- ما هي الرياضة؟
- تاريخ الرياضة
- أنواع الرياضة
- الألعاب الأولمبية
- احتراف الرياضة
- الخصائص الرياضية
- أهمية الرياضة وفوائدها
نفسر ما هي الرياضة وما هي فوائدها. بالإضافة إلى أصلها ، الألعاب الأولمبية وإضفاء الطابع الاحترافي على الرياضة.
تتميز الرياضة عن النشاط البدني لأنها تنافسية.ما هي الرياضة؟
الرياضة هي نشاط بدني يقوم به أ شخص أو مجموعة بعد معين قواعد وداخل الفضاء المادي عازم. يرتبط بشكل عام بـالكفاءات رسمي ويعمل على تحسينالصحة جسديا وعقليا.
في بعض الحالات ، يتم إضفاء الطابع المؤسسي على الرياضة من قبل الاتحادات أو الاتحادات أو الأندية الرياضية.
من الشائع الخلط بين مصطلحي الرياضة والنشاط البدني أو اللياقة البدنية. يكمن الاختلاف في الطبيعة التنافسية لهذه الرياضة. في حالة اللياقة البدنية أو النشاط البدني ، يتم ذلك من أجل الرضا الشخصي والاستجمام.
تاريخ الرياضة
هناك أدلة تشير إلى أن أصل الرياضة الكلاسيكية يعود إلى 4000 سنة قبل الميلاد. ج تقريبا. في مصر القديمة الأدوات والأواني والهياكل هم رواد الرياضات التي تمارس اليوم ، مثل رمي الرمح والوثب العالي.
من ناحية أخرى ، يعود أصل القتال والماراثون إلى اليونان القديمة. نشأ مصطلح "الماراثون" بفضل الجندي اليوناني Filípides ، الذي توفي من التعب بعد أن قطع 37 كيلومترًا في 490 قبل الميلاد. C. من بلدة ماراثون إلىقرية أثينا لإخطار النصر على الجيش الفارسي.
ال الثقافة اليونانية أعطى أهمية كبيرة للرياضة وأنشأ الألعاب الأولمبية في العصور القديمة (قاعدة الألعاب الأولمبية الحديثة) التي تطورت من 776 قبل الميلاد. حتى 393 م
أنواع الرياضة
- الرياضة القتالية. الضربات التي يقاتل فيها خصمان يدا بيد على أساس قواعد معينة. على سبيل المثال: الملاكمة ، التايكوندو ، المبارزة ، الجودو ، الكاراتيه ، ركل الملاكمة ، المصارعة ، فنون القتال المختلطة ، والجوجيتسو.
- رياضات الكرة. التدريبات التي يكون فيها العنصر الأساسي كرة ويتم لعبها في مجموعات أو بشكل فردي. فمثلا: كرة القدم، كرة القدم الامريكية، الكرة الطائرة, كرة سلة، تنس ، كرة المضرب ، الجولف ، كرة اليد ، تنس الطاولة ، الاسكواش ، الكريكيت ، الهوكي ، البيسبول ، البلياردو واللاكروس.
- رياضة ألعاب القوى. التخصصات التي يقاس فيها المنافسون باختبارات القوة والسرعة والرمي والقفز. على سبيل المثال: الجري ، الحواجز ، القفز بالزانة ، الوثب العالي ، الوثب الطويل ، رمي الجلة ، رمي الرمح ، رمي القرص ، ورمي المطرقة
- رياضات مائيه. أنها مصنوعة في أو في ماء. فمثلا: سباحةوركوب الأمواج والتجديف وركوب الأمواج شراعيًا وركوب الأمواج بالطائرة الورقية والإبحار والغوص والتجديف بالكاياك وكرة الماء والتزلج على الماء والتزلج على الألواح وركوب الرمث.
- رياضة جبل. تحدث في التضاريس الجبلية. على سبيل المثال: تسلق الجبال ، والمشي ، والتزلج ، والتزلج على الجليد ، وركوب الدراجات في الجبال ، والتزحلق على الجليد ، والتسلق.
- رياضة السيارات يتم تنفيذها على سيارة آلية. على سبيل المثال: رياضة السيارات (الصيغة 1 ، الرالي) ، الدراجات النارية (الدراجات النارية السريعة ، موتوكروس) ، الزوارق البخارية والطيران.
- رياضة الفروسية. يتم تنفيذها على الحيوانات. على سبيل المثال: العشب ، البولو ، البط ، اختراق الضاحية ، ركوب الخيل.
الألعاب الأولمبية
الألعاب الأولمبية هي أكبر احتفال رياضي في العالم. يتم تنفيذه كل أربع سنوات في أ قرية (الذي تم تحديده مسبقًا من قبل اللجنة الرياضية الدولية) ويجمع الرياضيين من الخمسةالقارات الذين يشاركون في مختلفالتخصصات الرياضة التي تمثل بلدهم.
هناك الألعاب الأولمبية الصيفية والألعاب الأولمبية الشتوية المستوحاة من الألعاب التي تم تنظيمها في العصور القديمة في أولمبيا ، اليونان (القرن الثامن قبل الميلاد). أقيمت أول دورة ألعاب أولمبية حديثة في أثينا باليونان عام 1896.
حاليًا ، يشارك المتسابقون من أكثر من 200 دولة في 46 تخصصًا ، من بينها: ألعاب القوى وكرة السلة وركوب الدراجات والتجديف وكرة القدم والهوكي والتايكواندو والتنس والكرة الطائرة.
اتبع:الألعاب الأولمبية
احتراف الرياضة
يحدث إضفاء الطابع الاحترافي على الرياضة عندما تصبح ممارسة الرياضة مهنة. يعتبر الرياضيون محترفين عندما يكرسون جزءًا كبيرًا من الوقت والطاقة لممارسة رياضة يتنافسون فيها. الاحتراف يعني زيادة في كثافة ومستوى تدريب الرياضيين بسبب المستوى العالي لـ القدرة التنافسية ضمن التخصصات المختلفة.
نشأت عملية الاحتراف ، من بين عوامل أخرى ، بسبب توسع نطاقوسائط التي أعطت رؤية لعدد أكبر من الألعاب الرياضية ووقت الفراغ المتزايد.
تشكل الرياضة أ صناعة ذات أبعاد هائلة وتختلف شعبيتها حسب كل ثقافة. على سبيل المثال: يتم ممارسة البيسبول وكرة القدم الأمريكية في الولايات المتحدة ، والكريكيت في بريطانيا العظمى وأستراليا ، والجمباز الفني يتم الترويج له من قبل الولايات الصينية والروسية ، والبولو رياضة نموذجية في الأرجنتين.
التكنولوجيا يلعب دورًا أساسيًا في توفيرالبيانات لضبط النتائج الرياضية. بمرور الوقت ، تشتمل الرياضة على تقنيات وتقنيات مثل الكاميرات والعدادات وأجهزة الاستشعار الأكثر دقة بحيث تحقق الأنشطة دقة أكبر ، حتى لا يكون هناك شك في أداء المشاركين.
الخصائص الرياضية
- منظمة: يتم تنفيذها بناءً على مجموعة من القواعد والمبادئ التي تؤسس للانضباط ، ويجب أن يعرفها كل من يمارس الرياضة ويسمح بممارستها بطريقة واضحة ومنظمة.
- لها طابع تنافسي: سواء كانت فردية أو جماعية ، فإن الرياضة تختلف عن الرياضة البسيطة العب بسبب المنافسة التي تحدث بين الأفراد أو المجموعات التي تواجه بعضها البعض من أجل الفوز.
- بث القيم: من خلال الممارسة ، قيم مثل أنا أحترم، ال أمانةالجهد عزيمة، التسامح مع الإحباط ، من بين أمور أخرى.
- يحسن جودة الحياة من يمارسها: تساهم الرياضة في النمو الجسدي والعقلي لمن يمارسونها: فهي تحسن المقاومة الجسدية ، وتنظم ضغط الدم ، وتقلل من الإجهاد.
- يشجع روابط اجتماعية: ال العمل بروح الفريق الواحد يولد روابط عاطفية واجتماعية قوية ودائمة تنشأ عن مشاركة ممارسة الرياضة.
- يتم إضفاء الطابع المؤسسي عليها: تنظم اتحادات أو جمعيات كل رياضة الممارسة ، وتحديث القواعد ، وتنظيم البطولات ، وتعزيز الانضباط وإبرازه.
أهمية الرياضة وفوائدها
الرياضة هي إحدى الممارسات الأساسية التي يمارسها الفرد للحفاظ على حياة صحية ، وعادة ما تتم لأغراض ترفيهية أو جسدية أو عقلية. يوصى بممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من الرياضة أو النشاط البدني في اليوم من أجل:
- تنظيم ضغط الدم
- تقليل دهون الجسم
- الوقاية من الأمراض
- وضعية العظام الصحيحة
- بناء كتلة العضلات
- تنزيل التوترات
بالإضافة إلى كونها ضرورية للنمو البدني للأفراد ، فإن للرياضة فوائد نفسية واجتماعية: