تخفيف التوتر: تدليك Lomi Lomi و CBD والزيوت الأساسية

هناك العديد من علاجات التدليك المصممة للمساعدة في الأمراض المختلفة. التدليك مفيد بشكل خاص في حالة التوتر أو الألم في منطقة الظهر والرقبة من أجل البقاء بصحة جيدة وحيوية. كثير من الناس يستخدمون الزيوت التقليدية من متجر الأطعمة الصحية لهذا الغرض. هناك أيضًا زيوت خاصة يمكن وضعها على الجلد ، مما يجعل العلاج بالتدليك أكثر متعة وكثافة. إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا مفيدًا بشكل خاص لجسمك ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت أساسي. في النهاية لديك زيت مهدئ مناسب بشكل خاص للاسترخاء. في هذه المقالة ، سيتعلم القراء بعض المعلومات حول تدليك Lomi Lomi ذي المغزى وبعض النصائح الإضافية حول كيفية التخلص من الألم.

ما هو تدليك لومي لومي؟

تدليك Lomi Lomi (يُسمى أيضًا Lomi Lomi Nui) هو نوع من التدليك من هاواي. إنه في شكله الأصلي أشبه بعلاج علاجي أكثر من كونه تدليكًا ويهدف إلى علاج الجسد والروح. © fotoexodo - stock.adobe.com

هذا علاج شاماني في الأصل من هاواي يجمع بين الجسد والعقل. "ملكة التدليك" لا تخفف التوتر فقط. أبلغ العديد من الأشخاص الذين خضعوا لتدليك Lomi Lomi عن تجارب إيجابية لم تكن ملحوظة جسديًا فقط. كانت تعتبر في يوم من الأيام طريقة شفاء مكثفة بشكل خاص في هاواي كانت تستخدم للأشخاص الذين يريدون علاجًا للجسم والعقل والروح. تختلف أساليب التدليك عن بعضها البعض وبالتالي فإن كل علاج فريد جدًا. بمجرد العثور على مدلك Lomi Lomi الذي تثق به ، يمكنك التأكد من أن العلاجات يمكن أن تكون دائمًا ذات قيمة كبيرة وفردية.

هل العلاجات في أوروبا قابلة للمقارنة مع البديل الأصلي من هاواي؟

كما ذكرنا سابقًا ، تختلف أنواع التدليك من مستخدم لآخر. بالطبع ، هناك أيضًا اختلافات بين إمكانية إجراء العلاج في ألمانيا أو محليًا في هاواي. في الجزيرة ، كان لتدليك Lomi Lomi معنى خاص حيث أنها تساعد الناس على دخول مرحلة جديدة من الحياة.

لهذا السبب ، تم استخدام العلاجات في الغالب قبل الزفاف. هنا يمكنك أن ترى أهمية التدليك على الجسم والعقل. يعرف أي شخص سبق له التعامل مع موضوع الصحة الشاملة أن الجسد والعقل والروح يتفاعلان دائمًا. إذا كانت الروح لا تعمل بشكل جيد ، فسوف تظهر في الجسد عاجلاً أم آجلاً.

لكن الأشخاص الواعين يمكنهم فعل شيء حتى قبل الألم الجسدي. تدليك Lomi Lomi هو جزء منه ، من أجل الشعور بالرضا في كل مكان والسعادة. في خطوط العرض لدينا ، يتم حجز التطبيقات بشكل أساسي من قبل الأشخاص الذين يتوقون للاسترخاء.

كيف يعمل تدليك Lomi Lomi؟

خلال هذا العلاج ، يتم تشحيم الجسم أولاً بزيت ثمين. عادة ما يتم استخدام الزيت الأساسي (مثل زيت الزيتون أو الجوجوبا أو زيت اللوز) هنا. إذا أردت ، يمكنك أيضًا إضافة زيت عطري. يساعد اللافندر أو النعناع أو العرعر أو الليمون أو إكليل الجبل على التخلص من التوتر.

لذلك يمكن للأشخاص الذين يريدون علاج Lomi Lomi أن يطلبوا من المستخدم إضافة أحد هذه الزيوت. عندما يتم تزييت الجسم بشكل جيد ، يبدأ التدليك ، والذي لا يتم إجراؤه باليدين فقط. كما تستخدم الذراعين أو المرفقين أثناء العلاج. هذا يزيد من التأثير ويخفف الانسدادات القديمة والتوتر والألم. جنبا إلى جنب مع الزيوت الأساسية ، يكون التأثير جيدًا للغاية وسيشعر بالراحة قريبًا.

تضع الرائحة الناس في حالة عميقة من الاسترخاء ، والتي لها تأثير دائم على رفاهيتهم. بالإضافة إلى ذلك ، يعد تبديل اللمسات المختلفة أمرًا ضروريًا للاسترخاء الرائع. تتناوب الحركات بين دائرية ومتدفقة وطويلة. يتم التدليك أولاً على الظهر ثم على جانب المعدة.

استخدم في المنزل - بعض النصائح

ضع الزيوت العطرية بنفسك

الزيوت الأساسية هي مستخلصات عطرية ومفيدة من نباتات مختلفة. يتم إطلاق الزيوت الأساسية واستخراجها من خلال التقطير.

يجب على أي شخص يعاني من التوتر أو الألم ولا يمكنه الذهاب إلى التدليك أن يفعل شيئًا من أجل رفاهيته. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الحصول على الزيوت الأساسية ومزجها مع زيت اللوز أو زيت الزيتون. ثم يمكن وضع الزيوت المذكورة أعلاه على مناطق الجلد المؤلمة. يساعد هذا أيضًا في تخفيف الألم والتوتر الحاد. يجب أن يبدأ الأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة ببضع قطرات فقط لكل 50 مل من الزيت الأساسي.

من الأفضل اختباره على منطقة من الجلد قبل استخدامه لاستبعاد احتمال إصابة الشخص بالحساسية. ليس من الضروري عمل الزيوت العطرية في الجلد عن طريق التدليك - يكفي وضعها على المناطق المصابة من الجلد. يمكن للقراء معرفة المزيد عن الزيوت الأساسية هنا: الزيوت الأساسية

تغذية صحية

بالإضافة إلى العلاج بالزيوت الأساسية ، فإن اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع يساعد أيضًا في تخفيف الآلام المختلفة. على سبيل المثال ، يعتبر شاي الزنجبيل مفيدًا جدًا للألم المزمن الذي يحدث عادة بسبب الالتهاب. يمكن أن يساعد أيضًا الكركم أو الثوم أو عشب الشعير. من المهم الانتباه إلى الأطعمة الطبيعية وتناول الكثير من الفاكهة والخضروات. ثم لا يمكنك أن تفعل الكثير من الخطأ. يجب تجنب السكر والدقيق الأبيض والمنتجات النهائية الأخرى. التغذية السليمة تجعلك تشعر براحة أكبر ولياقة في جسمك.

زيت CBD

لا يزال يُنظر إلى منتجات القنب بعين الشك حتى اليوم - ومع ذلك ، فإن لها بعض الخصائص المعززة للصحة والتي تستحق نظرة فاحصة. © yanadjan - Fotolia.com

يعتبر زيت الحشيش من أفضل العلاجات المعروفة للألم المزمن أو التوتر أو المزاج المكتئب. حتى لو اشتبه كثير من الناس في خلاف ذلك ، فإن زيت القنب التقليدي الذي يحتوي على CBD لا يحتوي على THC أو أن الكمية صغيرة جدًا بحيث لا يكون لها تأثير نفساني. أفاد العديد من المستخدمين أنهم يشعرون بتحسن كبير بعد استخدام كبسولات CBD أو سائل CBD أو زيت CBD. على وجه الخصوص ، يمكن تخفيف الألم الذي يمر عبر الجسم كله عن طريق تناوله.

إذا كنت ترغب في شراء اتفاقية التنوع البيولوجي ، فيجب عليك الانتباه إلى منتج طبيعي قدر الإمكان. لذلك يمكنك التأكد من أن محتوى THC أقل من 2٪ وأن عملية التصنيع كانت لطيفة قدر الإمكان. تأثير هذه المنتجات أعلى بالطبع مما لو كنت تشتري واحدة رخيصة. لذلك إذا كنت ترغب في تحقيق تأثير جيد ودائم ، يجب أن تبحث عن مورد حسن السمعة لزيت CBD.

عندما تبدأ في تناوله ، يمكنك أولاً التحدث إلى معالج بالطبيعة. وإلا فمن المهم أن تبدأ ببطء وتزيد الجرعة بمرور الوقت فقط. بهذه الطريقة يمكنك التأكد من عدم وجود آثار جانبية. عادة ، لا توجد آثار جانبية سلبية عند تناول زيت CBD. ومع ذلك ، فمن المستحسن أن تبدأ التطبيق ببطء.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد عن القنب ، يمكنك معرفة المزيد هنا: القنب - الدوريان بين النباتات الطبية

خاتمة

يعاني الكثير من الناس من التوتر والألم. تعد العلاجات العديدة مثل تدليك Lomi Lomi بالزيوت الأساسية بالراحة والاسترخاء. لكن يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية في المنزل. إذا كنت تريد أن تفعل المزيد من أجل صحتك ، فيمكنك شراء زيت CBD.