- ما هي السعادة؟
- أهداف من أجل السعادة
- خصائص السعادة
- هرمون السعادة
- السعادة والحب
- عوامل السعادة
- السعادة في علم النفس
- السعادة للفلسفة
- السعادة في الدين
- عبارات عن السعادة
نشرح ما هي السعادة وأهداف تحقيقها وبعض خصائصها. إضافة إلى عواملها ومعانيها المختلفة.
ما هي السعادة؟
يتم التعرف على السعادة كلحظة فرح وفاء. تأتي كلمة السعادة من الكلمة اللاتينية "تهانينا"، وهي مشتقة من الكلمة "فيليكس" y تعني "خصبة" أو "خصبة".
السعادة هي حالة عاطفية تتولد في أ شخص بشكل عام عندما تصل إلى أ المرمى يتوق ل.
بشكل عام ، تُفهم السعادة على أنها حالة ذهنية إيجابية ، مرتبطة بالجوانب الذاتية للفرد ، وبالتالي ، تتجلى بطرق مختلفة جدًا ، وفقًا لـ الشخصية و ل حرف. كونها ذاتية ، يمكن أن تحدث بسبب عدد لا يحصى من الأسباب ، لكنها مرتبطة بشكل عام بـ تحفيز والرفاهية.
أهداف من أجل السعادة
هناك أنواع مختلفة من الأهداف لتحقيق السعادة. يمكن أن يكون بعضها سهلًا أو صعبًا أو قصير المدى أو طويل المدى. مثال على الهدف الصعب هو عندما نحصل على مثل مجال شراء منزل ، وهو أمر شبه مستحيل بالنسبة للكثيرين ؛ بدلاً من ذلك ، يمكن أن يكون أحد الأمثلة على هدف سهل هو الرغبة في عنصر أزياء حالي معين. سيكون هذا ممكنا بالنسبة للغالبية العظمى.
لهذا السبب ، يعتقد الكثير من الناس أنه من الأفضل تحديد أهداف سهلة وقصيرة: وبالتالي ، سيكون من الأسهل تحقيق السعادة ويمكن الحصول عليها بشكل متكرر ، بدلاً من الشعور بالحزن ، على عكس السعادة ، من خلال القلق أو الإحباط بشأن تحديد الأهداف. - صعب ام مستحيل.
خصائص السعادة
السعادة هي حالة ذهنية إيجابية. إنها ذاتية ، وبالتالي فهي ليست حقيقة مدركة لذاتها. يمكن فهم نفس الإجراء بطرق مختلفة من قبل الأشخاص ذوي الشخصيات المختلفة.
ما قد يبدو وكأنه موقف سعيد لشخص ما قد يكون عكس الآخر. لهذا السبب يُنظر إلى السعادة على أنها حالة ذاتية وشخصية.
عموما تعتبر السعادة إيجابي، لأنه يسمح للناس بالاستفادة من الظروف الموضوعية ويفيد سلوك لبدء مهام مختلفة ، مما يقودها إلى الغاية المنشودة.
بالإضافة إلى ذلك ، في مرحلة السعادة ، يمكن للناس القيام بنشاط محايد مستمر معين ، في بيئة بها متغيرات من ذوي الخبرة والمعترف بها بالفعل.
تدور العناصر المختلفة للنشاط العقلي في وئام تام ، بينما تتفاعل العوامل الداخلية والخارجية مع الجهاز الحوفي.
هرمون السعادة
هناك سلسلة من الناقلات العصبية في كيمياء الدماغ البشري مرتبطة بمشاعر الرفاهية والامتلاء ، إن لم يكن الفرح والنشوة. يسميها البعض "هرمونات السعادة" ويطلق عليها اسمالإندورفين.
يتم فصلها عن طريق الغدة النخامية وما تحت المهاد ، ولها تأثير مسكن ورفاهية على الجسم ، وتأثير ذلك ليس طويل الأمد. يتم إنتاج الإندورفين قبل محفزات معينة ومحددة للغاية: النشوة الجنسية ، الافتتان، تناول الشوكولاتة أو التوابل ، الإثارة الجنسية أو حتى الألم (كمخفف طبيعي).
السعادة والحب
وفقًا للعديد من الفلسفات ، الحب عنصر أساسي للسعادة. مختلف التقاليد لديهم قصص حول ذلك: النجاح في جميع مجالات الحياة باستثناء المودة والشريك قادر على جعل الرجل الأكثر نجاحًا بائسًا ، وحتى العكس: إنه قادر على جعل الحياة أكثر احتمالًا. فقر والهزيمة ، لأن البشر نحن كائنات مجتمعية ونميل إلى تقدير شركة الآخرين.
بهذا المعنى ، غالبًا ما يتم تقدير الحب كقوة إيجابية تدفع الإنسان نحو السعادة وتدعمه في الأوقات الصعبة. وغني عن القول أن في الحياة لا يتصرف الحب الحقيقي دائمًا بهذه الطريقة ، لأن هناك أشكالًا مختلفة جدًا من الحب وليست جميعها إيجابية أو سعيدة أو مرغوبة.
يمكن للحب أن يقود إلى السعادة أو يسلبها.
عوامل السعادة
من المعروف اليوم أن مستويات السعادة لدى الناس تختلف بشكل رئيسي بسبب ثلاث مجموعات من العوامل ، مرتبة من الأكبر إلى الأقل أهمية:
- عوامل وراثية
- العوامل المرتبطة بتحقيق الأهداف والرغبات
- العوامل الاجتماعية والبيئية
السعادة في علم النفس
بالنسبة إلى علم النفس هل قدرة يمتلكها شخص لحل القضايا المتعلقة بالحياة اليومية.
العقل الباطن يغذي المزاج. لذلك ، يجب أن نكون مستعدين جيدًا ، وألا نكون متشائمين ، وأن نعترف بمحدوديتنا ونعلم أن ليس كل شيء يعتمد على النوايا الحسنة التي نملكها. حتى نتمكن من تمييز ما يجب التركيز عليه ، لكوننا سعادة قابلة للتحقيق وما لا ، لكوننا سعادة لا يمكن تحقيقها.
حاول العديد من علماء النفس تحديد مستوى السعادة من خلال اختبارات مختلفة وعرّفوها على أنها مقدار من الراحة الجزئية (مدركة للذات) تعمل على المواقف والسلوك. إجراء من الناس. من العامة.
الأشخاص السعداء جدًا يقدمون أنفسهم للآخرين بنشوة التفاؤلمما يحفزهم على البحث عن أهداف جديدة.
السعادة للفلسفة
السؤال عن ما هي السعادة كان ضروريًا عندما كان أخلاق في اليونان. وجدت الغالبية العظمى من الفلاسفة إجابات مختلفة تمامًا ، والتي أثبتت صحة أرسطو: قال إننا جميعًا اتفقنا على أننا نريد أن نكون سعداء ، لكننا لم نعرف كيف يمكننا أن نكون سعداء وأنه بمجرد أن حاولنا توضيح ذلك ، بدأت الخلافات مشاكل.
ال فلسفة كان يفكر في السعادة بطرق مختلفة ، مثل:
- كان يعتقد أن السعادة تتعلق بالتوازن والانسجام ، والتي يتم الحصول عليها من خلال الأفعال التي تهدف إلى تحقيق الذات للشخص.
- كما كان يعتقد أن السعادة تتحقق بإشباع الرغبات.
- لقد أسس أننا حصلنا عليها بالهدوء والسكينة.
- لقد افترض أن هذا تحقق من خلال اللاعنف.
- كما أنه تم الحصول عليها باتباع مثال طبيعة سجية.
- حتى أنه اعتبر أن السعادة يتم الحصول عليها من خلال الانسجام بين الناس.
على الرغم من وجود العديد من الفلاسفة الذين تناولوا قضية السعادة ، إلا أن Ortega y Gasset يجد تعريفا لا يهزم. وهو يعتقد أن هذا يحدث عندما تتطابق "حياتنا المتوقعة" ، في إشارة إلى كل ما نريده ونسعى إلى تحقيقه ، مع "حياتنا الفعالة" ، وهو ما نحن عليه حقًا. يؤكد آخرون أن السعادة هي العثور على شيء يجعلنا نشعر بسعادة تامة.
السعادة في الدين
بعض الأديان نتفق على أن السعادة هي حالة سلام تتحقق معها تواصل والاتحاد بالله. من جانبهم ، يعتقد البوذيون أن السعادة لا تتحقق إلا بعد التخلص من المعاناة والتغلب على الرغبات ، وهذا يتحقق بفضل التدريب الذهني.
عبارات عن السعادة
ومن العبارات المشهورة عن السعادة ما يلي:
- "توجد السعادة فقط حيث توجد استنادا ومجهود جاد ، لأن الحياة ليست لعبة "- أرسطو.
- "السعادة لا تفعل ما تريد ولكن تريد ما تفعله" - جان بول سارتر
- "يمكن للرجل أن يكون سعيدًا مع أي امرأة طالما أنه لا يحبها" - أوسكار وايلد.
- "لا تتحقق السعادة البشرية عمومًا بضربات الحظ الكبيرة ، والتي نادرًا ما تحدث ، ولكن مع أشياء صغيرة تحدث كل يوم" - بنجامين فرانكلين
- "يومًا ما في أي مكان وفي أي مكان ستجد نفسك حتمًا ، وهذا فقط يمكن أن يكون أسعد أو أكثر ساعاتك مرارة" - بابلو نيرودا
- "لا يوجد دواء يعالج ما لا تشفيه السعادة" - غابرييل غارسيا ماركيز
- "السعادة التي تحصل عليها تنبع من الحب الذي تمنحه" - إيزابيل أليندي
- "نسعى للسعادة ، ولكن دون أن نعرف أين ، كما يبحث السكارى عن منزلهم ، مع العلم أن لديهم واحدًا" - فولتير