ألم وتر غير مريح للغاية للمريض المصاب ويمكن أن يؤدي إلى تقييد شديد في الحركة. نظرًا لأنه يجب اعتبار مجموعة متنوعة من الأسباب كمحفزات ، يجب دائمًا فحص ألم الأوتار وتوضيحه بواسطة أخصائي.
ما هو ألم الأوتار؟
يمكن أن يحدث ألم الأوتار في أجزاء معينة من الجسم - على سبيل المثال محدود موضعيًا - وكذلك منتشرًا في جميع أنحاء الجسم. في كثير من الحالات ، يحدث ألم الأوتار بسبب التهاب في المفصل أو الوتر نفسه ، مما يفسر الألم الشديد.
غالبًا ما تتأثر الأوتار في المفاصل المستخدمة بكثرة مثل الركبة أو الكوع أو الكتف. من المستحسن تمامًا التوضيح مع أخصائي في جراحة العظام أو أمراض الروماتيزم في حالة آلام الأوتار المزمنة.
يمكن أن يكون ألم الأوتار من الآثار الجانبية للأمراض الخطيرة. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، الأمراض الالتهابية الروماتيزمية أو ما يسمى روماتيزم الأنسجة الرخوة ، والتي تشمل أيضًا متلازمة الألم العضلي الليفي. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، يمكن العثور على تفسير غير ضار لألم الوتر المزعج.
الأسباب
يمكن أن تختلف أسباب آلام الأوتار ، اعتمادًا على الحالة الأساسية لألم الوتر. من ناحية ، يمكن اعتبار الضغط غير الصحيح أو الإجهاد المفرط على الوتر المعني ، ومن ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الضغط من جانب واحد على منطقة الجسم إلى ألم شديد في الأوتار.
غالبًا ما يكون ألم الأوتار ناتجًا عن التهاب الوتر أو المفصل. إذا اضطر المريض إلى تناول أدوية مثل بعض المضادات الحيوية ، فقد يحدث ألم الأوتار أيضًا كأثر جانبي للدواء. حتى بعد الحمل ، تشكو العديد من الأمهات من آلام الأوتار أو المفاصل ، والتي ترجع في الغالب إلى تغير مستويات الهرمون أثناء الرضاعة الطبيعية.
ومع ذلك ، فإن الأمراض الخطيرة مثل متلازمة الألم العضلي الليفي يمكن أن تكون أيضًا سببًا لألم الأوتار. لذلك فإن التقييم الطبي ضروري لمعرفة سبب ألم الأوتار وبدء العلاج المناسب.
أمراض مع هذه الأعراض
- الروماتيزم
- التهاب المفاصل
- التهاب الأوتار
التشخيص والدورة
لمعرفة سبب ألم الأوتار ، سيجري طبيب العظام أو أخصائي الروماتيزم أولاً أشعة سينية للمنطقة المصابة. في بعض الحالات ، تُظهر هذه الصورة رواسب تشبه الجير في منطقة الأوتار المسؤولة عن ألم الأوتار.
في حالة الاشتباه في وجود مرض روماتيزمي أساسي ، يمكن أن يوفر الاختبار المعملي للدم معلومات حول بعض عوامل الروماتويد في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأخصائي استخدام إجراءات تصوير أخرى لألم الأوتار مثل التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي. إذا اشتبه الأخصائي في أن الألم العضلي الليفي هو سبب محتمل ، فيمكنه إجراء التشخيص بناءً على الفحوصات والأعراض المختلفة.
يُعتبر ألم الأوتار مرضًا مزمنًا - اعتمادًا على المرض الأساسي - غالبًا ما يصبح مزمنًا. هذا هو السبب في أنه من المهم زيارة أخصائي في الوقت المناسب إذا كنت تعاني من ألم في الأوتار.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
في معظم الحالات ، يحدث ألم الأوتار بسبب الإجهاد المفرط في مناطق معينة من الجسم. إذا حدث ألم في الأوتار بعد هذا النشاط ، فلا داعي لاستشارة الطبيب على الفور. عادة ما ينحسر هذا الألم من تلقاء نفسه في غضون يومين إلى ثلاثة أيام ، لذلك لا يلزم العلاج الطبي أو الدوائي. ومع ذلك ، في حالات أخرى ، يستمر ألم الأوتار حتى بعد عدة أيام ، لذلك لا يمكن الشفاء المستقل.
قبل استشارة الطبيب في هذه المرحلة ، يمكن للشخص المصاب بالطبع اتخاذ إجراءات الشفاء الخاصة به أولاً. في حالة إصابات العضلات أو الأوتار ، تساهم الحرارة في التحسن الفعال. من المؤكد أن وسادة الحبوب أو زجاجة الماء الساخن على المنطقة المصابة يمكن أن يكون لها تأثير. إذا لم يتحسن هذا الإجراء ، فلا مفر من الزيارة بالطبع.
إذا استمر الألم على مدى فترة طويلة من الزمن ، فهناك احتمال كبير جدًا أن يكون الألم مفرطًا أو حتى في الوتر الممزق. لا يمكن تحقيق الشفاء السريع والفعال إلا من خلال العلاج الطبي أو بمساعدة الأدوية المناسبة.
إذا امتنع الشخص المصاب عن مثل هذا العلاج ، يمكن بالطبع أن تتدهور الصورة السريرية بشكل كبير. ينطبق ما يلي: يجب تقييم آلام الأوتار من قبل الطبيب بعد ثلاثة إلى أربعة أيام على الأكثر.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
المضاعفات
إذا لم يتم علاج الألم البصري بشكل صحيح ، فقد يتسبب في مرض خطير. مدى شدة هذا التدهور وشدته يعتمد على المكان الذي أصيب فيه المريض بالألم. مع الوقاية الكافية ، على سبيل المثال من خلال تدريب اللفافة ، يتم تقوية الأوتار بشكل مستدام.
ستصبح حينها أكثر مرونة ولست عرضة للتهيج عند ممارسة الرياضة. أثناء الوقاية ، يجب على المرضى الحرص على عدم تمدد الأوتار أكثر من اللازم. عندئذ يمكن أن تكون الوقاية ضارة مثل الإفراط في التدريب. بعد الإصابة ، يجب أن يعمل المريض فقط على اللفافة مع مدرب مدرب.
يمكن أن يخفف تدريب اللفافة آلام الأوتار عن طريق إعادة ترطيب اللفافة. غالبًا ما يضطر رياضيو القوة إلى النضال مع حقيقة أن اللفافة قد جفت من خلال تدريب الوزن المكثف. إذا كان يجب على المريض القيام بتدريب اللفافة وبقية الوقاية بنفسه بعد الإصابة ، فتأكد من عدم شراء لفائف اللفافة الصلبة. يمكن أن تضر هذه الرؤية بشكل أكبر ويجب تجنبها في البداية بعد الإصابة ، وكذلك الألم.
العلاج والعلاج
يتم علاج ألم الأوتار بناءً على السبب الأساسي. تتمثل إحدى طرق تخفيف آلام الوتر الشديدة في حقن مخدر موضعي في جذور الوتر المصاب. في حالة إصابة مناطق أكبر ، يمكن أن يساعد تخدير الأعصاب المحيطة أيضًا في تخفيف آلام الأوتار.
بالطبع ، يجب دائمًا استخدام مسكنات الألم ، على الرغم من أن آلام الأوتار الشديدة قد تتطلب من المريض استخدام المواد الأفيونية لتخفيف الألم. إذا كان ألم الأوتار ناتجًا عن مرض روماتيزمي ، فيجب معالجته بمساعدة الأدوية المضادة للالتهابات المناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تحقيق تحسن من خلال تطبيقات العلاج الطبيعي أو التدليك.
على سبيل المثال ، تعتبر الموجات فوق الصوتية أو العلاج الكهربائي والوخز بالإبر ناجحة بشكل خاص. في الحالات الشديدة ، يُستطب الشلل المؤقت للمفصل لتحسين ألم الأوتار. بشكل عام ، يتطلب ألم الأوتار عادة علاجًا أطول لتحقيق نجاح دائم. يمكن أن يكون الجمع بين طرق العلاج المختلفة مفيدًا أيضًا ، خاصةً لألم الأوتار المزمن.
التوقعات والتوقعات
في كثير من الحالات ، يمكن أن يؤثر ألم الأوتار بشكل خطير على حياة المريض. غالبًا ما يكون من غير الممكن القيام ببعض الأعمال والأنشطة والأنشطة الرياضية ، بحيث يتم تقييد حركة المريض أيضًا. في هذه الحالات ، يتم توجيه الشخص المعني لمساعدة أشخاص أو أجهزة أخرى.
لألم الأوتار قصير الأمد ، يمكن العلاج بمسكنات الألم. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يتم ذلك على مدى فترة طويلة من الزمن لأن مسكنات الألم يمكن أن تلحق الضرر بالمعدة. إذا استمر الألم ، فمن الممكن أيضًا إجراء علاج للألم. يتم العلاج الإضافي بالتدليك والحرارة. من الممكن أيضًا العلاج بمساعدة الوخز بالإبر أو العلاج بالموجات فوق الصوتية.
في معظم الحالات ، لا يزول ألم الأوتار فورًا ويتطلب علاجًا طويل الأمد. قد يستغرق الأمر عدة أشهر حتى يختفي ألم الأوتار أو تظهر النتائج الأولى. في كثير من الحالات ، يُنصح بالجمع بين عدة طرق حتى تهدأ الأعراض بسرعة أكبر.
ومع ذلك ، لا يمكن استبعاد أن آلام الأوتار ستعاود الظهور لاحقًا في الحياة. هنا يجب على المريض عدم تحمل أي إجهاد بدني شديد أو على الأقل تدفئة العضلات والأوتار بتمارين الشد.
منع
لمنع آلام الأوتار ، يُنصح بالتدفئة بشكل كافٍ قبل النشاط البدني ، على سبيل المثال قبل التمرين. هذا يقلل من خطر التحميل الزائد على الأوتار ومرفقات الأوتار. في الوقت نفسه ، يجب على المرضى محاولة تجنب الحركات الرتيبة ، لأنها أيضًا عامل خطر لألم الأوتار.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
يمكن أن يساعد عدد من العلاجات والتدابير المنزلية في علاج آلام الأوتار. في حالة الأعراض الحادة ، يجب أولاً إيقاف النشاط البدني أو التمرين. يمكن عادة تخفيف الأعراض عن طريق رفع الجزء المصاب من الجسم وتبريده. ثم ستساعد ضمادة الضغط على تقليل التورم.
الحمام الدافئ مع العلاجات المنزلية مثل خل التفاح أو زيت القرنفل يخدر العضلات ويخفف الألم. في حالة آلام الأوتار الالتهابية ، يعد الثوم وتطبيقاته مع الكوارك أو الزبادي بتحسين الأعراض. يمكن أيضًا تخفيف آلام الأوتار في سياق التهاب الأوتار عن طريق الراحة والتبريد. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باستخدام عبوات تحتوي على بلسم الفجل أو المستنقع بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية ذات الخصائص المسكنة والمضادة للالتهابات. أثبت الفلفل الحار والملح المر ومختلف أملاح Schüßler فعاليتها.
لألم الأوتار الناتج عن آلام العضلات ، يوصى بتدليك خفيف بزيت المنثول أو النعناع والراحة الكافية. مستخلصات زهرة العطاس والقطيفة ، على سبيل المثال في شكل مراهم أو مواد هلامية ، تساعد في التخلص من السلالات. يجب أولاً مناقشة آلام الأوتار في الأمراض الروماتيزمية أو بعد وقوع حادث مع طبيب الأسرة. يوميات شكوى يتم فيها تسجيل نوع وشدة الألم. تمكن العلاج المستهدف.
.jpg)
