أ ضعف المثانة هو موضوع غير مريح للغاية بالنسبة لمعظم المصابين. لا يكاد أي شخص يحب الاعتراف بأنه يعاني من مثل هذه المشكلة النموذجية للمرأة ، وبالتالي فإن زيارة الطبيب غالبًا ما تتأخر لفترة طويلة دون داع. ومع ذلك ، هناك أيضًا العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في منع تسرب البول غير المرغوب فيه.
ما الذي يساعد ضد ضعف المثانة؟
ما الذي يساعد ضد ضعف المثانة؟ هذا ما يسأله المصابون أنفسهم ممن لم يعد بإمكانهم الاعتماد على مثانتهم. بذور اليقطين علاج منزلي جيد جدًا لأنها تحتوي على مكونات معينة لها تأثير إيجابي على المثانة العصبية ، مثل بعض الدهون.
يمكن أن يكون تناول ثلاث ملاعق كبيرة من بذور اليقطين يوميًا خطوة جيدة نحو المثانة التي تعمل بشكل طبيعي. ومع ذلك ، يجب استخدام بذور اليقطين من اليقطين الطبي في ستيريا لفعل شيء ضد ضعف المثانة ، لأن هذه تعمل بشكل جيد بشكل خاص. تقوي بذور اليقطين الجهاز البولي وخالية من الآثار الجانبية. لذلك ، يمكن أن يستمر علاج بذور اليقطين طالما كانت هناك حاجة.
يمكن أن تكون السباحة أو ركوب الدراجات فعالين للغاية ضد ضعف المثانة. لأن التمرين هو أفضل علاج منزلي لمحاربة ضعف المثانة. ومع ذلك ، يجب أن تكون هذه هي الرياضة الصحيحة بالتأكيد ، حيث يوصى فقط بالرياضات الخفيفة التي لا تشدد على المثانة. من الأمثلة على الرياضات التي لا ينصح بها للأشخاص الذين يعانون من ضعف المثانة التنس أو الركض.
بالنسبة للنظام الغذائي ، فمن المستحسن عدم الإفراط في تناول الملح. شرب عصير التوت البري بانتظام يمكن أن يساعد بشكل جيد. يمكن أن يكون حتى عدة أكواب في اليوم. من الجيد عمومًا شرب الكثير من أجل الحفاظ على عمل عضلات المثانة. إذا كنت لا تشرب كمية كافية من السوائل لتضطر إلى الذهاب إلى المرحاض بشكل أقل ، فإنك تخاطر بأمراض المسالك البولية.
مساعدة سريعة
مساعدة سريعة في علاج ضعف المثانة - هذا ما يريده كل شخص معني ، لأن ضعف المثانة غالبًا ما يكون له تأثير مرهق ومقيّد في الحياة اليومية. يساعد التدريب الموجه لعضلات قاع الحوض على منع ضعف المثانة لأن العضلات المحيطة بالإحليل تتقوى بهذه الطريقة. يمكن إجراء التدريب في أي وقت ، وعادة ما تحدث التحسينات في غضون أسابيع قليلة مع الممارسة المنتظمة. من الطرق الجيدة والسهلة لممارسة قاع الحوض إيقاف تدفق البول عمدًا أثناء الجلوس على المرحاض.
يساعد شد هذه العضلات مرارًا وتكرارًا على مدار اليوم أيضًا ويمكن إجراؤه في أي مكان دون أن يلاحظ أحد. إذا كنت تعاني من ضعف في المثانة ليلًا ، فقد يساعدك التعود دائمًا على الذهاب دائمًا إلى المرحاض قبل النوم مباشرة.
إذا أتيحت لك الفرصة ، يمكنك التبديل إلى الطعام الجاف من وقت متأخر بعد الظهر فصاعدًا ولم تعد تستهلك الحساء أو المشروبات أو غيرها من الأطعمة السائلة أو عالية السائلة. ومع ذلك ، هذا ليس حلا دائما. من الأفضل استخدام هذا الخيار مؤقتًا حتى تعمل العلاجات المنزلية الأخرى.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية لصحة المثانة والمسالك البوليةالعلاجات البديلة
يمكن أن تساعد العلاجات البديلة لضعف المثانة في إعادة توازن المثانة بشكل طبيعي. القفزات ، على سبيل المثال ، فعالة بشكل خاص هنا لأن لها تأثير مهدئ. يمكن استخدام زيت القفزات لأخذ حمام كامل قبل النوم لمواجهة ضعف المثانة.
خيار آخر هو تجربة أنواع مختلفة من الشاي ، لأن العديد من الأعشاب قد نمت بالفعل لمكافحة ضعف المثانة. إذا كنت تحب ذلك بسيطًا ، فيجب عليك إعداد شاي حكيم ، لأن الحكيم باعتباره مستحضرًا حقيقيًا يمكن أن يحقق نتائج جيدة في مكافحة ضعف المثانة. هناك المزيد من أنواع الشاي التي يمكن تجربتها - عادة ما يكتشف المصابون بسرعة الشاي الأفضل لهم شخصيًا. من الفعّال ، على سبيل المثال ، تحضير شاي من نبتة العرن المثقوب وبلسم الليمون واليارو ، ثم يتم شربه عدة مرات في اليوم.
يمكن أيضًا استخدام الشيح بدلًا من المليسة. يساعد شاي القراص أيضًا على منع ضعف المثانة كعلاج منزلي قديم يعتمد عليه العديد من المصابين. يمكن أن يساعد البروبوليس أيضًا في علاج ضعف المثانة. للقيام بذلك ، يتم تقطير بضع قطرات من البروبوليس على مكعب سكر ثم يتم تناوله.
.jpg)
.jpg)
