Arachnophobia

المصطلح Arachnophobia هو اضطراب قلق يعاني فيه الشخص من خوف من العناكب. ينتشر هذا النوع من الرهاب بشكل خاص في أوروبا ويمكن أن يحدث لأسباب مختلفة. بينما الأشكال الخفيفة من الخوف من العناكب لا تحتاج إلى علاج ، يمكن أن تكون شديدة رهاب العنكبوت تؤثر بشكل كبير على نوعية حياة المتضررين.

ما هو رهاب العناكب؟

أوضح أعراض رهاب العناكب هو الخوف المفرط من العناكب. ومع ذلك ، فإن نوع ومدى الأعراض يعتمدان بشكل خاص على شدة الرهاب.
© يوجين ثوم - stock.adobe.com

يفهم الخبراء أن رهاب العناكب هو اضطراب قلق مرضي ، وبشكل أدق الخوف المرضي من العناكب.

يعد اضطراب القلق هذا من أكثر الاضطرابات شيوعًا في أوروبا ، على الرغم من أنه من المفارقات أنه لا توجد أنواع عناكب سامة في أوروبا يمكن أن تكون خطرة على البشر. مثل هذا الخوف المحدد من العناكب غير معروف في الغالب بين الشعوب البدائية. مثل معظم اضطرابات القلق ، يتجلى رهاب العناكب بردود فعل عنيفة للغاية على البصر أو أحيانًا مجرد فكرة عنكبوت.

لم يتم توضيح الأسباب الدقيقة لمثل هذا الخوف الشديد من العناكب ، ولكن ظهرت العديد من النظريات المختلفة. لا يجب دائمًا علاج رهاب العناكب علاجيًا.

الأسباب

وفقًا للخبراء ، يمكن أن يكون لرهاب العناكب عدة أسباب محتملة. إلى حد كبير ، من المفترض الآن أن تجارب الطفولة المبكرة السلبية مع العنكبوت يمكن أن تؤدي إلى اضطراب القلق لاحقًا.

يمكن أن يكون هذا أيضًا حياة سابقة من رهاب العناكب من قبل الوالدين أو مقدمي الرعاية الآخرين. تشير نظريات أخرى إلى أن سبب رهاب العناكب هو الخوف الطبيعي من جميع أشكال الحياة التي تختلف عن البشر. هذا مدعوم بطريقة تحرك العناكب ، على سبيل المثال.

لا تزال هناك نظريات أخرى تقود رهاب العناكب إلى حقيقة أن العناكب يمكن أن تشكل تهديدًا على البشر أو قد تكون قادرة على فعل ذلك في سياق التطور. لذلك ، يمكن أن يكون الخوف من نفس الشيء مبرمجًا وراثيًا وفقًا لهذه الافتراضات.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية لتهدئة وتقوية الأعصاب

الأعراض والاعتلالات والعلامات

أوضح أعراض رهاب العناكب هو الخوف المفرط من العناكب. ومع ذلك ، فإن نوع ومدى الأعراض يعتمدان بشكل خاص على شدة الرهاب. في حين أن بعض المصابين يعانون في المقام الأول من الشعور المفرط بالخوف ويتفاعلون بالفرار عندما يرون عنكبوتًا أو حيوانات تشبه العنكبوت ، يعاني مرضى آخرون أيضًا من ردود فعل جسدية.

يمكن أن يشمل ذلك التعرق أو الرعشة أو فرط التنفس أو الدوخة أو تسارع ضربات القلب. يشتكي العديد من الأشخاص المصابين أيضًا من الغثيان الشديد أو الشلل أو حتى ضيق التنفس. غالبًا ما يكون رهاب العناكب واضحًا لدرجة أن مجرد التفكير في العنكبوت يؤدي إلى ظهور الأعراض. الأمر نفسه ينطبق على صور وتمثيلات العناكب على التلفزيون وكذلك على العناكب البلاستيكية.

إذا كان العنكبوت يجلس فوق الباب ، فلن يتمكن الكثير من المصابين بالرهاب من المرور عبر الباب. في بعض الأحيان ، يمكن أن ينمو الرهاب لدرجة أنه يؤدي إلى العزلة عن العالم الخارجي أو يؤدي إلى أفعال قهرية. على سبيل المثال ، يتجنب العديد من المتضررين الذهاب إلى الطابق السفلي ، ويفحصون جميع أركان الغرفة عدة مرات في اليوم أو يخضعون لالتزام التنظيف. في شكله المتطرف ، يهيمن رهاب العنكبوت على الحياة اليومية بأكملها للمصابين. الأمراض الثانوية مثل اضطرابات الهلع أو الاكتئاب ممكنة أيضًا في هذه الحالة.

التشخيص والدورة

يمكن عادةً تشخيص رهاب العناكب بسهولة شديدة ، حيث يمكن للشخص المصاب في معظم الحالات تقديم معلومات دقيقة حول أسباب مشاعر الخوف النموذجية لديه.

في حالة رهاب العناكب ، من المهم أكثر من التشخيص الفعلي تحديد مدى شدة اضطراب القلق وما إذا كان العلاج العلاجي مطلوبًا. مثل معظم أنواع الرهاب ، يتجلى رهاب العناكب من خلال الأعراض النموذجية التي تحدث في حالات القلق الشديد والمواقف العصيبة.

تعتمد الأعراض التي تحدث بالضبط ومدى شدتها على الحالة الفردية. في ظل ظروف معينة ، يمكن أن يزداد اضطراب القلق إلى الحد الذي يظهر فيه الشخص المصاب ردود فعل قوية على فكرة العنكبوت. في أسوأ الحالات ، يمكن أن يؤثر رهاب العناكب سلبًا على الحياة اليومية.

المضاعفات

يؤدي الخوف المرضي من العناكب ، إذا تركت دون علاج ، إلى مضاعفات تؤثر في البداية على الحياة الاجتماعية للمريض. في حين أن حالة بسيطة قد لا تكون في نفس الغرفة مع العناكب ، فقد يتجنب المريض المصاب بشدة الذهاب إلى الطابق السفلي أو الذهاب إلى الخارج أو الخروج من المنزل في أسوأ الأحوال. كما هو الحال مع أي شخص يعاني من اضطراب القلق ، من المهم معالجة استراتيجيات التجنب هذه في وقت مبكر.

من النقطة التي يهيمن فيها خوف المريض وغالبًا ما يصل إلى مستوى لا أساس له من الخوف ، يفقد نوعية الحياة. حتى لا يبتعد المصابون برهاب العناكب عن الحياة الاجتماعية ، وربما يفقدون وظيفتهم ويصابون بالاكتئاب نتيجة لذلك ، من المهم أن يتولى العلاج المعالج أو الطبيب النفسي المتخصص في اضطرابات القلق العامة.

يحقق المعالجون أكبر قدر من النجاح في حالة رهاب العناكب بالعلاج السلوكي المعرفي. الهدف من هذه الطريقة هو إعادة التفكير في المواقف والتخلي عن عادات التفكير والسلوكيات غير الملائمة مثل المخاوف أو الأفكار أو الأفعال المهووسة أو اضطرابات القيادة أو الاضطرابات الاكتئابية.

في شكل ممتد من العلاج السلوكي ، يمكن أيضًا تصور مواجهة علاجية مع المواقف أو الأشياء المحفزة للخوف. يستخدم هذا ، على سبيل المثال ، للمرضى الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة أو الرهاب الاجتماعي الآخر.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

يعتبر الخوف من العناكب بشكل عام شائعًا جدًا. في شكل خفيف مع اشمئزاز وانزعاج طفيف ، لا يمثل هذا سببًا لرؤية الطبيب ، ولكن إذا كانت هناك علامات على رهاب واضح مع نوبات هلع واضحة وردود فعل بدنية ، فمن الضروري زيارة معالج نفسي. الأمر نفسه ينطبق على القيود المفروضة عمدًا والمشاكل السلوكية لتجنب الاتصال بالعناكب.

نظرًا لأن اضطراب القلق يمكن أن يؤدي إلى تقلبات مزاجية وصدمات ومشاكل في الدورة الدموية ، فإن العلاج بمساعدة أخصائي أمر ضروري. يمكن أن تظهر تأثيرات مماثلة أيضًا في الحياة المهنية على المدى الطويل. والنتيجة هي أداء محدود ، والذي يحدث أيضًا في المجال الخاص. تؤثر المخاوف والكوابيس الشديدة على النوم. لقد أصبح من الصعب بشكل متزايد على المتضررين التعامل مع الحياة اليومية. زيادة العزلة الاجتماعية هي أيضًا علامة تحذير خطيرة.

تظهر الجهود المفرطة لحماية النفس من الخوف الحاجة الملحة للعلاج المهني. ويشمل ذلك الإغلاق الدائم لشقوق الأبواب والنوافذ ونقاط الوصول المحتملة الأخرى للعناكب. في الحالات الشديدة ، تؤدي محاولات الحماية إلى رفض مغادرة البيئة المألوفة والتي يمكن التحكم فيها. ولكن حتى بدون التعبير الشديد عن الخوف ، يمكن أن يكون العلاج المرتقب مفيدًا. في التغلب على رهاب العناكب ، يتفاعل المرضى بشكل عام مع الارتياح ويكتسبون ثقة جديدة ويكتسبون ثقة أكبر بالنفس.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

العلاج والعلاج

إذا كان رهاب العناكب واضحًا لدرجة أن الشخص المعني يشعر بأنه مقيد به أو يعاني منه بطريقة أخرى ، فقد يكون من المنطقي إجراء العلاج. هذا ما يعرف بالعلاج السلوكي.

في هذا ، سيحاول المعالج المعالج خطوة بخطوة مواجهة المريض بالعناكب كجزء من علاج التعرض المشمول. بادئ ذي بدء ، يمكن أن تكون محادثة حول العناكب أو النظر إلى صورة أو مقطع فيديو. في وقت لاحق ، يتم تشجيع الشخص المعني على النظر إلى عنكبوت حقيقي ولمسه في النهاية. في هذا النوع من العلاج ، يريد المعالج أن يتغلب المريض على خوفه ، مما يعني أنه يجب عليه مواجهته والعيش فيه.

يعتمد نجاح العلاج بشكل كبير على إرادة الشخص المعني وتعاونه. إذا تم إيقاف العلاج قبل الأوان ، فقد يتفاقم رهاب العناكب.

التوقعات والتوقعات

الخوف من العناكب ضعيف إلى معتدل لا يحتاج إلى علاج ، لأنه لا يقيد بشدة الشخص المعني في أسلوب حياته. كما أنه لن يتراجع تلقائيًا. لا توجد آثار متأخرة معروفة لرهاب العناكب الخفيف.

ومع ذلك ، فإن الخوف الشديد من العناكب يمكن أن يؤدي إلى مواقف متطرفة ، على سبيل المثال إذا كان الشخص المعني يعاني من نوبة هلع. في السيارة أو في المواقف الخطرة الأخرى ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى وقوع حوادث. حتى مع وجود رهاب قوي ، لن يتم حل هذا تلقائيًا.

من ناحية أخرى ، فإن العلاج لديه فرصة جيدة جدًا للنجاح. ينصب التركيز هنا على العلاج بالتعرض. لكن من الضروري للغاية أن تستمر المواجهة مع العنكبوت أيضًا. يمكن أن يؤدي الفشل إلى تفاقم رهاب العناكب بدلاً من مكافحتها. إذا نجح العلاج ، يتحول الرهاب أحيانًا إلى مودة للعناكب: في بعض الأحيان يتم الاحتفاظ بالعناكب كحيوانات أليفة من قبل الرهاب السابقين ، ولكن على الأقل يتم التعرف عليها وقبولها كحيوانات مفيدة.

هناك العديد من الأساليب العلاجية الأحدث - بما في ذلك بمساعدة تقنية الواقع الافتراضي - والتي لها أيضًا احتمالات جيدة للنجاح.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية لتهدئة وتقوية الأعصاب

منع

نظرًا لأن أسباب رهاب العناكب لم يتم توضيحها بوضوح حتى الآن ، فإن الوقاية بالمعنى الفعلي غير ممكنة. ومع ذلك ، يمكن للوالدين تمثيل أطفالهم وتدريبهم على التعامل مع العناكب والحيوانات الأخرى بطريقة صحية وغير مخيفة بشكل مفرط ، وبهذه الطريقة تؤثر على التطور المحتمل لرهاب العناكب. إذا كان هناك بالفعل خوف من العناكب ، والذي يتجلى في أعراض حادة ، فمن المنطقي أن ترى معالجًا وأن تخضع للعلاج.

الرعاية اللاحقة

يعتبر رهاب العناكب قابلاً للعلاج. هذا غالبًا ما يجعل الرعاية اللاحقة غير ضرورية. ومع ذلك ، يوصي العديد من المعالجين بجلسة متابعة حيث يوجد خطر معين من الانتكاس. يكون خطر الانتكاس مرتفعًا في الحالات التالية: كان المرض شديدًا ومنهكًا بشكل خاص. قد تكون هناك أعراض متبقية بعد اكتمال العلاج.

بالإضافة إلى رهاب العنكبوت ، هناك اضطرابات قلق أخرى أو اضطرابات عقلية أخرى. يوصى بإجراء فحص متابعة هنا. عادة ما تكون جلسة متابعة واحدة كافية. يتحدث المعالج إلى المريض عن تجاربه منذ نهاية العلاج. إنه يتحقق مما إذا كان الرهاب قد حقق أهدافه ويمكنه إظهار النجاح في التعامل مع العناكب. إذا لزم الأمر ، بالتشاور مع المريض ، سيصف المزيد من جلسات الاستقرار.

يجب على الشخص المعني التعامل مع خوفه من العناكب في بيئته الخاصة. إذا لم يحدث هذا أثناء العلاج ، فيمكن إجراؤه كجزء من علاج المتابعة. الوقاية الثانوية تتطلب التعرض المتكرر: يجب على الرهابي أن ينظر بوعي إلى العناكب ويلمسها لتجنب الانتكاس.

من أجل منع تكرار أعراض القلق ، يشار إلى تعلم أو تعميق تقنية الاسترخاء. الدورات على الطرق التالية مناسبة لهذا: تقنيات التنفس ، التدريب الذاتي ، استرخاء العضلات التدريجي ، الأساليب التخيلية ، اليوجا ، Qi Gong ، التأمل.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

لا يحتاج المصابون برهاب العناكب بالضرورة إلى علاج خوفهم من العنكبوت. لتجنب نوبات الهلع ، عادة ما يكفي تجنب ملامسة العناكب. إذا لم يكن ذلك ممكنًا أو إذا كان يجب التغلب على رهاب العناكب ، فيمكن أن تساعد إزالة الحساسية المنتظمة. يمكن أن يساعد الاتصال المنتظم مع العناكب أو التدرب عليها في التغلب على مخاوفك.

مع وجود رهاب العناكب الواضح ، يجب إجراء التمارين المناسبة مع الأصدقاء أو تحت إشراف مستشار علاجي. بدلا من ذلك ، هناك تدابير علاجية من العلاج الطبيعي. طرق العلاج بالابر ، والتي يتم فيها تنظيم تدفق الطاقة في الجسم عن طريق النقر على نقاط الوخز بالإبر ، أو علاج النخيل ، حيث يتم الضغط على نقاط معينة على خطوط اليد ، أثبتت نفسها.

في حالة حدوث نوبة هلع على الرغم من هذه الإجراءات ، فإن الشيء الرئيسي الذي يجب فعله هو الحفاظ على الهدوء وأخذ نفس عميق.يمكن بعد ذلك تقليل الضغط النفسي من خلال التمارين البدنية والعلاجات المنزلية والطبيعية المناسبة (مثل زهرة العطاس والجينسنغ والشاي الأخضر والشوكولاتة) والتعامل مع ما حدث. على المدى الطويل ، يجب أن يسعى المصابون برهاب العناكب إلى محادثة مع طبيب نفساني والتعامل مع الخوف من العناكب بمساعدة مهنية.