عدة ملايين من الناس في ألمانيا يعانون من متلازمة الألم. هناك آلام حادة ومزمنة. في حين أن الألم الحاد ناتج عن إصابة أو اضطراب في الأعضاء ويعتبر علامة تحذير ، فإنه يتشكل ألم مزمن، متلازمة الألم ، من الألم الحاد إلى مرض مستقل.
ما هي متلازمة الألم؟
© tasty_cat - stock.adobe.com
في ال متلازمة الألم إنها حالة من الألم لا يمكن تحديد أسباب ملموسة لها ، ولكنها مع ذلك أصبحت صورة سريرية. هناك ألم مزمن (طويل الأمد). مع متلازمة الألم ، يشعر الشخص المصاب بالمعاناة ، والتي ، مع ذلك ، ليس لها سبب جسدي.
ومع ذلك ، يصبح الألم عبئًا ، لذا فإن العلاج ضروري في كثير من الحالات. في متلازمة الألم ، يستمر الإحساس بالألم المزمن لمدة ستة أشهر على الأقل أو يتكرر على فترات قصيرة.
من الممكن أن يحدث اضطراب الألم المزمن فجأة ، على سبيل المثال بعد مرض ما ، ولكن يمكن أيضًا أن يبدأ ببطء ، على سبيل المثال من خلال الإرهاق أو المجهود البدني المطول أو المفرط أو التحفيز المفرط للجهاز العصبي.
الأسباب
غالبًا ما ينجم الألم المزمن عن مرض في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب العوامل النفسية أيضًا دورًا حاسمًا في متلازمة الألم. يمكن أن تشمل الأسباب أمراض أو اضطرابات في الجهاز العضلي الهيكلي ، مثل المفاصل والعضلات والأوتار والأربطة.
يمكن أن تؤدي التغييرات في الجهاز العصبي ، مثل اعتلال الأعصاب المتعدد ، أيضًا إلى تحفيز متلازمة الألم. غالبًا ما تكون العوامل العقلية هي سبب متلازمة الألم. ينطبق هذا أيضًا على شدة الألم أو تجربته أو الحفاظ على الألم.
يمكن أن يصبح الألم الناتج عن سبب جسدي ، مثل الانزلاق الغضروفي أو التوتر ، مزمنًا بسهولة في حالة وجود العوامل النفسية التالية:
- التوتر والضغط النفسي
- الخوف المرتبط بالألم
- السلبية
- الإغاثة وضعف الموقف
- استراتيجيات المثابرة كأنماط سلوك مختلة
- يتم درامية الأحاسيس والعواقب المحتملة للمرض
- الخوف من الألم
فيما يتعلق بإدراك الألم ، غالبًا ما يتم تضمين تأثيرات التجارب السابقة. يتأثر تفسير المحفزات والسلوك الذي يتم التحكم فيه وفقًا لذلك بشكل كبير. تؤدي محفزات الألم الحادة إلى تكييف الخوف. هذا يمكن أن يؤدي إلى الألم ويزيد من حدته ، مما يزيد من مستوى المعاناة.
بالنسبة للمصابين ، يؤدي هذا إلى توقعات مفرطة للإحساس ، مصحوبًا بالخوف الذي غالبًا ما يكون رفيقًا دائمًا. يحدد الألم سلوك الشخص المصاب ، لأنه يريد امتصاص التوتر من خلال ردود الفعل التكيفية. لذلك ، من المهم في هذه الحالة عدم إيلاء أهمية كبيرة لمتلازمة الألم.
الأعراض والاعتلالات والعلامات
تشمل الأعراض الرئيسية لمتلازمة الألم الألم المزمن الذي يمكن أن يحدث في أجزاء مختلفة من الجسم ، والتعب المستمر ، ومشاكل التركيز ، والإرهاق واضطرابات النوم. غالبًا ما يتأثر الظهر والرقبة والصدر والمفاصل بالألم.
مراحل التعافي بعد التمرين طويلة بشكل غير طبيعي. الصداع والصداع النصفي وآلام الأسنان شائعة أيضًا مع متلازمة الألم. كانت الأعراض موجودة لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. تتجلى متلازمة الألم أيضًا في أعراض ثانوية ، على سبيل المثال الشعور بتورم في القدمين أو اليدين أو الوجه ، وتيبس الصباح ، بالإضافة إلى تهيج الأمعاء والمعدة والمثانة.
فرط حساسية الأغشية المخاطية لزيادة القلق والتهيج وتقلب المزاج والاكتئاب. غالبًا ما تزداد الحساسية للضوضاء والضوء والبرودة.
تشمل الأعراض أيضًا عدم انتظام ضربات القلب ، والدوخة ، وارتعاش اليدين ، وألم في الكلى ، وخدر ، وزيادة علامات الأوردة ، والأطراف العصبية ، وتشنجات في عضلات الساق ، وآلام الدورة الشهرية ، والميل إلى زيادة التعرق و [انخفاض الاهتمام الجنسي]].
التشخيص ومسار المرض
يستغرق تشخيص متلازمة الألم وقتًا طويلاً نظرًا لتنوع أشكالها. أثبتت مفكرة الألم ، التي يتم فيها تسجيل جميع المواقف التي يحدث فيها الألم ، أنها جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم ملاحظة جميع الأعراض. يجب تحديد شدة الألم على مقياس.
غالبًا ما يجب أخذ حالة حياة الشخص المعني في الاعتبار ، حيث غالبًا ما تؤثر العلاقات والمشاعر على إدراك الألم. ويصاحب ذلك فحص جسدي وفحص العظام والفحص العصبي ، على سبيل المثال باستخدام الموجات فوق الصوتية والتصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي والتشخيصات العصبية الفسيولوجية.
يعمل هذا من ناحية على تحديد الأمراض ، ولكن من ناحية أخرى أيضًا استبعادها في حالة متلازمة الألم. غالبًا ما يكون التعامل الخاطئ مع الإحساس هو المسؤول عن حقيقة أن المرض يزداد سوءًا. غالبًا ما يهتم الأشخاص المصابون بأنفسهم لجعل الألم أكثر احتمالًا. ومع ذلك ، يؤدي الباقي إلى انهيار العضلات بالإضافة إلى انخفاض القدرة على التحمل والأداء ، مما قد يزيد الألم ويؤدي إلى دوامة هبوطية.
بسبب الضغط المستمر الناجم عن الألم ، يمكن أن تحدث أيضًا أمراض عقلية مثل الاكتئاب والإرهاق بالإضافة إلى التدهور المتزايد في الحالة المزاجية. يمكن أن يكون لمتلازمة الألم أيضًا عواقب وخيمة في البيئة الاجتماعية وتؤدي إلى فقدان الهوايات والأصدقاء وغالبًا مشاكل في العمل.
المضاعفات
أولاً وقبل كل شيء ، يعاني المصابون بمتلازمة الألم من آلام شديدة. هذه هي نفسها مزمنة بشكل أساسي ، بحيث تحدث أيضًا في الليل ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل في النوم أو إلى الاكتئاب والتهيج لدى الشخص المعني. علاوة على ذلك ، يمكن أن يصاب المريض بالتعب الشديد والإرهاق.
معظم الناس غير قادرين على التركيز ويعانون من صداع شديد أو ألم في الأسنان. علاوة على ذلك ، تؤدي متلازمة الألم أيضًا إلى تقلبات مزاجية وحساسية عالية للضوضاء والضوء. ومع ذلك ، فإن المسار الإضافي لمتلازمة الألم يعتمد بشدة على سببها.
كقاعدة عامة ، يكون تلف الأعضاء مسؤولاً عن ذلك ، لذا يجب علاج ذلك. يمكن أن تسبب المتلازمة أيضًا مشاكل في القلب أو شللًا واضطرابات حسية أخرى. يتم العلاج دائمًا بشكل سببي ويعتمد على تقليل الألم وعلاج الأنسجة التالفة. عادة لا توجد مضاعفات. ومع ذلك ، لا يزال معظم المرضى يعتمدون على العلاجات المختلفة لاستعادة الحركة في المناطق المصابة.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
يجب دائمًا علاج متلازمة الألم من قبل الطبيب. لا يمكن لهذا المرض أن يشفي نفسه ، لذلك يعتمد الشخص المصاب دائمًا على العلاج الطبي. هذه هي الطريقة الوحيدة لمنع المزيد من المضاعفات والشكاوى الأخرى. في حالة متلازمة الألم ، لا يحدث الشفاء الذاتي في معظم الحالات. في حالة متلازمة الألم ، يجب استشارة الطبيب بشكل خاص إذا كان الشخص المعني يعاني من ألم شديد للغاية يحدث بشكل دائم وبدون سبب معين.
فهي لا تختفي من تلقاء نفسها ولها تأثير سلبي على نوعية حياة الشخص المعني. علاوة على ذلك ، يمكن أن يشير التعب والإرهاق المستمر إلى متلازمة الألم ويجب فحصها من قبل الطبيب. يعاني العديد من المرضى أيضًا من مشاكل في النوم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب. في حالة حدوث هذه الأعراض ، يجب أيضًا استشارة الطبيب.
في حالة متلازمة الألم ، يمكن رؤية طبيب عام في المقام الأول. يعتمد العلاج الإضافي بشكل كبير على نوع الألم ومنطقة بدايته ويتم إجراؤه بواسطة أخصائي. لا يمكن التنبؤ بالمسار الإضافي عالميًا.
العلاج والعلاج
لعلاج متلازمة الألم بنجاح ، من الضروري أولاً تحديد السبب والعوامل التي تجعل الألم أسوأ. توفر الأدوية بالإضافة إلى التدابير الفسيولوجية والنفسية والاجتماعية الدعم. من ناحية ، يمكن للأدوية أن تغير مفهوم الألم ، ومن ناحية أخرى ، من الممكن مقاطعة النقل الخاطئ لنبضات الألم.
غالبًا ما تستخدم العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات للألم الخفيف والمواد الأفيونية للألم المتوسط والشديد. يجب توخي الحذر دائمًا لضمان عدم وجود تبعية. غالبًا ما توصف مضادات الصرع لألم الأعصاب. ما يلي مفيد أيضًا في علاج متلازمة الألم:
- العلاج الطبيعي والعلاج الوظيفي
- العلاج النفسي
- العلاج بالإبر
- تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد
- تدريب التحفيز الذاتي أو طرق الاسترخاء الأخرى
- العلاج بالتمرين
- التخدير الموضعي مثل الصداع النصفي
- عمليات
- تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي
يعتمد العلاج بشكل أساسي على السبب وبالتالي يتم تحديده بشكل فردي. غالبًا لا يمكن القضاء على الألم تمامًا ، ولكن يمكن على الأقل تقليله إلى مستوى مقبول.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية للألممنع
لتجنب متلازمة الألم ، لا يمكن أن تؤذي التمارين الرياضية. من المهم أيضًا استشارة أخصائي إذا استمر الألم. يلعب أسلوب الحياة والنظام الغذائي الصحي وتجنب التوتر والبيئة الاجتماعية المستقرة دورًا أيضًا.
الرعاية اللاحقة
الألم المزمن عبء يومي على كل مريض ، ومع متلازمة الألم تستمر الأعراض لمدة ستة أشهر على الأقل. يتم علاج المرض بالعلاج الطبيعي والعلاج النفسي. هذا ينطبق أيضا على الرعاية اللاحقة. الهدف من رعاية المتابعة هو المعالجة الواعية للألم المزمن. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياة الشخص المصاب. يجعل الحياة اليومية أسهل بالنسبة له.
يمكن للمريض أن يحصل على دواء ضد متلازمة الألم من أخصائي.أثناء رعاية المتابعة ، يتم فحص تقدم الشفاء بانتظام. مطلوب جرعة زائدة أو دواء أكثر ملاءمة إذا لم تتحسن حالة المريض بشكل ملحوظ. غالبًا ما يسبب الألم المزمن الاكتئاب. كما يعاني الشخص المصاب.
العلاج النفسي يتصدى لهذا الموقف. لدى المريض فرصة التحدث عن مشاعره خلال الجلسات. الخوف من مزيد من التفجيرات شائع أيضًا في متلازمة الألم. العلاج السلوكي مفيد في مثل هذه الحالات.
الاتصالات الاجتماعية المجهدة هي سبب آخر للألم. يجب على المريض الامتناع عن مثل هذه المعارف في المستقبل. يمكن أن تتحسن حالته العامة بشكل ملحوظ بعد هذا القرار. إن فهم نهج الفرد لمرضه له أيضًا تأثير إيجابي على رفاهية الفرد.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
تمثل متلازمة الألم تحديًا خاصًا للمريض وأقاربه ، وفي مجال المساعدة الذاتية ، يُنصح الشخص المصاب جيدًا إذا كان يعمل عن كثب مع أخصائي طبي. يجب دائمًا مناقشة التغييرات والتشوهات مع معالج الألم.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من التقنيات العقلية التي يمكن استخدامها بشكل مستقل ودون مزيد من الرعاية الطبية. تعمل على تقليل التوتر وتغيير الوعي الواعي. يمكن استخدام تقنيات مثل اليوجا والتأمل والتنويم المغناطيسي أو التدريب الذاتي بانتظام لتحقيق تحسن في الحالة الصحية العامة. على الرغم من أن هذه الأساليب لا تهدف إلى التحرر من الأعراض ، إلا أنها تساعد في تحسين الرفاهية في الحياة اليومية. يتم دعم القوة العقلية بحيث يكون التعامل مع متلازمة الألم أفضل للمريض. الهدف هو تقليل الإحساس بالألم ، مؤقتًا على الأقل ، وتوجيه تركيز الانتباه إلى مجالات أخرى من الحياة.
الموقف الأساسي الإيجابي تجاه الذات وتجاه الحياة مفيد أيضًا وقابل للتطبيق في سياق المساعدة الذاتية. تساعد التقنيات المعرفية على تمكين الشخص المصاب من تحسين نوعية الحياة. يمكن أن يوفر التعامل مع المجالات الموضوعية خارج مجال نشاط الفرد الراحة.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
