انتباه

ال انتباه هي وظيفة مهمة للجسم من نواح كثيرة ، ولها تأثير على بقاء الإنسان.

ما هو الاهتمام؟

الانتباه هو تحويل الأفكار إلى مشاعر أو أفعال أو تصورات أو أفكار أخرى معينة. من خلال تحويل النشاط العقلي إليه ، فإنه يمثل آلية وقائية للدماغ ضد التحفيز المفرط للتأثيرات الخارجية.

يتم التمييز بين التركيز وتقلب الانتباه ، حيث يكون كل شكل ضروريًا لأنواع معينة من المحفزات. بالإضافة إلى ذلك ، ينقسم الانتباه إلى اهتمام سمعي وبصري وحركي وفقًا لنوع امتصاص التحفيز.

الوظيفة والمهمة

الانتباه له وظيفة توجيه نشاط الدماغ إلى محفزات معينة. من الناحية التطورية ، يضمن هذا بقاء الجنس البشري. يوجه الانتباه الإدراك إلى محفزات بيئية معينة ، والتي يمكن بالتالي التعرف عليها وتقييمها ومعالجتها.

على سبيل المثال ، يمكن ذكر صياد من العصر الحجري ، الذي لفت انتباهه الإدراك إلى ضوضاء في الغابة ، مما أدى إلى صيد ناجح. وبالمثل ، تتطلب المجتمعات الحديثة اهتمامًا بشريًا. في العديد من المواقف ، من المهم إدراك الموقف بسرعة وتقييمه والاستجابة بشكل مناسب.

إن تحول الإدراك الموجه للانتباه يحمي الدماغ من الحمل الزائد الناتج عن التحفيز المفرط. يجب عليه معالجة العديد من المحفزات الخارجية والداخلية كل يوم. إذا حاول شخص ما إدراكها جميعًا في نفس الوقت ، فلن تكون ردود الفعل الهادفة والمنظمة ممكنة. وبالتالي ، فإن الانتباه يتحكم في الإدراك ويوجهه إلى المحفزات أو المنبهات المهمة التي تبدو مهمة في هذه اللحظة.

في الحياة اليومية ، الأشياء ذات الصلة فقط بالشخص المعني تجذب الانتباه. من الممكن أن يدرك شخصان أشياء مختلفة تمامًا في نفس الموقف: بينما يلاحظ أحدهما الفراشات الجميلة في المرج ، يدرك الآخر أن عش الدبور المهدِّد يقع على بعد أمتار قليلة في نفس الموقف.

يستفيد الإعلان من هذه الحقيقة من خلال استخدام المحفزات الرئيسية لإثارة الانتباه ، والتي ثبت أنها تجذب الانتباه وبالتالي ينظر إليها عدد كبير من الأشخاص داخل المجموعة المستهدفة المقصودة.

يُعرف الاهتمام المركّز أيضًا بالتركيز. هنا ، التصور يستهدف بالتحديد نقطة ، حافز واحد. يمكن إخفاء جميع المحفزات البيئية الأخرى في هذه الحالة من أجل تحليل ومعالجة الحافز المركز دون مصادر التدخل. غالبًا ما يكون هذا الاهتمام المركز مهمًا في عمليات التعلم على وجه الخصوص.

على النقيض من هذا هو الاهتمام المتقلب. هنا يتجول الإدراك باستمرار من محفز بيئي إلى آخر من أجل استيعاب المحفزات ذات الصلة ومعالجتها بسرعة. هذا النوع من الانتباه ضروري في حركة المرور ، على سبيل المثال ، عندما تحدث عدة مواقف ذات صلة في نفس الوقت. يجب على الدماغ أن يقرر على فترات قصيرة جدًا أي المواقف ذات صلة بأفعاله ويتفاعل وفقًا لذلك.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

الامراض والاعتلالات

يمكن أن تؤثر العديد من الحالات الطبية المختلفة على اليقظة. يمكن أن تكون أسباب اضطراب الانتباه غير ضارة ويمكن علاجها بسهولة ، ولكنها قد تكون خطيرة أيضًا وغير قابلة للشفاء.

يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أحد أكثر الاضطرابات المرتبطة بالانتباه التي لوحظت على نطاق واسع. ومع ذلك ، هذا ليس اضطرابًا في الاهتمام الكامل. التركيز فقط ، أي التركيز الأطول على حافز معين ، يكون محدودًا في هذا المرض. في المقابل ، يكون الانتباه المتقلب واضحًا بشدة ، مما يعني أن الشخص المعني ينجذب باستمرار إلى منبهات جديدة.

يمكن أن تؤثر الاضطرابات الأخرى أيضًا على اليقظة. في حالة حدوث سكتة دماغية أو نزيف دماغي ، على سبيل المثال ، يمكن أن تتضرر المناطق المقابلة من الدماغ بشدة بحيث لا يعود بإمكانها التحكم في الانتباه.

حتى مع الخرف ، غالبًا ما يعاني المصابون من اضطرابات الانتباه. على غرار ADD ، يعبر هؤلاء عن أنفسهم من خلال عدم الانتباه وغياب الذهن ، أي من خلال عدم وجود تركيز أطول على حافز معين.

وبالمثل ، يمكن أن تحدث أشكال من اضطراب الانتباه مع الاكتئاب. يتم التعبير عنها من ناحية من خلال انخفاض القدرة على التركيز ، ومن ناحية أخرى ، غالبًا ما يتم توجيه تركيز الشخص المعني إلى معضلتهم الداخلية. يعد الابتعاد عن الأفكار السلبية أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة لهؤلاء المرضى وغالبًا ما يكون ذلك ممكنًا فقط بمساعدة الغرباء.

يعد نقص الفيتامينات والعناصر النزرة من أكثر أسباب اضطراب الانتباه ضررًا وقابلية للشفاء. على وجه الخصوص ، غالبًا ما يتم ذكر فيتامينات ب وعناصر الحديد النادرة في هذه المرحلة. إذا تم إمداد الجسم بهذه المواد بشكل كافٍ ، أي من خلال تغيير النظام الغذائي أو المكملات الغذائية ، فمن السهل علاج هذا النوع من اضطراب الانتباه ، على عكس تلك التي يسببها العضو.

يمكن أن يؤثر انخفاض ضغط الدم سلبًا على اليقظة بسبب انخفاض تدفق الدم في المخ. إذا تم القضاء على هذا السبب ، تزداد أيضًا القدرة على التركيز مرة أخرى.

إذا فرّق المرء أيضًا في الانتباه وفقًا للطريقة التي يتم بها تلقي المحفزات ، فمن الممكن حدوث مزيد من التمايز في اضطراب الانتباه. لا يتم دائمًا إزعاج جميع مناطق امتصاص التحفيز بشكل متساوٍ. هناك مرضى يمكنهم التعامل مع منبه سمعي على مدى فترة زمنية أطول دون أي مشاكل ، لكن إدراكهم البصري مقيد بشكل واضح.