الكب

مثل الكب يسمى الانقلاب الداخلي للساعد والقدم. هذه حركة مضادة للاستلقاء.

ما هو الكب؟

يسمى الانقلاب الداخلي للساعد أو القدم بالكب. هذه حركة مضادة للاستلقاء.

يستخدم مصطلح الكب في الطب وعلم التشريح لوصف حركات معينة للأطراف مثل الساعد والقدم. الاسم يأتي من اللاتينية. في الترجمة الألمانية ، النطق يعني "انعطف إلى الأمام" أو "يميل إلى الأمام". الاستلقاء هو عكس الكب.

يتم التمييز بين كبت اليد أو الساعد وكب القدم.

$config[ads_text1] not found

الوظيفة والمهمة

عظام الزند (الزند) والكعبرة (تحدث) مهمة لكب الساعد. إذا كانت هناك حركة كبح في الساعد ، يتم تدوير الذراع في الاتجاه الداخلي. إذا تم مد الذراع وكانت راحة اليد متجهة لأعلى ، فسيحدث دوران بحيث يشير الكف لأسفل بينما يتحرك الإبهام في اتجاه الجسم. في سياق هذه الحركة ، تدور اليد والساعد.

يتم كبح الساعد بواسطة عضلات الساعد المعنية. يمكن العثور على نهجهم أو أصلهم على المتحدث والزند. العضلات المعنية هي العضلة العضدية العضدية (عضلة الذراع العلوية) ، والعضلة الكابة المدورة (الدوران إلى الداخل) والعضلة الرباعية الكابة (المنعطفات المربعة إلى الداخل). بالإضافة إلى ذلك ، فإن المفاصل القاصية الراديوية والنارية القاصية تساهم أيضًا في الحركة.

يلعب الكب أيضًا دورًا مهمًا في القدم ، حيث يحدث عند الكاحل. مباشرة بعد اصطدام القدم بالأرض ، تستدير للداخل. في هذه العملية ، يتحرك الجزء الخارجي من القدم في الاتجاه التصاعدي ، بينما يشير الجانب الأوسط من القدم إلى الأسفل. لا توجد حركة في الكعب. هذا يتسبب في ثني القدم للداخل.

$config[ads_text2] not found

تشمل العضلات المشاركة في كبّ القدم الباسطة الطويلة للإصبع (إصبع القدم الطويل الباسطة) ، وعضلة الشظية القصيرة (عضلة الشظية القصيرة) وعضلة الشظية الطويلة (عضلة الشظية الطويلة). العضلتان الأخيرتان المذكورتان هما العضلات الرئيسية لكب القدم.

يتم تثبيت كبّ القدم من خلال عطف ظهري (حركة باتجاه مؤخرة القدم) واختطاف (نشر الساق).يمكن إرجاع ذلك إلى موضع محور حركة الكاحل السفلي. إذا تم فرض ثلاث حركات عطف ظهري واختطاف وكب ، يشار إليها باسم الانقلاب.

يثبط الكب حركات القدم ويمثل حركة طبيعية في الاتجاه الداخلي ، ويلعب الكب دورًا مهمًا في الجري. تنتج الشركات المصنعة لأحذية الجري موديلات مختلفة مناسبة للعدائين المحايدين ، والمفوقات ، والمفروشات.

الامراض والاعتلالات

يمكن أن يكون للكب تأثير سلبي في ظل ظروف معينة. في مثل هذه الحالات هناك حديث عن الإفراط في الكلام. ينتج عن هذا حمل غير صحيح على القدم أثناء الجري. إذا استدارت القدم للداخل أثناء حركة التدحرج ، فهذه ليست مشكلة وتعتبر طبيعية. ومع ذلك ، إذا كان الحمل على النعل أكثر شدة من الحمل على النعل الخارجي ، فهذا يعني زيادة في الضغط. يمكن أن يؤدي هذا في بعض الأحيان إلى إزعاج شديد في الأوتار والركبتين ، وهذا ينطبق بشكل خاص على العدائين.

$config[ads_text3] not found

عادة ما يحدث فرط التأكل بسبب القدم المقوسة الخلقية أو القدم المقوسة. ترتفع الحافة الخارجية للقدم قليلاً بينما تنخفض الحافة الداخلية للقدم قليلاً. أسباب هذا الاختلال هي قصور عضلات القدم وضعف جهاز الرباط. ليس من النادر أن يميل المتسابقون الذين أصيبوا بضربات في الركبتين إلى الإفراط في الوبر.

نظرًا لأن معظم النساء لديهن وضع حوضي أوسع ، فإن الإفراط في القولون يكون أكثر شيوعًا في المتوسط. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى القدم المسطحة والسمنة وأعراض التعب الشديدة. ليس من غير المألوف أن يعاني المتسابقون من فرط الانقلاب الذين بدأوا للتو في الجري ولم يتم تدريب أجهزتهم الداعمة بشكل كافٍ. يمكن التعرف على فرط انقلاب القدم من خلال التآكل المفرط داخل الحذاء ، وهذا ينطبق بشكل خاص على منطقة إصبع القدم الكبيرة.

هناك اختلال محتمل آخر ، والذي يحدث في كثير من الأحيان أقل بكثير من الضغط الزائد ، وهو نقص الضغط. يشير إليه الخبراء أيضًا باسم الاستلقاء. لا يؤدي الحمل إلى الداخل بل إلى الخارج في الاتجاه المعاكس. تميل المضخات الفائقة إلى التدحرج للخارج عند الجري. يمكنك أن ترى طبقة سفلية من علامات التآكل الأعلى على الجزء الخارجي من حذاء الجري. القدم المجوفة هي سبب محتمل لانقاص الوزن. يؤدي هذا إلى زيادة حمل الوزن على المشط الخارجي للقدم. نتيجة لذلك ، هناك خطر متزايد للإصابة بالتهاب الأوتار والسمحاق.

إذا كان هناك فرط في الضغط ، فهناك طرق للتصدي بشكل فعال لاختلال المحاذاة. يتضمن ذلك إدخال دعامات كبح خاصة تقلل التدحرج الداخلي. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يعاني الكب الطبيعي من دعم الكب. يقدم العديد من منتجي أحذية الجري الآن مجموعة متنوعة من الموديلات المناسبة. ومع ذلك ، إذا كان هناك فرط واضح ، فمن المستحسن ارتداء نعل ، والذي يصنعه جراح العظام بشكل فردي.

$config[ads_text4] not found

من الممكن أيضًا معالجة أسباب الإفراط في الكلام. لهذا الغرض ، يقوم الشخص المصاب على وجه التحديد بتدريب عضلات قدمه وربله لتقويتها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تحسين أسلوب الجري من خلال التدريب المهني.