في منطقتنا الا وعي يتم حفظ جميع الانطباعات والأفكار والرغبات والأفعال والذكريات غير النشطة حاليًا. يختلف العقل الباطن عن اللاوعي. هذه عمليات جسدية لا نفكر فيها ، مثل التنفس وضربات القلب والدورة الدموية.
ما هو العقل الباطن؟
العقل الباطن هو تلك المنطقة من النفس التي لا يمكننا الوصول إليها. إنه جزء مهم من كياننا وخاضع للوعي. تعتبر الأحلام لغة العقل الباطن. أكثر من 90٪ من أفكارنا وأفعالنا يتحكم فيها العقل الباطن.
يضمن العقل الباطن أن العديد من الإجراءات تتم تلقائيًا وبالتالي يخفف من الوعي. عندما نكون مستيقظين ، يعمل العقل الباطن كمرشح. إنه يعالج كل فكرة ولا يقيم جيدًا أو سيئًا.
العقل الباطن يتعلم من خلال التكرار. فكلما قُدمت مع معلومات معينة في كثير من الأحيان ، كلما أصبحت مثل هذه التصريحات حول الوجود واضحة. على سبيل المثال ، أثناء القراءة ، يعمل العقل الباطن معنا. لأن كل شيء نستوعبه أثناء القراءة يقارن بالمعرفة والذكريات والأماني والأفكار اللاشعورية. أثناء القراءة ، لا نأخذ الحقائق فقط ، ولكن أيضًا لدينا انطباع فردي عما تمت قراءته ، والذي تتم معالجته في العقل الباطن.
يدرك العقل الباطن أيضًا الأشياء التي سيغمرها دماغنا إذا كان يمتصها بوعي. بهذه الطريقة ، يلتقط العقل الباطن جميع التصورات التي لا تتعلق بالنشاط الحالي. وإلا فلن نتمكن من التركيز على نشاط واحد.
الوظيفة والمهمة
منذ أن أسس سيغموند فرويد التحليل النفسي ، تمت مناقشة العقل الباطن بشكل مثير للجدل. وفقًا لفرويد ، يتم تخزين المحتوى المكبوت في العقل الباطن الذي نقوم بمراقبته بوعي. يستمر المكبوت في العمل في العقل الباطن ، وإذا لم يتم "إبرازه" ، يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات عاطفية.
يصف المحلل النفسي سي جي جي يونغ العقل الباطن الجماعي الذي خزن الخبرات من كل تاريخ البشرية. يصعب التحقق من هذه الافتراضات المتعلقة بالنفسية تجريبياً ، لكنها وجدت أدلة على أدلتها الفسيولوجية في علم التخلق ، حيث يتم تسجيل التجارب الفردية والجماعية بيولوجيًا.
ترى البرمجة اللغوية العصبية كل شيء في العقل الباطن يستعصي على الانتباه اللحظي. حتى لو لم ندرك ذلك ، فإن العقل الباطن يتحكم في معظم أفعالنا ومشاعرنا.
تثير الأفكار النبضات الكهربائية والتفاعلات الكيميائية في الدماغ. بمجرد أن يتلقى الدماغ نبضة كهربائية ، تحدث ردود الفعل. يتفاعل مع الفكر ويتم إطلاق مواد التحكم الكيميائية. يتم تجهيز الجهاز العصبي المركزي لتوليد ردود الفعل المناسبة.
في يوم الولادة ، لا يكون الوعي ولا اللاوعي متطورًا بشكل جيد. من الآن فصاعدًا ، كل صورة ، كل حافز ، كل لمسة ، كل كلمة منطوقة تشكل العقل الباطن.
الأفكار التي سجلناها بشكل دائم قوية بشكل خاص. ولكن سواء كان ذلك صحيحًا أم لا ، فإن العقل الباطن لدينا يحفظ جميع المعلومات المكتسبة. وبهذه الطريقة ، نحفظ أيضًا البيانات غير المجدية والزائدة عن الحاجة وغير الصحيحة وندعمها. تستخدم هذه المعرفة الإعلانات على نطاق واسع ، على سبيل المثال.
البشر مخلوقات من العادة ويميلون إلى تطوير أنماط غير واعية من العمل والتفكير والتصرف وفقًا لذلك. على الرغم من أننا نعتقد أننا نتخذ قرارات عقلانية ومعقولة في الغالب ، إلا أن معظم قراراتنا موجهة لاشعوريًا.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية تساعد على الاسترخاء وتقوية الأعصابالامراض والاعتلالات
لا يمكننا ببساطة استدعاء المعلومات من العقل الباطن. للقيام بذلك ، يجب استخدام تقنيات معينة أتقنها علماء النفس والمعالجون النفسيون والمحللون النفسيون أو المنومون المغناطيسي.
في حالة العديد من الأمراض النفسية الجسدية والتجارب المؤلمة والصعوبات الناتجة عن التعامل مع الآخرين ، يمكن استخدام العقل الباطن لحل النزاعات والشفاء. نسمع مرارًا وتكرارًا عن الشفاء الذاتي التلقائي ، حتى في المرضى الذين يفترض أنهم خارج العلاج. في هذه اللحظات كان العقل الباطن نشطًا.
بينما كان يُنظر إلى العقل الباطن على أنه مكان قوى الظلام ، فإن الطب اليوم يستخدم قوته الهائلة. يمكن للأفكار أن تشفي الأمراض ، لكنها قد تجعلك مريضًا أيضًا.
يمكن لأفكار ومواقف عقولنا أن تؤثر على جيناتنا وتغيرها ، وهو مرة أخرى إشارة إلى علم التخلق. أظهرت الأبحاث أن شخصين لهما نفس التركيب الجيني ونفس المرض ونفس فرصة الشفاء وحتى نفس طريقة العلاج يتطوران بشكل مختلف تمامًا. يمكن للمرء أن يموت ، ويمكن أن يتعافى الآخر. هذا يتأثر فقط بقوة الفكر وأنظمة المعتقدات الفردية.
عند علاج الأمراض الجسدية ، يحاول الأطباء "الاستفادة من" العقل الباطن. غالبًا ما يلتمس الأشخاص الذين يواجهون مشاكل في التعامل مع الآخرين بشكل متكرر ، والذين يشعرون بالحزن والاكتئاب بشكل دائم ، المساعدة العلاجية بعد فترة معينة من التوتر. يستخدم المعالج النفسي طرقًا مختلفة للعلاج.
في حالات الدماغ المريحة ، يمتص العقل الباطن المعلومات بشكل أكثر كثافة ، بحيث يعمل العلاج بشكل جيد بشكل خاص في حالة الراحة. يتم استبدال الأفكار القديمة المؤذية واستبدالها بأفكار صحية. يوجد في هذا المجال علاج نفسي تحليلي وعلاج نفسي عميق وعلاج سلوكي. العلاج النفسي الحواري والعلاج الجهازي معترف بهما علميًا أيضًا.
في العلاج النفسي التحليلي ، يتم جعل العمليات اللاواعية واعية ، حيث يمكن تجربة ما هو غير مفهوم بوعي. في سياق العلاج ، يمكن رؤية نمط في كيفية تعامل العميل مع الآخرين ومع نفسه. يوفر العلاج فهمًا أعمق لنفسك ، ويمكن من خلاله تعلم طريقة جديدة للتعامل مع الآخرين.
نظرًا لأن أنماط السلوك والأفكار التي ترسخت في العقل الباطن على مدار سنوات عديدة لا يمكن استبدالها بأخرى جديدة في غضون أيام قليلة ، فإن العلاج النفسي العميق هو علاج طويل الأمد.
.jpg)
