أ علاج التعرض هو إجراء معين في سياق العلاج النفسي حيث يواجه المريض بشكل مباشر مواقف أو عوامل تثير الخوف. هذا لتحقيق أن الخوف يمكن أن ينخفض. يجب أن يتم علاج التعرض فقط تحت إشراف خبير.
ما هو علاج التعرض؟
تحت الاسم علاج التعرض يفهم الخبراء أحد مكونات العلاج النفسي الذي يستخدم ، على سبيل المثال ، عندما يعاني المريض من القلق أو اضطرابات الوسواس القهري.
عادة ما تنجم أعراض اضطرابات القلق على وجه الخصوص عن عامل واحد أو أكثر ، مما قد يؤدي إلى نوبة هلع. في علاج التعرض ، يواجه المريض على وجه التحديد هذا العامل المحفز (لذلك يُطلق عليه أيضًا "التعرض" كبديل). يحدث تحت إشراف علاجي ويهدف إلى إضعاف أو حتى تهدئة المخاوف / الإكراهات.
علاج التعرض ليس علاجًا مستقلاً ، كما قد يوحي الاسم ، ولكنه جزء فقط من علاج أكثر شمولاً. أظهرت الدراسات أن المعالجين يمكنهم تحقيق نجاح كبير مع مرضى القلق باستخدام طرق التعرض هذه.
الوظيفة والتأثير والأهداف
ليس من غير المألوف أن يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق مقيدين في حياتهم اليومية. تسبب بعض المنبهات ردود فعل الخوف والذعر متفاوتة الشدة فيها.
يمكن أن تكون هذه المحفزات إما مواقف غير محددة إلى حد ما (حشود كبيرة ، مساحات ضيقة) أو محفزات محددة جدًا (عناكب). اعتمادًا على شدة اضطراب القلق واحتمالية مواجهة المحفز المعني ، يعاني مرضى القلق من مرضهم بدرجات مختلفة. إذا كنت تبحث عن معالج نفسي ، فيمكنه إجراء علاج التعرض استجابةً للمريض.
في سياق هذا التدخل ، يتعرض الأشخاص المصابون على وجه التحديد للمنبهات المحفزة ؛ لذلك يتعين عليهم مواجهة أكثر ما يخيفهم. يتم إجراء مناقشة مفصلة مسبقًا ، حيث يقوم المعالج بإعداد المريض ببطء للمستقبل. هذا يعني أن الحافز تمت مناقشته أولاً ، وعلى سبيل المثال ، يتم عرض الصور أو مقاطع الفيديو المقابلة. يتم تنسيق كل خطوة بدقة مع المريض. يمكن أن يؤدي الإجراء المفاجئ أو المفاجئ من قبل المعالج إلى تفاقم اضطراب القلق.
الخطوة الأخيرة هي المواجهة المباشرة. المعالج حاضر طوال الوقت وله تأثير إيجابي على المريض. الهدف من العلاج بالتعرض هو إظهار المتأثرين أن خوفهم له حدود. يعتقد مرضى القلق في كثير من الأحيان أن خوفهم يمكن أن يزداد "بلا حدود" ويؤدي في النهاية إلى موتهم. إذا واجهت المحفز ، ستلاحظ بعد فترة أن الخوف لا يزداد ، لكنه في البداية يظل كما هو ثم يضعف.
يتحدث الخبراء عن الخوف "غير الواضح" ، والذي يدرك فيه المريض أن النتيجة النهائية لمخاوفه لا أساس لها وأنه لن يعاني منها في المستقبل.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية لتهدئة وتقوية الأعصابالمخاطر والآثار الجانبية والأخطار
أ علاج التعرض إحصائيًا ، غالبًا ما يحقق نتائج جيدة. ومع ذلك ، فإنه ينطوي أيضًا على بعض المخاطر للمتضررين.على سبيل المثال ، إذا توقف التعرض في المنتصف لأن المريض لا يتحمل الموقف ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض.
يمكن أن يتأثر احترام الذات أيضًا بشكل كبير إذا فشل العلاج بالتعرض. في أسوأ الحالات ، يتفاقم اضطراب القلق نتيجة لذلك ، مما يجعل العلاج أكثر صعوبة. لذلك من الأهمية بمكان لنجاح العلاج أن يتحمل المريض المواجهة حتى النهاية. أخيرًا وليس آخرًا ، يعتمد النجاح أيضًا بشكل كبير على المعالج والعلاقة بين المريض والمعالج.
لا يمكن إضعاف اضطراب القلق أو القضاء عليه إلا بمساعدة العلاج بالتعرض إذا تم العلاج الشامل مسبقًا أو بالتزامن معه. الاجتماعات التحضيرية هي أيضا ذات أهمية كبيرة. إن المعالج الذي لا يجهز مريضه بشكل كافٍ للمواجهة يكون عرضة لخطر تفاقم اضطرابات القلق فقط. لذلك لا ينبغي إجراء علاج التعرض إلا إذا وافق المريض على ذلك وكانت هناك علاقة ثقة مماثلة بين الطرفين.
