ضغط البطن

ال ضغط البطن يلعب دورًا مهمًا في جسم الإنسان لأنه يشارك في العديد من عمليات الطرد. حقيقة أن الجسم يمكن أن ينشط الضغط على البطن يرجع في المقام الأول إلى عضلات البطن والحوض والحجاب الحاجز. ومع ذلك ، إذا تم استخدام ضغط البطن بطريقة غير خاضعة للرقابة ، يمكن أن تظهر الشكاوى والأمراض في الجهاز الهضمي.

ما هو الضغط على البطن؟

"الضغط على البطن" هو مصطلح طبي يصف تطبيق الضغط في البطن. يؤدي تقلص بعض مجموعات العضلات إلى زيادة الضغط في تجويف البطن. تشارك عضلات قاع البطن والحوض بالإضافة إلى الحجاب الحاجز في هذه العملية داخل البطن.

بينما يؤدي الضغط على البطن إلى زيادة الضغط في البطن ، يتم ضغط جميع الأعضاء هنا.بهذه الطريقة يتم طرد محتويات العضو المجوف. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، عندما يتم التخلص من البراز من المستقيم أو عندما تدفع الأم الحامل الطفل خارج الرحم أثناء الولادة.

نظرًا لأن عضلات البطن يتم إجهادها أكثر من غيرها أثناء العملية الطبيعية للضغط على البطن ، فإن تمارين تدريب هذه العضلات تسمى عادةً "الضغط على البطن" باللغة الألمانية.

الوظيفة والمهمة

في جسم الإنسان ، يتم استخدام ضغط البطن خاصة عند التبرز والولادة. تؤدي زيادة الضغط في تجويف البطن إلى تنشيط عملية إخلاء المستقيم. أثناء الولادة ، ترتبط أزمة البطن بالولادة ، حيث تحاول المرأة دفع الطفل للخارج بالضغط.

ومع ذلك ، فإن الضغط البطني يلعب أيضًا دورًا مهمًا في العمليات الأخرى: عند السعال ، عند القيء ولتثبيت العمود الفقري عند استخدام الكثير من القوة. بفضل الضغط على البطن ، يتم تخفيف العمود الفقري بنسبة تصل إلى 50٪ أثناء رفع الأوزان الثقيلة. يتم أيضًا تنشيط ضغط البطن عند وجود صعوبة في التبول. في كثير من الحالات ، لا يمكن إعطاء البول إلا بمساعدة ضغط البطن. من أجل خلق ضغط كافي داخل البطن ، يتم شد عضلات قاع البطن والحوض أولاً.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم أيضًا استخدام أعضاء ومجموعات عضلية أخرى في ضغط البطن. لذلك يتم إغلاق الطيات الصوتية أثناء الضغط على البطن. يتم أيضًا شد عضلات التنفس لمقاومة المزمار المغلق. في نفس الوقت يحدث انخفاض في الحجاب الحاجز.

إن تنشيط مجموعات العضلات المختلفة مسؤول عن حقيقة أن بعض الحركات يمكن أن تبدأ على الإطلاق. بالنسبة للعديد من عمليات الحركة في الجسم ، يجب أن تعمل عضلات قاع البطن والحوض معًا. في حالة الضغط على البطن ، يجب أن يتفاعل هؤلاء مع مجموعات العضلات الأخرى من أجل تحفيز وزيادة الضغط في تجويف البطن.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

الامراض والاعتلالات

يعتبر ضغط البطن في الجهاز الهضمي البشري أحد شروط التفريغ الكامل للأمعاء ، ومع ذلك ، إذا تم استخدامه بكثافة ، فقد يؤدي بدوره إلى أمراض أو مشاكل في الجهاز الهضمي. هذا هو الحال مع البواسير ، على سبيل المثال. من حيث المبدأ ، لا تشكل الشكاوى المعوية المزمنة خطرًا على الحياة ، ولكنها قد تكون مؤلمة جدًا للمصابين. غالبًا ما يشعرون أيضًا بضعف شديد في جودة حياتهم. إن أمراض الفتق والإمساك وسلسلة البراز ليست سوى ثلاثة أمثلة من العديد من مشاكل الأمعاء.

الفتق هو ممر لأحشاء البطن من خلال فتحة في جدار البطن. إذا زاد الضغط في البطن كثيرًا نتيجة الضغط على البطن ، يمكن الضغط على الأعضاء ضد الفجوات الموجودة في جدار البطن. يمكن أن يحدث أن يتم دفع عضو أو حتى عدة أعضاء في هذه الفجوة.

غالبًا ما يضمن الضغط البطني أيضًا أن الصفاق يتحول من الداخل إلى الخارج. هذا يخلق قناة يمكن أن تظهر منها حلقات الأمعاء. بشكل عام ، يحدث هذا المرض عند الرجال أكثر من النساء لأنهم يضطرون إلى القيام بأعمال بدنية شاقة في كثير من الأحيان في العمل. يتم التعبير عن الأعراض بسحب الألم عند نقطة الانهيار. يمكن أن يسبب الصفاق المتهيج أيضًا الغثيان والقيء.

في حالة الإمساك ، المعروف أيضًا باسم الإمساك في المصطلحات الطبية ، لا يمكن إفراغ الأمعاء إلا مرة واحدة خلال عدة أيام أو أسابيع. نادرًا ما يشعر الشخص المعني بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض. يمكن أن يكون الذهاب إلى المرحاض أيضًا محاولة مؤلمة للشخص في كل مرة. حركة الأمعاء تلقائية في الواقع. بمجرد امتلاء المستقيم ، تفتح فتحة الشرج من تلقاء نفسها ، والآن يتم استخدام ضغط البطن لدفع محتويات الأمعاء إلى الخارج. ومع ذلك ، إذا ضغطت بقوة كبيرة على الرغم من إصابتك بالإمساك ، فقد تتعرض لخطر الإصابة بالبواسير. غالبًا ما يرتبط الإمساك والبواسير ارتباطًا وثيقًا. عادة ما يكون لدى مرضى البواسير الرغبة المستمرة في التبرز على الرغم من عدم وجود البراز. هذا الشعور يدفعه إلى الدفع أكثر. وهذا بدوره يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

إنكروبريسيس هو التغوط في البراز للأطفال من سن الرابعة الذين تعلموا بالفعل التغوط. يُشتبه في أن أسباب هذا المرض هي الضغط النفسي أو تأخر نمو الطفل. يمكن أن يؤثر هذا الأخير على كل من النمو النفسي والجسدي للطفل. ليس من غير المألوف أن يعاني الأطفال من تجارب مؤلمة أثناء حركات الأمعاء ، مثل الإمساك أو البواسير. ثم يتجنب الطفل الذهاب إلى المرحاض أو الضغط حتى لا يعود قادراً على كبح البراز ويفرغ الأمعاء في النهاية بطريقة لا يمكن السيطرة عليها.