المبالغة في التحفيز

جميع المحفزات التي تلتقطها أجهزة الإدراك تصل إلى دماغنا مباشرة عبر المسالك العصبية. في الجهاز العصبي المركزي ، يكون للدماغ أهم مهمة. تتم معالجة جميع المحفزات الواردة والرد عليها هنا. تلتقط المستقبلات في مناطق الإدراك المختلفة المحفزات وترسلها كهروكيميائيًا إلى الدماغ. من هنا يتم معالجتها بشكل أكبر أو إعطاء محفزات جديدة للعضلات أو الغدد.

إلى أ المبالغة في التحفيز يحدث هذا دائمًا عندما لا يمكن معالجة المنبهات الواردة في الدماغ.

ما هو التحفيز المفرط؟

التحفيز المفرط هو رد فعل مبالغ فيه من الجسم حيث يمتص الكثير من المحفزات بحيث لا يمكن معالجتها بشكل كافٍ ويمكن أن يؤدي إلى إجهاد عصبي.

حواس مختلفة متاحة لنا نحن البشر لتلقي المنبهات من البيئة:

• الإدراك السمعي (السمع)

• الإدراك الشمي (الرائحة)

• الإدراك الذوقي (حسب الذوق)

• الإدراك البصري (الرؤية)

• الإدراك اللمسي (اللمس)

• الاستقبال الحراري (الإحساس بالحرارة)

• الشعور بالألم (الإحساس بالألم)

• الإدراك الدهليزي (التوازن)

• استقبال الحس العميق (الإحساس بالجسم)

عندما يمتص الجسم المزيد من المحفزات عبر جميع أعضاء الإدراك الموصوفة أعلاه أكثر مما يمكنه معالجتها ونقلها ، فإنه يؤدي إلى زيادة في المنبهات. هذا الفيضان يؤدي حتما إلى الحمل النفسي والجسدي الزائد. اعتمادًا على ما إذا كان هذا التحفيز المفرط قصيرًا أم طويل المدى ، تظهر أعراض جسدية مختلفة.

حد المعالجة أو "حد الألم" للمنبهات يكون فرديًا تمامًا مثل أي شخص آخر. وبالتالي ، فإن الإفراط في التحفيز يعتمد على كمية المحفزات الواردة وأيضًا على البنية الجسدية للفرد. الشخص الذي لديه إدراك أكثر حساسية ودقة هو أكثر عرضة للدخول في حالة من التحفيز المفرط (شخصية حساسة للغاية).

الأسباب

الحمل الزائد الدائم للخلايا العصبية والدماغ يضع الجسم في حالة من التوتر.

في هذه الحالة ، يتحكم النورإبينفرين باعتباره أهم مادة مرسال محفز (ناقل عصبي) في سلسلة تفاعل هرمونات التوتر وغيرها من المواد المرسال المهمة مثل السيروتونين والميلاتونين والكورتيزول وما إلى ذلك ، ويستخدم لتنشيط الجسم وتكييف الوظائف الجسدية.

ومع ذلك ، في حالة الإفراط في التحفيز ، يزداد الإجهاد وتكون سلسلة تفاعل هرمونات الإجهاد المهمة غير متوازنة ويؤدي فائض النورإبينفرين المصاحب إلى اضطرابات صحية خطيرة في الكائن البشري.

تبدأ هذه الاضطرابات الصحية بهدوء شديد وأحيانًا لا يلاحظها المريض في البداية. ومع ذلك تزداد شدتها إذا لم يتم التعرف على السبب وكسره بأسرع ما يمكن. مثل الانهيار الجليدي ، فإن الحجر الصغير الذي يتحرك إلى أسفل الوادي يتسبب في المزيد من الحجارة الأكبر التي تنزل إلى الوادي بكل قوتها.

الأعراض والاعتلالات والعلامات

يتجلى الإفراط في التحفيز في أعراض نفسية وجسدية فردية للغاية ، وكلها لها سبب واحد مشترك: زيادة إطلاق النواقل العصبية التي تكون وظيفتها وطريقة عملها خارج توازنها الطبيعي وتضطرب.

للتذكير: استقبال ونقل المنبهات هي عملية كيميائية حيوية تنظمها نواقل عصبية مختلفة. الناقلات العصبية هي مواد مرسال تنقل أو تنقل الإثارة أو التحفيز من خلية عصبية واحدة (المشبك) إلى خلية عصبية أخرى.

السيروتونين هو أحد أهم المواد الرسولية في معالجة المنبهات. يؤثر السيروتونين على الإحساس بالألم ، وإيقاع الاستيقاظ والنوم وكذلك الحالة الذهنية. إذا كان تركيز السيروتونين في الجسم منخفضًا جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى أمراض عقلية مثل نوبات الاكتئاب والقلق والعدوانية.

يوضح هذا المثال بسرعة كيف تعمل الناقلات العصبية المحولة بدقة وفي نفس الوقت بشكل فعال عندما يكون الدماغ مثقلًا بالمحفزات. من الأعراض التي يجب أخذها على محمل الجد صعوبة في التركيز ، وانخفاض الأداء ، واضطرابات النوم ، والأرق ، وحالات الإرهاق المزمنة ، ومتلازمة الإرهاق ، وحالات الألم المزمن ، والصداع النصفي ، وطنين الأذن ، والذهان ، والاكتئاب.

المضاعفات

إذا ظل التحفيز المفرط غير مكتشف لفترة طويلة وتغير التوازن الكيميائي الحيوي للجسم لفترة طويلة ، فقد ينشأ ضرر يصعب تعويضه. لذلك يوصى على وجه السرعة بإجراء بحث متمايز حول الأسباب والبدء في علاج شامل بمجرد ظهور العلامات الأولى لصعوبات التركيز أو فقدان الأداء أو مشاكل النوم.

إذا تم اكتشافه في مرحلة مبكرة ، يمكن اتخاذ التدابير اللازمة وإيقاف دوامة الهبوط. في حالة استمرار الألم أو طنين الأذن أو نوبات الاكتئاب ، والتي هي دائمًا علامات على وجود مرحلة أطول من التحفيز المفرط ، يمكن أن تحدث مضاعفات خطيرة بسرعة. لقد كان التوازن الكيميائي الحيوي في الجسم غير متوازن لفترة طويلة جدًا ، ويظهر الجسم أعراضًا لا يمكن التئامها إلا مع الكثير من الوقت والأدوية المناسبة.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

من المنطقي الذهاب إلى الطبيب في أول تغيرات جسدية ونفسية والتحقيق في السبب. الصداع النصفي ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون له أسباب مختلفة. يجب توضيح ما إذا كان الإفراط في التحفيز هو سبب محتمل لنوبات الصداع النصفي ، وكذلك كجزء من العلاج.

وبالمثل ، فإن طنين الأذن ، الذي تم التعرف عليه ومعالجته في البداية ، يمكن علاجه بالتأكيد. يمكن أن يصبح طنين الأذن الذي يُترك دون علاج لفترة طويلة مزمنًا بسرعة كبيرة. كما تؤدي اضطرابات النوم أو الحالات المؤلمة إلى إضعاف الجسم بعد وقت قصير وتؤدي إلى أمراض ثانوية تستغرق وقتًا للشفاء. يمكن أن تستمر السلسلة هكذا. مرة واحدة وإلى الأبد ، تنطبق القاعدة الذهبية:

زيارة الطبيب ضرورية إذا أظهر الجسم تغيرات غير معروفة وتتداخل مع الحياة اليومية. يمكن أيضًا اعتبار زيارة الطبيب تدبيرًا وقائيًا وبالتالي احتواء أو حتى استبعاد الأمراض الأكثر خطورة.

يجب أن تكون الخطوة الأولى لطبيب الأسرة الذي يمكنه إجراء الفحوصات الأولى. لإجراء فحوصات أكثر تعقيدًا ، يكون الخيار الأول دائمًا متخصصًا. يجب أن يظل على اتصال وثيق بطبيب الأسرة وبالتالي ضمان الرعاية الوثيقة.

أخصائيو الأنف والأذن والحنجرة ، وأخصائيي الغدد الصماء ، وخبراء الصوت ، وأخصائيي الجهاز الهضمي ، والمتخصصين في الكيمياء الحيوية ، والمتخصصين في أمراض النساء ، والمتخصصين في الطب الباطني ، والمتخصصين في الطب النفسي ، والمتخصصين في طب الأعصاب ، والمتخصصين في الطب النفسي الجسدي ، اعتمادًا على الأعراض ، هم أولئك الذين يمكنهم الفحص والعلاج بشكل مختلف.

التشخيص

في حالة الإفراط في التحفيز ، يظهر التشخيص الكلاسيكي للإقصاء. في الاستبعاد التدريجي لجميع الأمراض المحتملة الأخرى ذات الأعراض المماثلة ، يُترك تشخيص نهائي واحد في النهاية. تتشابه أعراض الإفراط في التنبيه مع العديد من الأمراض الأخرى التي يجب اتباع طريق التشخيص هذا. يتطلب التشخيص الكلاسيكي للإقصاء بالتأكيد مزيدًا من الوقت والصبر من جانب المريض. ومع ذلك ، فهو يتيح مفاهيم العلاج المصممة خصيصًا لأسباب التحفيز المفرط وبالتالي يمكن أن يكون لها تأثير سببي.

العلاج والعلاج

يجب أن يكون العلاج شاملاً ويجب أن تعمل العلاجات المختلفة جنبًا إلى جنب. بالإضافة إلى الأدوية التي تحتوي على نواقل عصبية معينة ، مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين (تسمى SSRIs أو مضادات الاكتئاب) أو الميلاتونين ، فمن المنطقي استخدام العلاج السلوكي لدعم إيقاع النوم.

فقط التغيير في السلوك والبحث في سبب ظهور التوتر يمكن أن يؤدي إلى تحسن على المدى الطويل. يمكن أن يكون استخدام العلاجات العشبية ضد المزاج الاكتئابي أو اضطرابات النوم ، المدعومة بالتدليك ، وسيلة جيدة جدًا للاختيار الأول إذا كان التحفيز المفرط لا يزال في مراحله المبكرة.

يدعم العلاج بالابر والوخز بالإبر تعافي الجسم ودعمه بشكل كلي دون آثار جانبية. تساعد تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو الاسترخاء التدريجي للعضلات أو التدريب على التحفيز الذاتي على مواجهة المنبهات بشكل مختلف وتقليل الفيضانات.

التوقعات والتوقعات

احتمال الشفاء ممكن تمامًا. إذا تم تشخيص فرط التنبيه ، فيمكن تقديم المساعدة على المدى القصير أو الطويل - اعتمادًا على مرحلة المرض - ويمكن أن يحدث تحسن.

كلما أسرع المريض في إدراك العلامات الأولى ، ذهب إلى الطبيب وبدأ العلاج ، كلما تعافى بشكل أسرع. التأثير الجانبي الإيجابي هو أن تكون أكثر وعياً بجسمك وأن تكون قادرًا على الاستجابة مرارًا وتكرارًا في المستقبل للأعراض الأولى للمرض. وبالتالي فإن احترام الذات يكتسب قوة وقوة إضافية. بعد النجاة من المرض ، تتغير الشخصية بشكل إيجابي.

بدون علاج ، يمكن أن يؤدي سريعًا إلى دوامة هبوط خطيرة ، وفي نهايتها قد يكون الانتحار هو الحل النهائي. لا يتعلق هذا بأي حال من الأحوال بإثارة الخوف ، ولكنه يتعلق فقط بالإشارة إلى ما يمكن أن يحدث إذا تعرض الجسم لإفراط في التحفيز المستمر لفترة طويلة دون مساعدة.

إذا كانت الشكاوى الجسدية الناتجة عن فرط التحفيز الجوهري شديدة لدرجة أنها تقيد بشكل كبير حياة المريض اليومية ، فإنها تؤدي حتماً إلى اليأس.

اليأس الذي تعذبه أفكار الانتحار يمكن أن يؤدي إلى الانتحار. (انتباه: إذا راودتك بعض الأفكار حول الانتحار مؤخرًا ، أو إذا كنت تعرف شخصًا تشك في أنه قد يكون لديه أفكار انتحارية ، فاطلب المساعدة).

في مراحل الاضطرابات الهرمونية ، مثل البلوغ والحمل وانقطاع الطمث ، تكون النساء عادة أكثر عرضة للخطر من الرجال. يتم التحكم في الجهاز العصبي المركزي ، وهو نقطة التحول لمعالجة التحفيز ، إلى حد كبير بواسطة الناقلات العصبية والهرمونات. في مراحل الاضطرابات الهرمونية ، حيث تخضع هرمونات المرأة للعديد من التقلبات ، يمكن أن يحدث التحفيز المفرط بسرعة أكبر.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية تساعد على الاسترخاء وتقوية الأعصاب

منع

من المؤكد أن منع الإفراط في التحفيز مهمة صعبة في عصرنا حيث نتعرض للمثيرات كل ثانية. ومع ذلك فمن الممكن! مطلوب درجة عالية من التأمل الذاتي للمتطلبات الشخصية ولإحساس الفرد بالجسم.

لا يمكنني التصرف وتغيير شيء ما إلا إذا أدركت بوعي المطالب المفروضة علي في بيئتي المهنية والخاصة. فقط إذا كنت أعرف جسدي جيدًا ، ويمكنني الاستماع إلى نفسي وملاحظة العلامات الأولى للإفراط في التحفيز ، يمكنني تغيير شيء ما بمساعدة الخبراء.

من الممكن أيضًا استخدام تقنيات معينة لاختيار العديد من المحفزات بحيث لا تصل كل المحفزات إلى الدماغ ويجب معالجتها هناك.لأنه فقط يجب معالجة التحفيز الذي يصل إلى الدماغ. يعد قطع أو إعادة توجيه الحافز في الطريق طريقة مفيدة.

الرعاية اللاحقة

الإفراط في التحفيز هو جانب مرتبط بأمراض سببية أخرى ، والتي يمكن أن تكون ذات أصل نفسي أو جسدي. كقاعدة عامة ، لا يمثل المرض صورة سريرية مستقلة وبالتالي لا يمكن علاجه في رعاية المتابعة فقط. لذلك يجب أن يكون المرض السببي هو التركيز والمعالجة من أجل تمكين متابعة الرعاية هناك. هذا أمر فردي للغاية ويتعلق بالمريض والمرض.

في حالة الإفراط في التحفيز لمرة واحدة ، فإنه لا يمثل بالضرورة صورة سريرية في حد ذاته أو عرضًا لمرض آخر ، فالكثير من الناس لديهم تجارب فريدة من التحفيز المفرط في حياتهم ولا يحتاجون إلى أي علاج خاص أو رعاية لاحقة.

بشكل عام ، يمكن القول أنه لا توجد رعاية لاحقة محددة للإفراط في التحفيز ، ولا يجب أن تكون كذلك. ومع ذلك ، من الضروري التحقق مما إذا كان التحفيز المفرط يحدث مرة أخرى أو بشكل متكرر وطلب المشورة الطبية وفقًا لذلك. أول نقطة اتصال للمريض هي طبيب الأسرة.

ومع ذلك ، يُنصح بالوصول إلى جوهر السبب - يمكن أن يعني هذا تقليل نمط الحياة الحالي ، والذي يمكن أن يكون سريع الخطى في بعض الأحيان ، إلى حد أدنى من مرات الظهور. المشي لمسافات طويلة ، وخاصة في الطبيعة ، يساعد على تهدئة الحواس وتقليل التوتر الذي يسبب التحفيز المفرط. يمكن أن يساعد تقييد وسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون أيضًا على تخفيف حدة الإجهاد وإيجاد طريقة للعودة إلى الرفاهية. بشكل عام ، يوصى باتباع نهج أكثر حذرًا تجاه عبء العمل اليومي ، وإذا لزم الأمر ، خفضه لتهدئة العقل.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

لا يزال البشر يقررون بأنفسهم ما يريدون التفكير فيه وماذا يدركون. نتيجة لذلك ، يمكنه أيضًا التحكم بوعي في المنبهات التي يسمح بها. لذا ، إلى حد ما ، الأمر متروك لنا لعدد المحفزات التي نسمح بها.

يمكننا تشغيل المفتاح في رؤوسنا ، ويمكننا أيضًا تشغيل المفتاح على الكمبيوتر أو التلفزيون أو الهاتف. هذا يقضي على عدد لا يصدق من المحفزات. ويمكن للجميع أن يقرروا بأنفسهم متى يمكن أن يبدأ تدفق المنبهات مرة أخرى.

العزلة هي أيضًا مساعدة ذاتية ممكنة في كل مكان للهروب من المحفزات. ما عليك سوى مغادرة الغرفة أو زيارة المكان الهادئ للحظة أو الذهاب إلى الطبيعة. يمكن أيضًا تحقيق الخروج النشط من الموقف من خلال تقنيات معينة مثل الاسترخاء eutonic ، الذي يعلم التفريق بين المنبهات الداخلية (الجسم) والخارجية (البيئة) وإيقاف الخارج.

لا يزال التعويض عن متطلبات البيئة وسيلة جيدة وجيدة التجربة. إن إيجاد التوازن من خلال هواية تمارس بوعي في أوقات محددة في الحياة اليومية يقلل من المحفزات وبالتالي يقلل أيضًا من الفيضانات.

الكل في الكل ، يتعلق الأمر بإدراك نفسك. لأن فقط أولئك الذين يستطيعون إدراك أنفسهم ولديهم قيمة كافية يمكنهم التعرف على التحفيز الزائد وتغييره. من ناحية أخرى ، لا يمكن للمريض تغيير البيئة.

ومع ذلك ، يمكنه تغيير طريقته في التعامل معها والمحفزات الواردة. المسؤولية النشطة عن نفسك وجسمك هي أساس جميع العلاجات في هذا العالم.