- ما هو ملف مدمني العمل أو مدمن عمل؟
- الخصائص النموذجية لـ مدمني العمل
- كيف تعرف إذا كان هناك شخص ما مدمني العمل?
- أسباب إدمان العمل
- أشكال العلاج
نفسر ما هو مدمن العمل أو مدمن العمل وخصائصه. بالإضافة إلى ذلك ، نخبرك ما هي أسباب إدمان العمل.
ما هو ملف مدمني العمل أو مدمن عمل؟
مدمن عمل ، ويسمى أيضا مدمني العمل (من اللغة الإنجليزية الشغل، "العمل") هو أ شخص التي لها علاقة إدمان عملبمعنى أنه مرتبط بعالم عمله بطريقة قهرية ومتواصلة وغير صحية. أصبح هذا المصطلح شائعًا منذ نهاية القرن العشرين ، خاصةً في شكله الأنجلو ساكسوني ، على الرغم من حقيقة أنه يحتوي على معادلات صالحة باللغة الإسبانية ، مثل مدمن عمل أيضاً ergomaniac.
على الرغم من أن هذه الحالة ليست موصوفة نفسياً ولا طبياً ، كما أنها لا تشكل مشكلة إدمان معترف بها رسمياً مثل إدمان الكحول أو إدمان المخدرات ، ظهر إدمان العمل كمصطلح في خطاب اللغة الإنجليزية في منتصف القرن العشرين. على الرغم من أنه يحتوي على دلالات سلبية واضحة ، إلا أنه غالبًا ما يستخدم في الحديث اليومي للإشارة إلى أن شخصًا ما ملتزم جدًا بعمله أو أنه يعطي الأولوية لمسيرته المهنية على جوانب أخرى من الحياة.
أول استخدام رسمي مسجل للمصطلح مدمني العمل يعود تاريخه إلى عام 1968 ، لكن نشره يرجع إلى الكتاب اعترافات مدمني العمل ("اعترافات مدمني العمل") للأمريكي وين أوتس. في وقت لاحق ، في عام 1990 ، كان مصطلحًا مستخدمًا على نطاق واسع في مصطلحات المساعدة الذاتية و عصر جديد، لوصف التركيز المتزايد على العمل والحياة المكتبية التي شهدها العالم الغربي منذ ذلك الحين.
الخصائص النموذجية لـ مدمني العمل
بشكل عام ، بعض خصائص ملف مدمن عمل نكون:
- يتصور العمل باعتباره الجانب المركزي والأساسي والحيوي في حياته. وجود، فوق القضايا الأخرى المهمة تقليديًا مثل الحب، ال الأسرة، والترفيه ، وما إلى ذلك ، والذي يظهر عدم الاهتمام به.
- خصص الوقت والجهد للعمل حتى في أيام الإجازات أو فترات الإجازة أو عندما تكون مريضًا.
- يعمل لساعات طويلة بشكل هائل ، سواء بمفرده أو من المنزل. هذا يرجع إلى صعوبة وضع حدود للعمل.
- يوضح السلوكيات قلق أيضاً اكتئابي عندما يتعذر عليك العمل أو بسبب التغيب عن العمل ، حتى لو كان ذلك مبررًا.
- إنه غير قادر على رفض الجديد المسؤوليات بغض النظر عن تكلفة هذه المسؤوليات الجديدة على حياتك الشخصية.
- يظهر حرصًا على الاعتراف في المجال المهني وصعوبة الحصول عليه في مجالات أخرى.
- يُظهر مشاعر التفوق على الآخرين ، بما في ذلك زملاء العمل ، وغالبًا أيضًا المواقف المتغطرسة أو الاستبدادية تجاههم.
كيف تعرف إذا كان هناك شخص ما مدمني العمل?
شخص مدمني العمل إنه يختلف عن الشخص المجتهد والملتزم ، وهذا فرق يمكن للجميع ملاحظته باستثناء مدمني العمل على وجه التحديد. هناك درجات من الإدمان على العمل ، وينعكس هذا بشكل عام في جوانب أساسية: الحياة الشخصية ، والمتعة والهوايات ، والطريقة العاطفية للعيش والتفاهم. يضرب ص الفشل من العمل.
مدمن العمل يجعل العمل طوال حياته ، تمامًا كما يفعل المدمن بالمواد التي يستهلكها. لذلك ، كتقييم ذاتي في هذا الصدد ، يمكننا أن نسأل أنفسنا الأسئلة التالية:
- هل نستثمر في العمل بالوقت الذي يستحقه أم نتركه يغزو كل مساحات وجودنا؟
- كم مرة نضحي بالقضايا المركزية والحيوية في حياتنا من أجل العمل؟ ما الذي نشعر به عند القيام بذلك؟ هل نعترف به على أنه تضحية؟
- كم العدد العلاقات الاجتماعيه ذات مغزى هل لدينا خارج العمل؟ إلى أي مدى تكون حياتنا مثيرة للاهتمام أو مثيرة أو ذات صلة بنا خارج العمل؟
- ماذا يعني فقدان وظيفتنا بالنسبة لنا ، بخلاف الجانب الاجتماعي والاقتصادي؟
أسباب إدمان العمل
مدمن العمل هو الشخص الذي يعمل حتى عندما يكونون بعيدين عن العمل ، أي الذين يواجهون صعوبة في وضع قيود على حياتهم العملية. يمكن أن يكون هذا بسبب عوامل مختلفة.
لقد تعلم الكثير من مدمني العمل أن يقدّروا عملهم قبل كل شيء آخر في حياتهم. يمكن أن يحدث هذا بسبب المواقف الشخصية لنقص الموارد المالية في الماضي ، على سبيل المثال. وبهذا المعنى ، فإن فائض العمل يرجع إلى الكرب الشديد الذي يعاني منه الفرد.
يمكن أن تكشف هذه الضائقة أيضًا عن عوامل أساسية أخرى ، والتي لا ترتبط بالضرورة بتجارب العمل الشديدة أو المؤلمة. على سبيل المثال ، يعاني الكثير من مدمني العمل من أ تدني احترام الذات والشعور بانعدام القيمة الذي يقنعهم بتكريس 100٪ من حياتهم للعمل ، وإلا فإنهم سيتعرضون لخطر الطرد المستمر.
هناك احتمالات أخرى تتعلق بالعالم خارج مكان عمل الشخص المصاب بإدمان العمل: من الشائع أن يلجأ مدمن العمل إلى المكتب حتى لا يضطر إلى مواجهة مشكلات شخصية أو يومية تفطر قلبه ، والتي تشكل له إخفاقات حيوية كبيرة: عدم القدرة على إيجاد الحب أو الصداقة ، وغياب الأسرة ، من بين أمور أخرى.
هؤلاء الناس ، إذن ، يلجأون إلى العمل وينتهي بهم الأمر إلى تحقيق نبوتهم ، لأن تكريس كل شيء للعمل يجعل من الصعب مقابلة أشخاص جدد ، وزيارة الأسرة ، وحتى الاهتمام بالجوانب العاطفية في العلاج النفسي.
أشكال العلاج
لمكافحة إدمان العمل ، من الأفضل الذهاب إلى أخصائي: معالج نفسي أو طبيب نفسي يمكنه كشف أسباب الإدمان وعلاجه. جهد المريض ضروري ، كما هو الحال مع أنواع الإدمان الأخرى ، ويمكن تسهيل العملية في كثير من الأحيان باستخدام العلاجات الطبية أو البديلة ، حسب تقدير الأخصائي.