الحمام الساخن كعلاج طبيعي

يجب أن تكون الحمامات الساخنة والساخنة كعلاجات طبيعية موضوع هذا الدليل. يختلف الدفء الرطب اختلافًا كبيرًا في مدى التأثير. من الناحية العملية ، يمكن ملاحظة أن الظروف المؤلمة يمكن أن تزداد سوءًا إذا تم استخدام الحرارة الجافة ، والتي تؤدي إلى تأثير مهيج معين.

الحمامات علاجات مفيدة

تشمل هذه الجهات المانحة للحرارة: وسادات التدفئة ، ومصابيح الإشعاع ، والأشعة تحت الحمراء ، والضوء ، ومعالجة الهواء الساخن. حيثما تريد تخفيف حالات الاختلاج وتهدئة التهيج وإطلاق بقايا الانصباب وإزالة الرواسب ، يُفضل استخدام الحرارة الرطبة.

في الممارسة العملية ، يعاني بعض الأشخاص من خيبة أمل عندما لا تؤدي المعالجة الحرارية الجافة إلى التحسين المطلوب. في هذه الحالات ، يجب على المرء أن يتحول إلى الحرارة الرطبة كعامل علاجي ، ثم غالبًا ما يفاجأ المرء بتأثيره.

المؤشرات ، أي مناطق التطبيق التي تتوفر لها الحرارة الرطبة واسعة جدًا. من المستحسن i.a. للشكاوى الروماتيزمية للعضلات والمفاصل ، عرق النسا ، ألم الظهر ، متلازمات القرص الفقري ، حالات ما بعد الكدمات تحت الحاد ، الكدمات ، السلالات ، تمزق الألياف ، الالتواءات وعواقب الحوادث على الجهاز العضلي الهيكلي.

أيضا الحالات المتشنجة والمغص واضطرابات الدورة الدموية وأكثر من ذلك بكثير. يمكن العثور عليها في نطاق تطبيقات الحرارة الرطبة. لديها ميزة لا ينبغي إغفالها حيث يمكن استخدامها بشكل مريح في المنزل دون بذل جهد كبير. يتم شرح مجموعة متنوعة من الاحتمالات بإيجاز أدناه:

تطبيق

• الحمام الكامل الساخن ، مع أو بدون إضافات الاستحمام ، والذي يؤدي أيضًا إلى تأثيرات الشفاء الفردية من خلال مكوناته النشطة. في حالة بعض إضافات الاستحمام ، يمكن زيادة الفعالية الموضعية عن طريق فرك مستخلصات الحمام مثل مستخلص إبرة التنوب ، ومستخلص زهرة القش ، وحمام الروماتيزم على المناطق المصابة مسبقًا ثم الدخول في الحمام الساخن.

• الحمامات الجزئية ، مثل حمامات القدم أو الذراع أو الورك. الأمر نفسه ينطبق عليهم كما قيل عن الحمامات الكاملة. في بعض الحالات ، قد يكون من المفيد إضافة الملح ، والذي عادة ما يكون ملح الطعام الشائع كافياً.

• الاستحمام بالماء الساخن مع الدش اليدوي لمدة 15-20 دقيقة موجه للمنطقة المراد علاجها. يمكن زيادتها في الحمام الكامل عن طريق زيادة درجة حرارة الماء لفترة وجيزة من الدش اليدوي إلى 50-60 درجة مئوية. يجب أن يظل جزء الجسم المراد معالجته دائمًا اتساع اليد تحت سطح الماء.

• تصاعد حمامات الذراع والقدم ضد اضطرابات الدورة الدموية في الذبحة الصدرية أو اضطرابات الدورة الدموية في أسفل الساقين ، كما نجدها في ما يسمى بأرجل المدخن.

• تطبيقات البخار. وتشمل هذه حمام البخار ، ونفاث البخار ، الذي يعالج على وجه التحديد أجزاء الجسم الفردية ، وحمام البابونج المعروف والذي لم يتم تجاوزه بعد. العديد من الاستنشاق الأخرى تستخدم البخار أيضًا.

• الجوارب الساخنة والكمادات لنوبات الألم الحادة ، وخاصة المغص ، هي علاجات منزلية سهلة. يزيد الغطاء النهائي بالمناشف أو البطانيات الدافئة ويزيد من التأثير المهدئ.

• يمكن أن يصبح الحمام الخفيف الجزئي أو حمام الهواء الساخن الجزئي تطبيقًا رطبًا للحرارة إذا تم لف المناطق المراد علاجها مثل الذراع أو الساق أو المعدة أو الظهر بقطعة قماش مبللة أو تم وضع ضغط ثم تعريضها لمصدر الحرارة المناسب.

• الحرارة الملامسة هي علاج مكثف ، يتم تطبيقه على النحو التالي: تستخدم منشفة تيري دافئة ورطبة ككمادة ، على سبيل المثال يوضع على فخذ واحد ، وسادة تدفئة مغطاة بغطاء مقاوم للماء ، فوقها منشفة جافة. كل شيء ملفوف بإحكام بضمادة مرنة بعرض 8-10 سم. يمكن الآن استخدام مفتاح وسادة التسخين لتوليد دفء رطب فردي يمكن تنظيمه ويكون له تأثير مثالي خلال 30-45 دقيقة.

• العبوات الرطبة عبارة عن تطبيقات حرارية محلية بمواد مختلفة ، حيث يتم إضافة مواد الشفاء المحددة بالإضافة إلى تأثير الحرارة الرطبة. ويشمل ذلك عبوات الخث وعبوات الفانجو وحزم البارافين بالإضافة إلى أكياس زهور التبن وبذور الكتان وأكياس البابونج. يطلقون تأثيرات معقدة تتوافق بشكل فردي مع المؤشرات. من الجدير بالذكر حزمة أخرى جيدة الاستخدام للاستخدام المنزلي ، وهي حزمة البطاطس. خذ حوالي 5 أرطال من البطاطس المقشرة واسلقها واسكب الماء والبطاطس على منشفة كبيرة. تُطوى قطعة القماش من 4 جوانب وتُهرس البطاطس. ضعي مزيج البطاطا الساخنة في قطعة القماش على المنطقة المصابة ولفيها دافئة بمنشفة تيري أو بطانية. ثم يستمر تأثير الاحترار الجيد لمدة تصل إلى 30 دقيقة. من أجل منع ظهور بثور الحروق في جميع الكمادات الساخنة ، يُفرك الجلد ببعض الزيت مسبقًا.