نشرح ما هي السمنة والأنواع الموجودة وأعراض هذا المرض. بالإضافة إلى أسبابه وعواقبه وعلاجه.
ما هي السمنة؟
السمنة إنه مرض مزمن له أصول مختلفة ، تتكون من التراكم المفرط للأنسجة الدهنية في الجسم. غالبًا ما تعتبر درجة شديدة وخطيرة من زيادة الوزن، والتي تتجاوز بكثير حدود التخزين العادية لـ طاقة الفصل الدهون، بل يضع في مخاطرة حسن سير عمل الجسم.
ال مشاكل من السمنة تتجاوز المظهر الجسدي ، منذ الصوت من كتلة الجسم إلى حد كبير الكائن الحي يتطلب الأمر عملًا أكثر بكثير من المعتاد للتحرك أو حتى العمل ، حيث يجب أن تبذل العضلات مجهودًا كبيرًا (بما في ذلك القلب) ومستمر.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن السمنة هي جزء من متلازمة التمثيل الغذائي التي جعلت عواقبها وأمراضها المشتقة السبب الخامس لها الموت إنسان في العالم. سنويًا يموت 2.8 مليون بالغ في العالم لأسباب تتعلق بالسمنة.
وبالتالي ، على الرغم من اعتبارها حالة فردية طبياً ، فقد تم تحديد بعض الأنماط الموروثة المحتملة للسمنة وتعتبر حاليًا مشكلة الصحة عامة في العديد من الدول الغربية ، خاصة فيما يتعلق بالقصر.
إن محاربة السمنة معقدة وتفتقر إلى حلول سريعة ، ناهيك عن البلدان التي يسيء نظامها الغذائي المتوسط استهلاك الدهون والكربوهيدرات ، وخاصة من السكر المعالج.
أنواع السمنة
هناك نوعان شائعان من السمنة ، حسب أصولهما:
- السمنة الخارجية. ما هو نتاج نظام غذائي ناقص أو غير منظم ، إلى جانب القليل من الإجراءات الجسدية التي تسمح بإفراط سعرات حراريه.
- السمنة الذاتية. ذلك الناجم عن الاضطرابات الأيضية ذات الأصل الجيني ، مثل النقص الهرموني أو البنكرياس ، والذي ينتج بدوره عن أنواع أخرى من الأمراض.
أعراض السمنة
ال منظمة الصحة العالمية وضعت حدودًا معينة لتحديد متى تصبح الدهون البسيطة سمنة أو دهونًا مميتة. للقيام بذلك ، يتم استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، وهو مربع حاصل القسمة بين وزن وحجم أ كائن بشري بالغ.
عندما يكون المؤشر المذكور يساوي أو أكبر من 30 كجم / م 2 ، أو عندما يتجاوز محيط البطن (حيث يتم ترسيب الدهون الزائدة عادة) 102 سم عند الرجال و 88 سم عند النساء ، فإننا سنواجه حالة من السمنة.
أسباب السمنة
تستجيب السمنة عمومًا لأسباب التمثيل الغذائي ، مثل نقص الهرمونات (خاصة في الغدة الدرقية والغدد التناسلية) التي تمنع حرق الدهون بسبب ممارسة الرياضة والنظام الغذائي بشكل أكبر ، أو النقص المرتبط بالأنسولين. التمثيل الغذائي من السكريات.
على الرغم من أن اتباع نظام غذائي غير منظم وغني بالدهون والسكريات يمكن أن يجعل الشخص سمينًا ، حتى إلى حد اعتباره بدينًا ، إلا أن السمنة لا تنتج على الأرجح عن اضطرابات الأكل ، بقدر ما تسببها عوامل وراثية.
يمارس العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة الرياضة بانتظام ويتحكمون في نظامهم الغذائي بقلق شديد ، دون أن يتمكنوا من عكس أو "علاج" دهونهم.
عواقب السمنة
للسمنة سلسلة من الآثار السلبية على الصحة الجسدية والنفسية ، مثل:
- ما قبل السكري. تؤدي السمنة في معظم الحالات إلى عدم التحكم في نسبة السكر في الدم واستقلاب الكربوهيدرات ، والذي يميل إلى التحول إلى داء السكري ، مما يعرض الصحة لخطر كبير.
- مخاطر القلب والأوعية الدموية. إن ضعف القلب بسبب وزن الدهون ، في مواجهة الدم شديد الكثافة (الغني بالكوليسترول) والمضطر إلى العمل بشكل مفرط هو مزيج قاتل ، يؤدي إلى النوبات القلبية ، ومشاكل نقص تروية الدم (السكتة الدماغية ، وتصلب الشرايين) وأمراض القلب الأخرى.
- مشاكل الصورة الذاتية. غالبًا ما يعاني مرضى السمنة من مشاكل التنشئة الاجتماعية أو مشاكل قبول الذات بسبب الضغط الوحشي الذي تمارسه مجتمعاتنا على المعايير الجسدية والجمالية ، والتي غالبًا ما تؤدي إلى سلوكيات مهووسة في الأكل وتساهم في تدهور الصورة.
- آحرون مشاكل المشتقات. غالبًا ما يعاني الأشخاص البدينون من توقف التنفس أثناء النوم ، وهشاشة العظام ، والميل إلى أنواع معينة من السرطان ، وكذلك أمراض الجلد والجهاز الهضمي.
علاج السمنة
يتطلب علاج السمنة في المقام الأول تحديد أسبابها. لا يوجد إجراء بسيط لمكافحته ، وعمومًا يجب الجمع بين جرعة الأدوية التي تعالج الخلل الهرموني أو الأيضي الأساسي ، جنبًا إلى جنب مع التغييرات الكبيرة في نمط الحياة ، مثل اتباع نظام غذائي منظم وممارسة الرياضة بانتظام.
يجب أن نفهم أن السمنة لا يتم علاجها عادة عن طريق تناول كميات أقل من الطعام أو اتباع نظام غذائي معجزة ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا ضررًا لا يمكن إصلاحه لجسم ضعيف بالفعل.