما ، يبدأ الآخرون في التثاؤب أيضًا ، خاصةً عندما يكونون قريبين من بعضهم البعض. أدى ذلك إلى النظرية القائلة بأن التثاؤب يرتبط أيضًا بالتعاطف. يتثاءب الأشخاص المتعاطفون أسرع من الأشخاص الذين يركزون على أنفسهم أو لا يستطيعون التعاطف مع الآخرين. التقارب العاطفي هو أيضًا شرط أساسي للتثاؤب المعدي.

لا يجب أن يكون هذا مع أفراد العائلة أو الأصدقاء فحسب ، بل يمكن أن يحدث أيضًا بين البشر والحيوانات. على سبيل المثال ، إذا كان حيوان يثق بشخص ما ، فإنه في الواقع يتثاءب ، وهذا بدوره يؤدي إلى افتراض أن القطط والكلاب لديها أيضًا بعض التعاطف. تحدث ظاهرة التثاؤب الشائع أيضًا في مجموعات. قد يعني هذا أن التثاؤب هو من أجل التماسك الاجتماعي ونقل الحالة المزاجية.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

الامراض والاعتلالات

إحدى الفرضيات الحديثة المهمة هي تفسير أن التثاؤب من شأنه أن يبرد الدماغ ، لذا فهو يعمل على التنظيم الحراري. أظهرت الاختبارات التي أجريت على الحيوانات ، بما في ذلك الفئران ، أن درجة الحرارة في الدماغ ترتفع ثم تنخفض مرة أخرى خلال عملية التثاؤب. من ناحية أخرى ، وجد الإنسان أن درجة الحرارة الخارجية لها تأثير كبير على التثاؤب. إذا كان هذا أعلى من درجة حرارة الجسم ، فإن الشخص يتثاءب أكثر. يختلف تواتر التثاؤب أيضًا في أوقات الصيف والشتاء.

تم العثور على شيء مشابه في عمليات الجسم نفسه ، على سبيل المثال ، يزداد معدل التثاؤب عندما يفرز الجسم الكثير من السيروتونين أو الدوبامين أو حمض الجلوتاميك ، وينخفض ​​عند زيادة إفراز الإندورفين.

حتى في العلاج النفسي ، أصبح التثاؤب الآن مشمولًا في العلاج لتفسير المريض ، بحيث يكون التثاؤب ، مثل الضحك والبكاء ، علامة على طريق الشفاء ويعمل على معالجة المشاعر المؤلمة. ووجد أيضًا أن مرضى الفصام يتثاءبون بشكل أقل ، بسبب ضعف إدراكهم الذاتي ، وأن مرضى التوحد بدورهم لا يتثاءبون عندما يتثاءب الآخرون ، مما يدعم النظرية القائلة بأن التثاؤب مرتبط بالتعاطف البشري.