المقالة التالية حول الموضوع هواء في المعدةوزيادة انتفاخ البطن واحتباس الهواء في الجسم. بالإضافة إلى التعريف ، يتم عرض الأسباب والتشخيص والمسار والعلاج وإمكانيات الوقاية في النهاية.
ما هو الهواء في المعدة؟
يصف الهواء في البطن أو النيازك (metéōros اليونانية - العائمة في الهواء) نمو الغاز الزائد الذي يحدث في المعدة والأمعاء أثناء عملية الهضم.
لا تخرج الغازات في البداية عبر فتحة الشرج. غالبًا ما يشتكي المصابون من الشعور بالامتلاء والألم المغص وانتفاخ البطن (طبلة البطن). في معظم الحالات ، يكون انتفاخ البطن غير ضار ، وعاجلاً أم آجلاً يتم طرده عبر فتحة الشرج عن طريق التجشؤ أو في شكل زيادة رياح الجسم.
في الأدبيات المتخصصة ، يمكن للمرء أن يجد مزيدًا من التعريفات تحت كلمة انتفاخ البطن (ريح البطن اللاتينية - انتفاخ البطن). كمية معينة من الهواء في المعدة والأمعاء أمر طبيعي ، لأن كلا العضوين عبارة عن أعضاء مجوفة.
الأسباب
الأسباب الشائعة لحدوث الشهيق وانتفاخ البطن هي عادات الأكل والمعيشة غير الصحيحة. من المعروف أن الأطعمة مثل البقوليات والبصل والهليون والكرنب والفواكه المجففة لها تأثير غازات.
الاستهلاك المفرط للكحول والسجائر والقهوة والمشروبات الغازية والعلكة والأطعمة الدهنية جدًا أو السكرية يمكن أن يكون سببًا أيضًا لانتفاخ المعدة. الإجهاد والاندفاع المحموم من الأسباب المحتملة لذلك. بما أن الهواء يبتلع أثناء الأكل ، تزداد نسبته بشكل ملحوظ من خلال الطعام المتسرع وبالكاد يمضغ.
ومع ذلك ، فإن التقلبات الهرمونية ، وعدم تحمل الطعام ، أو أمراض المعدة والأمعاء والبنكرياس ، وكذلك العلاج بالمضادات الحيوية يمكن أن تكون أيضًا سببًا في حدوث ألم في البطن. لذلك ، يُنصح باستشارة طبية إذا استمرت الأعراض.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية ضد انتفاخ البطن ومشاكل في الجهاز الهضميأمراض مع هذه الأعراض
- مرض الاضطرابات الهضمية
- حساسية الطعام
- عدم تحمل اللاكتوز
- التهاب البنكرياس
- عدم تحمل الطعام
- متلازمة القولون المتهيج
التشخيص والدورة
من أجل التمكن من إجراء التشخيص ، يتم توضيح بعض الأسئلة من قبل الطبيب في مناقشة مفصلة قبل الفحص البدني. ما عادات الأكل لدى المريض؟ ما هو الوضع الآن؟ هل تتناول أدوية منتظمة؟ هل المريض يتحرك بشكل كاف؟ هل هناك أي أعراض أخرى مثل الغثيان المتكرر والإسهال المتكرر والقيء أو تهيج الجلد؟
في حالة الاشتباه في مرض جسدي ، يُنصح بإجراء فحص للدم والبراز ومعدة و / أو تنظير القولون. لا يمكن اكتشاف الاضطرابات الهرمونية فقط عن طريق فحص الدم.
يمكن أيضًا استخدام اختبار دم محدد لتحديد ما إذا كان شخص ما يعاني من حساسية تجاه الغلوتين ، وهو ما يُعرف بمرض الاضطرابات الهضمية.يمكن تشخيص عدم تحمل اللاكتوز ، عدم تحمل سكر الحليب ، باختبار تنفس خاص.
المضاعفات
الهواء في البطن له أسباب مختلفة ، بعضها متعلق بالنظام الغذائي ولا يسبب أي مضاعفات أخرى غير آلام البطن والغازات. من ناحية أخرى ، قد يكون وراءه بعض الأمراض ، والتي قد تكون غير ضارة أو خطيرة. لا يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز عادةً من أي مضاعفات أخرى فيما عدا أنه يجب عليهم التوقف عن تناول منتجات الألبان.
هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الكالسيوم ، وهو أمر مهم لبناء العظام. هذا يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام. إذا كان المصابون أيضًا نباتيين ، فإنهم محرومون من مصدر مهم للبروتين. الوضع مشابه مع عدم تحمل الفركتوز. حتى الكميات الصغيرة من الفركتوز يمكن أن تسبب آلامًا شديدة في البطن ، وفي أسوأ الحالات ، تؤثر على الكبد والكلى.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النظام الغذائي منخفض الفركتوز يعني أن المصابين ليس لديهم الكثير من الفيتامينات ، لذلك يجب توقع أعراض النقص المقابلة. متلازمة القولون العصبي ليست خطيرة في الواقع وليس بالضرورة أن تؤدي إلى مضاعفات. متوسط العمر المتوقع غير مقيد حتى.
ومع ذلك ، فإن المشاكل المستمرة في الأمعاء يمكن أن تسبب عدم الراحة والمخاوف وبالتالي تؤثر على النفس. يعتمد ذلك على عدد مرات حدوث الأعراض ومدى شدتها. يمكن للمرضى عزل أنفسهم عن البيئة وتجنب العديد من الأطعمة والأطعمة التي لا تشكل في الواقع خطورة على الشخص المعني.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
الهواء في البطن غير مريح ويتجلى ، من بين أمور أخرى ، في آلام البطن والغازات. بعض العلاجات والتدابير المنزلية ستخفف بسرعة وفعالية الشعور بالانتفاخ. في معظم الأحيان ، يكفي تعديل عاداتك الغذائية. يجب على أي شخص يعاني بانتظام من الهواء في معدته تناول ما لا يقل عن أربع إلى خمس وجبات صغيرة يوميًا وشرب ما لا يقل عن نصف لتر مع كل وجبة. يجب مضغ الطعام جيداً لتسكين المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم إزالة الأطعمة التي تسبب انتفاخات البطن وكذلك الخضروات النيئة واللحوم الدهنية من القائمة.
يجب أيضًا تجنب المشروبات الغازية والأطعمة الفاخرة مثل الكحول أو الكافيين. التمارين الرياضية تخرج الهواء من المعدة: المشي لمسافة قصيرة بعد كل وجبة يحفز عمليات الهضم ويسهل التخلص من الغازات. يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء مثل التدريب الذاتي أو اليوجا أو العلاج الطبيعي أيضًا في الهواء في المعدة.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باستخدام العلاجات المنزلية مثل شاي الأعشاب مع البابونج أو اليانسون أو الكراوية أو الشمر. الدفء ، على سبيل المثال على شكل وسادة من حجر الكرز أو زجاجة ماء ساخن ، له تأثير مضاد للتشنج وتقشير. ومع ذلك ، إذا فشل كل شيء آخر ، فيجب استدعاء الطبيب ، حيث قد تكون هناك حالة أساسية خطيرة.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
العلاج والعلاج
العلاجات المنزلية ↵ لانتفاخ البطن في كثير من الأحيان ، يكفي فحص وتغيير نمط حياتك وعادات الأكل كعلاج ناجح. تساعد الحركة مثل المشي الطويل على منع الهواء المحبوس بالفعل في الجسم. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية مثل اليانسون أو الشمر أو النعناع أو الكمون في شكل شاي.
التدليك بالنعناع وزيت الحبة السوداء مفيد أيضًا. ومع ذلك ، إذا كان هناك عدم تحمل الطعام أو حساسية تجاه الطعام ، فمن المهم تجنب الأطعمة التي تحتوي على مكونات غير متوافقة. إذا كانت الأعراض ناتجة عن الإجهاد ، فمن المستحسن إعادة النظر في وضع حياتك. في حالة الأسباب العضوية ، غالبًا ما يكون النظام الغذائي ضروريًا. إذا كنت تعاني من التهاب في الكبد أو المرارة ، فعليك الانتباه إلى نظام غذائي قليل الدسم وخفيف.
في حالة الأسباب العضوية ، يُنصح أيضًا بتجنب المشروبات الكحولية والسجائر والكافيين والأطباق الحارة. في حالة التهاب البنكرياس المزمن ، من الضروري اتباع نظام غذائي منخفض الألياف. من خلال تجنب بعض الأطعمة ، يجب أيضًا علاج عدم تحمل الطعام والحساسية. يجب على المريض المصاب بمرض الاضطرابات الهضمية الالتزام بنظام غذائي خالٍ من الغلوتين مدى الحياة.
بما يعادل ذلك ، يمكن للمريض المصاب بعدم تحمل اللاكتوز أن يتجنب انتفاخ البطن المؤلم عن طريق تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من اللاكتوز. يمكن علاج عدم تحمل الفركتوز ، والذي يظهر أحيانًا في آلام شديدة في البطن ، بسهولة عن طريق تجنب الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز.
التوقعات والتوقعات
في معظم الحالات ، لا يشكل الهواء الموجود في البطن خطرًا على الصحة ولا يلزم بالضرورة أن يعالج من قبل الطبيب. عادة ما يكون سبب الهواء في البطن هو اتباع نظام غذائي غير لائق وفي كثير من الحالات يمكن للمريض تصحيح ذلك بنفسه. إنه يؤدي فقط إلى مزيد من التعقيدات في حالات قليلة ولا يشكل تهديدًا لجسم الإنسان.
يشعر الأشخاص المصابون دائمًا بالشبع والانتفاخ عندما يكون هناك هواء في معدتهم. قد يكون هذا غير مريح نسبيًا على المدى الطويل. يتم التعبير عن السلوك أيضًا في المعدة المنتفخة ، والتي تمتلئ بشكل أساسي بالهواء والغازات الأخرى. في بعض الحالات ، يتسبب الهواء في البطن أيضًا في حدوث تقلصات وآلام في البطن وغازات وإسهال. يمكن أن يجعل الحياة صعبة للغاية ويقلل من جودة الحياة.
نظرًا لأن الهواء في البطن يرتبط عادةً بنظام غذائي غير صحيح ، فغالبًا ما يكون العلاج من قبل الطبيب غير ضروري. ومع ذلك ، هناك عوامل تعمل على إزالة الرغوة من المعدة وبالتالي تقليل الهواء في المعدة بشكل كبير. لا ينبغي أن تؤخذ بشكل دائم.
في بعض الحالات ، ينتج الهواء في البطن عن عدم تحمل الجسم لأحد المكونات. يجب التوقف عن هذا أو تناوله فقط مع أقراص الحساسية. عادة ما يؤدي هذا العلاج إلى النجاح.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية ضد انتفاخ البطن ومشاكل في الجهاز الهضميمنع
يقال أن العين تأكل أيضًا ، لأن التحضير الدقيق والوجبة اللذيذة تحفز تكوين العصارة المعدية. يمكن أيضًا العثور على إجراء وقائي آخر في المضغ الشامل للطعام.
نتيجة لذلك ، يُنظر إلى الشعور بالشبع في الوقت المناسب ويتم تجنب الإفراط في تناول الطعام. هذا يخفف بالفعل آليات الجهاز الهضمي للجسم. اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع ومتوازن مع الكثير من الفاكهة والخضروات والقليل من السكر والدهون يحافظ على صحة المعدة والأمعاء. بدلاً من المشروبات الغازية ، يجب تفضيل الشاي أو الرشاشات أو المياه الساكنة.
كما أن تناول كمية كافية من الشرب يريح الجهاز الهضمي. كما أن تجنب مضغ العلكة والأطعمة الغازية والسجائر وكذلك الاستخدام المعتدل للكحول يقلل من كمية الغازات في الجسم. كما أن التمارين المنتظمة والجمباز الخفيف بالإضافة إلى تمارين الاسترخاء وتقنيات التنفس الخاصة تمنع انتفاخ البطن. وهناك شيء آخر: في المتوسط ، ما يصل إلى 25 رياحًا في اليوم غير ضارة وتعتبر طبيعية.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية المختلفة في تخفيف الهواء في المعدة. لمساعدة نفسك ، يُنصح أولاً بإعادة التفكير في نظامك الغذائي. يجب على المصابين في البداية تجنب الأطعمة الغازية والمشروبات الغازية وإدخال ما يكفي من الأطعمة الغنية بالألياف في نظامهم الغذائي. الزنجبيل والثوم والكزبرة والقرفة والقرنفل على وجه الخصوص ، وكذلك القرع ، هي بديل جيد للسكر والأطعمة المقلية بسبب آثارها المنتفخة.
تعتبر ممارسة الرياضة في الهواء الطلق أكثر فعالية. حتى المشي لمسافة قصيرة يحفز الهضم ويطرد الهواء من المعدة. تعمل اليوجا والتدريب الذاتي وتمارين الاسترخاء الأخرى أيضًا ضد الهواء في المعدة. كما أن التدليك بالزيوت الدافئة يزيل الهواء الزائد من البطن بسرعة. تساعد الحرارة الحادة على منع انتفاخ البطن.
زجاجة ماء ساخن أو كيس من حجر الكرز يهدئ الأمعاء ويخفف الضغط والألم في البطن. يساعد شاي الأعشاب أو الكراوية أو الشمر أيضًا على التخلص من الأمراض الطفيفة ، والتي بالإضافة إلى تأثيرها المريح يزيد أيضًا من الصحة. إذا بقي الهواء في معدتك ، على الرغم من كل شيء ، ومن المحتمل أن يكون مصحوبًا بالضيق وشكاوى أخرى ، يوصى بزيارة طبيب الأسرة.
