- ما هي الثقافة الجسدية؟
- ترتبط الثقافة الجسدية بالترفيه
- ترتبط الثقافة البدنية بالتعليم
- ترتبط الثقافة البدنية بالمنافسة الرياضية
- الثقافة الجسدية مرتبطة بالصحة
نفسر ما هي الثقافة الجسدية وما هي أهمية أسلوب الحياة هذا. بالإضافة إلى فوائده في مختلف المجالات.
ما هي الثقافة الجسدية؟
الحضاره يعود الى تعيين من المعرفة، المعتقدات وسلوكيات الفئات الاجتماعية المستخدمة للتواصل وتمييز أنفسهم وتلبية احتياجاتهم الجماعية.
الثقافة المادية هي جزء من تلك الثقافة مشتق من تطبيق طرق هذا يشير إلى التمرين البدني لل الأشخاص؛ كل ما يتعلق بالنشاط البدني البشر، بغض النظر عن النية التي تم تطويرها بها.
إنها طريقة لتشمل جميع السياقات التي يظهر فيها المظهر الثقافي لـ رياضة. بعد ذلك ، ضمن هذه الفئة ، سيتم وصف التمارين البدنية في ظروف مختلفة أدناه.
ترتبط الثقافة الجسدية بالترفيه
خلال ال التاريخ، يحتاج الإنسان إلى مساحات ترفيهية في بلده الحياة، أين يقوم بالنشاط الذي يقرره طواعية ، من أجل التمتع بنوع من المتعة ، وبهذا المعنى فإن له ثلاث وظائف:
- التوقف عن الأنشطة الإجبارية.
- هزار.
- تطور ال الشخصية.
تحقق الثقافة البدنية كل هذه الوظائف ، لأن مظهر الرياضة في أوقات الفراغ يمر العب. مع ذلك ، لا يتم تشغيل بعض وظائف الجسم فقط ، ولكن هناك إدراك للشخص ، من خلال مشاركة سلسلة من العناصر الصحية. الأهداف مع شخص آخر ، بموجب قواعد معينة.
ترتبط الثقافة البدنية بالتعليم
يرتبط المفهوم الأكثر انتشارًا للثقافة البدنية بـ التعليم؛ لدرجة أن الثقافة البدنية غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين التربية البدنية ، وهي العملية التي تسعى إلى تطويرها قدرات المحرك و تنسيق، فضلاً عن تعزيز التمتع بالمشاركة في هذه الأنواع من الأنشطة (التي يمكن أن تتجلى لاحقًا في الألعاب الرياضية في أوقات الفراغ).
تعطي البرامج التعليمية في جميع البلدان أهمية للتربية البدنية ، لأنها ضرورية للحفاظ على الصحة ، بالنسبة إلى تفاوت من ناحية أخرى ، حتى في الاختلاف ، ولتنمية حياة نشطة ، على عكس نمط الحياة المستقرة.
ترتبط الثقافة البدنية بالمنافسة الرياضية
الجزء الرياضي الصارم من الثقافة البدنية هو ما يتعلق بالممارسة المنتظمة وفي النهاية مهارة رياضي. وفقًا لأذواق الناس وإمكانياتهم ، وبصفة عامة مع بداية مستمدة من الترفيه ، فإنهم يتقنون أنفسهم في ممارسة بعض الرياضة أو الفن البدني ، إما بمفردهم أو في فريق (حيث ، بالإضافة إلى التحسين الفردي ، التقدم هو صنع في ممارسة جماعية).
هذا التحسين يسمى التدريب ، وعادة ما يكون موجها إلى ممارسة تنافسية تتم بشكل دوري. إذا كان الأداء جيدًا ، فإن ملف احترافية، حيث تصبح الرياضة أسلوب حياة.
الثقافة الجسدية مرتبطة بالصحة
التمارين البدنية وسيلة لتحسين الصحة الجسدية والروحية. الجهد البدني يحرق السعرات الحرارية بدلاً من تخزينها في الجسم ، مما يحافظ على وزن صحي ويميل إلى التقليل زيادة الوزن و ال بدانة.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول ، مع الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم. فيما يتعلق بالصحة النفسية ، فهو يخفف من التوتر ويحسن الصحة العقلية ، ويزيد من احترام الذات وهو اجتماعي.
هذه هي الطريقة التي يدمج بها مفهوم الثقافة البدنية جميع مظاهر الجهد البدني.تعتبر الرياضة من أهم الأعمال الثقافية في عصرنا ويجب فهمها على هذا النحو ، وفهم الآثار التي تنتجها على الصعيدين الفردي والجماعي.