رد فعل الإجهاد الحاد

يجب على جميع الناس أن يتعاملوا مع السكتات الدماغية المأساوية للقدر في مجرى حياتهم. ولكن إذا كانت التجارب قاسية جدًا بالنسبة للشخص المعني بحيث لم يعد بالإمكان إتقان آليات الجسم الخاصة به ، فعندئذٍ يتعلق الأمر بواحد رد فعل الإجهاد الحاد.

ما هو رد فعل الإجهاد الحاد؟

يمكن للصدمات التي تمر بها أن تدفع النفس البشرية إلى حدودها وتطغى عليها. ثم تحدث أزمة - رد فعل الإجهاد الحاد.

رد فعل الإجهاد الحاد هو أولاً وقبل كل شيء استجابة طبيعية للنفسية البشرية لتجربة مرهقة في الحياة. لهذا السبب ، فهو ليس مرضًا.

بل هو تعبير عن ضغوط عاطفية غير عادية ، والتي لا يستطيع المتضررون إيجاد استراتيجية مناسبة للتعامل معها. تفشل آلية التأقلم الخاصة بالجسم لأن الضغط شديد للغاية. نتيجة لذلك ، تحدث العديد من الأعراض ، والتي يتم التعبير عنها على المستوى النفسي والجسدي.

الأسباب

يمكن ملاحظة رد فعل الإجهاد الحاد خاصة عندما يتعرض الشخص للعنف شخصيًا. بغض النظر عما إذا كانت تجارب الحرب ، العنف الجسدي أو النفسي تلعب دورًا. كل هذه الصدمات التي تم اختبارها يمكن أن تصل بالنفسية البشرية إلى حدودها ، وتغلب عليها. ثم تحدث أزمة - رد فعل الإجهاد الحاد.

بالإضافة إلى وفاة أحد أفراد أسرته ، فإن التعرض لحوادث خطيرة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى رد الفعل هذا. بالطبع ، يعتمد رد الفعل تجاه حدث صعب أيضًا على نفسية الشخص المعني. يمكن أن يحدث تفاعل إجهاد حاد حتى لو لم يتم اعتبار التجربة من الخارج خطيرة.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية لتهدئة وتقوية الأعصاب

الأعراض والاعتلالات والعلامات

مباشرة أثناء وبعد الحدث المجهد ، يشعر الشخص المعني بالذهول. لديها شعور بأنها ليست على طبيعتها ، وتدرك نفسها كما لو كانت من خلال مرشح.هذه الظاهرة تسمى تبدد الشخصية. ويصاحب ذلك حقيقة أن المتأثرين يتصرفون بشكل غريب ويؤدون أفعالًا تبدو بلا معنى.

تشمل الإعاقات النفسية في هذه المرحلة ضعف الإدراك والارتباك وضيق الوعي. الشخص في حالة صدمة. هناك أيضًا تقلبات مزاجية قوية. إذا كان الشخص مليئًا بالحزن في لحظة واحدة ، فيمكنه أن ينتقد غضبه في اللحظة التالية ويغرق في اللامبالاة بعد ذلك بقليل.

ثم يصيب التوتر النفسي الجسد. يمكن أن يرتبط التعرق والخفقان والغثيان برد فعل إجهاد حاد. علاوة على ذلك ، يمكن للكوابيس العنيفة أن تتعذب الشخص وتكرار الذكريات لما مرّ به. تعتبر اضطرابات النوم ، وانخفاض الحساسية ، وزيادة التهيج من سمات هذه الحالة المتأزمة.

التشخيص والدورة

في المرحلة الحادة ، أي الوقت أثناء وبعد وقوع الحدث المجهد بوقت قصير ، يكون الشخص المعني مثل شخص مختلف. تتغير شخصيته ويتصرف بغرابة وينحرف عن سلوكه الطبيعي. يجد الآخرون صعوبة في الإمساك به ، أيضًا بسبب التقلبات المزاجية الشديدة الوضوح.

يمكن أن يستمر رد الفعل الحاد لحدث سيئ لساعات إلى أيام ، في الحالات القصوى حتى أسابيع. في المرحلة الحادة ، تحدث أعراض أخرى أكثر من مرحلة المعالجة اللاحقة. في مرحلة المعالجة ، تستمر ذكريات الحدث السيئ في العودة. يمكن أن يكون النوم مضطربًا وتكون الكوابيس شائعة. ما حدث يتم معالجته ليل نهار.

خلال هذا الوقت ، يكون الشخص المعني أكثر غضبًا وخوفًا من المعتاد. في مرحلة المعالجة ، تقل حدة الشكاوى وتختفي تمامًا عاجلاً أم آجلاً. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض النمطية لمدة تزيد عن أربعة أسابيع وتدخلت بعمق في حياة الشخص اليومية ، فإن رد فعل الإجهاد الحاد يصبح اضطراب ما بعد الصدمة. يجب بالتأكيد معالجة هذا العلاج النفسي لأنه ، على عكس رد فعل الإجهاد ، مرض.

المضاعفات

يمكن أن يكون لرد فعل الإجهاد الحاد أيضًا عواقب نفسية خلال الفترة الحادة. مع تقدمه ، قد يتطور إلى اضطراب إجهاد ما بعد الصدمة أو اضطراب في التكيف. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تصور أمراض عقلية أخرى نتيجة للصدمة العقلية: يمكن أن يكون العبء الثقيل بمثابة محفز للاضطرابات التي يوجد بالفعل استعداد لها.

قد تؤدي أحداث الحياة الحرجة هذه أيضًا إلى الانتكاس إلى الأمراض العقلية السابقة أو أنماط التفكير والسلوك المدمرة. بالإضافة إلى أن بعض الأشخاص الذين يعانون من الصدمة النفسية يشكلون خطرًا مؤقتًا على الآخرين أو على أنفسهم ، وفي بعض الحالات يحدث إيذاء النفس المستهدف مثل القص أو الحرق أو نتف الشعر أو الضربات الحادة. يمكن أن يحدث الانتحار أيضًا.

العدوان من المضاعفات المحتملة الأخرى لاستجابة الإجهاد الحاد. يمكن أن يظهر الشخص بشكل مؤقت منعزلًا تمامًا ولم يعد هو نفسه شخصية. إذا تم علاج اضطراب الإجهاد الحاد بشكل غير صحيح ، فمن الممكن أيضًا حدوث مضاعفات.

قد يكون للمواجهة المبكرة للغاية مع الحدث الصادم تأثير إعادة الصدمة: فبدلاً من العمل من خلال الصدمة ، يتم إحياءها وتقويتها عقليًا. يمكن أن تمثل ردود الفعل العنيفة وغير الحساسة للسلوك العدواني أو المضر بالنفس عبئًا إضافيًا على الشخص المعني أو حتى يكون لها تأثير صادم في حد ذاته. لهذا السبب ، يجب اتباع نهج حذر.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

إذا كان الشخص المعني يشكل خطراً وشيكاً على نفسه أو على أشخاص آخرين ، فإن المساعدة المهنية مطلوبة. تعتبر الأفكار المستمرة أو القوية عن الانتحار أو إيذاء النفس أو العنف الجسدي تجاه الآخرين أمثلة على مثل هذه المواقف. يمكن إجراء الاتصال الأول من خلال طبيب الأسرة. يمكن لأي شخص يعالج بالفعل من قبل طبيب نفسي أو معالج نفسي لأسباب أخرى الاتصال بهم مباشرة. في ألمانيا ، لا يلزم الإحالة لتحديد موعد مع طبيب نفسي أو معالج نفسي.

تأتي العديد من حالات الأزمات إلى ذروتها في وقت متأخر من المساء أو في الليل. لذلك توجد في معظم المدن الكبرى خدمات التدخل في الأزمات التي يمكن الاتصال بها في حالة الطوارئ العقلية. خاصة مع وجود أفكار انتحارية قوية وملحة للغاية ، يمكن للمصابين أيضًا اللجوء إلى غرفة الطوارئ في المستشفى إذا لم تكن هناك عيادة متخصصة في الموقع للحالات الحادة التي يمكن أيضًا الدخول إليها ليلاً.

ليس من الضروري دائمًا استشارة الطبيب أو المعالج النفسي في حالة حدوث تفاعل ضغط حاد. على سبيل المثال ، لا تكون زيارة الطبيب ضرورية عادةً إذا استمر التعرض الشديد لأقل من أسبوعين ولم تكن هناك أسباب أخرى عاجلة (مثل الانتحار).

يتم تقديم خدمة الاستشارات ذات الحد الأدنى من خلال الاستشارة الهاتفية ، والتي يمكن الوصول إليها مجانًا في ألمانيا على رقم الهاتف الوطني 0800111 0111 على مدار الساعة.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

العلاج والعلاج

في حالة رد فعل الإجهاد الحاد ، لا يلزم طلب المساعدة في البداية. في البداية ، من الطبيعي تمامًا أن يصاب الشخص المصاب بأعراض حادة. ومع ذلك ، يجب أن تختفي هذه من تلقاء نفسها بعد بضعة أسابيع خلال مرحلة المعالجة. ومع ذلك ، إذا لم يحدث هذا أو إذا كان الشخص في مثل هذه الحالة اليائسة ، فيجب عندئذ طلب المساعدة المهنية.

يشار هنا إلى العلاج النفسي بواسطة معالج ذي خبرة. يمكن تمييز ثلاث مراحل في مسار العلاج: مرحلة الاستقرار ، ومواجهة الحدث ومرحلة التكامل. يحاول الجزء الأول تهدئة الشخص المصاب عاطفياً وإعطائه منظورًا جديدًا. الهدف هو إخراجه من حالة اليأس.

تدور مواجهة الصدمات حول جعل الشخص المصاب على دراية بما حدث بالتفصيل. من خلال الإبلاغ عن الحدث ، يمكنه معالجة الصدمة بقدر كبير من التفصيل. في الجزء الثالث ، مرحلة الدمج ، تتم مساعدة الشخص المصاب على استئناف حياته الطبيعية. يمكن أيضًا تضمين الأقارب في العلاج.

إذا كان الشخص المعني يعاني من مشاكل كبيرة في التكيف مع الحياة اليومية ، فقد ثبت أن استخدام مضادات الاكتئاب والمهدئات فعال. في حالة حدوث تجربة مؤلمة ، يمكن مساعدة الشخص من خلال إجراءين. من ناحية أخرى ، مع الإسعافات الأولية النفسية ، حيث يتم دعم الشخص من قبل شخص اتصال مختص أثناء تنفيذ الإجراء.

من ناحية أخرى ، مع تأخر التدخل النفسي المبكر الذي يهدف إلى تخفيف الأعراض والوقاية من اضطراب الكرب التالي للرضح.

التوقعات والتوقعات

ليس من الممكن دائمًا الرد بشكل صحيح على المواقف العصيبة الحادة. غالبًا ما تظهر التجارب الصادمة نفسها في وقت لاحق فقط من خلال اضطراب الإجهاد الحاد أو متلازمة الإجهاد اللاحق للصدمة. في هذه الحالة ، يكون التشخيص جيدًا فقط إذا لجأ الشخص المعني إلى أخصائي بثقة. إذا انسحب بشكل متزايد بسبب مشاكله ، يمكن أن يتحول الموقف المجهد الحاد إلى موقف خطير. يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والانتحار.

حتى المواقف العصيبة الحادة يمكن أن تشعر بأنها مأساوية. إذا تم تجاهله ، فقد يؤدي إلى الإرهاق أو الانهيار العصبي. لذلك من المهم للغاية الاستجابة على الفور للإجهاد الحاد. يمكن للحديث عن ذلك وطلب المساعدة أن ينزع فتيل الموقف في كثير من الأحيان. إذا استمرت المواقف العصيبة بضعة أيام ، فإن التوقعات تكون أسوأ. لقد تحول الوضع الحاد إلى اضطراب. يختلف المدى الذي يتطلبه هذا العلاج.

غالبًا ما يمكن تخفيف أعراض اضطراب التوتر من خلال المحادثة. إذا كان المتضررون لا يريدون إثقال كاهل أسرهم بهذا ، فإن العيادة اليومية النفسية هي المكان المناسب. غالبًا ما تؤدي فترات الانتظار الطويلة للعلاج النفسي إلى تفاقم الوضع. من الأفضل أن يقرر طبيب الأسرة متى يكون التدخل الطبي ضروريًا ومتى تكون المساعدة الطبية كافية.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية لتهدئة وتقوية الأعصاب

منع

نظرًا لأن رد فعل الإجهاد الحاد ليس مرضًا ، ولكنه استجابة نفسية لتجربة مؤلمة ، فلا توجد تدابير وقائية يمكن اتخاذها مسبقًا.

الرعاية اللاحقة

عادة ما تتم رعاية المتابعة فقط في حالة حدوث تجربة جادة ولا يمكن أن يكون الشخص المعني غير قادر على توقع جميع الظروف. في هذه الحالة ، يهدد اضطراب ما بعد الصدمة بالتطور. الشكاوى تستمر في العودة.

يقع العلاج الفعلي على عاتق الطبيب النفسي أو المعالج النفسي. يصف هؤلاء أحيانًا أدوية تكميلية تدعم قوى الشفاء الذاتي. الهدف من العلاج هو تجنب المضاعفات. في شكل واضح ، يمكن أن يؤدي اضطراب الإجهاد الحاد إلى الانتحار.

في مثل هذه الحالة ، فإن الإقامة في المستشفى ضرورية. غالبًا ما تلعب البيئة القريبة دورًا في مدى سرعة نجاح الاسترداد. لا تهدف الرعاية اللاحقة إلى جعل الحياة اليومية أسهل والقضاء على المضاعفات. بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر أيضًا بمنع التكرار. اعتمادًا على شدة المرض ، سيحدد طبيب الأسرة المعالج موعدًا لتقييم جديد.

ومع ذلك ، هذا هو الاستثناء بعد الشفاء النهائي ، وبدلاً من ذلك ، يتم إخراج المريض بعد الشفاء. إذا حدث اضطراب حاد في التوتر بسبب حدث مختلف ، يجب أن يبدأ العلاج مرة أخرى. لا يمكن للمصابين منع تكرار. يمكن أن تفشل آلية التأقلم الخاصة بالجسم في أي وقت.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

رد فعل الإجهاد الحاد هو مرض عقلي مؤقت يمكن أن يؤدي إلى قيود في الحياة الاجتماعية والمهنية والأسرية. اعتمادًا على مدى شدة رد فعل الإجهاد الحاد ، قد لا يتمكن الشخص المعني من العمل. في هذه الحالة ، من الممكن ، على سبيل المثال ، أن تترك طبيبك في إجازة مرضية.

يمكن للأشخاص المتضررين الذين لا يعيشون بمفردهم إبلاغ زملائهم في الغرفة أو أفراد الأسرة عن رد فعل الإجهاد الحاد. بهذه الطريقة ، يمكنهم طلب الدعم أو الاعتبار ، على سبيل المثال. إذا أمكن ، يجب على المتأثرين أن يبلغوا بوضوح ما إذا كان بإمكان العائلة والأصدقاء مساعدتهم وكيف. غالبًا ما تتميز الحياة اليومية المصحوبة برد فعل ضغط حاد بمستوى عالٍ من التوتر. يمكن أن تساعد الموارد في تقليل هذا الضغط. يتضمن ذلك الموارد الاجتماعية (مثل العائلة والأصدقاء وما إلى ذلك) بالإضافة إلى الفرص العملية للإلهاء والرياضة والأشياء التي تعود بالفائدة على عامة الناس.

على الرغم من أن تفاعل الإجهاد الحاد مؤقت ، إلا أنه يمكن أن يستمر كاضطراب إجهاد لاحق للصدمة أو يؤدي إلى أمراض عقلية أخرى. لهذا السبب ، من المنطقي مراقبة رد فعل الإجهاد الحاد عن كثب وطلب المساعدة المهنية في الوقت المناسب. قلة من المتأثرين يجدون مكانًا مع معالج نفسي مقيم في الوقت المناسب. في حالة الأعراض الشديدة أو الانتحار ، فمن المستحسن التفكير في علاج المرضى الداخليين أو استشارة طبيب الأسرة أولاً.