الوقاية من التخثر

كما يوحي الاسم ، فهو الوقاية من التخثر تدبير علاجي للوقاية من تجلط الدم. تشكل الجلطات الدموية خطورة في المسار الإضافي للانسداد والنوبات القلبية.

ما هو العلاج الوقائي من الجلطة؟

الجلطة هي جلطة دموية (خثرة) تتكون في الأوعية الدموية البشرية أو في القلب. تحدث هذه الجلطة بسبب تخثر الدم.

هذا في الواقع له وظيفة منع الجسم من النزيف حتى الموت في حالة الإصابة عن طريق إغلاق الجروح من خلال تكتل الدم. ومع ذلك ، تحدث الكتل أحيانًا أيضًا في الأوعية السليمة ، مما قد يؤدي إلى تكوين خثرة. هذا يعيق تدفق الدم ويمكن أن يكون له عواقب وخيمة للغاية.

على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب جلطة في الشريان سكتة دماغية أو نوبة قلبية. كلاهما ناتج عن عدم كفاية تدفق الدم إلى القلب أو أجزاء من الدماغ. يمكن أن تؤدي الخثرة في الأوردة إلى انسداد رئوي. في الواقع ، تحدث معظم الجلطات في الأوردة.

الوظيفة والتأثير والأهداف

نظرًا لأن الخثار يمكن أن يكون مصحوبًا بأعراض مختلفة جدًا وأن العمل السريع مطلوب دائمًا ، فهذا هو الوقاية من التخثر مهم بشكل محدد. عندما تكون في شك ، يمكن أن تنقذ الأرواح. على الرغم من أن الإجراءات الوقائية المختلفة لا يمكنها دائمًا منع تجلط الدم ، يمكن تقليل المخاطر بشكل كبير.

إن أهم عامل في الوقاية من التخثر هو ممارسة الرياضة. تحدث معظم تجلط الدم في الأوردة العميقة في الساق ، خاصة في العجول (تجلط الأوردة العميقة DVT) ، لذلك من المهم الحفاظ على حركة هذه المنطقة. تكاد جميع رياضات التحمل مثل السباحة وركوب الدراجات والركض والمشي مناسبة لذلك ، لأنها تحفز تدفق الدم في أوردة الساق. لكن الرقص يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. المشي لمسافات طويلة مناسب أيضًا لكبار السن.

الرياضات غير المناسبة للوقاية من التخثر هي تلك التي تحدث فيها بدايات وتوقفات مفاجئة ، كما هو الحال عند لعب التنس على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تمارين رياضية خاصة على الوريد للمرضى المعرضين للخطر ، ولكن أيضًا لأي شخص آخر مهتم.

التمرين مهم أيضًا عندما تكون هناك أوقات تضطر فيها إلى الجلوس غير متحرك نسبيًا لفترة أطول ، كما هو الحال عند السفر لمسافات طويلة. إذا كان ذلك ممكنًا ، يجب عليك النهوض واتخاذ بضع خطوات كلما أمكن ذلك في رحلات أطول. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فإن التمارين بالقدمين ، والتي يتم فيها تحريك الساقين ، مناسبة أيضًا. هذه التمارين مناسبة جدًا أيضًا للوقاية من التخثر في الوظائف المكتبية حيث تعمل جالسًا طوال اليوم. إذا لم يكن من الممكن ممارسة الرياضة البدنية ، يوصى باستخدام الجوارب الضاغطة ، والتي تسهل تدفق الدم في الأوردة وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بتجلط الدم.

لكن الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يكون له أيضًا تأثير سلبي ويجب تجنبه ، خاصة بالنسبة للمرضى المعرضين لمخاطر عالية. الترطيب الكافي هو عامل مهم آخر في الوقاية من التخثر. يجب أن يشرب الأشخاص الأصحاء حوالي 1.5 لتر يوميًا ، خاصة المشروبات مثل الشاي أو المياه المعدنية أو مرشات العصير. الكحول والقهوة غير مناسبين للوقاية من التخثر لأنهما يستنزفان الجسم ويزيدان من خطر حدوث جلطة. عوامل الخطر الأخرى لتشكيل الجلطات هي السمنة والتدخين. يساعد فقدان الوزن واتباع نظام غذائي متوازن والإقلاع عن التدخين على تقليل خطر الإصابة بتجلط الدم.

يجب على المرضى الذين يعالجون بالفعل من تجلط الدم (كإجراء وقائي) ، على سبيل المثال باستخدام الهيبارين المضاد للتخثر ، أن يتأكدوا تمامًا من أنهم يتناولون أدويتهم وفقًا لتعليمات الطبيب المعالج تمامًا.

المخاطر والآثار الجانبية

ال الوقاية من التخثر يتكون أساسًا من تجنب المخاطر غير الضرورية. يمكن إرجاع خطر الإصابة بجلطة دموية مهددة للحياة إلى ثلاثة عوامل ، والتي للأسف لا يمكن أن تتأثر جميعها بقواعد السلوك.

يمكن أن يحدث بطء شديد في تدفق الدم بسبب عدم ممارسة الرياضة لفترات طويلة. تساعد الحركة بشكل طبيعي ، ولكنها ليست ممكنة دائمًا ، على سبيل المثال إذا كنت طريح الفراش لفترة طويلة. كما أن دوالي الأوردة وبعض أمراض القلب والضغط الخارجي على الأوعية الدموية تشكل خطرًا كبيرًا من حيث تجلط الدم.

يؤدي تلف جدران الأوعية إلى تعزيز التخثر ، مما قد يؤدي إلى تجلط الدم. يمكن أن تنشأ هذه بسبب الإصابات ، ولكن أيضًا نتيجة الأمراض والالتهابات.

تتسبب بعض العوامل الأخرى في تغير تخثر الدم. يمكن أن تتأثر بعض هذه العوامل وبالتالي فهي مهمة للوقاية من التخثر. الجفاف والتدخين وزيادة الوزن وتناول مستحضرات الهرمونات هي بعض العوامل التي يمكن أن تتأثر. للوقاية من التخثر ، فإن إيقاف جميع المخاطر غير الضرورية أمر لا مفر منه.